圣拉蒙
圣拉蒙是一个人口约7700人（2022年）的小镇，位于中央山谷。这是一个多山地区，四周环绕着云雾森林，包括私人保护区，如El Cocoro和El Silencio de los Angeles云雾森林。该镇历史上一直依赖农业，附近的咖啡种植园和农场提供了了解哥斯达黎加农业生活方式的一瞥。
抵达
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圣拉蒙位于泛美公路西北方向，距圣何塞不远。
四处逛逛
[]看
[]游客可以看到云雾森林和旱生林生态系统，那里有各种鸟类、猴子和崎岖的地貌。沿着圣拉蒙以北的702号公路行驶尤其风景如画，穿过原始的云雾森林，经过瀑布，沿途还有观景点和树冠滑索运营商。
- 圣拉蒙地区博物馆 (Museo Regional San Ramon), Parque Alberto Manuel Brenes 北侧, Av 1, ☏ +506 24477137. 周二至周五 9AM-5PM, 周六 9AM-2PM, 周日至周一闭馆. 参观从恐龙时代至今的哥斯达黎加和圣拉蒙地区历史。展品布置精美，配有西班牙语和英语说明。
- 何塞·菲格雷斯·费雷尔历史博物馆, 圣拉蒙, ☏ +506 2447 2178. 周二至周五 10AM - 6PM, 周六 10AM - 4PM, 周日至周一闭馆. 博物馆致力于纪念国家的父亲，他和平发展的理念至今仍使哥斯达黎加成为今天的国家。
活动
[]- El Cocora 云雾森林, 702号公路，La Balsa (圣拉蒙以北). 穿过云雾森林的短途徒步小径。有很多蜂鸟和一个蝴蝶栖息地。
- San Lorenzo Canopy Tour, 圣拉蒙以北约32公里. 两种滑索选择：(1) 13个平台，8根绳索和2座吊桥，跨越2条导览小径；或者 (2) “探险绳索之旅”，使用6根绳索（最长850米）进行滑索，速度可达每小时80公里！
- Parque Aventura, El Silencio de Los Angeles, 702号公路，Los Angeles de San Ramón, ☏ +506 4461-0643. 这个私人云雾森林公园有3条徒步小径（可导览或自行徒步）、骑马和10个平台的树冠滑索。是蒙特维德一个不错的、游客较少的替代选择。
购物
[]圣拉蒙有各种商店，并且每周五和周六都有哥斯达黎加最好的农贸市场之一。
餐饮
[]饮品
[]住宿
[]- Ecolodge Inn at Coyote Mountain, 靠近La Guaria de Piededades Sur, ☏ +506 8383-0544. 入住：下午3点, 退房：中午12点. Coyote Mountain为客人提供一个小型而僻静的地方——有4间客房——一个真正的生态旅馆。这家酒店由来自这个传统咖啡种植区的哥斯达黎加人管理，雇佣当地人，使用替代能源，维护自己的有机蔬菜和果树种植，节约能源和资源，并致力于当地重新造林和自然保护。 $89,219.
- Villa Blanca Cloud Forest Hotel, Los Angeles de San Ramón, 免费电话：+1-877-256-8399. Villa Blanca Cloud Forest Hotel and Spa是一家占地75英亩（30公顷）的精品酒店，四周环绕着私人自然保护区。有35间小木屋可供选择，包括5间浪漫蜜月小木屋，每间都享有云雾森林的美景。
- Casa Amanecer 住宿加早餐旅馆, Apartado 567-4250 (圣拉蒙东北3公里，Zarcero路), ☏ +506 2445-2100. 这家家庭经营的四间客房的生态友好型住宿加早餐旅馆位于圣拉蒙附近的阿拉胡埃拉山脉，周围环绕着连绵起伏的咖啡农场、甘蔗田和香蕉种植园。主人是一对来自美国和秘鲁的前“人类栖息地”员工。提供当地有机食品，使用可生物降解的肥皂，回收废料，主人对自己的家庭堆肥项目感到自豪。 55美元.
- Vista Valverde Pacific View B&B (Vista Valverde), Calle Valverde (距市中心7分钟路程), ☏ +506-8873-8714, ilovevistavalverde@gmail.com. 入住：下午3点, 退房：中午12点. 这是一家小型家庭经营的B&B，部分业主为Tico人，位于俯瞰太平洋和整个尼科亚湾的山区。可过夜或短期租赁长达3个月。 75-160美元.
连接
[]- 中央公园和许多公共区域提供免费Wi-Fi
- 大多数手机运营商提供预付费SIM卡，方便旅行者以较低成本使用数据和通话服务。寻找Kölbi、Claro或Movistar的标志。