Landmannalaugar
兰德曼纳劳卡 是位于冰岛南部的一个偏远营地。该地区可以看到许多火山现象。兰德曼纳劳卡是 Fjallabak 自然保护区的一部分。
了解
[]一个营地，包括一个露营地、住宿小屋和基本设施小屋，其中包括一个绝佳的淋浴间和一个小商店。营地被群山环绕，后面是一座巨大的流纹岩（火山岩）悬崖，为营地提供了庇护（尽管仍然非常暴露——请注意放在大型木箱或“岩石围栏”中的用于固定帐篷的石堆）。
抵达
[]夏季，从六月底左右开始，有从雷克雅未克出发的每日巴士服务，车程数小时，但会带您穿越您在巴士旅行中最有可能遇到的最壮丽的风景。您将从沿海低地出发，但很快就会进入土路，并最终进入赫克拉火山（冰岛更活跃的火山之一）阴影下的坑洼的熔岩和平原上的几乎看不见的轨迹。在旺季（七月和八月），也有从阿克雷里、米湖和斯卡夫塔费尔出发的巴士服务。
您还可以尝试开车前往 兰德曼纳劳卡，尽管强烈建议使用四驱车（请检查您的租车保险——它可能明确排除内陆“高地”）。有三条路通往兰德曼纳劳卡。最容易通行的路是从北部，经过通往 Hrauneyjar 的铺装路，穿过典型的内陆荒漠景观。西部的道路有几处浅滩，根据水位，普通汽车可能可以通行。东部的道路最崎岖，浅滩最多。在兰德曼纳劳卡景点前有一处深浅滩，普通汽车通常无法通过，但您可以在它前面停车步行到达。
兰德曼纳劳卡仅在夏季开放。道路开放的日期每年都不同。通常，北部的道路最早开放，有时甚至在五月底，但更常见的是在六月中旬。西部入口通常在六月开放，东部入口通常在六月底开放。道路通常在九月一直开放，道路通行可能在九月底到十一月初的任何时候结束。
四处逛逛
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看
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最大的亮点是紧邻露营地的温泉。在高峰时段可能会很拥挤，因此强烈建议在日出后尽早去。别错过营地后面山上的蒸汽硫磺池，但要注意气味，可能会非常刺鼻。
徒步附近的群山是必须的。快速攀登陡峭的 Bláhnúkur 山峰需要几个小时，但可以欣赏周围山脉独特橙绿色调的壮丽景色。一次漫长的日间徒步可以带您游览 Hrafntinnusker 的冰洞，沿着标记的 Laugurvegurinn 小径走几个小时。
兰德曼纳劳卡的天气经常很糟糕，持续的毛毛雨和低云，或者更糟的情况，会阻碍视线。幸运的是，冰岛的天气通常变化很快，当太阳出来时，景色是无与伦比的。
活动
[]该地区纵横交错着许多小径，但只有少数几条有标记或在地面上可见。特别是，这里是 Laugavegur 
的起点（或终点，取决于您的行进方向）。 Þórsmörk 。这是一次艰苦的 2-4 天徒步旅行，沿途有小屋和营地。还可以通过继续前往 Skógar 来延长行程 1-2 天。
Laugavegurinn 是该国最著名、最受欢迎的徒步路线，经常被列为全球顶级的徒步路线之一。因此，小屋的使用需求很高，旺季时需要提前数月预订。另一种选择是露营，露营无需预订。您应该自带食物，因为除了兰德曼纳劳卡在旺季提供的一个非常昂贵的小型商店外，沿途没有购买食物的机会，无论是小屋还是 Þórsmörk。您还应该为恶劣的天气做好准备——低温、大风、大雨，有时甚至在夏天也会下雪。
Laugavegurinn 约每 200 米就设有清晰可见的标记杆。此外，在旺季（六月底至八月底），人流量很大，迷路的风险很小。在旺季初期，小径的部分路段可能仍有积雪，这会使导航更加困难，并有掉入雪桥的风险。
在非旺季，积雪量增加，徒步人数大大减少。这增加了导航的难度，也增加了您遇到困难时无人发现的风险。该地区没有 GSM 信号覆盖。一些非旺季徒步者因此而死于体温过低。非旺季徒步者还应考虑道路通往兰德曼纳劳卡的时间段。
还可以提供骑马服务，进行短期或长期的骑行。骑马旅行可以到达徒步难以到达且汽车无法到达的地方，因为那里没有官方道路，例如进入 Jökulgil（冰川谷）。无需预订。马匹租赁从 7 月 1 日开始。
购物
[]山间小屋可能有一些信息传单出售。除此之外，在兰德曼纳劳卡除了下面提到的小食品店外，没有其他东西可供购买。
餐饮
[]旺季时，有一个“山地超市”，是一辆改装过的校车，兼作咖啡馆和小食品店，价格非常高。偶尔可以买到当地捕获的新鲜鱼，通常是北极红点鲑。请确保您携带足够的食物，以防其关闭或缺货！
饮品
[]建议在徒步或户外旅行时多喝水。确保您保持水分充足对于享受您的旅程至关重要！您发现的溪流通常可以安全饮用。看看河床里的石头，如果它们比河岸颜色更红/橙/黄，那水中可能有一些沉淀物，所以味道可能有点奇怪。不过，您通常可以假设水是安全的。有很多水，除了在 Þórsmörk 以北约 5-6 公里的路段。大多数人会随身携带一个 1 升的瓶子，并随时补充。
住宿
[]山间小屋由冰岛旅行协会（Ferðafélag Íslands）运营，建议旺季提前预订。否则，露营无需预订。