Soberanía National Park
了解
[]Soberanía国家公园是位于巴拿马中部地区的保护区，距离巴拿马城约25公里，毗邻巴拿马运河。 它成立于1980年，旨在保护当地生物多样性并促进自然资源的可持续利用。
该公园占地约19,545公顷的热带森林，是巴拿马运河生态走廊的一部分。 其战略位置有助于陆地和水生生态系统之间的连通性，使其成为该地区野生动植物保护的关键区域。
历史
[]公园内有历史悠久的Camino de Cruces，这是一条殖民时期的古道，在16和17世纪用于运输货物和人员穿越巴拿马地峡，连接大西洋和太平洋。 这为公园增加了重要的文化和历史价值，补充了其生态重要性。 如今，该公园既保护了其自然生态系统，也保护了巴拿马殖民时期遗产的重要组成部分。这条古道，以及位于其大西洋端的洛伦佐堡（Fort Lorezo）和巴拿马旧城区（Casco Viejo）以及更古老的废弃的巴拿马老城（Panamá Viejo）构成了
联合国教科文组织世界遗产地“巴拿马殖民地跨地峡路线”。
动植物
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Soberanía国家公园保护着巴拿马地峡上大片热带潮湿森林。该生态系统的特征是年降雨量高，温度持续温暖，相对湿度高，所有这些都有助于卓越的生物多样性。 公园的植被茂密而分层，既有成熟的森林，也有再生次生林的区域。 著名的树种包括Espavé（Anacardium excelsum），Cuipo（Cavanillesia platanifolia），Almendro（Dipteryx oleifera）和Cedro Espino（Bombacopsis quinata）。 蕨类植物，藤蔓，附生植物和兰花也很常见。
该公园以其鸟类多样性而闻名。 已记录了525多种鸟类，使Soberanía成为美洲最佳的观鸟目的地之一。 常见的物种包括龙骨嘴巨嘴鸟（Ramphastos sulfuratus），紫罗兰色咬鹃（Trogon violaceus）和凤头鹰（Morphnus guianensis）。
公园中常见的哺乳动物包括
- 白面卷尾猴（Cebus capucinus），吼猴（Alouatta palliata）和Geoffroy的绢毛猴（Saguinus geoffroyi）
- 二趾和三趾树懒
- 领西猯，犰狳，刺豚鼠和豪猪
- 野猫，如美洲虎（Panthera onca），虎猫（Leopardus pardalis）和玛格丽猫（Leopardus wiedii），但由于它们的夜间和独居习性，很少见到它们
气候
[]Soberanía国家公园拥有潮湿的热带气候，全年温度在24°C至32°C（75°F至90°F）之间。 虽然公园全年开放，但旱季（从12月到4月）通常是最佳的游览时间，因为降雨较少，而且小路状况较好。
抵达
[]乘汽车
[]从巴拿马城出发，经奥马尔·托里霍斯路（Omar Torrijos Road）前往甘博亚（Gamboa）即可到达公园。 根据您计划参观的小路，您可以继续沿这条路行驶，也可以从马登路（Madden Road）转弯。 车程约30分钟，约25公里。 沿途的标志清晰，可将游客引导至公园的管理办公室和主要小径附近的停车场。
乘巴士
[]- 从Albrook巴士总站：前往甘博亚的巴士在公园管理中心前停靠（约1小时）。
- 提前查看返回时间，因为下午的服务有限。
- 要使用公共交通工具，您必须拥有Rapipass或MiBus卡，费用为2.00美元。 还建议您至少充值2.00美元，以支付票价并避免旅途中的不便。
费用和许可证
[]- 公园入场免费，尽管有些小路可能需要额外付费。
- 野餐区：B / . 2.50
公园内不允许露营和篝火。
进入Soberanía国家公园无需特殊许可证，即可进行白天的休闲活动，例如在标记的小径上远足或参加导游。 但是，某些活动（例如科学研究，视听作品，有组织的活动或机构教育访问）确实需要事先获得巴拿马环境部的授权。
这些活动受到旨在最大程度地减少环境影响的法规的约束，并且可能需要提交工作计划，时间表和目标依据。 必须提前提交请求，并经过技术评估。
四处逛逛
[]标记的小路允许步行或骑自行车探索。 建议携带水，穿结实的鞋子，避免留下垃圾，因为公园内没有垃圾箱。
看
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公园有几条标记清晰的小路，可以步行或骑自行车探索
- Pipeline Road：一条17公里长的小路，以其高浓度的鸟类物种而闻名。
- Camino Real de Cruces：一条自16世纪以来用于运输货物的古老殖民地道路。
- Camino de Cruces：一条10.8公里长的历史路线，是殖民时代交通系统的一部分。
- El Charco Trail：一条带有天然水池的短路线，非常适合家庭游览。
- Spirit of the Forest Trail：一条简短的教育性和解释性小路。
- Plantation Road：以次生林为特色，并突出了该地区的农业历史。
活动
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Camino de Cruces国家公园的小路
- Capricorn Trail – 适合发现猴子和树懒。
- El Mirador Trail – 提供全景。
- Park Rangers’ Trail – 沿着湖泊和保护区的边缘。
- Cárdenas Ruins Trail – 具有历史遗迹。
- Camarón Trail – 非常适合观鸟。
- Camino de Cruces Trail – 与历史悠久的殖民地路线相连。
- Cycle Route – 与Soberanía国家公园共享路线。
最常见的活动包括远足，观鸟，骑自行车，自然摄影和导游。
餐饮
[]公园内没有食品服务或商店，因此您应自带饮用水和小吃。 重要的是不要留下任何垃圾-带走所有产生的废物，因为沿途没有垃圾箱。 但是，在公园外，尤其是在甘博亚和Summit，您会找到餐厅和小商店，您可以在远足前后在此用餐。
饮品
[]住宿
[]对于过夜住宿，您可以选择甘博亚雨林度假村或Summit Rainforest＆Golf Resort，两者均被自然环绕。 另外，在巴拿马城提供住宿，该住宿地点距离Soberanía国家公园不远。
注意安全
[]一般建议
- 使用驱虫剂。
- 穿轻便的长袖衣服和结实的鞋子。
- 携带足够的饮用水。
- 带上手电筒，特别是如果您的远足可能会延长到黄昏。
- 携带基本的急救箱。
- 注意潮湿的天气，因为雨水会使某些小路变得湿滑。
- 为了增加安全性，建议雇用经过认证的导游，特别是对于漫长或具有历史意义的小路。
公园规定
- 不要留下垃圾。 所有废物必须运出公园。
- 禁止移走植物，喂食或捕猎动物。
- 禁止生篝火，除非在授权区域内。
- 公园内禁止吸烟。
- 避免过度的噪音。
- 尊重标志，指定的小路和限制区域。
- 在开始任何远足之前，请在公园办公室注册您的入境。
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