Larrau (巴斯克语：Larraine) 是法国巴斯克地区大西洋比利牛斯省的一个村庄和公社。它位于比利牛斯山脉，高海拔的苏尔省 (Soule)（Zuberoa），是七个巴斯克省中最小的一个。

这个村庄是徒步旅行者和自然爱好者的热门基地，他们希望探索比利牛斯山脉一些最壮观的风景。

了解

Larrau 是该地区最偏远、人口最稀少的公社之一。它的身份深深植根于苏尔省的牧业传统，拥有强大的巴斯克文化和自己独特的方言。经济依赖于农业，特别是养羊业，以及不断增长的以户外探险为重点的旅游业。

周围的风景以深邃的峡谷、广阔的森林和高耸的山峰为特色，包括标志性的奥尔希峰 (Pic d'Orhy)。

抵达

由于其偏远的山区位置，Larrau 只能自驾前往——或者徒步：GR 10 路线从附近经过。主要道路是蜿蜒曲折的 D26 路，连接着附近的村庄。请为狭窄的道路和发夹弯做好准备，尤其是在接近当地景点起点时。

四处逛逛

需要自驾才能到达徒步起点和其他景点，这些景点通常位于村庄本身几公里之外。主要活动都是步行进行的。

看

• Holzarté 悬索桥 (Passerelle d'Holzarté) (从 Logibar 的停车场出发，步行约 45-60 分钟可达。)。 
• Olhadubi 峡谷 (Olhadubi Canyon) (Holzarté 桥所在的峡谷。)。 
• 奥尔希峰 (Orhy Peak) (步道起点位于 Port de Larrau 公路附近。)。 

住宿

• Logis Auberge de L'Espérance, Le Bourg, 64560 Larrau, ☏ +33 5 59 28 61 03. 村庄内的一家酒店和餐厅，是探索该地区的良好基地。 
• 1 Auberge Logibar, Quartier Logibar, D26, 64560 Larrau, ☏ +33 5 59 28 61 14. 海拔 375 米。床位每晚 17 欧元起，半食宿每晚 50 欧元起。入住时间为 17:00 起。60 路公交车经过此地。  
• 2 Gîte d'étape Chalets d'Iraty, D19, 64560 Larrau, ☏ +33 5 59 28 51 29. 钥匙领取和付款在 Col Héguichouria 办理，距离地点 1 公里。500 米外有餐厅和观鸟点。  
• 3 L'aire Naturelle de Camping. 自然露营地，有 50 个营位，距离 Chalets 3 公里，位于溪流边。开放时间为 6 月至 10 月。可提前预订新鲜面包，早上 8:30 起供应。  
• 4 Gîte d'étape Kaskoleta. 海拔 615 米。提供 3 间客房共 13 张床位，以及一间可住 4 人的度假公寓。5 分钟路程外有一个风景优美的观景点，配有信息面板。  

下一站

• 伊拉蒂森林 (Forêt d'Iraty) – 西欧最大的山毛榉林之一，横跨法国和西班牙边境。
• 圣恩格拉斯 (Sainte-Engrâce) – 附近的村庄，以令人印象深刻的 Verna 洞穴（世界上最大的洞穴之一）和美丽的罗马式教堂而闻名。
• 西班牙 – Larrau山口通往西班牙纳瓦拉地区 (Navarre) 的萨拉萨尔山谷 (Salazar Valley)。