拉霍亚（发音：La HOY-yah）是圣地亚哥一个拥有48,000人口（2010年）的高档海滨社区，虽然属于圣地亚哥市，但经常被视为一个独立的社区。拉霍亚是加州大学圣地亚哥分校（UCSD）的所在地，拥有美丽的海滩和迷人的风景。粗野主义建筑的爱好者不应错过这里两处该风格中最具代表性的建筑杰作：位于UCSD的盖泽尔图书馆（Geisel Library）和索尔克研究所（Salk Institute）。

了解

拉霍亚湾的海豹

游客信息

• 1 La Jolla Village Information Center, 1162 Prospect St, ☏ +1 858-454-5718. Daily 10AM-6PM (summer); daily 11AM-4PM (winter). 周一至周五 10:00–18:00，周六、周日 11:00–16:00.  

抵达

乘汽车

拉霍亚位于I-5高速公路旁，在圣地亚哥市中心和太平洋海滩以北。有几种方式可以到达：

• 从I-5北向（I-5南向没有La Jolla Parkway出口）或52号州际公路西向，走La Jolla Parkway 到 Torrey Pines Road。
• 从太平洋海滩，沿Mission Boulevard 和 La Jolla Boulevard 向北行驶。
• 从德尔马沿Torrey Pines Road 向南行驶。
• 从I-5南向或北向，沿La Jolla Village Drive 向西行驶，然后转到Torrey Pines Road南向。从I-5到La Jolla Village Drive也可以到达东边的大学城（University City）或西边的UCSD。

乘坐公共交通

圣迭戈的公共交通公司 Metropolitan Transit System (MTS) 在大学城 UTC 购物中心运营着一个小型的巴士枢纽。30 路公交车服务于拉霍亚村，连接南边的太平洋海滩和老城区（工作日也前往市中心），向东前往加州大学圣迭戈分校 (UCSD) 和 UTC，沿途停靠拉霍亚许多景点（如海湾和伯奇水族馆）的步行范围内。 North County Transit District's (NCTD) 的 101 路公交车服务于 UTC 和加州大学圣迭戈分校 (UCSD)，并沿着托里松路向北行驶，直至圣迭戈县北部海岸，连接托里松松树州立公园及周边地区。North County Transit District's。

MTS还运营着轻轨系统的UCSD蓝线，通过市中心连接拉霍亚和圣伊西德罗过境点。列车在UCSD校园和UTC附近停靠。

四处逛逛

在拉霍亚“村庄”区域（靠近海湾），最好的出行方式是步行。该区域足够紧凑，你可以轻松地步行、骑自行车或滑旱冰游览。此外，停车位可能有点难找，所以一旦找到一个车位，你可能不想冒险失去它。

对于拉霍亚村庄以外的区域，例如UCSD或托里松（Torrey Pines）附近，由于距离较远且周边地区地势起伏，驾车是最便捷的出行方式。

看

• 1 Athenaeum Music & Arts Library, 1008 Wall St, ☏ +1 858-454-5872. Tu Th-Sa 10AM-5:30PM, W 10AM-8:30PM, closed Sundays and Mondays. A nonprofit, membership library which sponsors art exhibitions, concerts, lectures, and art classes. Free.  
• 2 Birch Aquarium at Scripps, 2300 Expedition Way, ☏ +1 858-534-3474. Daily 9AM-5PM. The public center for the renowned Scripps Institution of Oceanography (of University of California, San Diego), this aquarium has many fantastic exhibits, with oceanic species from all over the Pacific Ocean displayed, as well as sharks, a tide pool, a large kelp tank, and a coral reef (with actual living coral). The museum also has some spectacular views of the ocean and La Jolla as well as some nifty tide pools where you can touch tide-pool animals. $17 adults, $14 teens, $13 seniors, $12.50 children, $12 students, free for children age 2 and under.  
• 3 The Cave Store, 1325 Coast Blvd, ☏ +1 858-459-0746. Built on top of a sea cave, this gift shop offers tours of a small cavern open to the ocean. $5 adults, $3 children 16 and under. (updated Aug 2015)
• 4 Children's Pool Beach, 850 Coast Blvd (near La Jolla Cove). This beach is a favorite breeding spot for harbor seals. The beach is closed Dec 15-May 15 during breeding season, but you can still observe the seals from a safe distance. This beach used to be the children's beach, and there is an ongoing dispute between animal rights supporters and others who disagree about who should own the beach. Depending on the current turn of events, swimming may or may not be permitted. Occasionally, the seals vanish, but move a few hundred feet to the right, close to the cove itself.  
• 5 Mount Soledad. A prominent landmark just to the east of La Jolla, overlooking much of San Diego. The top of the mountain is adorned by the Mount Soledad Easter Cross and Veterans Memorial. It is home to many rabbits and couples. Sunrise and sunset are the two favorite times to go here. The twisty roads leading to the hill are full of plant life and give access to multimillion dollar hobbit homes which look much smaller from the street than from down below, as they are on a sloping hill. There are a few hairpin turns and tight bridges that are worth finding.  
• 6 Museum of Contemporary Art San Diego La Jolla, 700 Prospect St, ☏ +1 858-454-3541. Th 11AM-7PM, F-Tu 11AM-5PM, closed Wednesdays. Permanent and changing contemporary art exhibits. $10 adults, $5 students/seniors, military/age 25 and under free.  
• 7 Salk Institute of Biological Studies, 10010 N Torrey Pines Rd, ☏ +1 858-453-4100. Near UCSD is this architectural monolith; the structure for this noted institution is built out of unfinished concrete and perched atop the cliffs overlooking the ocean. It is one of famed modernist Louis Kahn's most important works. Two symmetrical buildings stare at each other across a courtyard, the length of which runs a wide river which reverses into a pool and, through a small waterfall, down towards the dining hall seating area. The building is surrounded by a moat, and sports orange trees in the courtyard. In addition, many doors are deliberately unlabeled to encourage scientific exploration. The Salk gives tours, but you must schedule them (they are early in the morning).  

形似飞船的盖泽尔图书馆

• 8 University of California, San Diego, 9500 Gilman Dr, ☏ +1 858-534-2230. A combination of a small liberal arts college and a large research university, UCSD has a good reputation locally and offers some interesting sights. You can take a walk around the campus and observe a number of famous artworks and architectural structures.  
  • 一定要看看9 Geisel Library, named for the noted author Theodore Geisel (you may know him as Dr. Seuss!) This library is truly outstanding and looks a bit like a giant UFO. Seeing it at dusk is preferable, when the lights are on and the spaceship look is complete. On one side of the library, a sidewalk paved to look like a giant snake brings you down to a sculpture of a book. The floors in the library are quieter as you go higher up, with almost zero tolerance for noise on the eighth floor. The building's design was used for the snow fortress set at the end of the 2010 science fiction film Inception.
  • 还可以看看校园里的其他艺术品，例如10 "Stonehenge", which is a realistic sculpture of stonehenge, and the11 SunGod statue, which is bright, flamboyant and huge, but somehow camouflaged in a dark lawn.
  • 还有Che Cafe和Porter's Pub，应该会吸引一些另类文化爱好者。Porter's Pub旁边有一个室外玻璃吹制工作室，附带一家咖啡店，所以您可以一边喝咖啡一边观看人们吹制玻璃。旁边还有一个铁匠和陶艺作坊。
  • UCSD还有许多对公众开放的餐饮场所、食堂和餐厅。一定要去Price Center，它非常靠近盖泽尔图书馆和Gilman Drive。在那里您会找到Burger King、Subway、Round Table Pizza、Bombay Coast、Rubio's等。
  • UCSD为潜在学生提供周一至周六的参观，以及游客参观大部分周日。

托里松州立自然保护区

托里松

12 Torrey Pines State Natural Reserve, 12600 North Torrey Pines Rd, ☏ +1 858-755-2063. Gates open at 7:15AM and close at sunset. Visitor center 9AM-6PM summer, 10AM-4PM fall-spring. Interpretive nature walks leave the visitor center at 10AM and 2PM on weekends and holidays.. No bikes, dogs, food and beverages allowed. If you walk into the park, it’s free. Otherwise, parking fees are $10 (winter) or $12 (summer) per car M-Th, and $12 (winter) or $15 (summer) per car F-Su and holidays. (updated Aug 2015)

这是一个占地2000英亩的保护区，由一个高原组成，有陡峭的悬崖俯瞰着小峡谷和美丽的托里松州立海滩（Torrey Pines State Beach）。有许多徒步和通往海滩的小径，以及各种野生动植物，包括公园命名的稀有的托里松松树。这里也有各种各样的动物。兔子、狐狸、浣熊、土狼、鹰、蜂鸟和猫头鹰都是这里的景观的一部分，所以很容易看到它们——尤其是在日落时分。从龙舌兰和金钗花，到鼠尾草和海滨草，游客还可以看到沿途大量的野花和植物。

高原顶上有一个游客中心，里面有一个小型博物馆。在这里，您可以在准备徒步下到海滩之前，获取地图，查看一些展品，并收集您可能需要的任何信息。从游客中心下到海滩的小径可以欣赏到绝佳的海景，但也有其他几条小径，例如Broken Hill Trail，同样通往海滩并能看到壮丽的海景——如果您幸运的话，冬天可能会看到灰鲸或宽吻海豚。海滩本身位于风景优美的悬崖底部，非常适合游泳。它也是该地区人流量最少的海滩之一，也非常适合野餐、散步和放松。

活动

• 1 Torrey Pines Gliderport, 2800 Torrey Pines Scenic Dr, ☏ +1 858-452-9858. Learn to hang glide.  

海滩

拉霍亚海滩

• 2 La Jolla Cove, 1100 Coast Blvd. A very popular beach for swimming, scuba diving and snorkeling, set against beautiful sea cliffs. The bluffs above the beach are grassy, making a great spot for picnics. Keep in mind that La Jolla Cove is part of the San Diego-La Jolla Underwater Park Ecological Reserve, so fishing, scavenging, or "swimming devices" (surfboards, boogie boards, inflatable mattresses, etc.) are not allowed. You may also find a very large number of sea-birds and animals flying, walking and lazing around the area in the daytime.  
• 3 Windansea Beach, in south La Jolla. This beach has no facilities, but is notable for playing host to a great number of talented and famous surfers. The simple "Surf Shack" structure there has been designated a historic landmark. There are huge, smoothly sculpted rocks on this beach that are fun to climb on and look at.  
• 4 Marine Street Beach, 在拉霍亚南部。 一个海滩，浪很大，有些粗糙和危险。这里是冲浪和趴板冲浪的好地方。这里没有设施。  
• 5 拉霍亚海岸海滩。 位于拉霍亚北部，这个海滩拥有圣地亚哥所有海滩中最平缓的海浪。该海滩因靠近斯克里普斯海洋研究所校区而闻名，并且拥有斯克里普斯码头。这是拉霍亚少数几个可以下水船只的海滩区域之一，因此是皮划艇和冲浪的热门地点。  
• 6 黑滩, 在拉霍亚北部，托里派恩斯州立公园下方。 黑滩背靠高高的悬崖，是美国最大的天体海滩。海滩分为两部分。南部的圣地亚哥市区域，不允许裸体（尽管此规定很少执行），而北部的托里派恩斯州立公园区域，穿不穿衣服完全是个人选择。黑滩拥有南加州最强大的海浪之一，使其成为一个受欢迎但危险的冲浪地点。下到海滩有三个选择。第一，你可以从拉霍亚海岸走过去，路程很长。第二，你可以去滑翔伞港，沿着悬崖边走下一条惊险的路径。不要穿高跟鞋，尽管这条路足够安全，冲浪者可以带着冲浪板从你身边跑过。崖顶是观看日落的好地方！第三，你可以沿着滑翔伞港以北的悬崖开车。停在最后一个允许停车的地方，然后走另一条惊险的悬崖小路下去。第二条路不太美观，但会带你去到海滩更远的未开发区域。第二条路在悬崖底部分成两条。如果你选择进入峡谷的那条路，你将经过一条曲折的小路到达一个隐藏的瀑布底部，那里是蜂鸟的家园。它在里面几百英尺，非常值得一走。满月鼓圈每月在这里举行。在彩虹聚集网站上查找。从黎明到黄昏。人们会带帐篷和睡袋，但大多数人会回到悬崖上。这是一个禁止饮酒的活动，但可以随意带木材、鼓、果汁和垃圾袋来清理。  
• 7 托里派恩斯州立海滩, 拉霍亚以北。 沿着托里派恩斯州立公园绵延，背靠着壮丽的悬崖，这里是周围最美丽的海滩之一。海滩北端有一个盐沼流入海洋。这里也是冲浪和趴板冲浪的热门海滩。  

高尔夫

• 8 托里派恩斯高尔夫球场, 11480 North Torrey Pines Rd, ☏ +1 858-452-3226。 一个令人惊叹的海滨公共高尔夫球场，以每年一月或二月举办PGA巡回赛Farmers Insurance Open而闻名。  
• 9 拉霍亚乡村俱乐部, 7301 High Ave, ☏ +1 858-454-9601。  

购物

斯克里普斯海洋研究所码头 (Scripps Institution of Oceanography Pier)

拉霍亚市中心，沿着Prospect Place和Girard Streets有高端商店和艺术画廊。

• 1 Westfield UTC购物中心 (原名 University Towne Center), 4545 La Jolla Village Dr (位于拉霍亚以东，大学城区域), ☏ +1 858 546-8858。 周一至周五 10AM-9PM，周六 10AM-8PM，周日 11AM-7PM（各店铺营业时间可能不同）。 一个位于拉霍亚以外、大学城区域的露天购物中心。基本上你可以在这里找到任何普通郊区购物中心的东西，还有一个溜冰场，名为Ice Town。  
• 2 Warwick's书店, 7812 Girard Ave, ☏ +1 858-454-0347。 独立书店，提供书籍、礼品、文具和作家活动。 (更新于2023年11月)

餐饮

• 1 Brockton Villa餐厅, 1235 Coast Blvd, ☏ +1 858-454-7393。 周一 8AM-3PM，周二至周日 8AM-9PM。 以其早餐和午餐菜单而闻名。 $12-$25。  
• 2 Fleming’s 顶级牛排馆和葡萄酒吧, 8970 University Center Ln, adjacent to the Hyatt Regency La Jolla at Aventine, ☏ +1 858-535-0078。 当你挥霍信用卡，想要一些菲力牛排或肉眼牛排时，这里是不错的选择。  
• 3 Marketplace Grille餐厅, 1030 Torrey Pines Rd, ☏ +1 858-456-9576。 周一至周六 11AM-9PM，周日 11AM-8PM。 黎巴嫩烧烤，提供烤肉串和三文鱼饭等。 $10-20 (2023年2月)。  
• 4 Shores Restaurant餐厅, 8110 Camino del Oro, in the La Jolla Shores Hotel (在Avenida de la Playa和Camino del Oro的拐角处), ☏ +1 858-456-0600。 每日 9AM-8PM。 提供时令美食、海滨景观和精选葡萄酒。美味的美国家常菜。  
• 5 Caroline's Seaside Cafe餐厅, 8610 Charles F. Kennel Way, ☏ +1 858-202-0569, carolines@giuseppecatering.com。 8AM-3PM。 一家休闲咖啡馆，位于UCSD-SIO校区海滩旁。咖啡馆提供早餐（包括鸡蛋、煎饼）和午餐（包括三明治和汉堡）。座位是先到先得的休闲设置（只有服务员）。停车位有限，工作日可能需要UCSD停车证，但提供2小时的路边停车。 (更新于2023年11月)
• 6 Don Carlos Taco Shop塔可店, 737 Pearl Street Suite 113, ☏ +1 858-456-0462。 小型德州墨西哥/墨西哥塔可店，也提供墨西哥卷饼、三明治、奶酪卷饼和恩奇拉达。专营加州卷饼的变种，包括素食卷饼。附近停车位有限。 (更新于2023年11月)
• 7 The Taco Stand塔可店, 621 Pearl Street, ☏ +1 858-551-6666。 中型连锁塔可店的拉霍亚分店，提供手工玉米饼。还提供墨西哥卷饼、油条和玉米片，以及素食选择。该店通常排队很长，但提供在线订购和取货服务。 (更新于2023年11月)

住宿

中档

• 1 Orli La Jolla酒店, 7753 Draper Ave, ☏ +1 858-727-2776。 入住：3PM，退房：11AM。 精品酒店，提供康普茶和舒适的客房及套房。 $210-459。  
• 2 圣迭戈拉霍亚大使套房酒店, 4550 La Jolla Village Dr, ☏ +1 858-453-0400。 全套房酒店。 $200-300。  
• 3 Hyatt Regency La Jolla at Aventine酒店, 3777 La Jolla Village Dr。 占地11英亩，拥有419间翻新客房，宽敞的VIP套房，无线高速互联网，以及32,000平方英尺的灵活会议空间。 $150-300。  
• 4 The Shoal La Jolla Beach酒店， 6750 La Jolla Boulevard， ☏ +1-858-454-0716， info@theshoallajolla.com。 入住：下午2点，退房：上午11点。 (更新于 2019年3月)

奢侈

• 5 Estancia La Jolla Hotel & Spa， 9700 N Torrey Pines Rd， ☏ +1 858-550-1000。 一家联排别墅风格的会议及度假酒店，毗邻加州大学圣地亚哥分校。 $200-350。  
• 6 Grande Colonial Hotel， 910 Prospect St， 免付费电话：+1-888-530-5766。 一座地标性的历史酒店，俯瞰太平洋海岸，地理位置优越，距海滩仅几步之遥。 $200-650。  
• 7 Hilton La Jolla Torrey Pines， 10950 North Torrey Pines Rd， ☏ +1 858-558-1500。 俯瞰著名的托里派恩斯高尔夫球场的海崖希尔顿酒店。  
• 8 La Valencia， 1132 Prospect St， ☏ +1 858-454-0771。 入住：下午4点，退房：上午11点。 建于1926年的西班牙风格历史奢华酒店，以其俯瞰拉霍亚湾的景色和周日早午餐而闻名。 $240-650。  
• 9 The Lodge at Torrey Pines， 11480 N Torrey Pines Rd， ☏ +1 858-453-4420。 毗邻PGA锦标赛托里派恩斯高尔夫球场的质朴的阿尔卑斯风格酒店。这是一家高端度假村和水疗中心。A. R. Valentien餐厅以加州艺术家命名，俯瞰着托里派恩斯高尔夫球场的第18洞。Valentien的作品在整个餐厅展出。 $400-650。  
• 10 Residence Inn La Jolla， 8901 Gilman Dr， ☏ +1 858-587-1770。 一家非常舒适的套房式酒店。它位于拉霍亚一个安静的区域，非常靠近加州大学圣地亚哥分校。房间宽敞，配有全套厨房。酒店设有一个靠近房间的游泳池和热水浴池。建筑物之间的小型公共露台设有烧烤架。步行即可到达一个不错的购物中心，那里有几家餐馆和杂货店。提供免费高速互联网接入。 $250-280。  

连接

• 2 San Diego Public Library La Jolla Branch， 7555 Draper Ave (Silver and Pearl Streets之间)， ☏ +1 858-552-1657。 周一、周四至周六 9:30AM-6PM，周二、周三 11:30AM-8PM，周日 12:30PM-5PM。 提供免费WiFi。 (更新于 2015年8月)
• 3 San Diego Public Library North University Branch， 8820 Judicial Dr (紧邻 Nobel Dr)， ☏ +1 858-581-9637。 周一、周四至周六 9:30AM-6PM，周二、周三 11:30AM-8PM，周日 12:30PM-5PM。 提供免费WiFi。 (更新于 2015年8月)
• 4 San Diego Public Library University Community Branch， 4155 Governor Dr， ☏ +1 858-552-1655。 周一、周四、周五 9:30AM-6PM，周二、周三 11:30AM-8PM，周六 9:30PM-3PM，周日休息。 提供免费WiFi。 (更新于 2015年8月)

下一站

• 太平洋海滩位于南部，沿海岸。
• 德尔马位于北部，经过托里派恩斯州立公园。