热浪岛
热浪岛（或称Redang Island）是马来西亚登嘉楼瓜拉尼鲁斯县的一个岛屿。它位于登嘉楼大陆海岸线约45公里处。
了解
[]热浪岛海洋公园（Taman Laut Pulau Redang）覆盖了热浪群岛的所有9个岛屿。
热浪岛以其清澈的海水、洁白的沙滩以及栖息在众多珊瑚礁中的热带鱼而闻名，许多珊瑚礁距离岸边不到15米。
与邻近的停泊岛背包客聚集地不同，热浪岛以其更为高档的形象著称，因为岛上几乎所有的住宿都是度假村式的。最大的海滩是东侧的长滩（Pasir Panjang），这里有大约六家度假村。然而，在这个海滩的南端，水通常更汹涌，海滩上的碎屑也比北边拐弯处的其他海滩多。浮潜地点也位于长滩的北部。在暑假期间安排您的假期意味着度假村的人会少很多，并且在海滩北端的海滩上，您可能是为数不多的人之一，甚至可能是唯一一人。
气候
[]热浪岛属于热带气候，气温稳定在30°C左右，并常有短暂的雷阵雨。与马来西亚东海岸其他地区一样，热浪岛在冬季受东北季风影响，因此大多数度假村在11月至次年2月期间关闭，渡轮班次也受到严格限制。
人物
[]这里的人民主要是马来人，他们种植农作物，饲养奶牛、山羊和鸡。
抵达
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无论您选择何种方式抵达，所有前往岛上的游客都需缴纳海洋公园费（RM5）。交通可直接与度假村安排。
乘飞机
[]- 热浪岛机场 (RDN 国际航空运输协会)。
热浪岛没有定期商业航班，因此只能通过通用航空方式飞往。成功集团出售一些度假套餐，其中包括包机飞往岛上并在其度假村住宿几晚，但这相当昂贵，价格每人约RM6000起。
一个更便宜但可能不太方便的选择是飞往瓜拉登嘉楼，从吉隆坡出发需一小时飞行，然后从那里乘船。马航和亚航每天有大约六个航班，单程全价约为RM170，但提前预订的票价可能低至RM80。
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[]前往热浪岛的传统方式是乘船。主要码头位于墨浪，距瓜拉登嘉楼以北30公里。从墨浪到长滩的行程乘坐舒适的大型快艇和渡轮大约需要40分钟，票价单程/往返大致统一为RM40/80。
在旺季（3月至10月），还有从瓜拉登嘉楼市中心的Shahbandar码头直达岛屿南侧成功集团码头的渡轮，航程大约1小时15分钟。这些渡轮由成功集团度假村运营，主要供其住客使用，但如果有空位也会接载非住客。渡轮票价（双程）成人RM100，2-12岁儿童RM50。度假村可以安排后续行程，并可提前从度假村区域出发。
热浪岛和停泊岛之间没有定期渡轮，然而在旺季，两地之间不断有观光船和潜水船往来，因此如果您有时间、意愿、耐心和灵活性去打听并等待有空位的船只，通常可以安排相对经济的接送服务。如果没有观光船，应该可以与停泊岛的当地船主安排行程。一艘船通常可载多达6人，费用约为RM400，行程大约60分钟。
四处逛逛
[]简而言之，你在热浪岛的活动范围不大。岛中心的道路连接机场、成功集团码头、两家成功集团度假村以及南部渔港，但无法通往其他地方，也没有公共交通工具。虽然长滩主要地带步行即可轻松覆盖，但从一个海滩前往另一个海滩需要包船（没有有组织的的水上出租车服务），或者徒步穿越1.5小时的丛林小径（实际穿越时间为30-40分钟），这些小径从长滩向北通往成功海滩度假村，向南通往热浪岛Kelong度假村。
看
[]热浪岛景点不多，大多数游客选择在沙滩上悠闲度日或探索珊瑚礁。这里有一些相当活跃的野生动物，包括好奇的猴子（不要喂食）、精力充沛的松鼠和大型巨蜥。
活动
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浮潜是热浪岛的首要活动，也是理所当然的，因为珊瑚礁相当壮观。许多度假套餐都包含乘船前往附近岛屿的浮潜之旅，但长滩附近也有一些不错的珊瑚礁。其中最好的是南端的Redang Reef Resorts旁边，而长滩中部的小山/岛屿是小鲨鱼的繁殖地。如果您使用脚蹼浮潜，务必小心，因为珊瑚重新生长需要很多年。浮潜地点受到很好的保护，水面非常平静，因此不需要脚蹼。
受欢迎程度紧随其后的是水肺潜水。岛屿周围的水域通常清澈见底——尽管暴风雨后能见度会急剧下降——这里栖息着包括海龟和礁鲨在内的各种海洋生物。热浪岛适合所有级别的潜水员，是完成潜水课程的热门地点，但一些较远潜点的水流可能相当强劲。岛上几乎所有度假村都有自己的潜水店，但除了度假村自己的潜水店之外，也值得寻找其他选择，因为服务质量差异很大。
- 珊瑚热浪潜水中心，长滩（位于珊瑚热浪岛度假村）。专业运营的PADI机构，拥有定制潜水船。单次潜水从RM90起，额外RM45租用装备。
- 热浪湾潜水中心，长滩（位于热浪湾度假村）。这里的潜水站不如珊瑚度假村的先进，但友好乐于助人的员工弥补了这一点。岛上唯一的MAUI教练。单次潜水从RM90起，额外RM60租用装备。
- Redang Pelangi Dive Centre， reservation@redangpelangi.com。 长滩。价格具有竞争力，提供潜水服务、课程以及非潜水员的水肺探索体验。拥有PADI/SDI认证的专业潜水教练。单次潜水从RM90起，租用装备额外RM50。
其他可选择的体育活动包括沙滩排球和海上皮划艇，但幸运的是没有水上摩托艇和水上滑水（为了保护珊瑚礁而被禁止）。海洋公园内不允许捕鱼，但可以租用渔船进行超出3.2公里（2英里）公园限制的远足捕鱼活动。
水下相机也可租赁，每天RM30，当天照片刻录到CD。前往Redang Pelangi咨询详情。
购物
[]热浪岛的购物机会大多局限于度假村小便利店里的旅游纪念品。其中一家较大的商店，营业至23:00，可在热浪湾度假村找到，一家出售食品和饮料，另一家出售服装和纪念品。同样，在热浪岛彩虹度假村，便利店营业至午夜，提供各种零食、罐装饮料和洗漱用品；纪念品店则提供各种独特的纪念品。那些不附属于便利店的小型纪念品店在非旺季通常会关闭。
餐饮
[]每个度假村都有自己的餐厅，提供汉堡、披萨和乏味的当地食物，价格高得离谱（至少按马来西亚标准来说）；一些更好的选择可以在空隙中找到。
- 拉古娜热浪岛美食广场，长滩（位于拉古娜热浪岛度假村）。不要被名字吓倒，这是一家简单的全方位服务餐厅，提供岛上最地道的当地美食。菜单涵盖了常见的中华和马来特色菜，还加入了泰式辣沙拉（这里称为kerabu，RM10）以及登嘉楼的州菜——鱼香肠keropok lekor（RM2）。然而，这里最划算的是咖喱鱼头，一大碗只需RM8，可供三人食用（需提前24小时预订）。仅限晚餐供应。
- 沙蝇咖啡馆，长滩（在热浪湾度假村旁边）。提供基本当地美食，价格是酒店餐厅的一半，以及有限的西式菜单，二楼座位凉爽宜人。试试beehoon ikan masin（炒米粉配鱼，RM5）和ais kacang（刨冰配糖浆和配料，RM3.5）。全天营业。
饮品
[]自来水是咸的，不可饮用。瓶装水随处可见，1.5升瓶装水约RM3。
对于登嘉楼来说，不寻常的是，酒精在便利店和度假村餐厅随处可见（可能是因为大多数度假村由华人商人经营），尽管价格并不便宜。商店里一罐啤酒售价RM7.8起，一瓶廉价马来西亚伏特加售价RM15，但餐厅会毫不犹豫地向您收取超过RM100一瓶葡萄酒。除了自助餐饮，热浪岛的夜生活仅限于度假村酒吧，提供闪烁的灯光和中国旅游团高歌卡拉OK的场景。
住宿
[]热浪岛没有任何背包客住宿。大多数度假村收费约RM200/晚，总是以两人同住报价，但如果预订套餐或在淡季或平季前往，可享受大幅折扣。
经济型
[]中档
[]- Redang Pelangi Chalet（原名Ayu Mayang Resort），长滩。提供简单但实用的带空调和热水的木屋，基本运营。员工友好，服务基本。是浮潜和潜水套餐的理想选择。联系方式：+609 6242 158 或 reservation@redangpelangi.com
- Redang Pelangi Resort， ☏ +60 9 6242 158， reservation@redangpelangi.com。 提供带空调和独立浴室的木屋全膳住宿。套餐包括住宿、餐食、浮潜之旅以及从墨浪码头到热浪岛的船只接送。拥有舒适友善的员工，提供宾至如归的服务。是浮潜和潜水套餐的理想选择。
- Redang Lagoon Chalet， ☏ +60 9-6665018。 提供传统马来建筑风格的简朴木屋，内设浴室和空调，每晚RM100-150。食物可在食堂购买，自助餐约RM10（仅限清真食物）。3天2夜套餐每人RM315起，包括带空调和独立浴室的房间、8餐、陆路往返船只接送、3次浮潜之旅以及浮潜面罩和救生衣租用。
- Redang Bay Resort。 房间条件不错，有空调。有点像Butlins度假村，有扬声器广播。主要为马来西亚游客提供套餐式浮潜之旅。他们用船载着多达30名穿着救生衣的浮潜者。食堂的食物尚可，但没有选择。
奢侈
[]- Berjaya Redang Beach Resort， ☏ +60 96308888。 入住时间: 14:00, 退房时间: 11:00。 位于Teluk Dalam Kecil，这家马来西亚风格的度假村提供各种休闲活动。淡季价格更优惠。
- 珊瑚热浪岛度假村， ☏ +60 9-6920110。 长滩。一家小型40间客房的度假村，提供舒适的海滨木屋住宿，内设游泳池。是安静海岛度假的完美之选。食物尚可。是浮潜的最佳地点之一，因为它位于海滩可到达的两个区域之间，水域受到两侧陆地的保护，因此这里非常平静，没有海滩碎屑。
- 拉古娜热浪岛度假村， ☏ +60 9-6977888。 长滩。热浪岛最大、最新的度假村之一，拥有212间客房，以伪泰式风格设计，环境宜人，可轻松抵达海滩。客房非常干净舒适，均位于大型2层木制建筑中，有些距离海滩较远。设有游泳池、按摩浴缸、三间餐厅、网吧。由于酒店规模较大，所有有组织的活动（尤其是浮潜和用餐）可能感觉非常拥挤。夜间活动可能会很嘈杂。房价从RM440/晚起。
- 浪中岛萨里帕西菲卡酒店、度假村及 spa (Sari Pacifica Hotel, Resort & Spa - Lang Tengah)， ☏ +60 3 97701055。 入住：15:00，退房：10:30。 度假村以当地传统马来西亚“甘榜”风格建筑建造。接待处和餐厅大楼享有落日西沉半岛的壮丽景色。所有度假村别墅都配有特大号床，部分客房配有双大号床。 官网最佳价格从350美元起。
- 热浪岛海滩度假村， ☏ +60 3 2031 5079。 长滩。热浪岛海滩度假村提供120间小木屋的基本舒适住宿，设有标准间和豪华间供您选择。所有客房均配有空调和独立卫生间。这些客房专为家庭、情侣和个人旅行的需求而设计。房价约为RM310/晚。位于热浪岛主海滩，拉古娜热浪岛度假村旁边。
注意安全
[]热浪岛没有异常的健康风险。涂抹防晒霜，并注意海滩上的警告旗，尽管它们或多或少地永久设置为绿色。独自或结伴旅行的亚洲女性有时可能会受到度假村当地男性的不必要关注，但这相对无害，可能源于对性别角色的文化认知。
尊重
[]穿比基尼和暴露的海滩装束是可以接受的，但赤裸上身则不被允许。然而，考虑到当地文化，穿着稍微保守一些会更好。