位于库克群岛北部的是一群分散的低矮珊瑚环礁，游客稀少。库克群岛北部与南部被广阔的太平洋隔开，南部岛链最近的部分是帕尔默斯顿岛，位于苏瓦罗以南 500 公里（310 英里）处。

了解

该地区仅占库克群岛人口的 6% 左右，陆地面积的 9%。总面积仅为 21 平方公里，人口为 1,041 人（2016 年）。几乎所有人口都集中在普卡普卡、马尼希基和彭林这三个岛屿上。

这两个岛链在地理上也不同：尽管两个岛链都是围绕火山形成的珊瑚环礁，但北部岛屿要古老得多，火山锥已经下沉。因此，北部岛链的地势比南部岛链低得多。

北部群岛是两个岛链中经济发展较差的地区，与世界的联系远少于南部岛链。加剧这一问题的是该岛有限的经济资源；虽然捕鱼对该地区很重要，但珊瑚土壤肥力较差，淡水供应普遍不足。人口呈下降趋势，已从 20 世纪 60 年代初的 2000 多人减少。

该岛链更容易遭受热带气旋的袭击（并且由于地势低洼，更容易受到严重破坏），这也造成了相当大的困苦，2005 年“珀西”飓风过后记录到严重破坏。同样的原因，该岛链对全球变暖的脆弱性也未鼓励该岛的经济发展。

岛屿

• 1 马尼希基 — 库克群岛北部最容易到达的岛屿。
• 2 拿骚岛 — 由普卡普卡管理的的一个小岛。
• 3 彭林 （Tongareva 或 Mangarongaro）— 库克群岛最北端的岛屿。
• 4 普卡普卡 — 在文化上更接近萨摩亚而不是库克群岛其他地方的岛屿。
• 5 拉卡汉加 — 只能从马尼希基乘船才能到达的岛屿。
• 6 苏瓦罗（也称为 Suvorov 或 Suvarov）— 库克群岛唯一的国家公园所在地，该岛无人居住。

抵达

乘飞机

每周有 Air Rarotonga 从 拉罗汤加 前往马尼希基的航班，前往普卡普卡和彭林岛的航班频率较低。所有从拉罗汤加飞往北部群岛的航班都非常昂贵，可能代价高昂。

四处逛逛

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岛屿之间有一些（不频繁的）船只往来。