危地马拉西部高地
那西部高地是危地马拉一个郁郁葱葱而美丽的山区，从安提瓜的郊区一直延伸到墨西哥边境。该地区由两个主要特征定义：南部是塞拉马德雷山脉，一座火山山脉；北部是高大的山脉。其中最高的是库丘马塔内斯山脉，伊希尔三角区就位于那里。
地区
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- 阿蒂特兰湖 - 美丽的火山湖，周围环绕着几个古雅的玛雅村庄，每个村庄都有独特的个性。
城市
[]- 奇奇卡斯泰南戈 — 以每周四和周日举行的丰富多彩的市场而闻名
- 韦韦韦特南戈 — 墨西哥边境之前或之后的主要城镇
- 帕纳哈切尔 — 阿蒂特兰湖访问量最大的城镇
- 克萨尔特南戈 — 危地马拉西部中心，是学习西班牙语的绝佳基地
城镇与村庄
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其他目的地
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- 对于徒步爱好者来说，西部高地有不错的步行和攀登路线，包括各种难度的火山，从可以轻松一日游的奇卡瓦尔火山口湖（从克萨尔特南戈出发）到需要数天的塔胡穆尔科。
- 整个高地散布着考古遗迹。
- 塔卡纳火山
— 位于墨西哥和危地马拉边界的活火山，联合国教科文组织生物圈保护区
了解
[]高地的地貌受多种因素控制，但也许最重要的是其海拔高度。在较低的海拔地区，植物几乎是热带的，有咖啡、棉花、香蕉和可可；而在更高的山上，常常被云雾缭绕，地面有时覆盖着霜。在那里，玉米和土豆是主要作物。
对话
[]在旅游景点如帕纳哈切尔或奇奇卡斯泰南戈，你可以期望听到英语。西班牙语是所有主要城镇的通用语言。西部高地绝大多数是玛雅人口，每个地区都有自己独特的语言。如果你要去真正的偏远地区，当地人会说西班牙语作为第二语言，如果不是的话。在偏远的城镇，唯一的西班牙语使用者可能是医生或律师。
抵达
[]从危地马拉城出发的巴士前往西部高地的所有主要城镇，特别是克萨尔特南戈、韦韦韦特南戈和圣马科斯。如果从安提瓜出发，请在奇马尔特南戈换乘前往其他地方的巴士。从墨西哥进入的主要途径是经由拉梅西利亚，可从恰帕斯州的圣克里斯托瓦尔-德拉斯卡萨斯转乘，通常会到达韦韦韦特南戈。
四处逛逛
[]沿着泛美公路会有持续不断的巴士。其中一些巴士会分支到通往更偏远地区的次要道路。走这些路可能会是一次疲惫的经历，尤其是在韦韦特南戈和基切地区的北部，但风景值得旅途中的辛苦。最推荐的计划是选择一个较大的城市或村庄作为基地，然后进行一系列前往更偏远地区的日游。
看
[]在西部高地度过时光意味着你将有丰富的选择，壮观的翠绿景色随处可见，遍布着古朴的土坯房和粉刷过的殖民时期教堂。除了该地区闻名的色彩缤纷的市场城镇和令人惊叹的风景外，还有一些修复过的考古遗址，如前哥伦布时期的城市Q'umarkaj（Utatlán）和Zaculeu。对于冒险者来说，还有许多未经修复、几乎被遗忘在山中的遗址。
行程
[]活动
[]西部高地提供的众多西班牙语学校、志愿者机会和悠闲活动在各个城市的文章中都有描述。
- 攀登火山，例如克萨尔特南戈附近的圣玛丽亚火山，或圣马科斯附近的塔胡穆尔科火山。
餐饮
[]注意不要食用未清洗的蔬菜，特别是要避免食用生菜，因为生菜是阿米巴感染的常见来源——即使是当地人在餐馆吃饭时也会避免吃生菜。
饮品
[]- Atol de elote，在市场上可以买到，这是一种美味的热玉米饮品。
注意安全
[]令人遗憾的是，正如你可能预料的那样，在阿蒂特兰湖地区针对游客的犯罪，包括武装抢劫和强奸，虽然不常见，但确实发生过。在帕纳哈切尔的深夜有零星事件的报告，如果你计划攀登附近的火山，请先向旅游局咨询最新的安全信息。克萨尔特南戈是一个大城市，所以要注意周围环境，天黑后要特别小心。
请注意海拔高度，特别是如果你刚从海平面飞来。即使在克萨尔特南戈的城市街道上匆忙行走，如果你没有适应，很快就会感到疲惫。理想情况下，在高地适应几天后再去攀登火山。