彭纳马省是瓦努阿图的一个省份。它包括中东部的彭特科斯特岛、安巴岛和马埃沃岛。

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陆地跳水

彭特科斯特岛最著名的是作为极限运动蹦极的起源地，源于一项古老的仪式，称为“naghol”或陆地跳水。每年四月至六月，岛屿南部的人们会从高塔（约20至30米）上跳下，脚上系着藤蔓，这种仪式被认为能确保山药丰收。现在，这项仪式也用于标志成年礼。游客可以观赏这一仪式，通常是从维拉港出发的一日游项目。