Ada
阿达是加纳东南部大阿克拉地区东部丹格梅东区的一个地区。它主要由“城镇”组成，包括 阿达福阿、大阿达和阿达卡塞。阿达福阿也是该区的首府，位于海滩和河流入海口，自然是大多数游客停留的地方。
了解
[]该区的海岸线长达 45 公里，遍布椰子树，为许多从事渔业和鱼类加工的人们提供了生计。然而，这条海岸线正受到强大潮汐的不断侵蚀，许多靠近海滩的村庄被冲走或受到威胁。为了解决这个问题，自 2010 年以来一直在修建海防墙。
长长的沙滩无疑是一些最重要的旅游景点。然而，存在一些障碍，例如海滩附近村庄缺乏厕所，以及将海滩用作厕所的后果。此外，海滩上堆积着垃圾——主要是塑料——有些是当地倾倒的，有些是从海里被潮水冲上来的。
除了沙滩，该区另一个自然景点是沃尔特河及其河口。沃尔特河在到达几内亚湾之前形成了该区的东部边界。河上和河口的岛屿是野生动物的天堂：海龟、鸟类、鳄鱼和猴子是生活在那里的动物中的一部分。河口盐水部分的红树林植被是另一个景点，也是重要的生态系统。然而，它正受到人类活动以及经常被捕猎的珍稀动物的威胁。
河口也为帆船、划独木舟、钓鱼、滑水、尾波滑水和喷气式滑雪等水上运动提供了最佳条件。
另一个重要的水体，也是该国最重要的盐产区之一，是宋戈尔泻湖。除了参观和了解制盐业，它也是观鸟者的基地。
对话
[]大多数居民（85.9%）属于丹格梅部落。丹格梅东区和丹格梅西区的当地语言是丹格梅语，也称为阿丹格梅语。它是一种夸语，在丹格梅东区、丹格梅西区、沃尔特地区和多哥约有 80 万人使用。他们属于加-丹格贝祖先谱系。丹格梅语使用者能说也能听懂加纳语，因为加纳语与丹格梅语相似。由于英语是该国的官方语言，几乎每个人都会说英语。许多人也说一些埃维语（以与沃尔特地区、多哥和贝宁的邻近人民交流）或特威语。
抵达
[]
前往阿达的最佳方式是乘坐 Tro-Tro（小型巴士）、出租车、私家车或租赁汽车。
从 阿克拉出发：从图杜车站或特马环岛有定期的班车（1.5 至 2.5 小时，约 120 公里）。一些 Tro-Tros 直接开往阿达福阿，有些则需要在阿达卡塞换乘。通常的运营时间是早上 4:30 到晚上 9:30，但可能因一周中的日子而异。
从 阿夫拉奥出发：乘坐开往阿克拉方向的 Tro-Tro，在阿达卡塞下车（3-4 小时，约 80 公里）。
您还可以从沃尔特地区（Anyanui）乘渡轮前往。渡轮仅在周三运营，从 Anyanui 出发大约在下午 1:00 和晚上 6:00，航程约 1.5 小时。它从阿达福阿出发大约在早上 8:00 和下午 3:00。
四处逛逛
[]出租车很容易找到，包括汽车或摩托车。尽管摩托车未经官方允许作为出租车运营，但它们是一种非常普遍且经济实惠的交通方式。而且它还可以带您到达任何车辆似乎都无法到达的偏远地方。只需站在路边拦下一辆经过的摩托车即可。您也可以请您的旅馆或旅游信息中心为您预订。
四处走动的最佳方式是无处不在的 Tro-Tro（小型巴士）。乘坐阿达福阿和卡塞之间（约 20 公里）的定班 Tro-Tro 很容易出行。
如果您想体验水路，可以考虑在周三乘坐渡轮前往 Anyanui 的市场。这是前往沃尔特河对岸非常有趣的方式，有大量当地人带着他们的产品去市场。渡轮大约在早上 8:00 和下午 3:00 从阿达福阿出发，大约在下午 1:00 和晚上 6:00 从 Anyanui 返回。单程约需 1.5 小时。这些只是近似时间——总的来说，渡轮的运营方式与 Tro-Tro 类似：人满就出发。
河口海滩营地稍微难到达一些。典型的方式是从河湾的几乎任何一个海滩乘机动独木舟，最近、最便宜的选择是从汽车可通行的道路尽头，进入 Azazanyi 村。您也可以沿着海边沙滩步行 30 分钟穿过 Azazanyi 村，这是最直接（且最省心）的路线。
看
[]- 社区动物园。塞缪尔·卡布特·卡博多年前在打井时抓住了他的第一条蛇。他进城买些东西，骑自行车时意外压死了一条眼镜蛇。蛇非常生气，一路跟着他回到家，掉进了半成品井里。塞缪尔的第一反应是杀死蛇，但野生动物部门告诉他应该把它养起来，展示给人们，教育他们关于当地动物的知识。社区动物园就是这样开始的。在眼镜蛇之后，塞缪尔还抓住了几条蟒蛇和鳄鱼，所有这些都可以在动物园参观。
- 鳄鱼岛。河上有一个岛屿曾居住着大量的鳄鱼。但人类活动的增加将它们赶走了。如今只剩下两三只鳄鱼生活在 Pediatorkope 岛上一个被围墙围起来的小笼子里。没有专门的旅游线路可以参观它们，但任何船夫如果您想去都会带您去，或者您可以租一艘独木舟自己划过去。
- 巫蛊神龛。神龛是加纳日常生活的一部分。大阿达的两个主要神龛与“Trokosi”（少女奴隶制）密切相关。在这种传统观念中，当罪犯的家人派一名女孩去神龛侍奉神灵时，就可以赎罪。这可能持续几个月，也可能持续许多年。尽管这项习俗已于 1998 年被合法废除，但仍有一些团体希望坚持这一传统。另一方面，其他反对团体则为解放女孩、她们的教育和融入社会付出了巨大努力。
在大阿达，可以参观 Dasume 神龛和Dada 神龛（也称为 Ogbekpe）。在 Goi 还有一个大神龛，在 Alorkpem 岛上有一个，在沃尔特河的另一边 Anyanui 也有一个。
- 巫蛊祭司。每个神龛都有它的祭司，负责照料并崇拜里面的神灵。因此，该区自然有大量的神龛——其中大多数也可以参观。许多祭司具有特殊的治疗能力，会举行精神仪式，并被咨询处理各种问题，从疾病到家庭问题、失业或厄运。
- 钓鱼。建造传统的渔船需要大量工作且成本高昂。船的下部由一块大木头制成，上部由木板制成。所有船只都涂有许多宗教谚语。周围有很多渔村，较大的村庄是 Akplabana 和 Pute。
- 猴岛。您需要早起才能看到位于沃尔特河上所谓的“猴岛”上的猴子。白天它们会避开村庄，退到树林深处，但如果您能在早上 6:30 左右到达，就可以从为此目的建造的瞭望塔上观察它们。
- 海边的旧贸易堡垒。很少有人知道阿达福阿的名字由来。原因是长老会教堂附近的堡垒，它赋予了城镇名称，以区分两个阿达：阿达堡，即堡垒村。随着海每年接近超过 1.5 米，它正逐渐将曾经的监狱建筑物冲入海洋。其中一半已经被侵蚀，但希望即将修建的海防墙能阻止这一进程。
- 鸵鸟农场。如果您想看一些非常大的鸟，可以去位于丹格梅东区边境附近的 Dedukope 鸵鸟农场。他们的围栏里住着几百只鸵鸟，它们的肉出售给餐馆。您可以沿着围栏散步，看看巨大的鸵鸟蛋。去那里有点困难，还没有固定的旅游线路，您唯一能获得的信息来自看门人或出租车司机（给小费以示感谢）。
- 长老会教堂和传教士墓地。当您看到阿达福阿的长老会教堂时，您会意识到这是一座由第一代加纳基督徒于 1890 年左右建造的传教教堂。19 世纪欧洲传教士来到加纳时，他们面临着不适应的恶劣条件。许多人因各种热带疾病英年早逝。这些传教士被安葬在阿达福阿长老会教堂旁边的墓地。
- 圣林。在传统信仰中，走进圣林会使人变成动物，或者他/她可能会消失并一去不复返。在大阿达附近大约有 20 个圣林，人们相信这些森林是居住着人们崇拜的神灵的居所。官方规定，只有有传统信仰的人才能进入这些森林，而其他人大多害怕它们。
- 宋戈尔泻湖。参观宋戈尔泻湖，这是加纳最大的天然盐产区；距离阿达仅约 15 分钟车程。在这个社区盐田，您可以观察当地人在盐生产的各个阶段：从将海水引入蒸发池，到结晶干燥，再到洗涤、装袋并装载到卡车上。除了观看制盐活动，这里也是观赏欧洲冬季候鸟的绝佳地点。野生动物部门设置了一些观鸟塔，并提供导览服务。
活动
[]- Asafotufiami 节。历史上，Asafotufiami 是对与邻近部落古老战争的纪念。“Asafotu”是战士连队，他们鸣枪庆祝。如今，这个节日是阿达海外侨民盛大的返乡庆典。庆祝活动在八月第一周的星期四开始，一直持续到下一周。这些天充满了庆祝活动、传统仪式、海滩派对、划船比赛、河流游览和足球比赛。
- 观鸟。宋戈尔泻湖是国际重要湿地，拥有数千只迁徙的欧洲鸟类在此越冬。该泻湖为近百种迁徙和本地鸟类提供觅食、繁殖和休息场所。观鸟的最佳时间是旱季（8 月至 2 月）——欧洲冬季，以及清晨或傍晚。
- 划船比赛。每年 12 月，都可以在河口附近的河流上观赏划船比赛。5 人或 15 人的桨船相互竞争。游客可以观看比赛，如果提前一周以团体形式注册，也可以参加。
- 教堂。大多数加纳人是基督徒，宗教在日常生活中非常普遍。许多宗教商店名称，如“上帝伟大”或“敬畏上帝”，以及城镇和村庄里众多的教堂，都是宗教普遍存在的体现。大多数人在星期天去教堂，游客随时欢迎参加。
- 葬礼。葬礼是日常生活的一部分，周末看到人们穿着丧服（黑色、白色和红色）出行是很常见的。葬礼遵循严格的日程安排：周五，遗体在铜管乐队的伴奏下被带到家族住宅，仪式开始。周六，遗体在鼓乐伴奏下被安葬，仪式在安葬前后进行。在整个仪式过程中，悼念者应做出贡献，并被准确记录。如果是在基督教葬礼，周日客人会参加一场纪念逝者的感恩礼拜。如果是一场传统葬礼，仪式会持续到下午，然后客人离开。
- 月度沙滩足球赛。每个月的第一个周末，在河口附近的海边都会举行沙滩足球比赛，来自该区不同社区的球队互相竞争。在比赛开始前，海滩会被清理干净，这也是整个活动的基本目的。
- 月度研讨会。每个月一次，往返于阿达福阿和 Anyanui 之间的渡轮会变成一个活动场所。这个不同寻常的场地每月举办一次研讨会，向当地人和游客介绍有关健康、传统和教育的具体主题。有关当前主题、购票和确切日期，请联系旅游信息中心。
- 海龟观赏。每年 8 月至次年 2 月，棱皮龟、绿海龟和橄榄绿海龟会在海边产卵。主要的筑巢区是两个河口之间的岛屿/沙洲以及河口以西的海滩。游客可以目睹巨大的海龟离开水面并在沙中筑巢这一迷人的景象。野生动物部门组织夜间旅游。
购物
[]- 棺材。您想过要被埋在番茄里吗？或者可能是卡车里？尽管大多数加纳人被安葬在普通的棺材里，但有一些木匠专门建造了古怪的棺材。所有棺材都是按订单制作的，可以是任何您能想象到的形状，从鱼、独木舟、Tro-Tros 到缝纫机、意大利辣香肠、番茄和书籍。棺材的形状总是与逝者的生活或职业有关，所以渔民会被埋在鱼或独木舟里，老师会被埋在书本里，农民会被埋在番茄里。
- 市场
周二和周五在卡塞有一个大市场，在那里您可以买到几乎任何您能想象到的东西。从阿达福阿乘坐开往阿克拉方向的 Tro-Tro，在卡塞的市场下车。周三和周六在阿达福阿有一个较小的市场，适合购买新鲜蔬菜和海鲜以及一些小件用品。周三在 Anyanui 的市场很小，但比卡塞的市场更不混乱。您可以将 Anyanui 的市场参观与渡轮之旅结合起来。早上 8:00 从阿达福阿出发，看看卖家们如何在渡轮上开始他们的生意。渡轮将在下午 3:00 左右返回阿达福阿，这总是取决于渡轮何时满员。
- 朗姆酒厂。来自 Aflive 的 Ebenezer 将他的岛屿称为“朗姆酒岛”。他的甘蔗蒸馏厂和他生产的“Igo-gro”（来自“I go - I grow”）已经获得了相当大的声誉，人们从远方前来囤积他自制的朗姆酒。
- 裁缝。缝纫机的咔哒声在城镇周围随处可闻，大多数人会选择在这里缝制衣服，而不是购买成品。有女装、男装和童装的裁缝，还有校服的特供裁缝。所以，只需在市场上买些色彩鲜艳的面料，从图册中选择一个款式，就可以定制一件连衣裙或衬衫。
传统手工艺品
[]- 编篮子。将棕榈叶编织成篮子、绳子或睡垫是一项普遍的当地活动。收集棕榈叶，切碎并编织成绳子。这些绳子用于捆绑稻草垫或任何其他物品，非常耐用。在河上的许多岛屿（尤其是 Aflive 和 Alorkpem）上，游客可以看到妇女和男人编织，也可以自己尝试。
- 陶器。位于沃尔特地区靠近丹格梅东区边界的 Vume 陶器合作社吸引了远方的客户前来购买。游客可以购买当地生产的花瓶和陶罐，观看男人们在陶轮上用手制作，也可以自己尝试。
餐饮
[]饮品
[]住宿
[]连接
[]下一站
[]- 岛屿之旅：参加一次河流上的岛屿游船。参观朗姆酒厂品尝当地生产的 Akpeteshi（一种烈酒），参与编织，并在返回途中在河口停留。您可以选择在河口的某个海滩营地过夜，步行穿过村庄返回阿达福阿，或者乘船返回。
- 宋戈尔泻湖：参观宋戈尔泻湖的制盐活动，了解当地是如何开采和加工盐的。如果您愿意，可以在参观前后参加野生动物部门组织的观鸟之旅。观赏欧洲冬季候鸟的行程仅在清晨或傍晚进行。
- 海龟之旅：参加野生动物部门组织的夜间海滩海龟之旅。您将步行或驾车沿着海滩寻找前来海岸筑巢的海龟。允许近距离观看它们产卵和藏匿卵的过程。
- 野生动物岛屿之旅：清晨，乘船前往猴岛。如果您幸运的话，可以从瞭望塔上看到一些猴子。游览结束后，沿着沃尔特河乘船游览，并考虑在鳄鱼岛停留。
- 当地传统之旅：参观一个神龛，在那里您可以见到巫蛊祭司，并更多地了解传统宗教。之后，参观城镇周围的一个圣林，了解其历史。对于这次旅行，您应该联系旅游信息中心，他们将安排您的访问，并告知您在访问这些传统场所之前需要注意的事项。
- Asafotufiami 节：参加八月举行的 Asafotufiami 节的某一天，这是该地区最大的节日之一。有游行、演讲和庆祝活动，您可以参与其中。请查阅“日期和事件”了解当前日期。
- 旧堡垒和渔村之旅：参观阿达福阿部分被海水淹没的旧堡垒，以及长老会教堂和古老的传教士墓地。然后，参观海岸沿线的一个渔村，了解他们如何用网捕鱼、分发鱼以及通过熏制加工鱼。
- 当地手工艺品之旅 ：参观 Vume 的陶器村和 Sege 的棺材制造商。在仔细看过手工艺品或购买了东西之后，在返回途中参观卡塞的市场。
- 传统仪式之旅：周末从周五在 Anyanui 的巫蛊祭司神龛参加传统鼓乐表演开始。您可以在神龛度过一夜，或者住在 Anyanui 的 Africa Home Lodge。周六和周日，参加葬礼并前往教堂礼拜。在任何其他日子，您可以到旅游信息中心查询是否有婴儿命名仪式。