拉埃斯佩兰萨位于 洪都拉斯高地。它以拥有洪都拉斯最凉爽的气候而闻名。

了解

拉埃斯佩兰萨中央公园的天主教堂

拉埃斯佩兰萨坐落在海拔 1,700米（5,600 英尺），是洪都拉斯最高的城市。它被横贯的Intibucá河一分为二，该河从Intibucá市流经拉埃斯佩兰萨市。拉埃斯佩兰萨位于一个相对平坦的山谷中，北部是Puca Opalaca山脉，东南部是Zapochoco山。

这座城市被认为是“Lenca之路”（Lenca Trail）的心脏，这是一个Lenca民族影响的区域，横跨洪都拉斯，从圣罗莎德科潘到乔卢特卡。Lenca之路上的景点已被洪都拉斯政府指定，以鼓励文化旅游。Lenca人继续实践传统的习俗和艺术，如纺织品和陶器的生产、舞蹈和服装。Lenca人，特别是女性，可以通过他们独特的着装风格来识别，包括色彩鲜艳的连衣裙和称为pañuelos的编织头巾。

抵达

拉埃斯佩兰萨位于特古西加尔巴和洪都拉斯西部之间的路线上，因此是该国旅行途中方便的停留点。前往该市最便捷的方式是乘汽车或巴士，经由铺设良好且状况良好的22号公路从Siguatepeque前往。从拉埃斯佩兰萨出发，可以沿着通往Yamaranguila的道路，连接CA 11-A公路，到达San Juan, Intibucá；Gracias, Lempira；以及Santa Rosa de Copán, Copan。拉埃斯佩兰萨和San Juan之间的部分道路未铺设，在雨季有时可能无法通行，但（截至2023年）该道路正在铺设中。Transportes Carolina经营着一支Pullman巴士车队，每小时一班往返于特古西加尔巴和圣佩德罗苏拉，沿途在主要城市停靠。

四处逛逛

小镇不大，步行即可游览，也有出租车可供选择。此外，还有定期的迷你巴士服务前往Marcala、Yamaranguila、San Juan、Erandique、格拉西亚斯和圣罗莎德科潘，所有这些都从镇入口附近的中央巴士总站出发。鸡巴士则前往周边较小的社区。

看

La Gruta

• La Gruta（石窟）这个洞穴位于镇上的一个小山丘上，距离中央公园步行5分钟。La Gruta是无染原罪圣母（也称为卢尔德圣母）的神龛，位于手工雕刻在火山岩石上的31级台阶顶端。地区特色的宗教仪式和文化活动在楼梯底部举行。传统上，La Gruta是由当地居民和监狱中心的囚犯在武器指挥官J. Inés Pérez的命令下，在Tiburcio Carías Andino政府期间建造的。据报道，Pérez建造它是为了履行他为了躲避仇敌追杀而藏身于洞穴时许下的誓言。楼梯在教堂后面分叉，直到到达一片茂密植被的山丘，那里可以俯瞰城市和周边地区的壮丽景色。
• Lenca文化博物馆 坐落于拉埃斯佩兰萨的文化之家（Casa de Cultura），这是一栋大粉色建筑，距离中央公园往La Gruta方向走两个街区。周一至周五开放，通常为12:00-16:00，展出当地Lenca民族的历史和文化的文物、手工艺品和大量信息（西班牙语）。提前一天预约，可提供导览服务。
• Parque de Bosque Enano（矮树林公园）从镇上开车到Marcala路不远。公园里生长着500多种独特的矮树，高度不到半米。科学家们仍然不清楚这个森林为什么存在，但这是一个有趣的景象。这里没有标志、服务设施或指定区域；需要询问当地居民。
• Laguna de Madre Vieja（老母亲湖）从Siguatepeque到达时，您会在进入镇子前不久的公路左侧发现这个小湖。您可以在这个宁静的地方钓鱼、租用划艇或只是享受宁静。
• Laguna de Chiligatoro（奇利加托罗湖）从拉埃斯佩兰萨乘巴士仅需30分钟即可到达。这个湖是放松身心、游泳或租用划艇一天的理想场所。附近有一家提供传统美食的餐厅，再往上几公里，游客可以拜访El Cacao的妇女，观看她们制作传统编织纺织品。
• Estadio Romualdo Bueso 拉埃斯佩兰萨的主要体育场，是Atlético Esperanzano足球俱乐部和Lenca橄榄球俱乐部的主场。体育场可容纳3000人。

活动

国家舞蹈节“El Grande de Grandes”上的舞者

• Baños Publicos El Quiscamote（奎斯卡莫特公共浴池）这是一个人们在公共水龙头洗衣的地方。这里还有一个小型游泳池，以及用于野餐的桌椅。在最热的日子里，当地人经常在这里出现。距离镇中心约15分钟步行路程，在La Gruta附近。
• Ballet Folklórico Oro Lenca（伦卡黄金民间芭蕾舞团）在节日和假期期间，这个舞蹈团会穿着拉埃斯佩兰萨和周边社区的传统服装表演地区性舞蹈。该团总部设在拉埃斯佩兰萨的文化之家，每年十月还在拉埃斯佩兰萨主办全国民间舞蹈节。

节日

圣诞节和复活节前的圣周（称为Semana Santa）是主要的庆祝时间。平安夜，即Nochebuena，人们会与家人朋友共进晚餐，然后在午夜燃放烟花。圣周期间，通常会有一系列与每天相关的游行和活动。耶稣受难日（Viernes Santo）有最大的游行，重演基督走向十字架的历程。人们在游行路线上制作alfombras，即由彩色锯末制成的设计精美的街道地毯。

除了圣诞节和复活节，该市还庆祝其他几个年度节日和纪念日，包括

• 手工艺品节（Feria de Artesanía de La Ruta Lenca）二月举办
• Intibucá省成立纪念日 4月16日
• 全国蘑菇和葡萄酒节（Festival Nacional del Choro y el Vino）每年六月或七月举办
• 土豆节（Feria de La Papa）七月举办
• El Grande de Grandes 来自洪都拉斯各地的民间舞蹈团体展示他们的地区舞蹈和服装，并在此全天候的节日中进行比赛。具体日期每年不同。2024年之前，通常在十月的最后一个星期六举行。2024年，则在八月的最后一个星期六。
• 独立日（脱离西班牙）（Día de Independencia）9月15日
• 圣母无染原罪主保圣人节（Feria Patronal de la Virgen de Concepcion）11月29日至12月7日

购物

当地人制作各种精美的手工艺品。许多妇女团体使用手工木制织布机生产传统的Lenca编织纺织品，如披肩、围巾、头巾、桌布和餐垫，色彩鲜艳。越来越多的团体开始利用周边森林中散落的松针，将它们编织成坚固且装饰性的篮子、锅垫和花瓶。当地的白陶土被用来生产各种独特的陶瓷制品。拉埃斯佩兰萨的游客可以在镇上的三个主要纪念品商店：UMMIL、Opalacas和El Rincon del Turista购买这些物品以及洪都拉斯其他地区的手工艺品。

• Lenca市场 市场提供新鲜农产品、肉类和奶酪，以及家居用品、衣物和其他小饰品。它蜿蜒穿过Intibucá市政大楼以北的几个街区。

饮品

拉埃斯佩兰萨以生产甜酒而闻名，这种酒类似利口酒，由草莓、梨、桃子、黑莓和苹果等水果酿造，以及当地人最喜欢的土豆。

下一站

• San Juan 附近城市，以其咖啡生产而闻名
• Erandique 小型城镇，是Lempira古代堡垒的所在地