辛哈拉贾森林保护区是斯里兰卡的一个国家公园。该森林具有国际重要性，已被联合国教科文组织指定为生物圈保护区和世界遗产。

了解

辛哈拉贾森林

辛哈拉贾雨林是联合国教科文组织世界遗产，占地超过33公里。

地貌

该森林保护区是一个令人印象深刻的地标，总面积为89平方公里。

动植物

蓝噪鹛

保护区内栖息着许多植物和动物，其中许多是该国特有的。

动物

辛哈拉贾充满蚂蟥，因此建议穿着长袖衣裤，并使用含有避蚊胺或派卡瑞丁的驱虫剂。此外，这里还栖息着30多种特有鸟类和爬行动物。在雨林中可以找到许多稀有生物，如斯里兰卡猫头鹰和塞伦迪布角雕鸮。像绿蛇这样的蛇在当地也很常见。

气候

参观森林的最佳时间是12月至4月初，或8月至9月。

抵达

森林保护区有三个入口：(1) Kudawa入口，这是主要且最常用的入口；(2) Pitadeniya入口；(3) 最少使用的Morning Side入口。这是一个比较偏远的旅游目的地，如果乘坐公共交通，请提前查询时刻表。

在Pitadeniya入口曾发生过导游欺骗游客的事件。

要前往库达瓦（Kudawa）的主要入口，您需要从哈顿巴士站搭乘前往阿维萨韦拉的巴士。车程约2.5小时，费用为100卢比。从阿维萨韦拉继续搭乘巴士前往拉特纳普拉。车程约1小时，费用为60卢比。从拉特纳普拉，再搭乘另一辆巴士前往卡拉瓦纳（Kalawana）（70卢比）。从卡拉瓦纳，搭乘巴士前往库达瓦（Kudawa）这个小村庄（60卢比）。从库达瓦，沿着一条约半英里、略微上坡的小路即可到达保护区北入口。进入森林的门票为每人500卢比。您应该从库达瓦或从卡拉瓦纳前往库达瓦途中的韦达加拉（Weddagala）雇佣一名向导。

费用和许可证

您需要获得进入森林的许可。可以与门票一起在入口处办理。需要出示身份证或护照才能入内。

四处逛逛

雨林不适合车辆通行，所以请做好步行准备。穿着结实的靴子和长裤以防蚂蟥和蛇。

看

• 带上双筒望远镜，您将有很多机会使用它们。

活动

• 观鸟 – 辛哈拉贾是发现斯里兰卡所有特有鸟类的唯一地点。

穿着

森林保护区内的一条小溪

• 结实舒适的徒步靴
• 厚长袜
• 短裤
• 衬衫
• 帽子

携带

• 含有避蚊胺或埃卡瑞丁的驱虫剂
• Mobile phone
• 美食
• 望远镜
• 相机

购物

主入口处有一个小商店，您可以在那里购买饮料、零食和驱虫剂。

餐饮

请务必携带食物和水，因为森林区域内没有餐厅或商店。请将所有垃圾带回家。只允许在休息棚内用餐。禁止采摘树上的水果和携带您可能会随手丢弃的食品包装。

饮品

饮料只能使用可重复使用的瓶子携带，“不安全”或“一次性”瓶子（如软饮料瓶）不允许携带。请携带充足的水。

住宿

森林周边地区有一些休息屋和酒店。

住宿

• Eco Villa - Sinharaja, Temple Road, Deniyaya, ☏ +94 412273367, ecovilladeniyaya@gmail.com. 入住：上午6点，退房：晚上11点. 提供含向导的住宿和早餐。 30美元. (2016年11月更新)

注意安全

辛哈拉贾是一个非常大的雨林。曾有几次目击到豹子和大象。请务必与导游同行。这里有许多种类的毒蛇，在狭窄的小径上行走时，最好穿靴子保护，并带一根棍子。除非导游说安全，否则不要在任何溪流中洗澡。

2019年，一头野生大象袭击了辛哈拉贾附近的一个村庄。建议随时与您的导游在一起。