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奥斯塔山谷（意大利语：Valle d'Aosta；法语：Vallée d'Aoste；官方名称为Regione Autonoma Valle d'Aosta - Région Autonome Vallée d'Aoste）是意大利阿尔卑斯山的一个地区，拥有欧洲最高的山脉，包括勃朗峰、罗莎峰和大帕拉迪索峰（Grand Paradis）。

城市

• 1 奥斯塔 (Aoste) – 靠近滑雪胜地和大帕拉迪索国家公园，拥有高山植物园和罗马遗迹
• 2 库马约尔 – 一个滑雪和登山胜地，地理位置优越，靠近勃朗峰脚下
• 3 拉蒂勒 – 奥斯塔谷最著名的滑雪区之一
• 4 圣马丁桥 –
• 5 圣文森特 – 一个受欢迎的夏季度假胜地，有矿泉，也是四个赌场之一的所在地

其他目的地

• 1 马特洪峰 – 以其金字塔形而闻名，有四个面朝向四个罗盘点
• 2 勃朗峰 (Monte Bianco) – 欧洲最高峰：海拔4810米
• 3 罗莎峰 – 攀登需要良好的身体状况、攀登经验和预先适应高海拔
• 4 大帕拉迪索 (Grand Paradis) – 最容易登顶的4000米山峰之一

了解

奥斯塔山谷圣皮埃尔文斯，徒步旅行时在浓雾中山路旁的树木景色

奥斯塔山谷是意大利20个地区中最小的一个，位于该国西北部。它由一个中央山谷组成，多拉巴尔特阿河（法语：Doire baltée）贯穿其中，还有13个由冰川和激流冲刷形成的支流山谷。保护区占该地区近三分之一，以保护生物多样性，奥斯塔山谷是两个自然公园的所在地：大帕拉迪索国家公园（或Grand Paradis）和阿维克山区域公园。奥斯塔山谷以其在登山史上具有里程碑意义的主要攀登路线、徒步旅行线路和国际级滑雪胜地而闻名世界，拥有卓越的历史、文化和艺术遗产，包括罗马古迹、中世纪城堡和罗马式教堂，以及优质的DOC认证葡萄酒和特色美食。

旅游信息

• 奥斯塔山谷旅游网站

对话

奥斯塔谷最常用的语言是法语和意大利语。格雷索内圣让、格雷索内拉特里尼泰和伊西梅也有少数人说瓦尔瑟德语和德语，后者在瑞士边境以北地区使用。最广泛的少数民族语言被称为阿尔皮坦语或法兰克-普罗旺斯语（当地称为瓦勒杜坦方言）。

抵达

自古以来，奥斯塔山谷一直是西阿尔卑斯山的重要交通枢纽。如今，它通过勃朗峰隧道和小圣伯纳德山口与法国相连，通过大圣伯纳德山口和隧道与瑞士相连。

四处逛逛

奥斯塔山谷由A5高速公路穿越；从皮埃蒙特边境到奥斯塔的59.5公里路段有五个高速公路出口（圣马丁桥、韦雷斯、沙蒂永/圣文森特、努斯和奥斯塔东），并收取通行费。最后一段从奥斯塔东延伸至国界。A5高速公路是意大利最昂贵的高速公路。

该地区完全是山区；主要交通路线源自山谷：奥斯塔山谷国道和高速公路（都灵-奥斯塔-勃朗峰隧道）。所有其他道路都从国道分支出去，连接该地区所有较小的城镇和各个山谷。然而，内部行程的最大距离为130公里，从首府出发，除交通拥堵情况外，任何地方都可以在不超过1小时30分钟内到达。奥斯塔山谷各地的路标都是双语（意大利语-法语）；居住中心的地名牌和目的地牌上仅用法文官方形式标示，奥斯塔市除外（只有奥斯塔是法语）。

看

察塞克山口，科涅山谷

活动

山谷是户外探险爱好者的梦想之地。夏季，这里提供各种攀岩和山谷上方徒步旅行的选择。冬季，这里是意大利滑雪体验的核心，拥有库马约尔等著名滑雪区。

温泉浴场：全年皆宜的活动是参观圣迪迪耶温泉浴场（Thermes de Pré-Saint-Didier）。在俯瞰勃朗峰的美丽环境中令人难以置信地放松。请查看网站了解当前价格和开放时间。周五和周六晚上营业至深夜，可在星空下享受。请访问网站。

攀岩： 该地区有许多用于运动攀岩的岩壁，提供各种难度和长度从10米到350米以上的攀登路线。最佳指南是马西莫·巴尔和帕特里克·拉斯波的《Mani Nude: Arrampicata sportiva in Valle d'Aosta》。出版社：Martini Multimedia Editore。ISBN：88-901125-0-6。出版于2003年。自该书出版以来，已经开发了新的岩壁和区域，并且一些到达攀登点的方向不够清晰，因此请在http://www.climbonthe.net/valleaosta/valleaosta.htm%5Bdead+link%5D等网站上查看。

滑雪：布勒伊-切尔维尼亚可通往瓦尔图尔南舍和策马特滑雪区（需额外付费）。然而，在雪季初期，通往策马特的连接通常会关闭，切尔维尼亚地区也可能受到恶劣天气的影响。

餐饮

法国的影响在该地区的历史和美食上留下了深刻的印记。即使在今天，餐馆菜单上经常有许多菜肴以法语或当地土语（patois）命名。

在奥斯塔山谷，您可以找到许多提供地道菜肴的优质餐厅。有些甚至拥有“奥斯塔山谷风味”（Saveurs du Val d'Aoste）质量认证。这个标志以“友谊杯”（copa dell'amicizia）为代表，保证了产品的原产地、传统食谱和典型的氛围。

饮品

• 佳美（Gamay）——当地种植的红酒品种之一，在山谷陡峭的岩壁上可见的梯田葡萄园中生长。这是一种淡红色葡萄酒，不适合陈年，最好在产地现场品尝，饱览其生长之地。
• 奥斯塔山谷DOC葡萄酒有以下地域变体：阿纳德-蒙约维特（Arnad-Montjovet）、白摩尔杰克斯-拉萨勒（Blanc de Morgex et de La Salle）、尚巴夫麝香干型（Muscat de Chambave flétri）、霞多丽（Chardonnay）、唐纳斯酒窖（Caves de Donnas）、阿尔维埃地狱（Enfer d'Arvier）、努斯马尔瓦西干型（Nus Malvoisie flétri）和托雷特（Torrette）。其他值得一提的还有：富明（Fumin）、佳美（Gamay）、小红（Petit Rouge）、小阿尔维纳（Petite Arvine）、黑皮诺（Pinot noir）和灰皮诺（Pinot gris）。
• 马莱奥斯塔山谷苹果酒，由瓦尔迪涅（Valdigne）使用瓦尔图尔南舍（Valtournenche）的拉文泽（Raventze）苹果生产。