阿列日位于法国奥克西塔尼大区。它是一个鲜为人知的地区，从西部的上加龙省一直延伸到南部的安道尔公国，东部与奥德省和东比利牛斯省接壤。这是一个令人惊叹的地区，非常值得一游，这里有各种各样的户外活动，还有观光和探索卡特里派历史。尼尔·兰兹（Neil Lands）是《法国比利牛斯山脉的历史、人物和地点》（1980）一书的作者，他写道，阿列日可能是他在整个比利牛斯山脉中最喜欢的地区，“主要因为它充满了隐藏的小山谷，里面有我非常喜欢的城堡和塔楼”。除了7月和8月法国人度假期间，这里通常游客稀少，人口也相对稀少，这让来到这里的人们感受到极大的空间感和宁静。

了解

奥尔吕峰

阿列日并非富裕地区，历史上以农业和铁矿石开采（Vicdessos山谷）为基础。村庄通常很小，许多都相当破败，需要一些修缮。人口老龄化，因为除了旅游业和滑石粉开采（力拓在Luzenac镇有一个滑石粉采石场）之外，就业机会很少。年轻一代似乎都去了图卢兹，但会在假期回到老家，最终退休。

地区首府是中世纪城镇富瓦，其10世纪的三塔城堡坐落在一块岩石峭壁之上，俯瞰着整个城镇。这里是富瓦伯爵的祖籍地，他们曾一度控制卡尔卡松要塞，并与乌赫尔（西班牙）主教共同管理安道尔长达7个世纪，直到1993年安道尔被确立为独立的民主议会共治公国。城堡曾是一座监狱，但如今是史前和中世纪考古博物馆。它从10月到4月周三至周日开放，但中午关闭。

富瓦的街道非常适合漫步，有许多咖啡馆和小商店。市场日是周五，除了停车位难找之外，非常值得一去，可以买到美味的奶酪、香肠、新鲜蔬菜和面包。

另一个值得参观的周六市场的城镇是圣吉龙，那里有许多手工艺品摊位和自制商品出售。

温泉度假胜地阿克斯莱泰尔姆距离富瓦约40分钟车程，靠近安道尔边境。它是徒步旅行者和骑自行车者的理想基地，还可以乘坐缆车前往滑雪小镇阿克斯博纳斯克及其滑雪场（le 3 domaines）。阿克斯仍有温泉水流经城镇，温泉中心正在翻修。不过，您可以在露天“Basin des Landres”免费泡脚，这是一个非常愉快的半小时左右的活动。

村庄

• 1 富瓦以其12世纪的城堡为主导。
• 2 阿克斯莱泰尔姆 以其硫磺温泉而闻名。
• 3 奥尔吕（阿列日省） 是一个非常小的定居点，位于从阿克斯莱泰尔姆到安道尔的道路左侧，拥有一个非常好的宁静露营地以及绝佳的徒步路线和山景。
• 4 圣吉龙 拥有卓越的自然遗产：一个欧洲生态网2000遗址、一个保护区（“Sourroque悬崖”）和两个具有生态、动物和植物学意义的自然区域。
• 5 帕米耶 荣获“鲜花城市”奖。
• 6 拉维拉内 拥有令人惊叹的森林、比利牛斯山脉和蒙塞居尔城堡的景色。
• 7 梅里斯莱瓦尔拥有天然温泉。

抵达

图卢兹机场（布拉尼亚克）是进出阿列日的主要门户。富瓦距离图卢兹仅一小时车程，Easy Jet 和英国航空提供往返航班，这意味着从英国出发的选择很多。卡尔卡松机场（萨尔瓦扎）距离富瓦也只有大约一个半小时的路程，由瑞安航空运营，提供廉价航班。

四处逛逛

要好好探索阿列日，你真的需要一辆车，因为这里有许多小山谷和村庄可供参观。租车地点可能是在你飞抵图卢兹或卡尔卡松时。富瓦和圣吉龙也有租车点。从图卢兹到阿克斯莱泰尔姆有非常好的火车服务，首先在富瓦停靠，实际上会一直开到西班牙边境城镇拉图尔德卡罗尔，在那里你可以换乘火车继续前往西班牙（线路通往巴塞罗那）。此外，如果你在图卢兹，还可以参加由Ophorus组织的地区最著名景点的短途旅行。

看

阿列日是著名的1 蒙塞居尔 城堡的所在地，这里曾发生过血腥的卡特里派大屠杀。这座城堡矗立在海拔1000米的坡顶上，高耸于蒙塞居尔村之上。始于1208年的阿尔比派十字军东征持续到第二代十字军，他们由小西蒙·德·蒙福尔率领，开始围攻一群躲藏在蒙塞居尔城墙内的卡特里派信徒。经过9个月的围攻，卡特里派战败，被勒令在2周内投降并皈依天主教。200多名骑士及其家人拒绝了这些条件，被活活烧死，这个地方至今仍被称为“焚烧之地”。现在城堡只剩下残骸，但爬上150米（海拔）去参观遗址是值得的，因为它非常富有氛围，而且可以俯瞰山谷的景色令人惊叹。除了12月/1月，它全年开放。攀登相当陡峭，大约需要35-40分钟。穿一双好的徒步鞋很理想，因为有些地方多岩石且湿滑。

当您在该地区时，去参观中世纪小镇2 米尔普瓦 ，它曾是卡特里派的据点，在1279年被摧毁后重建为一座城池。主广场非常漂亮，有许多悬挑走道和历史建筑。这里有点旅游化，几乎每隔一位居民都是英国人（这里有大量的英国定居点），但这无疑帮助了那些不太会说法语的人。

该地区有许多洞穴可供参观，包括富瓦附近的3 拉布伊什，这里有地下河乘船游览（3公里长），以及4 尼奥克斯洞穴 ，您可以在那里看到一些公元前10,800年 fantastic bison、马等史前洞穴壁画。Niaux最近的城镇是塔拉斯孔-阿列日。同样值得一游的是著名的5 马斯达齐勒 ，它是世界上最著名的史前（旧石器时代）遗址之一。阿齐利亚时代（约公元前8000年），以小型燧石工具、色彩鲜艳的鹅卵石和精细雕刻的鱼叉为特征，其名称便来源于这个洞穴。该地区在19世纪由爱德华·皮埃特（Edouard Piette）发掘，他将自己的骨雕发现解释为人类已驯养驯鹿和马匹的证据。该遗址的居住年代从公元前17,800年至公元前6500年不等。

行程

该地区有几家提供一周团体度假行程的活动度假公司——请以相关活动和比利牛斯山脉作为关键词进行搜索。

活动

阿列日是户外山地活动的乐园。徒步和徒步旅行的选择几乎无穷无尽，虽然该地区没有最高的比利牛斯山峰，但有一些令人惊叹的路线，热衷徒步的人不应错过。阿列日的一大优势是公路网络相当发达，让人们可以一天之内徒步到最高的山峰。有一些不错的导游书，例如“L'Ariege... a pied”，您可以在当地购买，大约12欧元。GR10和Chemin de Bonnes Hommes等许多路线也穿过阿列日。对于想在英语导游带领下探索该地区的人，可以尝试http://www.marmot-tours.co.uk，他们组织该地区为期一周的团体度假。他们提供不同级别的徒步旅行，以及冬季的山地自行车、公路自行车和越野滑雪等其他活动假期。

对于各位自行车手来说，环法自行车赛几乎每年都来到阿列日。有一年，第15赛段在贝耶高原结束，这是一个臭名昭著的16公里爬坡路段，从莱卡巴讷村一直爬到冬季绝佳的越野滑雪站，也是夏季徒步的好地方。海拔1800米，可以俯瞰安道尔/法国边境山脉的绝佳景色，夏季通常气温宜人（比山谷低几度）。对于热衷公路自行车的人来说，还有许多其他的山口可以攀登。

越野滑雪者有高原贝耶滑雪场（60公里雪道）和Chioula滑雪场（约50公里雪道）两个选择。贝耶的高度意味着它拥有极佳的降雪记录。

餐饮

在当地餐馆很容易找到当地的山地美食：一些美味的土豆奶酪烤、卡苏莱和加泰罗尼亚风味菜肴。当地的奶酪，moulis和bethemale（都是硬奶酪）非常美味。

饮品

阿列日不是一个葡萄酒产区，所以它从附近的奥德省引入葡萄酒。大多数当地葡萄酒是科尔比埃、卡奥尔和弗朗通葡萄酒。该地区没有多少白葡萄酒，但有很多非常好的红葡萄酒和桃红葡萄酒。利穆，就在奥德河那边，是利穆白葡萄酒的故乡，这是一种很棒的起泡酒，而且非常经济（大约每瓶6欧元）

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途经阿列日的路线

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