蒂罗尔西北部 位于 蒂罗尔。它包括因斯bruck、兰德克和赖特三个区。

地区

因斯bruck (因斯bruck, 彼茨谷, 厄茨谷) 该区包括因河上游的一部分，以及其支流谷地厄茨谷、彼茨谷和古尔格谷，还有米明高原。该地区以高耸的阿尔卑斯山为主，包括北蒂罗尔最高峰——海拔3,768 米的维尔德斯皮策峰。山脉包括斯图拜阿尔卑斯山脉、厄茨谷阿尔卑斯山脉和米明山脉。该区包括通往意大利南蒂罗尔的蒂默尔斯山口，这是蒂罗尔的最高山口。因斯bruck人口较少，但厄茨谷是主要的旅游中心。

兰德克 (兰德克, 圣安东, 加尔蒂尔, 伊施格尔, 卡普尔, 泽, 考纳塔谷, 圣克里斯托夫) 因河最上游以及其支流谷地考纳塔谷、斯坦茨谷和帕兹瑙谷。该区内的山脉包括厄茨谷阿尔卑斯山脉的部分地区、萨姆瑙恩阿尔卑斯山脉、韦尔瓦尔阿尔卑斯山脉的部分地区以及莱希塔尔阿尔卑斯山脉，还有阿尔贝格地区。人口密度低，但在帕兹瑙谷和斯坦茨谷（阿尔贝格）是重要的旅游区。

赖特 赖特 (赖特, 埃尔瓦尔德) 该区包括莱希河谷、坦恩海默谷以及赖特和费恩山口之间的所谓“中间门”。该区内的山脉包括莱希塔尔阿尔卑斯山脉的部分地区、韦特施泰因山脉、阿尔高阿尔卑斯山脉和坦恩海姆山脉。著名湖泊包括普兰湖、海特旺湖、哈尔登湖和费尔萨尔普湖。

城市

因斯bruck

• 1 因斯bruck – 每四年举办一次四旬期前的狂欢节（Fasnacht），该节日被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。

兰德克

• 2 兰德克 – 拥有13世纪城堡
• 3 圣安东 – 位于斯坦茨谷的一个滑雪胜地，提供高级滑雪、可靠的降雪记录和适合不同技能水平的广泛滑雪区。
• 4 加尔蒂尔 – 帕兹瑙谷的一个家庭式滑雪胜地，拥有40公里雪道和多种难度适合的斜坡。
• 5 伊施格尔 – 阿尔卑斯山最大的滑雪胜地之一，位于帕兹瑙谷。
• 6 卡普尔 – 其迪亚斯高山度假村位于帕兹瑙谷，拥有40公里整饰雪道和九个升降机。
• 7 圣克里斯托夫 – 奥地利最高的滑雪胜地之一。
• 8 泽 – 帕兹瑙谷最大的城镇，拥有13世纪城堡。
• 9 塞尔法斯 – 一个著名的冬季运动度假胜地，坐落于因河谷之上的一片阳光明媚的露台上。

罗伊特

• 10 赖特 – 一个充满活力、历史悠久且迷人的市场。
• 11 埃尔瓦尔德 – 位于德国最高峰楚格峰脚下，全年都是户外爱好者的热门目的地。
• 12 菲尔斯 – 前往霍恩施万高城堡群的宁静替代基地。

活动

徒步

• 1 维斯库格尔小屋. 4小时，蓝级徒步，梅拉格  
• 2 考纳格拉特小屋. 11小时/2天，红级徒步，普兰格罗斯到特伦克瓦尔德  
• 3 西米劳恩小屋. 9小时/2天，红级徒步，文特  
• 4 维尔德斯曼莱. 4小时，黑级徒步，文特  
• 5 霍赫穆特. 5.5小时，红级徒步，奥伯格尔