海特区（Haight，发音同“hate”，意为“憎恨”）是旧金山的一个街区，沿海特街（Haight Street）延伸，是旧金山嬉皮士社区的著名中心，这里有许多反映其特质的古怪商店、咖啡馆和艺术品。该街区大致边界为：北至 the Panhandle 和 Fell/Oak 街，东至 Market 街，南至 Duboce 大道和 Buena Vista 公园，西至 Stanyan 街（和金门公园）。向西延伸一小段，包括了加州大学旧金山分校帕纳萨斯校区。

了解

海特街

海特区由两个社区组成：海特-菲尔莫尔区（Haight-Fillmore），通常称为下海特区（Lower Haight），以及海特-阿什伯里区（Haight-Ashbury），也称为上阿什伯里区（Upper Haight）。这两个社区之间被一座大山隔开，并由 Divisadero 街分隔。这两个社区有着截然不同的历史。海特-阿什伯里区在 20 世纪 60 年代声名鹊起，当时年轻的白人嬉皮士涌入该地区，并与当地及周边地区（如下海特区和西部增建区）贫穷的年轻黑人居民接触。这些边缘群体共同塑造了海特区最著名的反主流文化运动。

如今，上、下海特区都是住宅区，沿海特街有商业和交通服务。然而，上阿什伯里区是更繁忙的旅游目的地，因为它与嬉皮士时代有着更强的联系。直到 20 世纪 90 年代，下海特区的租金较低，非裔美国人社区也更大，但随着两个地区租金的上涨和旧金山黑人人口的稳定下降，这种差异已经消失。今天，游客最明显的区别是，上阿什伯里区有更多的“头巾店”（head shops）和迎合嬉皮士怀旧情绪的商店。

在 20 世纪 60 年代，由于当时混乱的城市更新运动，占主导地位的非裔美国人菲尔莫尔区（Fillmore District）的大部分被非自愿搬迁到海特-阿什伯里区。与此同时，中产阶级白人开始搬往湾区日益增长的郊区，导致该地区房价暴跌。该社区当时拥有过剩的经济适用型维多利亚式房屋，成为非裔美国人家庭涌入以及被当地大学周围日益增长的知识分子、反建制社区所吸引的“垮掉派”（Beats）以及新兴的（卡斯特罗区之前）同性恋社区的理想住所。

随着越南战争的爆发，许多因征兵而人生轨迹受挫的白人中产阶级大学生开始搬入海特区，认同该地区已有的反主流文化潮流，并采纳嬉皮士的意识形态和替代性生活方式。许多人因此蓬勃发展，而另一些人的生活则被速度、海洛因和可卡因等破坏性毒品所毁，其中一些人至今仍信奉嬉皮士梦想。尽管士绅化已将上阿什伯里区变成了一个某种程度上的反主流文化主题公园（尽管这里也居住着许多年轻的无家可归的吸毒者，但已不再是和平的嬉皮士类型），但这里仍有许多古怪的发现等待你去揭示，你仍然可以感受到这个地区曾经的波西米亚气息。

抵达

可打印地图 海特地图

乘汽车

Fell 街和 Oak 街是两条东西向的单行道，横跨该区域北部边缘，从东边的市中心前来比较容易。几条贯穿海特区的主要南北向街道包括 Fillmore 街、Divisadero 街（向南与卡斯特罗街合并）和 Masonic 大道。但是，该地区的停车位可能非常有限，强烈建议在上阿什伯里区使用其他交通方式。

乘坐公共交通

MUNI 运营着 7-Haight/Noriega 公交线路，贯穿海特街，连接该地区与市中心。海特街附近的平行街道也服务于该地区，例如海特区北部的 5-Fulton 和 6-Hayes 线路。此外，有几条线路穿过该区域：22-Fillmore、24-Divisadero、33-Ashbury/18th 和 43-Masonic。

（朱达） N -朱达（Judah）Muni Metro 线（部分地下）也平行于海特街，位于南部几个街区。从市中心前往海特区西部（靠近 Cole Valley）的便捷方式是乘坐 N-Judah 出站到 Cole 街，然后下车向北步行。它从 Buena Vista 公园所在的斜坡下穿过。N-Judah 线继续向西，在加州大学旧金山分校停靠，然后进入日落区。

四处逛逛

如果步行速度很快，大约需要 20 分钟才能从下海特区走到上阿什伯里区——而且这是一次很好的爬坡锻炼。

看

• 1 布埃纳维斯塔公园. 通往山顶的陡峭小径可以穿过树林看到一些不错的景色，但非徒步爱好者很容易绕过。  
• 著名住宅. 请注意 - 这些都是过去的地址， listed 的人现在都不住在这里了，而且这些都是私人住宅。虽然他们习惯了并且非常宽容游客拍照，但仍应尊重他们的隐私，切勿敲门。 
  • 2 感恩而死乐队的房子, 710 Ashbury St.  
  • 3 地狱天使帮的房子, 719 Ashbury St.  
  • 4 珍妮丝·乔普林的房子, 635 Ashbury St.  
  • 5 乡村乔·麦克唐纳的房子, 612 Ashbury St.  
  • 6 大兄弟与控股公司乐队的房子, 1018 Page St.  
  • 7 “嬉皮士的诱惑”的房子, 1550 Page St. CBS纪录片拍摄地。  
  • 8 罗恩·多诺万的房子, 1828 Page St. 迷幻音乐会海报艺术家的故居。  
  • 9 Flipper 的房子, 879 Haight St. 著名朋克乐队的故居。  
  • 10 查尔斯·曼森的房子, 635 Cole St.  
  • 11 731 Buena Vista West. Graham Nash（以及后来几任房主）Bobby McFerrin 的故居。  
  • 12 1235 Masonic Ave. 帕蒂·赫斯特曾藏匿于此的食人族解放军（Symbionese Liberation Army）安全屋。  
  • 13 西德·维瑟斯的房子, 32 Delmar St. 西德在最后一场性枪支乐队（Sex Pistols）演出后非致命过量吸毒的地点。  
• 14 杜博斯公园. N Judah 有轨电车沿着公园的边缘行驶，并在 Noe 街和 Duboce 街的交汇处停靠。公园很吸引人，分为对狗友好和对儿童友好两个区域。有一个维护良好的儿童游乐场，吸引着邻里儿童。  
• 15 LGBT社区中心, 1800 Market St (Octavia街口), ☏ +1-415-865-5555. 周一至周四中午12点至晚10点，周五中午12点至下午6点，周六上午9点至下午6点. 中心设有各个社区组织的办公室，并提供公共活动和会议空间。底层有一个咖啡馆，三楼有一个网络中心，提供每小时免费的电脑使用时间。  
• 16 永恒圣体修道院, 771 Ashbury St (Ashbury 街和 Frederick 街拐角处，毗邻法国圣三一学校), ☏ +1-415-566-2743, mpador@aol.com. 通常上午6:15至下午6点. 这是一个过着隐居生活的修女修道院，她们属于“永恒圣体姐妹会”。她们每日举行礼拜，并在节假日举行特别弥撒和九日敬礼。 (更新于 2016 年 12 月)
• 17 反主流文化博物馆, 1485 Haight St (Haight 街和 Ashbury 街的东南角), info@counterculturemuseum.org. 周三至周日 上午11点至下午6点. 普通门票10美元，学生、教师和老年人8美元. (更新于 2025 年 8 月)

活动

虽然有许多有趣的步行导览，但这里也是一个不错的选择：找一家咖啡馆坐下，喝几杯咖啡，然后观察街上行走的其他人。

• 海特-阿什伯里花之力量步行导览. 由经历过 60 年代至今仍能回想起的导游带领！40%是建筑/社区整体历史，60%是反主流文化嬉皮士历史，构成这次有趣的 2.5 小时导览，带您重温社区时光；包括参观修复的维多利亚式建筑内的迷幻历史博物馆，该博物馆仅随导览开放。导览于每周二和周六上午 9:30，每周四下午 2 点，以及每周五上午 11 点，在 Stanyan 街和 Waller 街拐角处的麦当劳停车场出发。 每人 20 美元. 
• 海特区闹鬼步行导览, ☏ +1-415-863-1416. 在夜间步行导览中展示社区的恐怖和病态历史。导览于周五、周六、周日和周一晚上 7 点在 Coffee to the People 前开始。 每人 20 美元. 
• 海特-阿什伯里街区集市. 每年六月的第二个星期日，人们都会涌向上阿什伯里区参加这个活动，活动包括当地乐队表演、食品摊位和大量的购物。 

购物

海特-阿什伯里区的购物场所和商店种类比下海特区更多，有很棒的唱片店、书店、布料店、鞋店、播放音乐和诗歌的咖啡馆、一家免费诊所，以及 60 年代的“头巾店”。

有几家值得一看的地方，包括

Amoeba Music

• 1 Amoeba Music, 1855 Haight St, ☏ +1-415-831-1200. 周一至周六 10:30AM-10PM，周日 11AM-9PM. 旧金山购买黑胶唱片和 CD 的最佳去处，新旧皆有，尤其注重独立音乐。这家独立音乐店是全国范围内规模最大的之一。  
• 2 Booksmith, 1644 Haight St, ☏ +1-415-863-8688. 周一至周六 10AM-10PM，周日 10AM-8PM. 一家独立的书店，自 20 世纪 70 年代以来一直存在，以其活动项目而闻名，有许多著名和获奖作家的新书签售会。  
• 3 Life, 604a Haight St, ☏ +1-415-252-9312. 奇特的香水和芳香疗法精油、熏香、沐浴珠、珠宝、钱包、卡片以及一些东方印度主题的商品。可以在 henna 休息室为您的手绘制 henna。  
• 4 Roberts Hardware, 1629 Haight St, ☏ +1-415-431-3392. 一家非连锁五金店，库存超过20,000件商品，另有200,000件商品可供订购。海特街上最古老的家族经营商店，于2006年庆祝成立75周年。员工知识渊博、友好，愿意花时间解释如何进行维修，而不会像其他商店那样傲慢或态度恶劣。  
• 5 Gamescape, 333 Divisadero St, ☏ +1-415-621-4263. 桌面游戏，几乎涵盖所有类型和风格。定期举办店内游戏活动。  

餐饮

经济型

• 1 Cafe du Soleil, 200 Fillmore St (Fillmore and Waller街角), ☏ +1-415-934-8637. 每日 7AM-10PM. 这家受当地人喜爱的热门咖啡馆由一位摩洛哥法国外籍人士经营，供应咖啡、糕点、沙拉、三明治、汤和自制薯片。食物可能价格偏高，但氛围使其成为当地人热衷的聚会场所。设有啤酒和葡萄酒吧，周日大部分时间有免费现场爵士乐表演（下午5-8点），天气好的时候也有一些户外座位。别致、休闲、家庭友好。提供免费 Wi-Fi，但电源插座有限。  
• 2 Citrus Club, 1790 Haight St (Shrader街角), ☏ +1-415-387-6366. 周日至周四 11:30AM-10PM，周五至周六 11:30AM-11PM. 这是一家很棒的面条店，菜肴取自所有亚洲传统菜系。份量十足，注重口味而非摆盘。价格适中，装饰朴实无华，非常适合多人用餐。 $5-8.  
• 3 Estela's Fresh Sandwiches, 250 Fillmore St (Haight街角), ☏ +1-415-864-1850. 名字很贴切。也试试 Estela 美味的鲜榨果汁。 $5–7.  
• 4 Kate's Kitchen, 471 Haight St, ☏ +1-415-626-3984. 周一 9AM-2:45PM，周二至周五 8AM-2:45PM，周六至周日 8:30AM-3:45PM. 早餐 - 南部风味。如果您真的饿了，可以试试法式吐司盛宴。周末早午餐请准备长时间等候（和旧金山所有其他地方一样）。  
• 5 Love 'n Haight, 553 Haight St, ☏ +1-415-252-8190. 经常被忽视，但却是街区里的最爱。一家家庭经营的三明治店，带有亚洲风味。肉类和素肉三明治现点现做。试试“素食”鸭肉。  
• 6 Metro Caffe, 247 Fillmore St (Haight街角), ☏ +1-415-621-9536. 周一至周六 11AM-10PM，周日 11AM-9PM. 汉堡和芝士牛排。 $6-7.  

中档

• 7 Cha-Cha-Cha, 1801 Haight St, ☏ +1-415-386-7670. 午餐：每日 11:30AM-4PM；晚餐：周日至周四 5-11PM，周五至周六 5-11:30PM. 很受欢迎的古巴小吃店。桑格利亚酒很不错。周末通常需要等候 1-2 小时，且不接受预订。酒吧很棒，总是挤满了有趣的“艺术范”人群。请注意，桑格利亚酒后劲很足！ $7-15.  
• 8 The Grind, 783 Haight St (Haight near Pierce), ☏ +1-415-864-0955. 周一至周五 7AM-8PM，周六 7AM-6PM，周日 8AM-6PM. 咖啡店提供早餐、午餐以及各种令人惊叹的甜点、糕点和零食。室内和庭院座位。 $6-10. (2022年4月更新)
• 9 Indian Oven, 233 Fillmore St, ☏ +1-415-626-1628. 每日 5PM-11PM. 这家印度餐厅价格偏高，但味道相当不错。任何一天都可能需要等候。 $8-19.  
• 10 Memphis Minnie's, 576 Haight St, ☏ +1-415-864-7675. 周二至周六 11AM-10PM，周日 11AM-9PM. 美味的南方风味烧烤和（奇怪的是）清酒。令人惊叹的奶酪通心粉。 $8-14.  
• 11 Mythic Pizza, 551 Haight St, ☏ +1-415-864-1999. 每日中午至凌晨 2 点. 按片出售的披萨。 $12-20.  
• 12 Pork Store Cafe, 1451 Haight St, ☏ +1-415-864-6981. 周一、周二、周三、周六、周日 8AM-4PM，周四、周五 7AM-4PM. 非常受欢迎的早餐点。周末总是有队伍。非常便宜且友好的餐馆氛围和食物。 $7-16.  

奢侈

• 13 Minas Brazilian Restaurant & Cachaçaria, 41 Franklin St (Oak St街角), ☏ +1-415-626-8727. 午餐：周一至周六 11AM-3PM；晚餐：周日至周四 5-9PM，周五至周六 5-10PM. 传统的巴西美食，价格非常实惠，但评价有好有坏。 晚餐：$14-21.  

市场

• 14 Haight Street Market (aka Gus's), 1530 Haight St (Haight 北侧，Clayton 和 Ashbury 之间), ☏ +1-415-255-0643. 每日 7AM-9PM. 自 1981 年以来为上部海特街区提供服务的家庭经营杂货店。货源充足，有机水果和蔬菜种类丰富。还有一个熟食柜台，制作各种三明治，可以在外面的公园长椅上享用。  

饮品

Bars

• 1 The Alembic, 1725 Haight St (Red Vic Movie House 旁边), ☏ +1-415-666-0822. Alembic 自称为“威士忌酒吧”，提供经典鸡尾酒以及原创饮品。招牌的曼哈顿威士忌鸡尾酒（使用黑麦威士忌制作）非常出色。  
• 2 Aub Zam-Zam, 1633 Haight St, ☏ +1-415-861-2545. 周一至周五 3PM-2AM, 周六 周日 1PM-2AM. 一家20世纪30年代的复古鸡尾酒吧，拥有修复精美的阿拉伯式装饰艺术风格的装饰。80年代曾被《W》和《新闻周刊》杂志评为美国最佳马提尼。饮品价格适中，但品质卓越，即使是普通酒也如此。这里是浪漫夜晚的亲密而典雅之选，还有播放摇摆乐和大乐队音乐的唱片点唱机。店名来源于渗渗泉（Zamzam），伊斯兰教最神圣的地方之一，是圣饮之源。  
• 3 Danny Coyle's, 668 Haight St, ☏ +1-415-558-8375. 周一至周四 2PM-2AM, 周五 中午-2AM, 周六 周日 7AM-2AM. 爱尔兰酒吧，吉尼斯啤酒配上微笑，如果幸运的话，还会配上爱尔兰口音。  
• 4 Club Deluxe, 1511 Haight St (靠近 Ashbury 街角), ☏ +1-415-552-6949. 这家小而时尚的酒吧已经开了很久了。这里以 Giovanni 的那不勒斯披萨和鲜榨鸡尾酒为特色。Deluxe 周一晚上有免费喜剧表演，其他晚上每晚都有爵士乐表演，均由本地艺人献演。酒保很友好，顾客群很有艺术气息和时尚感。  
• 5 Gold Cane, 1569 Haight St, ☏ +1-415-626-1112. 一个提供便宜、烈酒的好地方，酒保也很友好。邋遢的氛围，当地的顾客。有一个台球桌和一个小户外露台，供所有吸烟者使用。  
• 6 Kezar Pub & Restaurant, 770 Stanyan St, ☏ +1-415-386-9292. 周一 11:30AM-午夜, 周二至周五 11:30AM-2AM, 周六 6AM-2AM, 周日 6AM-午夜. 一家受欢迎的英式主题酒吧，您可以在这里观看足球比赛。  
• 7 Mad Dog in the Fog, 1568 Haight St, ☏ +1-415-626-7279. 这是一家英式酒吧，您可以来这里看电视上的足球比赛，也可以到后面的区域抽烟。偶尔晚上还有现场音乐表演。英格兰比赛期间的咨询热线是 +1-415-442-7994。由于周日最早从早上6点开始播放来自英格兰的现场比赛，所以这里是周末上午12点前在该地区喝啤酒的最佳场所。 (更新于 2025 年 9 月)
• 8 Magnolia, 1398 Haight St, ☏ +1-415-864-7468. 提供美味的食物和精酿啤酒，包括一些极佳的原桶啤酒。  
• 9 Molotov's, 582 Haight St, ☏ +1-415-861-5811. 倾向于摇滚朋克和莫霍克发型人群。欢迎带狗和食物。  
• 10 Nickie's, 466 Haight St, ☏ +1-415-255-0300. 周一至周五 4PM-2AM, 周六 周日 10AM-2AM. 舞厅和酒吧 - 周一有感恩节迪斯科之夜，平日也有流行的 Dub 和 Funk 之夜。  
• 11 Noc Noc, 557 Haight St, ☏ +1-415-861-5811. 每日 5PM-2AM. 非常有艺术氛围。您可以在这里找到许多修道院啤酒。每晚都有现场 DJ。周一晚上 6-9 点有塔罗牌占卜。提供啤酒、葡萄酒和清酒（不提供烈酒）。很遗憾，对于吸烟者来说：老大哥最终镇压了反抗，现在吸烟只能在前面的路边进行。  
• 12 Toronado, 547 Haight St, ☏ +1-415-863-2276. 每日 11:30AM-2AM. 这家酒吧有四十六种生啤，瓶装啤酒菜单占了两整页。他们提供许多来自德国、比利时和日本的精酿啤酒和进口啤酒。穿过荷兰门，如果前吧没有位置，后面还有一个带桌子的房间。不提供食物，但您可以从附近许多餐馆带食物进来。这是一家只收现金的店。  
• 13 Trax, 1437 Haight St, ☏ +1-415-864-4213. 一个对男同性恋和女同性恋都友好的酒吧。小巧、低调，是当地人常去的地方。酒水便宜，周六晚上有非常便宜的特价酒水（晚上10点前1美元的普通酒）。  
• 14 Underground SF, 424 Haight St (在 Webster 街), ☏ +1-415-864-7386. 舞厅和酒吧，以前叫 The Top，现在有不同的主题之夜，其中一些是针对另类文化的。  

咖啡

• 15 Cafe International, 508 Haight St (在 Fillmore 街), ☏ +1-415-552-7390. 提供网络接入、现场音乐、食物，以及各种饮品，从咖啡、茶、啤酒、葡萄酒到鲜榨果汁。甜点也很棒。  
• 16 Coffee to the People, 1206 Masonic Ave (紧邻 Haight St), ☏ +1-415-626-2435. 周一至周五 6AM-8PM, 周六 周日 7AM-9PM. 这家咖啡馆是当地人喜爱的聚集地，提供巨大的三明治、丰盛的汤以及有机公平贸易咖啡和茶。他们的可颂早餐三明治尤其受当地人欢迎。店内欢迎携带笔记本电脑工作，提供免费 Wi-Fi，几乎有一个专门的区域供人们在记事本和笔记本电脑前工作。店内装饰有明显的政治主题，是人们观察的好地方。  

住宿

• 1 Metro Hotel, 319 Divisadero St (在 Page 街), ☏ +1-415-861-5364, 传真: +1-415-863-1970, info@metrohotelsf.com. 入住: 2PM-午夜, 退房: 中午. 这家酒店价格合理，位于 Haight 街以北一个街区。房间非常基础，但功能齐全、干净，而且对于市中心区域来说价格相当便宜。楼下有一家极好的法国餐厅，提供户外用餐和周末早午餐。直接面向 Divisadero 街的房间在周末可能会有点吵。 $76-130.  

连接

• Coffee to the People. 参见上面的 Drink 部分。免费无线网络。 
• 1 旧金山公共图书馆 - Park 分馆, 1833 Page St (在 Cole 和 Shrader 之间), ☏ +1-415-355-5656. 周一 中午-6PM, 周二 10AM-8PM, 周三 中午-8PM, 周四 10AM-6PM, 周五 1PM-6PM, 周六 10AM-6PM, 周日 1PM-5PM. (更新于 2022 年 4 月)

注意安全

几十年来，Haight 一直是流浪青年的聚集地，如今也依然如此，这是该社区特色的一部分。有些人可能会行为不端——有时会发生侵略性乞讨和令人讨厌的行为，但更有可能的是他们会向你索要钱财或购买软性毒品。然而，这些人几乎从不暴力。要么忽视他们，要么勇敢地与他们搭讪：他们可能有有趣的故事。

Haight 的两个区域在酒吧打烊后的深夜都可能很危险。晚上步行时要注意安全。Haight 街上总会有其他人走来走去，所以您不会孤单。

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