渥太华河谷
上渥太华谷是安大略东部，加拿大的一个区域。伦弗鲁县构成了渥太华谷的中心，其边界由文化区域（可能与地质地形不符）界定。
本指南涵盖河流的安大略省一侧，魁北克省一侧的相同河谷请参见庞蒂亚克（魁北克）。
地区
[]一般来说，越靠近渥太华河，地形越平坦，因此农田也越多。这也是该地区人口最集中的地方。虽然并非同义，但渥太华谷与伦弗鲁县密切相关，因为与河谷最密切相关的城镇（阿恩普赖尔、伦弗鲁和彭布罗克）都位于那里，在河边或附近。
河对岸是魁北克省的渥太华（Outaouais）地区（法语中的渥太华）。我们将在另一篇文章中介绍它，但其中一些部分，特别是河边历史上讲英语的城镇，如艾尔默（现为加蒂诺的一部分），与河的安大略省一侧的地方非常相似。
城镇和村庄
[]
- 阿恩普赖尔 — 上渥太华谷旅游门户，以及渥太华和加拿大国家首都地区的西部门户
- 班克罗夫特 — “加拿大矿物之都”，提供雪地摩托、徒步和全地形车道
- 巴里湾 — 阿岗昆省立公园的东部门户
- 卡拉博吉 — 滑雪和赛车度假小镇
- 基拉洛
- 梅努斯 — 彼得湖省立公园提供露营地、海滩和徒步小径
- 北阿戈纳-威尔伯福斯 — 雪地摩托、越野滑雪、冰钓、划独木舟、皮划艇和钓鱼
- 彭布罗克 — 一个小城市，可以作为探索阿岗昆省立公园的基地
- 彼得瓦瓦 — 彼得瓦瓦遗产村展示了德国移民定居时代的历史以及原住民的传统和教导
- 伦弗鲁 — 户外运动爱好者的重要一站，他们可以前往附近的白水漂流、划船、露营、狩猎、高尔夫、钓鱼、雪地摩托、高山滑雪和越野滑雪
- 维尔诺 — 加拿大最古老的波兰人定居点
其他目的地
[]
虽然伦弗鲁县内没有大型公园，但阿岗昆公园与该地区西部的大部分地区接壤。渥太华谷本身主要是别墅区（形成了渥太华和多伦多别墅业主之间的一种过渡区）。
了解
[]该地区最初居住着属于不同原住民（或“部落”）的土著人民。目前仍居住在该地区的原住民相对较少，尽管在金湖附近有一些存在，包括每年一次的印第安人聚会。
与许多早期尝试深入内陆的尝试一样，河流是主要路线，渥太华河也不例外。后来，这条河成为木材贸易的通道，使该地区的男人们成为百万富翁。如今，与河流的联系不那么紧密了，但在一些民间传说中仍然存在，最著名的是约瑟夫·蒙费朗或乔·穆法劳（取决于你身处河的哪一侧），他是一位当地的伐木工人，可与保罗·班扬相媲美，甚至早于他。
伦弗鲁被一些人认为是NHL的诞生地，尽管镇上几乎没有什么证据。
对话
[]渥太华谷有明显的口音，但懂英语的人在理解或被理解方面几乎没有困难。该地区也有一些讲法语的人，但即使在渥太华河对岸的魁北克地区，英语也能轻松理解。
抵达
[]尽管该地区曾与铁路和河流有很强的联系，但唯一可行的访问方式是乘坐汽车。从西部来的60号公路和从西北部和东南部来的17号公路（横贯加拿大高速公路）构成了该地区的主要路线。一些地区可能有巴士服务，但通常每天只有一班巴士。
四处逛逛
[]在整个地区旅行，尤其是在偏远地区，几乎都需要有汽车。有些人利用相对平静的河流进行多日河流旅行，但这同样需要一些交通工具才能到达起点和终点。
看
[]
城市区域主要作为地方中心，实际景点很少。这些城镇通常都有当地博物馆，在伦弗鲁和阿恩普赖尔，河流为散步或野餐提供了宜人的场所。
要获得更真实的体验，请前往农村地区。巴拉克拉瓦，离伦弗鲁不远，经常被列为安大略省最风景如画的村庄之一。伊根维尔是博内切尔河上的另一个村庄（伦弗鲁也是），景色优美。附近同样在博内切尔河上的是博内切尔洞穴，这是一系列由流水雕刻而成的石灰岩洞穴。这些洞穴是私人所有，需要收取入场费。
维尔诺与波兰文化有着密切的联系，有兴趣的人可以在附近找到许多波兰景点。福伊蒙特是安大略省海拔最高的定居点。在凯利角以北的9号县道上，有一小片原始森林。
行程
[]该地区没有固定的行程，因为值得注意的地方通常与风景而非“必看”景点相关联。游览该地区的最佳方式之一是探索后山小路。如果你在两地之间行驶，请查看地图或向当地人询问是否有偏僻小路可走。另请注意，圣帕特里克山附近的一些地区有铀矿，这些地区是禁区，有时会有人巡逻。
活动
[]
- 渥太华河白水漂流很受欢迎。尽管该地区与大自然相关联，但公园不多，因此似乎只有别墅业主才能接触大自然。然而，如果你能找到船只下水处，那么你应该能够进入大多数水域。此外，湖泊中的大多数岛屿都是公共财产，因此在上面露营是可以的，除非另有说明。
- 滑雪是卡拉博吉的一项热门活动。达克雷高地曾是一个商业滑雪场。现在它是私人财产，但欢迎您在整个山上滑雪、穿雪鞋、徒步和骑自行车。
- 雪地摩托是另一项受欢迎的季节性活动，该地区由广泛的步道网络提供服务。
- 狩猎野生动物是当地人和游客每年秋季涌入该地区的热门消遣。
- 艺术：该地区没有繁荣的艺术场景，但大多数小镇全年都会举办一系列戏剧表演。
餐饮
[]食物仅限于加拿大农村的标准。每个城镇都会有一家油腻的餐馆、一家中式外卖店、一家高档餐厅、一家披萨店和一两家快餐店。
如果你向当地人打听，你可能会找到一些不太常见的肉类，它们通常来自狩猎。请注意，以这种方式购买非法肉类也是可能的，这可能会导致一些法律行动。在夏天，寻找教堂野餐或烧烤。维尔诺镇以其波兰美食而闻名。
饮品
[]该地区遍布当地小酒馆，其中许多只不过是水坑，尽管其中一些是您可以领略该地区当地文化的地方。以举办现场乡村和摇滚乐而闻名的酒吧有
- 伦弗鲁的芬尼根酒吧
- 彭布罗克的套索酒吧
- 维尔诺小酒馆
注意安全
[]渥太华谷地区总体来说非常安全。在城镇和乡镇地区可能存在一些酒精或药物滥用问题。
渥太华谷地区包含许多乡村和偏远地区以及荒野地区。手机信号覆盖通常良好，但在一些偏远地区可能会不稳定。山谷的冬季相当严酷，旅行时应采取常规预防措施，尤其是在驾车前往更偏远的地区时。
该地区有大量野生动物，包括郊狼、狼和黑熊等顶级掠食者，但只要在露营和徒步时采取合理的预防措施，这些动物实际上很少袭击人类。注意路上横穿马路的鹿和其他野生动物，因为这是全年许多交通事故的原因。
夏季的荒野和偏远地区可能含有许多叮咬昆虫。其中大多数只是烦恼，但该地区的蜱虫有时携带莱姆病，可能导致严重疾病。采取常规预防蜱虫措施，例如在灌木丛地区穿着长袖和长裤，并在散步后检查自己、孩子和宠物是否有蜱虫。
下一站
[]- 阿岗昆省立公园位于西北部，提供各种内部露营、划独木舟和徒步旅行。
- 魁北克省的庞蒂亚克地区构成了上渥太华谷的另一半。
- 下游的渥太华/渥太华河继续流经渥太华-加蒂诺（参见渥太华-里多，渥太华（魁北克））至普雷斯科特-拉塞尔，这是横贯加拿大高速公路上一个法语人口比例过高的地区。渥太华河在蒙特利尔结束。