"大石"海滩

乌蒂拉 是位于加勒比海西部，洪都拉斯北部海岸附近海湾群岛中三个主要岛屿中最小的一个。对于预算有限的人来说，这里是考取PADI证书、进行趣味潜水和派对的绝佳目的地。这是一个很棒的潜水地，但除了潜水，没有太多其他理由前往。

抵达

从许多门户城市前往乌蒂拉相对简单。现在，从休斯顿、亚特兰大、迈阿密和多伦多都有直飞圣佩德罗苏拉和罗阿坦的航班。

从 罗阿坦 或 圣佩德罗苏拉 乘坐洪都拉斯航空公司的航班（SOSA 或 Charter）即可抵达乌蒂拉。

陆路方面，乘坐巴士前往 拉塞瓦，在那里您可以乘坐渡轮，航程一小时。Utila Dream 渡轮从拉塞瓦出发时间为09:00和16:30（从乌蒂拉出发时间为07:00、08:00和15:20）。截至2023年12月，票价为L800。

岛上有几家小型船运公司提供从乌蒂拉到罗阿坦或反向的直达交通服务。由于没有定期班次，而且船只通常只有在两岛都有足够乘客的情况下才会出发，因此请多打听。单程票价约为55美元，与乘坐渡轮的长时间路线费用相近。

哥伦比亚航空、达美航空、美国航空和联合航空均运营前往洪都拉斯的航班。

四处逛逛

乌蒂拉的主要城镇相当小，步行即可轻松到达各个地方。主干道上随时都有嘟嘟车，1-3美元即可到达任何地方。镇上有几处可以租自行车、摩托车和ATV的地方，尽管租金相当高。

了解

作为一个前英国殖民地，同时也是一个重要的旅游和外籍人士目的地，岛上英语使用广泛，几乎随处可见。

看

黑山潜水点的一只玳瑁海龟

水中活动

乌蒂拉一直被评为加勒比地区最佳潜水目的地之一。乌蒂拉认证的新潜水员数量超过加勒比地区的任何其他地方，甚至可以说是全球范围内的。历史上，在乌蒂拉潜水价格惊人地便宜，因此它以背包客度假胜地而闻名。此外，乌蒂拉以其大型海洋生物（例如，黄貂鱼，偶尔出现的鲸鲨）而闻名。乌蒂拉奖励那些能完善浮力控制、愿意放慢脚步并花时间寻找珊瑚礁中隐藏小生物的潜水员。

虽然乌蒂拉不以其海滩而闻名，但其近海有一些极佳的浮潜地点——尤其是在蓝海湾地区。可以从少数几个小海滩或乘坐大多数潜水船进行浮潜。浮潜设备租金为5-15美元。

乌蒂拉的水域也非常适合皮划艇和立式桨板运动。岛屿被一条运河东西向分割，您可以划皮划艇穿过；皮划艇可以在南部运河入口附近的珊瑚景酒店或几家潜水店租用。通过红树林水道（Mangrove Channel）和下至珊瑚礁岛（Cays）前往北岸的导游皮划艇旅行（见Kayak Útila ) 是安全探索这些水域的绝佳选择。

陆上活动

岛上有很多值得徒步一日游的景点（请四处打听路线）。机场北部丛林中坠毁的一架贩毒飞机是一个有趣的景象。东岸的淡水洞穴可以游泳或探险，但如果您计划深入其中，务必非常小心，因为曾有人在里面迷失并丧生：请携带两把防水手电筒。南瓜山顶的景色不容错过。同样，水塔顶部的景色也一览无余。

活动

• 自然/保护 - Kanahau研究和保护组织提供徒步或皮划艇自然之旅，包括蝙蝠洞和鬣蜥徒步，并在Mamy Lane的镇上设有一个博物馆，展示自然和当地文化历史文物。 https://www.kanahau.org/
• 潜水 - 乌蒂拉拥有加勒比地区最便宜的开放水域课程，PADI开放水域、高级开放水域或救援课程的价格为225-300美元。通常这还包括课程期间的基本旅舍房间以及完成后几次趣味潜水。货比三家，因为每家都提供独特的氛围，有些肯定比其他更好。
• 划船 -乌蒂拉的水域非常适合皮划艇和立式桨板运动。对于皮划艇，您可以在不同地点租用皮划艇，或者与 Kayak Útila 的海洋博物学家导游团合作。立式桨板（SUPs）可通过 Paddle Útila 获得。
• 派对 - 乌蒂拉的夜生活非常活跃，几乎每晚都有派对，尤其是在旺季。岛上主要的酒吧之间有一个不成文的约定，关于每晚人们会去哪里。通常在凌晨1点之后，只剩下一家酒吧仍在营业，而且通常会营业到凌晨4点或5点。四处打听一下，你就能轻松找到当晚的派对地点。或者直接跟着音乐走。
• SunJam - 每年八月初，乌蒂拉都会举办中美洲最大的电子音乐派对。来自世界各地的DJ齐聚一堂，吸引了来自中美洲各地的一千多名观众。在SunJam活动前的一整周，都会有预热派对，岛上人头攒动，充满兴奋。请注意，在这一周内很难找到住处。有关SunJam的更多信息，请访问 Parrots Dive Centre ，其老板是主要组织者之一。

水肺潜水设施

一条鲸鲨在乌蒂拉附近游泳

主要话题：洪都拉斯潜水

当你抵达岛上时，你会收到几家潜水店的传单。在报名潜水课程之前，你应该亲自走访一些店铺，与教练见面并查看设施，因为这些店铺在书面上都非常相似。你可以在四处比较时把行李放在其中一家店铺。许多店铺如果你去他们那里看看，会免费提供一晚宿舍（例如，截至2012年8月，乌蒂拉潜水中心就是这样做的）。岛屿很小，市场效率很高——各潜水店的价格非常相似。教学质量也大致相同，因为他们（几乎）都教授相同的PADI课程。大多数店铺也能用英语、西班牙语和其他语言授课——停下来时，只需向教练询问即可。

每家店都会强调其设施的某些特定方面（例如，“我们有最棒的派对！”，“我们是教练培训潜水教练的最佳地点！”，“我们是本地人经营的！”等等），但它们在本质上都是同样优质的设施和教练（由PADI强制执行）。您只需要尝试找到最适合您个性的那一家。

• 奥尔顿潜水中心. 
  • 课程至少提供英语和西班牙语教学。
• 摩根船长潜水中心. 
  • 这个标志看起来和朗姆酒品牌相似，但显然没有得到该酒公司的认可。
• 乌蒂拉潜水中心. 
  • 2011年和2010年，乌蒂拉潜水中心被国际培训机构PADI评为美洲第一PADI教练培训设施。
• 海湾群岛潜水学院. 
  • 提供英语、法语、西班牙语、荷兰语和德语课程。
  • 课程附带免费住宿。
• 水下视野潜水度假村. 
  • PADI水肺潜水课程，从初学者到专业水平
  • 每月开办教练发展课程（IDC）

购物

你需要明白岛屿是孤立的。货物不是每天都到，所以并非所有东西都随时有售。ATM有时会没钱，非本地种植的农产品通常只在到货后几天内有售，等等。

大多数地方都接受信用卡，但不建议使用，因为交易费非常高（8-10%）。旅行支票可以在渡轮码头以西的亨德森家兑现，大多数潜水店也接受。取钱最简单的方法是从ATM（有两台，属于Plus和Cirrus网络）或去银行。银行排队可能很长，但ATM经常会没钱。此外，ATM最大取款金额是L4000（略高于200美元），但如果你去银行，一次取款没有限制。在再次去银行之前，确保不要完全用完钱，否则你可能会发现自己需要找人借钱一天。

美元被广泛接受，找零为洪都拉斯伦皮拉。许多商家会拒绝破损的纸币，以及面额超过20美元的钞票。

水肺潜水和浮潜设备可从位于主镇十字路口（渡轮停靠/出发处）的 Diveshack Útila 购买。这里有各种各样的水肺潜水和浮潜设备，价格合理。

Funkytown Library（位于珊瑚礁电影院主干道上）提供各种优质书籍供销售、交换和租借。Bundu咖啡馆还有另一个图书交换点。

杂货：有许多小型杂货店和街角商店可以购买烹饪食材。几乎所有酒店都设有共享公共厨房。Bush's是最大的杂货店，类似于北美超市，但比其他地方贵很多。

餐饮

岛上拥有各种水果、海鲜大餐、意面、素食和丰盛的国王早餐，配以新鲜咖啡。许多餐馆为大型团体提供折扣，所以在出去吃饭之前，一定要在你的旅舍召集一帮人。

• Daisy’s cafe 位于 Rockies 酒吧，南瓜山海滩。岛上性价比最高的美味食物。咖喱、披萨、沙威玛。如果你喜欢一边喝便宜啤酒一边被嘲弄，那么在你等餐的时候，去隔壁的 Rockies Volcano 喝一杯吧。
• Mango Tango，靠近公共海滩，于3月25日重新开业，是岛上最高品质的美食。
• 每天查看 Bundu Cafe 的特价菜，它们总是变化无穷，从不令人失望。也是享用玛格丽塔的绝佳去处。
• 不容错过的是 RJ's，它位于 Alton's Dive Center 对面，距离渡轮码头最东端。烧烤非常棒，大部分是新鲜海鲜，“Ruminade”（自制柠檬水加当地朗姆酒）正是你在长时间潜水后所需要的。只在周三、周五和周日开放。
• 非常适合观察人群，价格也非常合理，Munchies 绝对不会错。他们的营业时间很长，这意味着在其他地方都关门后，你可能仍然能在那儿吃到饭。
• 如果你想奢侈一下，可以试试 Mango Inn。优美的环境、精选的酒水和巨大的燃木炉，确保能做出岛上最好的披萨。
• Mainstreet Lounge（前身为Dave's）的菜单虽小，但上面的每一道菜都非常棒，价格也公道。

最后，去洪都拉斯旅行，不吃几个 baleadas 就不算完整。它们价格便宜，随处可见；岛上遍布街头小贩。问问其他人，因为并非所有 baleadas 都一样好吃。

• 贫民窟酒吧及餐厅 (Sandy Bay，Ecomarine潜水店对面)。 乌蒂拉最好的运动酒吧和烧烤店。有2台大屏幕电视，食物从披萨到烤三明治，再到烤肉串。有台球桌、飞镖盘和愉快的谈话。 

饮品

• 娱乐场所不缺，有 Coco Locos 码头酒吧，持续播放动感音乐。
• 欣赏 Treetanic 的迷幻露天氛围，它栖息在渡轮码头正前方的一棵树上。店主花了十多年时间完善这件艺术品。不容错过。
• 每周二在 La Pirata 是女士之夜。女性大部分时间免费饮酒，场面常常狂野。这家酒吧还可以欣赏到绝美的日落景色，并在日落时分提供特饮优惠。
• 如果你想彻夜跳舞，那就在周三和周五去 丛林酒吧（Bar in the Bush）。
• 当地潜水员们可以在 Tranquilla（位于科洛洛科旁的水边）讲述鲸鲨的故事。这是一个欣赏日落的热门地点。
• Bundu Café 提供免费电影之夜和周四的现场音乐 Jam。
• Skid Row 在外籍人士中很受欢迎。这也是唯一可以买到 Guifiti（洪都拉斯私酿酒）的地方之一。
• 蝴蝶咖啡馆, 中央街（Calle Central） (大西洋银行后面), ☏ +504 9754 9957。 上午11点至晚上10点。 美味的食物、饮料和一流的服务，以及日落时港口无与伦比的美景。每天都有特价菜。 中等价位。 

住宿

住宿选择很多，从低季的约5美元到60多美元的带热水现代化房间不等。潜水课程通常免费提供住宿，一些潜水店也会为趣味潜水提供宿舍。

• 梦想之地 (从码头左转，经过切佩斯海滩)。 水上私人别墅，拥有海湾的最佳景观。住宿条件优越，私密性好，靠近珊瑚礁 150。 
• 摩根船长。 租用小木屋（有些在岛上），每人约10美元。 
• 翡翠海马 (乌蒂拉住宿)， Cola de Mico 路，海湾群岛 (从市政码头出发，沿着 Cola de Mico 路直走约5分钟。)， ☏ +504 8964-1134， Jadeseahorse@gmail.com。 入住时间: 下午1点，退房时间: 上午10点。 艺术风格的酒店，小木屋环绕着一个热带植物园。 $44 - $59。 (2023年2月更新)
• 洛马维斯塔, 洛萨诺路 (从码头直入内陆。在Treetanic之后，芒果客栈路口之后。)。 可能是岛上最便宜的住宿，除了长期租赁和一些潜水店为顾客提供的免费宿舍。干净的小双人间和双床间，带共用浴室。提供厨房、Wi-Fi和露台吊床。店主友善健谈，很容易结识背包客。 L150 ~ 7美元。 (2015年8月更新)
• 鲁比旅馆 (从码头步行5分钟，在您的右侧)。 宽敞干净的房间，配有风扇、热水，位于安静区域。 30美元，如果住一周或更久会更便宜。 (2016年2月更新)

注意安全

乌蒂拉比大陆安全得多，暴力事件很少，几乎没有谋杀案。盗窃最常见的是醉酒者粗心大意被深夜抢夺，或者偶尔忘记锁门而被入室盗窃。大多数旅舍都雇佣了夜间保安。

岛上ATM机使用的银行卡被克隆的问题很严重。更安全的取款方式是带着您的现金卡和护照去银行。

乌蒂拉最大的困扰是沙蝇，它们在黎明和黄昏或无风时最严重。蚊子也有，但远不及沙蝇那么糟糕。避免它们的最佳方法，不出所料，就是避开沙滩。在大多数潜水店，您通过码头而非沙滩进入水域和船只。除了避开沙滩，您还可以通过以下方法避免沙蝇：

• 穿长裤，并塞进袜子。这可能有效，但你会看起来很滑稽，而且在炎热中会热死。
• 在身体上涂抹一层油（例如椰子油、婴儿油、防晒油）。油只有涂抹得足够厚，能淹死昆虫使其无法叮咬才有效。岛上几家商店出售一种当地（罗阿坦制造）有机且环保（以免损坏珊瑚）的驱油剂；一小瓶大约15伦皮拉。这可能对某些人有效，但你全身都会是油。

交通也需要注意，因为道路狭窄，有些人开车太快。仅仅因为你是行人，并不意味着他们一定会让你先行。

购买街上陌生人的自行车时要小心。这是一个小岛，如果你买的自行车是偷来的，车主会看到你骑着它并与你对峙。

连接

互联网费用每小时30-50伦皮拉（1.50-2.50美元）。有几家网吧，如Annie's（靠近渡轮下船处）和Mermaids（渡轮码头以东，电影院前）。许多潜水店和餐馆提供免费Wi-Fi，一些潜水店还提供电脑供客人使用。个人Wi-Fi，例如来自商家和潜水店的，速度可能有点慢但可靠。网吧的连接速度最快。

邮政服务可靠，在中美洲属于最好的之一，但速度较慢。邮件通常以普通递送方式发送，但也可以写上任何潜水店的转交。领取包裹或信件时，收件人必须在邮局出示护照，邮局位于渡轮码头。邮件地址为：Útila, Bay Islands, 34201, Honduras, Central America。