圣让湖 是一个大型的乡村地区，由围绕同名湖泊的多个小村庄组成。该湖泊和村庄位于萨格奈（和萨格奈河）的西部，属于萨格奈-圣让湖地区的魁北克省。

了解

阿尔玛市中心

圣让湖是一个地理上相对孤立的地区，大部分人口讲法语，以蓝莓闻名（当地人被称为“les bleuets”）。该地区大部分是农业用地；如果天气允许，蓝莓将在八月中旬成熟可供采摘。

社区

• 1 阿尔玛（Alma）
• 2 尚博尔（Chambord）
• 3 德斯宾斯（Desbiens）
• 4 多尔博-米斯塔西尼（Dolbeau-Mistassini）
• 5 梅塔贝乔安-拉克拉鲁瓦（Métabetchouan–Lac-à-la-Croix）
• 6 诺曼丁（Normandin）
• 7 罗贝尔瓦尔（Roberval）
• 8 圣费利西安（Saint-Félicien）

抵达

乘坐汽车，从 Trois-Rivières 沿 155 号公路前往 Chambord，或从魁北克市沿 175 号公路（转入 169 号公路）前往。从萨格奈出发，沿 170 号公路（南岸）或 172 号公路（北岸）向西行驶。

乘坐飞机，可以（但费用昂贵）飞往 Bagotville（靠近 Chicoutimi），然后乘汽车前往。

乘巴士

• Intercar, ☏ +1-418-547-2167, 免费电话：+1-800-806-2167, serviceclient@intercar.ca。 运营魁北克省内的巴士线路。 (2022年5月更新) 运营以下区域线路
  • 奇科蒂米（Chicoutimi）和多尔博（Dolbeau）之间，途经 Jonquiere、Alma 和瓦尔-雅尔贝（Val-Jalbert）。从奇科蒂米到阿尔玛的行程时间为 1.25 小时，到瓦尔-雅尔贝为 2.25 小时，到多尔博为 3.75 小时。从 Jonquiere 出发到这些目的地的行程时间比从奇科蒂米出发短约 40 分钟。每周运营数天。
  • 多尔博（Dolbeau）和蒙特利尔之间，包括途经瓦尔-雅尔贝（Val-Jalbert）、Alma 和魁北克市。从蒙特利尔到 Alma 的行程时间为 6.75 小时，到 Val-Jalbert 为 7.75 小时，到 Dolbeau 为 9.25 小时。从魁北克市到 Alma 的行程时间为 2.75 小时，到 Val-Jalbert 为 3.75 小时，到 Dolbeau 为 5.25 小时。每周运营数天。

四处逛逛

乘汽车

环绕湖泊的地区被 169 号公路（Route 169）所环绕，这是一条环线公路，从 175 号公路（主干道，从魁北克市前往 Chicoutimi）分支出，在 Hébertville 进入该地区。按逆时针顺序，该公路经过 Alma、Péribonka、Mistassini、Saint-Félicien、Roberval、Val-Jalbert、Chambord、Métabetchouan，然后返回 Hébertville 和 Saint-Gédeon。整个环线周长为 200 公里（100 英里）。

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湖上有多个码头，包括 Roberval 和 Alma。由于这是一个寒冷、淡水的湖泊，这些设施有季节性限制。

• Club Nautique Roberval, 854 rue Arthur, Roberval, ☏ +1 418-765-0115。 码头可停泊 135 艘船（包括 10-12 艘访客船），提供互联网、冰淇淋吧（Crèmerie La vache Copine）、餐厅（L'Ancre à l'eau, +1 418-275-9990）、自行车、旅游信息、船只下水坡道、排污口、船坞电源和饮用水、淋浴、厕所、燃油。 

乘雪地摩托

Trans-Québec 雪道 系统 覆盖了该地区东部，从 Roberval 经 Alma 到 Mistassini；还有当地和区域雪道填补了剩余的空隙。在 Alma 的经销商（Arctic Cat, Skidoo, Polaris）处提供雪地摩托维修服务。系统覆盖了该地区东部，从 Roberval 经 Alma 到 Mistassini；还有当地和区域雪道填补了剩余的空隙。在 Alma 的经销商（Arctic Cat, Skidoo, Polaris）处提供雪地摩托维修服务。

骑自行车

• 蓝莓之路（Véloroute des Bleuets）, ☏ +1 418 668-4541。 五月中旬至十月中旬。 环绕圣让湖的 256 公里铺装自行车道 
• Vélos Bleus, 1200 boul. St-Joseph, Roberval, ☏ +1 418-618-2457。 自行车和皮划艇租赁 
• Tobo-Ski（圣费利西安山地自行车中心）, 500, rang Petit, Saint-Félicien, ☏ +1 418-679-3855。 夏季提供自行车之旅、山地自行车租赁、“树上树”高空滑索和露营地。冬季滑雪。 

看

罗贝尔瓦尔市政厅

• 罗贝尔瓦尔市政厅, 851 Saint-Joseph Boulevard, Roberval。 加拿大国家历史遗址。作为第二帝国风格的晚期建筑，它建于 1928-1929 年，以体现该镇作为圣让湖地区行政中心和区域首府日益增长的重要性。 (2019年4月更新)
• 圣费利西安赛车场, 2365 Boul. Du Jardin, St-Félicien, ☏ +1 418-679-5690, 传真: +1 418-679-0913。 斯托克赛车。 
• 先驱磨坊（Moulin des Pionniers）, 4205, chemin des Pionniers, La Doré, ☏ +1 418-256-8242, 免费电话：+1-866-272-8242, 传真: +1 418-256-3539。 六月中旬至九月中旬。 仍在运作的先驱时期锯木厂和博物馆。餐厅、徒步小径、宿舍营地。 $16/人。 
• 马什特维阿什原住民博物馆, 1787, rue Amishk, Pointe-Bleue (Mashteuiatsh), ☏ +1 418-275-4842, 免费电话：+1-888-875-4842, 传真: +1 418-275-7494。 五月中旬至十月中旬：每日 09:00-18:00，其余时间仅周一至周五开放。 原住民历史博物馆和可容纳 30-80 人的会议设施。 $10/人。 
• 1 圣费利西安动物园（St. Félicien Zoo） (Zoo sauvage de St-Félicien), 2230, boul. du Jardin, St-Félicien (罗贝尔瓦尔以北 32 公里), ☏ +1 418-679-0543, 免费电话：+1-800-667-5687, 传真: +1 418-679-3647。 五月至十月：每日 09:00-17:00，七月至八月：每日 09:00-18:00 或更晚。 生活在自然栖息地的北欧和北方野生动物。自然公园步道、大型鸟舍、儿童花园和教育中心。Boréalium 迎宾中心设有电影院、展览厅、探索室和实验室。 单人 135 美元，情侣/单身成人家庭 160 美元，双成人家庭 190 美元。 (2019年1月更新)
• 2 瓦尔-雅尔贝（Val-Jalbert）鬼镇, 95, rue Saint-Georges, Chambord, ☏ +1 418-275-3132, 免费电话：+1-888-675-3132, 传真: +1 418-275-5875。 六月至十月初：每日 10:00-17:00，旺季 09:00-18:00。 保存完好的旅游鬼镇，位于 Ouiatchouan 河畔，介于 Roberval 和 Chambord 之间。曾是 Ouiatchouan Falls 工厂所在地，该厂曾以机械方式生产造纸用纤维，是该镇唯一的产业。随着竞争对手发明了化学方法将木纤维转化为纸浆和纸张，该工厂变得过时。过夜住宿可在杂货店建筑内或修复的 1920 年代风格房屋中找到，每晚 280 美元（双人入住，含餐饮和公园门票）。拥有 172 个营位的露营地，提供 Wi-Fi、冰块、房车连接、小屋、室外游泳池。磨坊餐厅 Le Moulin du Moulin 和杂货店的露台咖啡馆/小吃店。可乘坐缆车（另付费）和参加导览。 $23/人。  

活动

• 圣费利西安卡丁车/卡丁车, 2223, boul. du Jardin, Saint-Félicien, ☏ +1 418-630-4000。 卡丁车赛道，毗邻迷你高尔夫球场。 
• 绿湖山（Le mont Lac-Vert）, 173, chemin du Vallon, Hébertville, ☏ +1 418-344-4000, 免费电话：+1-888-344-1101。 高山滑雪、雪鞋行走。餐厅和酒吧 Le St-Bernard。 
• 切达奶酪博物馆 (Cheddar Cheese Museum), 148, avenue Albert-Perron, Saint-Prime, ☏ +1 418-251-4922, 免费电话：+1-888-251-4922, 传真: +1 418-251-1172。 回到 1895 年，Perron 的奶酪厂首次手工制作当地奶酪的时代。一小时的导览。 
• 路易-埃蒙博物馆, 700, route 169, Péribonka, ☏ +1 418 374-2177, 传真: +1 418-374-2516。 该地区最古老的博物馆，成立于 1938 年，以纪念 Louis Hémon 的小说《Maria Chapdelaine》中所描述的时代。 
• 蓬特-泰永公园, 835, rang 3 Ouest, Saint-Henri-de-Taillon, ☏ +1 418-347-5371, 传真: +1 418-347-2134。 六月至十月中旬。 为行人和骑行者以及露营者提供从 Péribonka 码头到 Pointe-Taillon 公园、Pointe-Chevrette 和 l'Ile Bouliane 的海上班车（六月下旬至劳动节）。小吃店和露台、带救生员的海滩、自行车道、露营地、出售服装和纪念品的商店。自行车、独木舟、沙滩椅和伞、皮划艇、脚踏船的短期租赁。Alma 的公共交通（25 公里）。 $6.50/人（日票），露营额外收费 20 美元/晚。 

活动

• 蓝莓节（Festival du Bleuet）, 105, avenue de l’Église, Mistassini, ☏ +1 418-276-1241。 年度节日，有现场娱乐表演、儿童游戏和一个巨大的蓝莓派，八月举行。 $5-37/人。 
• 西部节（Festival Western）, 30, de la Friche, Mistassini, ☏ +1 418-239-0788。 牛仔竞技、舞会、乡村音乐和扑克。 
• 圣费利西安赛艇比赛（Les Régates de St-Félicien）。 八月第一个周末。 水上飞机比赛，现场娱乐表演。请自带饮料（禁止酒精饮料和玻璃瓶）。码头周六提供晚餐，另收费。 $10-25/人。 
• 圣让湖国际横渡赛（Traversée internationale du Lac-Saint-Jean）, 1130, boul. Saint-Joseph, Roberval, ☏ +1 418-275-2851, 传真: +1 418-275-6062。 年度游泳比赛，七月下旬举行。现场娱乐表演、烟花汇演。 

购物

• 僧侣巧克力店（Chocolaterie des Pères Trappistes）, 100, route des Trappistes, Mistassini, ☏ +1 418 276-1122, 免费电话：+1-800-461-3699, 传真: +1 418-276-5082。 巧克力蓝莓是当地特色，夏季晚些时候在该地区广泛供应，并分销到蒙特利尔、魁北克市和东部各省/Estrie。 
• Medard 奶酪坊（Fromagerie Médard）, 10, chemin De Quen, Saint-Gédéon, ☏ +1 418-345-2407, 传真: +1 418-345-2407。 奶牛场，现场制作特色奶酪。 
• Vignoble Couchepagame 酒庄, 1328, rang Sainte-Anne, Métabetchouan/Lac-à-la-Croix, ☏ +1 418-482-3466。 七月至八月：周三至周日 11:00-15:30。 酒庄，免费 20 分钟游览。 

蓝莓农场

蓝莓通常在八月中下旬成熟，天气允许的情况下，有很多机会可以采摘蓝莓。

• Bleuets Fortin et Fils, 555, rue De Quen, Mistassini, ☏ +1 418 276-2726。 季节期间每日：09:00-16:00。 在农场采摘新鲜蓝莓，或在 Bleuets Mistassini 冷冻包装厂附近的售货亭购买。 
• La Magie du Sous-Bois, 801, 23e Ave, Mistassini, ☏ +1 418-276-8926。 在田野里采摘蓝莓。 

餐饮

• Capitaine Bob, 1702 boulevard Wallberg, Dolbeau, ☏ +1 418-276-2511。 
• Greco 餐厅, 979 Boulevard Marcotte, Roberval, ☏ +1 418-275-5707。 
• La Dolce Vita, 870, ave du Pont N, Alma, ☏ +1 418-668-8419。 早上 6 点至下午 3 点。 早餐/午餐，可自带啤酒和葡萄酒 
• L'Amaretto 酒吧餐厅, 867 boulevard Saint Joseph, Roberval, ☏ +1 418-275-0230。 
• Resto 3F, 1500 rue des Érables, Mistassini, ☏ +1 418-276-8445。 
• Resto Des Copains, 191 de Quen, Mistassini, ☏ +1 418-276-8466。 
• Resto Roberto, 11, rue Scott Est, Alma, ☏ +1 418-662-2191。 鸡肉、沙拉、披萨、牛肉。早餐。 $7-25/人。 

饮品

• Brasserie Chez Noël, 1231 Bd Wallberg, Dolbeau, ☏ +1 418-276-2526。 
• Marco's Pub, 1128, boul. Saint-Félicien, Saint-Félicien, ☏ +1 418-679-9933。 餐厅和酒吧。 $14/主菜。 
• Microbrasserie du Lac-Saint-Jean, 120 rue de la Plage, St-Gédéon, ☏ +1 418-345-8758。 夏季：每日 11:30-00:00，淡季周一、周二休息。 84 个座位的餐厅、微型酿酒厂和精品店。 
• Microbrasserie La Chouape, 1164, boul. Sacré-Coeur, Saint-Félicien, ☏ +1 418-613-0622, 传真: +1 418 679-3355。 每日 15:00-00:00。 微型酿酒厂。当地啤酒、露台、Wi-Fi。 
• Resto Bar Chez Henri, 1470 Bd Wallberg, Dolbeau, ☏ +1 418-276-6033。 

住宿

阿尔马

Alma 是该地区最东端的地点，湖水在此处流入萨格奈河。

• Camping & Plage Belley, 100 Chemin Belley, Saint-Henri-de-Taillon, ☏ +1 418-347-3612。 海滩和露营地，位于 Alma 西北偏北 24 公里处，靠近 Pointe-Taillon 省立公园。 
• Centre de villégiature Dam-en-Terre, 1385, chemin de la Marina, Alma, ☏ +1 418-668-3016, 免费电话：+1-888-289-3016, 传真: +1 418-668-4599。 河畔露营地、海滩、公寓式酒店和度假小屋。设备租赁和湖上游览。 $125-190（公寓式酒店），30-43 美元/晚（露营）。 
• Hôtel Universel, 1000, boul. des Cascades, Alma, ☏ +1 418-668-5261, 免费电话：+1-800-263-5261。 酒店内设室内游泳池，“Le Bordelais”餐厅。 

米斯塔西尼（Mistassini）

米斯塔西尼位于该地区西北角。

• Auberge de la Diligence, 414, av de la Friche, Mistassini, ☏ +1 418-276-6544。 
• Hotel du Boulevard, 1610, boul Wallberg, Mistassini, ☏ +1 418-276-8207。 11 间客房，带冰箱，Wi-Fi。 $65-115/晚。 
• Maison Blanche, 218, 7ième ave, Mistassini, ☏ +1 418-979-1145。 18 套单元，带冰箱。（10 套带小厨房） 

圣费利西安（Saint-Félicien）

位于湖泊西部边缘，靠近动物园。

• Hôtel du Jardin, 1400 boul. du Jardin, Saint-Félicien, ☏ +1 418-679-8422, 传真: +1 418-679-4459。 Eden Bistro-Bar，午餐 8 美元起。迪斯科舞厅。餐厅、水疗中心、按摩疗法、室内游泳池、85 间客房、Wi-Fi、可容纳 10-500 人的会议室。 

南岸

Métabetchouan、Chambord 和 Roberval 位于湖泊南侧，靠近 Val-Jalbert 鬼镇和通往 Trois-Rivières 的道路。

• Camping Villa des Sables, Route 170 Est Chemin #10, Métabetchouan/Lac-à-la-Croix, ☏ +1 418 345-2655, campingvilladessables@bellnet.ca。 177 个营位，海滨露营地，提供马蹄铁、游泳、沙滩排球，可通往 Véloroute des bleuets 自行车道。 
• Chalets et Spa Lac-Saint-Jean, 96, chemin du Parc-Municipal, Chambord, ☏ +1 418-342-1111, 免费电话：+1-877-342-7933, 传真: +1 581-816-1206。 湖畔小屋和公寓式酒店，全年开放。提供热水浴缸、按摩疗法、自行车、皮划艇。 
• Château Roberval, 1225, boul. Marcotte, Roberval, ☏ +1 418-275-7511, 免费电话：+1-800-661-7611, 传真: +1 418-275-6853。 酒店内设餐厅（13-30 美元/主菜）。 
• Gîte La Brise du Lac, 493, rue Brassard, Roberval, ☏ +1 418-275-0656, 传真: +1 418-275-8398。 位于一栋 1940 年代医生住宅中的五间客房的住宿加早餐旅馆。 
• Motel L'escale, 15, route 155, Chambord, ☏ +1 418 342-8267, 传真: +1 418-342-6712。 位于 155/169 号公路交叉口的路边汽车旅馆，内设餐厅和加油站。 

下一站

经过圣让湖的路线

肖尼根 ← Hervey-Jonction ←	W  E	→ Chicoutimi-Jonquière → END
终点站 ←	N  S	→ 拉图克（La Tuque） → 肖尼根
经前往瓦尔-多尔（Val-d'Or） ← 希布加马（Chibougamau） ←	N  S	→ 终点站
终点 ←	N  S	→ 劳伦斯野生动物保护区（Laurentides Wildlife Reserve） → 魁北克市 经
终点站 ←	W  E	→ 萨格奈 → 圣西蒙（Saint-Siméon）
终点站 ←	W  E	→ 萨格奈 → 塔杜萨克（Tadoussac）