圣拉里-苏朗
圣拉里-苏朗（Saint-Lary-Soulan）是法国西南部上比利牛斯省一个受欢迎的山区度假小镇。它坐落在奥尔河谷（Aure Valley），是一个四季皆宜的目的地，冬季有滑雪者，夏季有徒步者、骑行者和自然爱好者。小镇本身分为位于海拔830米的迷人传统村庄圣拉里（Saint-Lary）以及海拔1700米的普拉达代特（Pla d'Adet）和海拔1900米的埃斯皮奥布（Espiaube）较高的滑雪度假区。这里融合了地道的比利牛斯文化、户外探险和休闲水疗设施。
了解
[]这座小镇有着与比利牛斯山脉古老的牧民生活相关的丰富历史。它作为主要旅游目的地的发展始于20世纪中叶，由富有远见的当地市长文森特·米尔（Vincent Mir）建立了滑雪度假村。如今，圣拉里成功地平衡了其传统的乡村魅力（拥有石头和半木结构的房屋）与其现代度假胜地的地位。它以适合家庭出游而闻名，并提供广泛的活动和设施。通过阿拉纽埃特-比耶尔萨隧道（Aragnouet-Bielsa tunnel）靠近西班牙，增添了一丝跨境文化的色彩。
设在村庄中心的旅游咨询处是获取地图、信息和预订活动的绝佳第一站。他们提供公共Wi-Fi。
抵达
[]乘飞机
[]最近的机场是
- 塔尔布-卢尔德-比利牛斯机场 (LDE)：距离约80公里（约1小时车程）。在冬季滑雪季通常有班车服务。
- 波城比利牛斯机场 (PUF)：距离约100公里。
- 图卢兹-布拉尼亚克机场 (TLS)：距离约150公里。
从机场出发，您可以租车或安排班车接送。
乘火车
[]最近的主要火车站是拉讷默藏站（Lannemezan），位于巴黎至此的高速列车线上。从拉讷默藏，您可以乘坐地区liO 963路公交车直达圣拉里-苏朗。车程约一小时。
乘汽车
[]可通过A64高速公路（图卢兹-巴约讷）抵达圣拉里。
- 在16号出口（拉讷默藏）下高速，然后沿D929公路行驶约40公里即可到达圣拉里。
- 从西班牙出发，您可以走A-138高速公路，通过阿拉纽埃特-比耶尔萨隧道（Aragnouet-Bielsa Tunnel）连接法国的D173公路。请务必检查隧道是否开放，尤其是在冬季。
村里有几个停车场，并且提供电动汽车充电站。
四处逛逛
[]
步行
[]圣拉里村庄不大，步行即可轻松游览。主要的街道是文森特·米尔路（Rue Vincent Mir），那里有大部分商店和餐馆。
乘坐班车
[]度假村内运营着一套免费班车（navettes）系统，非常方便。
- 村庄班车：旺季期间有两条线路。一条服务于主村庄及其住宅，另一条连接附近的村庄维涅克（Vignec）、维耶尔-奥尔（Vielle-Aure）和布里普（Bourisp）。
- 度假村班车：班车开往滑雪区（普拉达代特），服务于山脚下的停车场和住宅。
乘缆车和吊椅
[]Pic Lumière缆车和Vignec-Saint-Lary吊椅将主村庄与普拉达代特滑雪区连接起来，为步行者和滑雪者提供了快速的通道。
看
[]- 老城区：漫步在圣拉里村庄的心脏地带，欣赏传统的比利牛斯建筑，拥有石头墙壁、石板屋顶和木质阳台。
- Maison du Patrimoine：村庄内的解说中心和博物馆，致力于奥尔河谷的历史和文化遗产。
- 内奥维耶自然保护区（Néouvielle Nature Reserve）：距离圣拉里仅有很短的车程，这个保护区必去，因为这里有花岗岩山峰、松树林和70多个冰川湖的壮丽景色。奥尔东湖（Orédon）、奥马尔湖（Aumar）和奥贝尔湖（Aubert）尤其美丽。冬季可能会限制进入。
- 里乌马儒河谷（Rioumajou Valley）：一个美丽且易于进入的山谷，非常适合沿着河流轻松散步。您可以开车到Frédancon停车场（通常从5月下旬到9月初开放），然后步行到Hospice du Rioumajou。
- 罗马式教堂：奥尔河谷拥有几座历史悠久的教堂。圣拉里村庄内12世纪的礼拜堂是其中的典范。
活动
[]圣拉里在冬季和夏季都是户外活动的乐园。
冬季
[]- 滑雪和单板滑雪：冬季的主要吸引力。圣拉里滑雪度假村提供超过100公里的雪道，适合所有水平的滑雪者，从普拉达代特的初学者区到埃斯皮奥布（Espiaube）更具挑战性的雪道，以及一个自由式爱好者的雪地公园。
- 雪地徒步：有许多标记清晰的路线，让您以更慢的节奏探索雪景。提供向导陪同的行程。
- 雪橇犬速滑：一种体验冬季仙境的独特方式。
- Sensoria Rio：在温泉水疗中心放松身心，这里有一个重建的峡谷，有瀑布、喷头和按摩浴缸，全部使用天然温泉水。
夏季
[]购物
[]- 圣拉里市场：每周周六上午在Ardoune停车场举办。这里是购买当地农产品的好地方，包括奶酪、腌肉、蜂蜜和其他比利牛斯特色食品。
- Gâteau à la Broche：不要错过品尝这种传统的蛋糕，它是在木火上旋转烤制的。几家面包店和特色店出售此蛋糕，例如Maison du Gâteau à la Broche。
- 当地特产店：像L'Etable de Ramoun和La Ferme Vignecoise这样的商店提供各种高品质的地区产品，非常适合作为纪念品或野餐。
- 纪念品：主街上的Le Patou Souvenirs出售各种印有圣拉里品牌标识的礼品和商品。
餐饮
[]该地区的美食丰盛，以羊肉、黑比戈尔猪肉和河鳟等优质当地产品为基础。
经济型
[]- La Main à la Pâte：一家受欢迎的餐厅，提供美味的披萨，非常适合休闲家庭聚餐。
- Pizz' en Aure：另一家提供外卖或快速晚餐披萨的好选择。
中档
[]- La Tute：一家舒适的餐厅，拥有典型的比利牛斯山居装饰，提供奶酪火锅（raclette）、芝士火锅（fondue）和薯仔芝士饼（tartiflette）等传统菜肴。
- La Grange：坐落在一座精心修复的山间谷仓里，提供时令菜单，选用新鲜的当地食材，并享有壮丽的景色。
- Le Gros Minet：以份量足、高品质的肉类和友好的氛围而闻名。
奢侈
[]- La Pergola：一家备受推崇的餐厅，提供以当地产品为基础的精致美食。它被多家美食指南提及。
- Erassens：位于附近的Sailhan村，这家餐厅在真实的环境中提供高端的比利牛斯用餐体验。
饮品
[]- Le Kinito：村中心一家热闹的酒吧，非常适合滑雪后饮品或晚间小酌。
- Izard Café Central：主街上一家经典的法式咖啡馆和酒吧。
- Ursus Coffee Shop：提供优质咖啡、糕点和轻松的氛围。
住宿
[]圣拉里提供各种住宿，以满足所有预算的需求。
经济型
[]- Refuge d'Aygues-Cluses.
- Chalet-Hôtel d'Orédon. 六月至九月开放. 88个床位。
- Refuge-Hotel de l'Oule. 六月中旬至九月中旬开放. 海拔1819米。位于大坝墙边。20个床位和一个酒吧。
- Refuge d'Aygues-Cluses.
- Chalet-Hôtel d'Orédon. 六月至九月开放. 88个床位。
- Refuge-Hotel de l'Oule. 六月中旬至九月中旬开放. 海拔1819米。位于大坝墙边。20个床位和一个酒吧。
- Hôtel Aurélia, ☏ +33 5 62 39 56 90. 位于镇上的简单、适合徒步者的酒店。
- Camping La Mousquère, Nougaro, Autun, 65170 Bourisp. 5月8日至9月最后一个周末开放.
中档
[]奢侈
[]- Mercure Saint-Lary：一家现代化的四星级酒店，设施齐全，包括餐厅和水疗服务。
- Hôtel Neste de Jade：一家迷人且评价很高的酒店，以其优质的服务和舒适的客房而闻名。
连接
[]- 旅游咨询处：提供免费的公共Wi-Fi。
- 手机信号：村庄里4G信号通常良好，但在更偏远的山区可能会不稳定。
- 互联网：大多数酒店、公寓和许多餐馆/咖啡馆为顾客提供Wi-Fi。
下一站
[]- 阿罗：一个迷人的中世纪城镇，位于奥尔河和卢龙河谷的交汇处，距离圣拉里约10公里。
- 卢登维耶勒：卢龙河谷一个美丽的村庄，坐落在一个迷人的湖泊旁。是Balnéa温泉水疗中心的所在地。可通过阿泽山口（Col d'Azet）到达。
- 比利牛斯国家公园：探索这个广阔的保护区，欣赏其令人难以置信的野生动物和景观。
- 西班牙：阿拉纽埃特-比耶尔萨隧道（Aragnouet-Bielsa tunnel）提供直达西班牙比利牛斯山脉的通道，以及阿拉贡地区壮丽的景观，包括奥尔德萨-蒙特佩尔迪多国家公园（Ordesa y Monte Perdido National Park）。