伯尔尼州中部、较平坦的部分被瑞士旅游局营销为“瑞士米特兰”。该地区包括伯尔尼州北部、弗里堡州德语区以及索洛图恩州南部。

城市

北部伯尔尼 (1 伯尔尼,2 比尔) 瑞士首都伯尔尼周边，其老城区被列为联合国教科文组织世界遗产。比尔是一座双语城市，以拥有众多钟表公司而闻名。这里也是风景如画的艾门塔尔 (Emmental) 的所在地，艾门塔尔是著名奶酪的故乡。

南部索洛图恩 (3 索洛图恩,4 奥尔滕 ) 首府索洛图恩是位于汝拉山脉南缘的一个小镇，但最大的城市是奥尔滕。该州北部属于瑞士西北部。

桑斯区 (5 迪丁根 ,6 施瓦茨湖 ) 这是弗里堡州（也称弗莱堡）的德语区。法语区属于瑞士西部。该地区主要以施瓦茨湖度假胜地而闻名，周围环绕着甘特里施自然公园。

了解

公共假日

每个州的公共假期都不一样。以下是除 瑞士全国统一的公共假期 之外的假期。

• 圣贝尔希托尔德节（1月2日，伯尔尼和弗里堡地区庆祝）
• 圣约瑟夫日（3月19日，索洛图恩部分地区庆祝）
• 劳动节（5月1日，索洛图恩地区半天假期）
• 圣体圣血节（复活节后第60天，弗里堡和索洛图恩大部分地区庆祝）
• 圣母升天节（8月15日，弗里堡和索洛图恩大部分地区庆祝）
• 诸圣节（11月1日，弗里堡和索洛图恩大部分地区庆祝）
• 圣母无染原罪节（12月8日，弗里堡庆祝）

在索洛图恩州，许多城镇在他们的主保圣人节当天有自己的地方性节日。

抵达

该地区附近有机场，靠近伯尔尼市。然而，由于该机场的航班连接不多，对大多数旅客来说，飞往苏黎世会更有意义。

看

• 参观风景如画的艾门塔尔，这里不仅是奶酪的故乡，还拥有起伏的地貌和传统的农舍。
  • 1 艾门塔尔奶酪制作示范农场 (Emmentaler Schaukäserei), Schaukäsereistrasse 6, 3416 Affoltern im Emmental. 每日 09:00-18:30（冬季 17:00）. 了解著名的艾门塔尔奶酪是如何制作的。 Fr. 10（语音导览）. (最后编辑于 2016年11月)

活动

• 在阿勒河（Aare）游泳或漂流。

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