辛耶宗位于伦泽区的神圣山谷，不丹。

了解

辛格宗

辛耶宗 https://lhuentse.gov.bt/singye-dzong/ 并非宗（城堡），而是在不丹伦泽区、靠近西藏边境的一个圣谷。山谷中的寺庙是由耶喜·措嘉和莲花生大师在他们第二次访问不丹时建立的。

由于其位于靠近中国边境的极度敏感地区，并且由于其深刻的灵性意义，该山谷不对非不丹游客开放。

通往辛耶宗的道路极具挑战性，而且通常无法通行——夏季泥泞，冬季和春季被雪覆盖。因此，路径可靠通行的唯一时期是十月。

历史

根据历史记载，莲花生大师（Guru Rinpoche）于8世纪来到辛耶宗，以征服逃离西藏的恶魔之王基哈拉托德。莲花生大师在该山谷中度过了三个月的时间，进行深入的灵修，最终制服了恶魔。然后，他祝福了这个地方，宣布它是“他开悟活动的场所”。它被认为是贝育——一个秘密山谷

地貌

从霍马逐渐攀升。山谷海拔从3,000米到4,600米以上不等。

气候

喜马拉雅

抵达

从霍马村附近的基尔登步行三天。

费用和许可证

• 不丹人需要从霍马格沃中心获得进入山谷的许可证。 需要支付少量费用。 禁止游客参观该地区。

四处逛逛

步行

看

• 遗物。 莲花生大师和耶喜·措嘉的脚印和手印嵌入岩石中。
• 白湖 (Tshokar) 和 黑湖 (Tshonag)。 两个湖泊彼此靠近，位于山谷底部上方几小时的步行路程。 它们的湖水被认为是受到祝福的，因此朝圣者聚集在岸边祈祷并接受净化。

餐饮

所有供应品都必须随身携带。 从霍马出发后，没有商店。 可以在当地安排驮马运送物资。

饮品

• 水。 当地溪流提供水源。 尽管看起来很原始，但溪流很可能受到野生动物的污染，因此饮用前应将水煮沸。

住宿

山谷中的寺庙本身提供简单的住宿，但通常已满。 在为期三天的徒步旅行中，除了简单的庇护所外，没有住宿。

注意安全

熊 栖息在该地区。 保持警惕。

尊重

• 顺时针绕行圣物。
• 为了避免打扰当地神灵，请不要焚烧垃圾、烹饪肉类或在火上烘干袜子。
• 非常重要：不要在寺庙内拍照。

下一站

• 霍马。 沿山谷步行两天