萨普苏罗位于哥伦比亚，距离卡普尔加纳（哥伦比亚）大约四分之一的路程，距离普韦尔托·奥瓦尔迪亚（巴拿马）也是大约四分之一的路程，并且与巴拿马城镇拉米尔隔着国际边界。

萨普苏罗的摩根洞穴

抵达

你可以从卡普尔加纳步行到萨普苏罗，大约需要一个半小时，翻过山丘，沿途有很多风景。

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从图尔博（Turbo）出发，你可以从瓦菲码头（Waffe (Wharf)）乘坐约07:30出发的汽艇前往卡普尔加纳，费用为55,000哥伦比亚比索。行程大约需要2.5小时。12月至2月期间海况可能有些颠簸，所以坐在船尾会更舒适。请携带防晒用品。带上饮用水和小吃也是个好主意。为了避免行李被打湿，你应该将它们放入垃圾袋中，码头有售，价格高达1000哥伦比亚比索。超重行李费为每公斤1000哥伦比亚比索（超出10公斤的部分）。

从卡普尔加纳到萨普苏罗，你可以乘坐汽艇，费用为10,000哥伦比亚比索。大多数船只在12:00出发，但也有下午5:00出发的船（但不要指望）。

从巴拿马的普韦尔托·奥瓦尔迪亚（Puerto Obaldia）出发，乘坐汽艇约45分钟，费用为15美元。

还有一些帆船在巴拿马和萨普苏罗之间航行，尤其是在11月至4月期间，当时信风使得巴拿马-卡塔赫纳航线难以通行。PC Sailing提供一些行程选择。包括三天的岛屿游览。有关更多信息，请参阅乘船部分。

你可以安排早上的汽艇前往普韦尔托·奥瓦尔迪亚（30,000哥伦比亚比索），然后搭乘飞机前往巴拿马城。Air Panama每周日、周二和周四运营一班航班，9:30起飞，10:40抵达。由于他们不经常查看电子邮件或网站，预订应通过电话进行。

现在也有一些帆船将萨普苏罗作为它们的家。它们选择萨普苏罗-波尔韦尼尔（San Blas）航线，而不是卡塔赫纳-波尔韦尼尔航线，以便更平稳地航行，同时欣赏更多圣布拉斯群岛的风景。这些行程包括三天在岛上，包餐，价格为300-350美元。请联系Paraiso Sapzurro的Chileno安排汽艇和帆船的行程。电话：+57 313-685-9862（西班牙语）。

四处逛逛

萨普苏罗没有公路，所以你只能步行或乘船出行，但这也不是问题，因为你可以在10分钟内从村子的一头走到另一头。

看

你可以步行到普拉亚布兰卡（白沙滩），拉米尔（La Miel），巴拿马（请务必携带您的护照或哥伦比亚身份证）。

你可以进行一次丛林徒步到卡普尔加纳，全程一个半小时，翻越山丘。

黛安娜瀑布（Diana Waterfall）很不错，尤其是在最近下雨之后。

沿着海岸线有半小时的步行路程可以到达卡波蒂布龙（Cabo Tiburon - 鲨鱼角），这是南美洲和中美洲之间的海岸边界。

萨普苏罗湾及至卡波蒂布龙沿岸有许多珊瑚礁，深度从2米到40米不等，你可以浮潜或自由潜水，在Mystic Roots可以租用到面镜和呼吸管。

活动

丛林与大海交汇之处。徒步、游泳、浮潜、瀑布、奇异鸟类和猴子。

购物

请注意，萨普苏罗及周边地区没有自动取款机，萨普苏罗的任何商家都不接受信用卡，所以您应该携带足够的现金，最好是哥伦比亚比索或美元。

在游艇俱乐部（Club de Yates），您可以购买Mola，这是一种用复杂图案缝制的布料，是巴拿马库纳·亚拉部落的手工艺品，或者购买一件T恤带回家送给亲友。他们还出售海滩用品。

您应该尝尝在游艇俱乐部以及萨普苏罗的一些餐厅和酒吧出售的当地姜酒、Borojo酒和芙蓉酒。

安德烈斯和埃洛伊萨经营着一家当地面包店，请问路。

如果您想品尝美味的手工布朗尼蛋糕或清爽的柠檬蛋糕，请联系Zingara Hostal的Clemencia。

商店从晚上7点开始陆续关门，所以如果您需要购买食品杂货，请注意这一点。

餐饮

萨普苏罗餐厅中最常见的菜肴是炸红鲷鱼、椰奶米饭和炸芭蕉。如果您想尝试不同的口味，这里有一家秘鲁餐厅“Paraiso cangrejales”，您可以品尝到Ceviche de Pescado（柠檬汁腌生鱼）、芒果酱鱼、Chorillana和Chicharron de Pescado（炸鱼排）。Posada餐厅也提供美味的海鲜菜肴，包括虾、鱿鱼和鱼。如果您想要一份清淡的餐点，还有一个披萨“小屋”（它确实是一个小屋！——与任何披萨连锁店无关）。

饮品

如果您想放松一下，可以去Mystic Roots咖啡吧，由一位英国人经营，氛围轻松。饮品包括鸡尾酒、烈酒、卡布奇诺（热饮或冰沙）和意式浓缩咖啡。他们播放来自世界各地的各种音乐，您也可以点播喜欢的音乐。每周有几个晚上有现场音乐表演。这里提供WiFi互联网接入，连接良好，适合与家人朋友视频通话。它位于海滨，毗邻萨普苏罗最美的海滩之一，靠近文化中心（Centro Cultural）。

住宿

• Paraiso Sapzurro, ☏ +57 313-685-9862. 入住：14:00，退房：13:00. Chileno之家。小屋、吊床、露营、淋浴、酒吧和餐厅。 价格不等. 
• Hotel Doña Triny, ☏ +57 312-7518626. 入住：14:00，退房：13:00. 小屋、房间、淋浴、酒吧和餐厅。 价格不等. 
• 1 Mystic Roots, ☏ +57 312-8669556. 入住：13:00，退房：10:00. 海滨小屋、套房、私人海滩通道以及带WiFi的咖啡吧。 20,000-50,000哥伦比亚比索.  

某些日子（不一定是周末）海滨会有响亮的音乐。离海湾越远，晚上睡觉越安稳。

注意安全

虽然该地区过去曾遭受走私和盗匪的困扰，但多年来一直相对安全，FARC游击队已在十多年前被驱逐出该地区。在周边城镇和萨普苏罗之间步行是相当安全的。

自来水未经处理，所以您应该饮用瓶装水或过滤水。

白天某些时段有蚊子，请携带驱蚊剂，并且在进行丛林徒步时，请穿长袖衬衫和长裤以保护自己。

请携带手电筒，因为萨普苏罗及周边地区的电力供应并非24小时可用。

连接

Mystic Roots咖啡吧提供WiFi互联网接入，此外您还可以购买SIM卡（见下文），非常适合与您在家的朋友和家人进行视频通话。

该地区没有邮政服务，但是您可以经航空货运往返于卡普尔加纳-麦德林之间发送邮件。

您可以从Super Giro彩票站拨打国内长途电话，并按使用时间付费。

电话/WiFi：请注意，Comcel是唯一在萨普苏罗有信号的移动运营商。您可以在海滨的报亭购买SIM卡。可以在那里购买手机和数据服务。萨普苏罗有3G服务。

下一站

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要乘船前往图尔博，您需要乘坐早上6:30从萨普苏罗出发的船，到达卡普尔加纳后，可以赶上大约早上7:30出发前往图尔博的船。