诺德斯特兰（北弗里斯兰语：di Ströön）是位于德国北海海岸的北弗里斯兰地区的一个半岛和前岛屿。它是石勒苏益格-荷尔斯泰因联邦州诺德弗里斯兰区的一部分。其面积为 50 平方公里，人口为 2,300 人（2022 年）。诺德斯特兰有两个市镇：诺德斯特兰和较小的伊丽莎白-索菲恩-库格，它们属于诺德泽-特伦行政区 (Amt)。意为“北海滩”。

诺德斯特兰渡轮至佩尔姆

在中世纪，诺德斯特兰曾是更大的斯特兰岛的一部分，该岛在 1634 年的一场灾难性风暴潮中分裂。超过 6,000 人溺亡。1634 年之前，该岛面积约为 210 平方英里（540 平方公里）。斯特兰岛的其他残余部分是佩尔姆和一些哈利根小岛。

地区

诺德斯特兰、诺德哈芬、苏德哈芬、英格兰、苏登、德里斯普伦

佩尔姆、诺德斯特兰奇摩尔

了解

安格尔风车

有大片平坦的绿色草地农田，羊群在其中放牧，被倾斜的堤坝保护免受大海侵蚀。一些堤坝上有平坦的自行车道。一些房屋和建筑使用传统的厚草茅作为屋顶。仍有一些老式的荷兰风格风车。

在 1634 年之前，诺德斯特兰与邻近的佩尔姆岛和诺德斯特兰奇摩尔岛一起，构成了巨大的斯特兰岛（也称为旧诺德斯特兰）。然而，毁灭性的风暴潮反复摧毁了岛屿的大部分地区（例如 1362 年和 1634 年的传说中的“Grote Mandränken”）。在接下来的几个世纪里，通过建造堤坝，失去的土地也得以重新收回。

1906/07 年之交，通过从沃本布尔修建连接大坝，该岛终于有了通往北弗里斯兰大陆的第一个永久通道。

随着 1987 年对贝尔特灵哈德库格的最后一次围垦，诺德斯特兰最终成为一个半岛。作为其指定的成果，新的库格成为石勒苏益格-荷尔斯泰因联邦州最大的陆地自然保护区。

这座北弗里斯兰岛通过一条 4 公里长的公路大桥与大陆相连。1990 年，诺德斯特兰被授予“疗养胜地”（Seeheilbad）称号。诺德斯特兰海滨疗养镇分为两个市镇。截至2022年，诺德斯特兰市镇有2,256名居民，伊丽莎白-索菲恩-库格市镇有55名居民。

诺德斯特兰市镇还包括哈利根诺德斯特兰奇摩尔，该岛有 22 名居民居住在四个土墩上。伊丽莎白-索菲恩-库格最早于 1804/05 年有文献记载。库格居民至今能够保持其政治独立。20 世纪70 年代的合并尝试因库格居民的抵抗而失败。经济上，这个小社区也做得不错。

在诺德斯特兰还需支付游客税。游客税由房东收取，一日游游客可在旅游信息中心领取温泉卡。（详情）

如果您懂德语，这里有一本有趣的虚构历史谋杀悬疑小说，与在岛上生活有关——Die Frau auf Nordstrand（《诺德斯特兰的女人》）。

曾以其为姓氏的北美移民

原始的诺德斯特兰岛（1634 年洪水之前）是北美姓氏“van Nostrand”（包括变体：vanNostrand, vanNordstrandt, vanOstrand）的祖籍地。1634 年岛上 6,000 名居民中，1,200 人在洪水后幸存下来，其中，两兄弟在洪水后于 1637 年和 1638 年经阿姆斯特丹移民到现在的美国纽约。加拿大 van Nostrand 纪念碑的三块花岗岩板之一，位于约克米尔斯公墓（多伦多，圣约翰约克米尔斯圣公会教堂，Don Ridge Dr. 19 号），指向诺德斯特兰岛。

抵达

1998 年，德国诺德斯特兰半岛的海滩小屋/棚屋

乘飞机

• 1 汉堡机场 是最近的商业机场（155 公里）。
• 2 海德-比瑟姆机场 （约 57 公里）拥有一个带照明跑道的飞机，最大起飞重量可达 5.7 吨。有从黑尔戈兰岛到这里的飞行航班，由OFD提供。.
• 3 胡苏姆机场 （约 20 公里）位于胡苏姆东部约 10 公里的施韦辛，仅供小型私人飞机使用。

乘火车

从汉堡出发，乘坐 Marschbahn 前往胡苏姆。然后转乘巴士。

乘巴士

您可以通过地区巴士线路 R 140 乘坐公共交通前往诺德斯特兰。该线路属于石勒苏益格-荷尔斯泰因交通联合会 (Nahverkehrsverbund Schleswig-Holstein)，从胡苏姆火车站出发，在 Strucklahnungshörn 港口的诺德斯特兰渡轮码头停靠。从这里您可以乘坐渡轮前往佩尔姆。运营特许经营权由 Autokraft 巴士公司持有。

乘汽车

从汉堡出发，沿高速公路  前往海德。从那里，继续沿道路  前往哈特施泰特。继续沿 K 81/L 30 前往诺德斯特兰。

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• 位于苏德哈芬的赫弗河畔，在诺德斯特兰水上运动俱乐部的主港，地址：Süderhafen 1a。☏ +49 4842 9003991（会所），手机：☏ +49 160 90619200。可停靠 10 米以下的帆船。

• 位于岛屿西北岸、位于瓦登海水道Fuhle Schlot上的Strucklahnungshörn 港口主要保留给从这里出发前往佩尔姆的岛屿渡轮，以及前往哈利根胡格和诺德斯特兰奇摩尔市镇的海滨度假航运。

• 通过北部的霍尔默渡轮可以到达商业港口Holmer Siel。它主要被石勒苏益格-荷尔斯泰因州海岸保护、国家公园和海洋保护局 (LKN) 用作建筑工地，用于运输建筑材料以在瓦登海区域进行工程。

骑自行车

北海海岸自行车路线途经诺德斯特兰。从胡苏姆到 Strucklahnungshörn 的路段长 26 公里。

由于其规模和公共自行车道基础设施，诺德斯特兰很容易通过自行车进行探索。许多维护良好的自行车道环绕整个岛屿，位于堤坝前方或后方。穿过滩涂或田野和草地，您可以（几乎）到达任何地方。如果您没有自己的自行车，可以从以下地方租用：

• Uhles 自行车租赁，Osterdeich 26。 ☏ +49 4842 219，电子邮件：olaf.hansen@feriendienst-hansen.de。
• Tina's 自行车租赁，Kreuzweg 3。 手机：☏ +49 175 7935638，电子邮件：tinas-fahrradverleih@op-de-warft.de。

看

圣文森特教堂，奥登布尔

圣克努德教堂

圣特蕾莎教堂

• 1 圣文森特教堂 - 诺德斯特兰-奥登布尔堂区 (奥登布尔)。 福音路德宗。这是诺德斯特兰岛上最古老的建筑，现有建筑的较早部分，即中殿内壁，可追溯至 13 世纪。大部分哥特式和巴洛克式家具购于 18 世纪。最重要的家具是约 1480 年的晚期哥特式三翼雕刻祭坛。外部有一个可追溯至 1639 年之前的巨大花岗岩雕刻石。 (更新于 2023 年 10 月)
• 2 圣克努德教堂 (罗马天主教堂)， Herrendeich 2。 教堂建于 1866 年，并于1929年进行了彻底翻新。圣克努德堂区（位于诺德斯特兰）属于汉堡大主教区，除了诺德斯特兰外，还包括佩尔姆岛以及哈利根诺德斯特兰奇摩尔、苏德法尔和苏德罗格。 (更新于 2023 年 10 月)
• 3 圣特蕾莎教堂 (旧天主教)。 尽管旧天主教自 1870 年才存在，但自 1654 年以来诺德斯特兰岛上一直有一个天主教教区。1662 年，圣言会建造了一座小教堂，位于岛屿中部。自那时起，它一直作为岛上天主教徒的教区教堂。1887 年，教堂进行了彻底翻新。诺德斯特兰的圣特蕾莎堂区曾于 1681 年至 1920 年间隶属于乌特勒支大主教区。该教堂自 1972 年起被列为保护建筑，并与诺德斯特兰岛的历史紧密相连。 (更新于 2023 年 10 月)
• 4 恩格尔风车， Süderhafen 15, 25845 Nordstrand。 ☏ +49 4842 900215， schmitz-text-und-buch@gmx.de。 建于 1889 年，这座荷兰风车一直运作到 1942 年。1954 年 12 月 23 日的一场风暴将其顶部和风向标刮掉，并用平顶密封。它一直运行到 1970 年。1970 年，“Glück zu”咖啡馆在磨坊小屋内设立。经过多年的精心修复，风车于 1982 年 9 月 11 日开始了“处女航”。 (更新于 2023 年 10 月)
• 5 岛屿博物馆， Schulweg 4， ☏ +49 4842 263， wolf-dieter.dey@t-online.de。 即使在天气不好时，参观诺德斯特兰岛博物馆也很有价值。该岛屿博物馆展示了诺德斯特兰岛的历史，该岛因严重的风暴潮及其后果而形成了独特的风貌。 (更新于 2023 年 10 月)
• 6 布赫博物馆， Herrendeich 22， ☏ +49 4842 900215， schmitz-text-und-buch@gmx.de。 价格：免费（欢迎捐赠）。 (更新于 2023 年 10 月)
• 7 瓦登海保护站， Am Kurhaus 27a, 25845 Nordstrand， ☏ +49 4842 519， nordstrand@schutzstation-wattenmeer.de。 6月-9月：周一至周四 10:00-16:00，周五至周六 10:00-17:00，周日 10:00-14:00，10月-5月：周五至周六 13:00-17:00，周日 10:00-14:00。 在瓦登海保护站，您可以通过一个 3D 模型展览，在不同的潮汐水位下探索诺德斯特兰地区。此外，一个关于海豹主题的学习岛和一个互动地图，展示了瓦登海国家公园中典型的海鸟在哪里可以找到，邀请游客以有趣的方式进行探索。此外，定期组织导览和滩涂徒步旅行。开放时间：6月-9月：周一至周三 10:00-16:00，周五至周六 10:00-17:00，周日 10:00-14:00；10月-5月：周五至周六 13:00-17:00，周日 10:00-14:00。 成人 3.00 欧元，儿童 1.50 欧元（捐赠）。 (更新于 2023 年 10 月)

活动

海滩海滩有时会非常大风，因此海滩爱好者会使用小型可移动的海滩小屋或棚屋，以在海滩上提供一些遮蔽。前面可以打开，以便坐下来欣赏海滩景色。

• 1 霍尔默希尔海滩。 小沙滩，周围有很多岩石加固的堤坝墙 (更新于 2023 年 10 月)

• 2 富勒霍恩海滩。 公共沙滩。 (更新于 2023 年 10 月)
• 3 瓦登骑马车 (马车游览)， Westen 93 (Fuhlehörn)， ☏ +49 4842300（建议预订）。 瓦登骑马车公司组织马车游览，这是北海度假的亮点，前往哈利根苏德法尔，那是石勒苏益格-荷尔斯泰因瓦登海国家公园的 1 类保护区。在这次 3.5 小时的行程中，您可以在授权导游的陪同下游览哈利根。这是繁殖和休息鸟类不可或缺的栖息地，拥有盛开的紫丁香、海石竹、苦艾、海雏菊等植物。在苏德法尔停留约 1.5 小时。出发时间根据潮汐而定，每天不同。 成人 25 欧元，儿童（3-12 岁）10 欧元。 (更新于 2023 年 10 月)

餐饮

诺德斯特兰的特色菜是盐沼羊肉、砂鲆鱼，当然还有新鲜的螃蟹。

1 法力撒叶霍夫咖啡馆/餐厅 (酒店)， Elisabeth-Sophien-Koog 3， info@pharisaeerhof.de。 法力撒叶霍夫拥有悠久的传统，并且有历史记载，它是北弗里斯兰特色菜“法力撒叶”的起源。法力撒叶农场成立于 1743 年，世代相传。如今，该农场是一家餐厅、酒店、咖啡馆和农产品商店。 (更新于 2023 年 10 月)

咖啡馆

• 2 安格尔风车 (Engelmühle)， Süderhafen 15， kontakt@engelmuehle.de。 周二至周日 09:00-17:00。 位于恩格尔风车内的美食咖啡馆、糕点店和巧克力店。 (更新于 2023 年 10 月)

饮品

诺德斯特兰是当地一种著名酒精饮料Pharisäer（法力撒叶）的起源，该饮料是岛民于 1872 年发明的，目的是能在当地牧师 Georg Bleyer 在场的情况下饮酒，他曾宣扬禁酒。它由热咖啡、糖、黑朗姆酒（54% vol. 4 厘升）和搅打奶油制成（奶油是为了防止酒精挥发，使其闻不到味道）。牧师得到了一杯没有朗姆酒的，但有一天杯子弄混了。当他发现这个骗局时，他大喊“Ihr Pharisäer!”（“你们这些法利赛人！”意指：“伪君子！”）。因此得名。

住宿

在诺德斯特兰还需支付游客税。游客税由房东收取，一日游游客可在旅游信息中心领取温泉卡。（详情）

• 诺德斯特兰露营地， Elisabeth-Sophien-Koog 17， ☏ +49 4842 8534， camping-nordstrand@t-online.de。 营地提供用于房车、露营车和帐篷的场地，直接位于外堤边，距离北海仅几步之遥。特色：付费 Wi-Fi。 (更新于 2023 年 10 月)

• 法力撒叶霍夫酒店， Elisabeth-Sophien-Koog 3, 25845， ☏ +49 4842 353， info@pharisaeerhof.de。 时尚的酒店，设有 28 间双人间。为带狗的客人提供一个约 6,000 平方米的大型围栏式狗狗自由活动区和“狗狗水疗小屋”。特色：免费 Wi-Fi，咖啡馆，餐厅，桑拿浴室，免费停车场，允许携带宠物。入住：下午 3:00 起。退房：中午 11:00 前。 价格：单人间 79 欧元起（含早餐），双人间 99.00 欧元起（含桑拿使用费）。 (更新于 2023 年 10 月)
• 祖尔诺德泽， Norderhafen 22， ☏ +49 4842 8607， info@zur-nordsee.de。 (更新于 2023 年 10 月)
• 诺德斯特兰加尔尼酒店及公寓， Am Ehrenmal 10， ☏ +49 4842 1349， info@hotelnordstrand.de。 家庭经营的公寓酒店，位于乡村宁静的环境中，拥有 13 间客房/公寓。几乎所有客房都配有设备齐全的小厨房，位于一楼，可欣赏宽敞且部分带顶棚的露台和相邻花园的景色，花园里有无尽的牧场，夏天有牛，冬天有羊，还有水果树、玫瑰和花园池塘，或者可以欣赏邻近农场的景色。特色：免费 Wi-Fi，自行车停放处，自助早餐，免费停车场，不允许携带宠物。入住：下午 3:00 起。退房：中午 11:00 前。 价格：单人间 55 欧元/晚起，双人间 63 欧元/晚起，早餐可能为 9 欧元/人。 (更新于 2023 年 10 月)

下一站

进入诺德斯特兰前的城镇胡苏姆值得一游。那里有一些有趣的博物馆和其他景点。