塞图巴尔是葡萄牙埃什特雷马杜拉的一个城市，位于特茹河河口南岸。这座城市与附近的阿拉比达山丘自然公园相连，该公园拥有未受破坏的自然风光和亚特兰大洋上的美丽海滩。特茹河栖息着一群海豚。河对岸的南岸是特罗伊亚半岛，那里有广阔的白色/金色沙滩，建有几家豪华酒店和度假村。从城市可以望见河对岸的特罗伊亚半岛。阿拉比达山丘北岸有很多海滩，如阿尔巴尔凯尔 (Albarquel)、菲格里尼亚 (Figueirinha)、加拉波斯 (Galápos)、加拉皮尼奥斯 (Galapinhos)、克雷罗 (Creiro) 和波尔蒂尼奥达阿拉比达 (Portinho da Arrábida)，它们都位于河口北岸，就在阿拉比达山丘的起点处。

了解

Casa da Baía

塞图巴尔（[葡萄牙语发音] s(ih)-TOO-bahl, /sɨ.ˈtu.baɫ/）是一个沿海城镇，以其渔业活动、传统和工业区而闻名。它是塞图巴尔区的首府。您还可以前往塞拉达阿拉比达 (Serra da Arrábida)，感受塞图巴尔的自然风光。

塞图巴尔以纸浆、纸张、水泥、化肥、杀虫剂、其他植物药产品、热电、造船和修船等工业而闻名。汽车组装业也很发达。塞图巴尔港是葡萄牙第四繁忙的港口，2012年占全国货物吞吐量的7.4%。

游客信息

• 1 Casa da Baía - 旅游推广中心 (海湾之家 - 旅游推广中心), Avenida Luísa Todi, 468, ☏ +351 265545010. 09:00-22:30. 免费. (最后更新于 2021 年 7 月)

抵达

Praça de Bocage

前往特罗伊亚的渡轮，在 Doca das Fontaínas

Miradouro do Portinho da Arrábida

乘飞机

最近的机场是里斯本的温贝托·德尔加多机场（Humberto Delgado Airport，IATA代码：LIS）。

乘火车

您可以乘坐火车从里斯本前往塞图巴尔，以及周边地区的大多数城镇。如果您没有直达塞图巴尔的火车，可以考虑先乘坐火车到里斯本，然后再转乘至塞图巴尔。此外，如果您已经在商业广场 (Praça de Comércio) 附近，不必返回火车站，而是可以从特雷罗宫码头 (Terreiro do Paço terminal) 乘坐渡轮到河对岸的巴雷罗 (Barreiro)，然后从那里换乘火车；这是一条与里斯本-塞图巴尔线不同的线路，总行程时间大致相同。

• 1 塞图巴尔火车站 (Estação Ferroviária de Setúbal), Estrada dos Ciprestes - Edificio REFER. 塞图巴尔中心站，Fertagus和CP-Comboios de Portugal两家火车公司在此运营。 (最后更新于 2021 年 7 月)
• 2 Praça do Quebedo 站, Largo da Estação Ferroviária, Praça do Quebedo. (最后更新于 2021 年 7 月)
• 3 Praias do Sado-A 站, Rua Principal das Praias do Sado. CP 服务：里斯本城市列车；线路：Sado Line。 (最后更新于 2021 年 7 月)

乘汽车

找到路应该不是问题，塞图巴尔是该地区的主要城镇，所以如果您在附近，会有路标指示方向。它距离里斯本以南约48公里（30英里）。

乘巴士

每天都有巴士从里斯本开往塞图巴尔，几乎每小时一班，如果您在首都，这不成问题。也有巴士前往周边城镇。

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特罗伊亚 (Tróia) 是塞图巴尔附近的一个半岛，这可能是乘船商业到达塞图巴尔的唯一方式。

• 4 特罗伊亚渡轮 (Atlantic Ferries), ☏ +351 265 235 101, geral@atlanticferries.pt. 渡轮码头位于塞图巴尔的 Doca das Fontainhas 和特罗伊亚的 Cais Sul（Soltroia 住宅区附近）。平均渡轮航行时间：25 分钟。
  双体船码头位于塞图巴尔的 Cais 3 和特罗伊亚码头（靠近特罗伊亚码头）。平均双体船航行时间：15 分钟。 (最后更新于 2019 年 3 月)
• 5 出租船 (Taxi Boat), ☏ +351 913 292 058, taxiboatsetubal@gmail.com. 提供前往特罗伊亚以及塞图巴尔海滩的出租船服务。 (最后更新于 2021 年 7 月)

四处逛逛

步行

塞图巴尔的历史中心以及 adjacent 的 Luisa Todi 大道平坦且适合步行，您可以在那里找到一些景点，包括 Livramento 市场、Jesus 修道院和塞图巴尔博物馆。如果您愿意，可以停下来在众多餐厅之一用餐。

乘汽车

强烈建议您通过自驾、摩托车或嘟嘟车游览阿拉比达山脉 (Serra da Arrábida)。从 Luisa Todi 大道尽头开始，穿越阿拉比达自然公园，沿途经过美妙的海滩，并在观景点停留，欣赏享有被誉为世界上最美丽的海湾之一的美景。

乘巴士

巴士服务覆盖全镇，总体而言，时刻表和质量都不错。

乘坐嘟嘟车 (Tuk Tuk)

• 6 Zé da Mota 嘟嘟车之旅, Avenida Luísa Todi 279, 2900-429, ☏ +351 919 145 558, reservation@zedamota.com. (最后更新于 2019 年 3 月)

乘滑板车

• 7 Bolt 电动滑板车 (Bolt Electric Scooters). 停车点位于 Luisa Todi 大道的东西两侧，Albarquel 都市公园，Bocage 和 do Brasil 广场，渡轮码头，Jesus 修道院以及 Avenida Rodrigues Manito。 (最后更新于 2021 年 7 月)

看

Livramento 市场

圣菲利佩城堡

瓷砖画 (Azulejos) 圣菲利佩城堡

7ª Bateria do Outão，在塞图巴尔的阿拉比达山脉

Moinho de Maré da Mourisca，在特茹河河口自然保护区

Moinho de Maré da Mourisca 的日落

海豚路线和常规 @CIRES

漫步塞图巴尔市中心，探索这座城市的最佳景点。只需问问如何前往 Luisa Todi 大道，剩下的就会迎刃而解。您可以欣赏一些更漂亮的古迹、建筑和日常生活。此外，在街道尽头，您将进入阿拉比达。两侧遍布商店和典型的街区，有朴实的 tascas（小咖啡馆），在那里可以以便宜的价格吃到全国最好的海鲜。

• 1 Livramento 市场 (Mercado do Livramento), Avenida Luisa Todi 173, 2900-462. (最后更新于 2019 年 3 月)
• 2 圣菲利佩城堡 (Castelo de São Filipe), Estrada do Castelo de São Filipe, 2900-300. 16世纪的城堡，位于特茹河河口北岸，俯瞰城市，被列为葡萄牙国家古迹。 (最后更新于 2019 年 3 月)
• 3 Mourisca 潮汐磨坊 (Mourisca Tidemill), Herdade da Mourisca. 周二至周日 09:30-19:30，周一关闭。. Mourisca Tidemill 位于 Sado Estuary 自然保护区，是 Sado 河口四座已知潮汐磨坊之一，也是观鸟的绝佳地点。 (最后更新于 2019 年 3 月)
• 4 7ª Bataria do Outão - 海岸炮台, N379-1. 被废弃的海岸炮台，俯瞰塞图巴尔港入口和南部的沙滩。景色壮丽，建筑阴森。 免费. (最后更新于 2021 年 7 月)
• 5 Jesus修道院教堂 (Monastery of Jesus of Setúbal), Largo de Jesus. 国家古迹。 免费. (最后更新于 2021 年 7 月)
• 6 塞图巴尔河口宽吻海豚解读中心 (CIRES), Avenida Luísa Todi 470. 周一至周日 09:30-20:00. 这个解读中心有一个关于塞图巴尔河口宽吻海豚种群的展览，这是葡萄牙河口中唯一的种群，也是欧洲海域仅有的三个哺乳动物群落之一。 免费. (最后更新于 2021 年 7 月)
• 7 阿拉比达自然公园. (最后更新于 2021 年 7 月)
• 8 Bacalhôa 宫殿和庄园, 国家公路10号, ☏ +351 916 485 206. 参观Bacalhoa宫殿需参加导览，平均时长为1小时30分钟；导览时间：10:00和15:00（其他时间需预约）。门票：8欧元。 (更新于2021年8月)
• 9 Creiro考古站 (罗马Creiro遗址). (更新于2021年8月)
• 10 Arrábida港口观景点, 国家公路379-1号. 免费. (更新于2021年8月)

活动

何塞·玛丽亚·达·丰塞卡 - 葡萄酒

Bacalhôa - 葡萄酒

阿尔瓦凯尔海滩，位于阿尔加维达山脉

菲盖里尼亚海滩，位于阿尔加维达山脉

加拉皮诺斯海滩，位于阿尔加维达山脉

克雷罗海滩，位于阿尔加维达山脉

您可能想去阿尔加维达山脉享受塞图巴尔地区最美的自然风光，但要小心，很容易迷路。另外，在Luisa Todi大道，如果您想体验许多人典型的早晨，可以去鱼市场逛逛。如果您是戏剧迷，可以去Luisa Todi剧院；不过演出将是葡萄牙语的。

您也可以在Luisa Todi大道附近的阿尔瓦凯尔城市公园散步。

• 观看足球比赛 比赛将在维多利亚足球俱乐部举行。2020年，他们因注册规定问题被双重降级到国内第三级联赛——葡萄牙杯。他们的主场Estádio do Bonfim（可容纳15,000人）就在公园旁边。

海豚观赏之旅

• 1 Vertigem Azul (蓝色眩晕), Praia da Saúde 11D街, 2900-572, ☏ +351 265 238 000, geral@vertigemazul.com. 塞图巴尔湾的海豚观赏之旅。 (更新于2019年3月)
• 2 海豚湾, José Mourinho大道，码头1号, ☏ +351 937 882 746, geral@dolphinbay.pt. 塞图巴尔湾的海豚观赏之旅。 (更新于2021年7月)

参观酒窖

• 3 何塞·玛丽亚·达·丰塞卡, Azeitão，José Augusto Coelho街11号, ☏ +351 212 198 940, enoturismo@jmfonseca.pt. 10:00-12:00, 14:30-17:30. 自1834年起家族酿酒厂。 (更新于2021年7月)
• 4 阿尔库贝庄园, Alto das Necessidades, ☏ +351 212 191 566, quintadealcube@gmail.com. 9:00–13:00 14:00–18:00，周日休息。. 导览品鉴葡萄酒，需预约。 (更新于2021年7月)
• 5 Bacalhôa葡萄酒公司, Azeitão，国家公路10号, ☏ +351 212 198 060, visitas@bacalhoa.pt. 导览品鉴葡萄酒，需预约。 (更新于2021年7月)

海滩

• 6 加拉皮诺斯海滩 (Praia de Galapinhos), Círio da Arrábida街, ☏ +351 265 545 010. 位于塞图巴尔的阿尔加维达自然公园内的加拉皮诺斯海滩，在2017年被欧洲最佳目的地评为欧洲最美丽的海滩。来自世界各地的旅行者认为它是“欧洲最美的海滩，原始自然中的完美海滩”。 免费. (更新于2021年7月)
• 7 菲盖里尼亚海滩 (Praia da Figueirinha), Orlando Curto街, ☏ +351 265 545 010. 阿尔加维达山脉的海滩。 免费. (更新于2021年7月)
• 8 阿尔巴凯尔海滩 (Praia de Albarquel), Rasca街, ☏ +351 265 545 010. 阿尔加维达山脉的海滩。 免费. (更新于2021年7月)
• 9 加拉波斯海滩 (Praia de Galápos), Círio da Arrábida街, ☏ +351 265 545 010. 阿尔加维达山脉的海滩。 免费. (更新于2021年7月)
• 10 克雷罗海滩 (Praia do Creiro), Círio da Arrábida街, ☏ +351 265 545 010. 阿尔加维达山脉的海滩。 免费. (更新于2021年7月)
• 11 科埃略斯海滩 (Praia dos Coelhos), Círio da Arrábida街, ☏ +351 265 545 010. 阿尔加维达山脉的海滩。 免费. (更新于2021年7月)
• 12 萨乌德海滩 (Praia da Saúde), José Mourinho大道, ☏ +351 265 545 010. 塞图巴尔的城市海滩。 免费. (更新于2021年7月)

步行游览

• 13 阿尔巴凯尔城市公园 (Albarquel Urban Park), José Mourinho大道, ☏ +351 265 545 010. 每天24小时开放. 这个占地约四公顷的绿色空间位于阿尔加维达山脉脚下，毗邻萨多河，享有萨多河口和特罗伊亚半岛的壮丽景色。这里是进行体育活动的理想场所，允许骑自行车，并设有塞图巴尔市步行和跑步中心。公园不仅有观景点，还有一个儿童游乐场、餐厅、带露台的咖啡吧和展览廊。 免费. (更新于2021年8月)

洞穴探险

塞图巴尔的旅游洞穴和岩溶遗产传播

• 14 圣玛格丽塔洞穴 (St. Margaret's Grotto). (更新于2021年8月)
• 15 菲盖拉布拉瓦洞穴 (Figueira Brava Cave). Figueira Brava Cave is an obligatory stop for those who do not suffer from claustrophobia, as it was there that traces of Neanderthal Man were found. (updated Aug 2021)

学习

塞图巴尔有几所学校，以及一所因其质量而在全国享有盛誉的理工学院。它提供从体育到工商管理、护理或机械工程等各个领域的课程。

购物

全市各处都有很多商店，这是正常的。在Luisa Todi区，您会发现许多小商店和较大的服装店。还有一个Alegro Setúbal购物中心，满足您更大的购物需求。

• 1 Livramento Market (Mercado do Livramento). 07:30–14:00. Fresh food market. (updated Mar 2019)

地区特产

• 2 Bolacha Piedade, Avenida Luisa Todi 502, ☏ +351 265 230 875, bolacha.piedade@gmail.com. Mo–Sat 07:00–19:00; Su closed. (updated Jul 2021)
• 3 Pedaços de Mar, Rua Vasco da Gama 34, ☏ +351 265 533 019, rute.paulino1977@gmail.com. Tu–Su 10:00–23:00, closed M. (updated Oct 2019)
• 4 Olaria Nova, Rua António José Batista 34, ☏ +351 919 527 673, jjrmolacer@msn.com. Manual manufacture of pottery pieces according to the traditional method. (updated Jul 2021)
• 您可以在塞图巴尔购买的地区产品：糕点店有Tortas de Azeitão，熟食店有Queijo de Azeitão。

餐饮

有许多典型的餐厅，您可以在那里吃到美味的烤鱼和当地美食。还有不少快餐店和披萨店。您还可以找到印度和日本料理。

经济型

• 1 Tasca Kefish, Praça Machado dos Santos 8, ☏ +351 265 553 493, tascakefish@hotmail.com. Tu-Su 12:00–15:00, 19:00–23:00; M closed. Pizzeria. (updated Mar 2019)
• 2 Taberna Típica o Pescador II, Travessa Álvaro Anes 8, ☏ +351 265 533 369. (updated Mar 2019)
• 3 Tasca do Xico da Cana, Travessa Seixal, 10, 2900-174, ☏ +351 265 233 255. (updated Mar 2019)
• 4 Tasca da Avenida, Avenida Luisa Todi 578, ☏ +351 964 269 599, tascadaavenida@hotmail.com. Restaurant. (updated Jul 2021)
• 5 Nova Taberna O Pescador, Rua Plácido Stichini 7, ☏ +351 265 236 073. 12:00–15:30; M closed. Typical fisherman restaurant. It's only open for lunch. Cost of the meal €12.50, includes soup, a fish dish grilled on charcoal (with many varieties of fish to choose from) or a meat dish, drink, dessert and coffee. (updated Aug 2021)

中档

• 6 Novo 10 Restaurant, Avenida Luísa Todi 420, ☏ +351 265 525 212, geral@novo10restaurante.pt. 12:00-00:00. Fish and seafood restaurant. (updated Mar 2019)
• 7 490 Taberna STB, Avenida Luisa Todi 490, ☏ +351 934 760 982, 490tabernastb@gmail.com. Tapas restaurant. (updated Mar 2019)
• 8 Adega Leo do Petisco, Rua da Cordoaria 33, ☏ +351 265 228 340. 12:00–15:00, 19:00–22:00. (updated Mar 2019)
• 9 Pérola da Mourisca, Rua da Baía do Sado 9, ☏ +351 265 793 689, peroladamourisca@hotmail.com. Seafood restaurant. (updated Mar 2019)
• 10 Feito ao Bife, Avenida José Mourinho 24, ☏ +351 919 838 978. 12:30-15:00 19:00-22:30, Su-M closed.. Restaurant for meat lovers. (updated Jul 2021)
• 11 Carnes do Convento, Largo de Jesus 7, ☏ +351 934 173 847, carnesdoconvento@gmail.com. (updated Aug 2021)
• 12 Casa Santiago, Avenida Luisa Todi 92, ☏ +351 265 221 688. You can, of course, order steak or grilled pork, but everyone around you will be eating the namesake choco (full plate €16, half portion €8.50) - fried cuttlefish, coming in slabs atop mounds of potato fries and industrial quantities of salad. Do as the locals do, and don't forget the wine. (updated Nov 2021)

饮品

塞图巴尔市中心有一些不错的酒吧。

• 1 Bar Absurdo, 何塞·穆里尼奥大道 24号, ☏ +351 919 838 978, bar.absurdo@gmail.com. 周二至周六 19:00–22:30；周日至周一休息. 音乐舞厅。 (更新于 2019年3月)
• 2 Taifa, 路易莎·托迪大道 558号, ☏ +351 265 231 642, taifa.setubal@gmail.com. 周三至周日 12:00–15:30, 18:00–22:30；周一、周二休息. (更新于 2019年3月)
• 3 Corktale - 葡萄酒吧, Plácido Stichini街 2号, ☏ +351 265 410 297, winebarcorktale@gmail.com. 12:00–22:30. 葡萄酒吧。 (更新于 2019年3月)
• 4 Mafaria ao Largo, Machado dos Santos广场 53号, ☏ +351 265 524 132, geral@mafaria.pt. 周二至周日 11:00–23:00；周一休息. (更新于 2021年7月)
• 5 Decibel 现场音乐酒吧, Guilherme Gomes Fernandes街 60号, ☏ +351 962 601 469, mcg.decibel@gmail.com. 周五至周日 21:00–00:00；周一至周四休息. 现场音乐吧。 (更新于 2021年7月)

住宿

大部分酒店和住宿都在市中心（再次强调，是路易莎·托迪大道），还有一家酒店在邦芬（Bonfim）附近，那里靠近巴士总站。

经济型

• 1 宜必思塞图巴尔酒店, 里斯本人民街, ☏ +351 265 700 900, h1275-gm@accor.com. 入住：13:00，退房：12:00. 二星级酒店。  
• 2 Laitau酒店, 若泽·佩德罗·达·席尔瓦街 15号, ☏ +351 265 752 672, laitausetubal@gmail.com. 入住：14:00，退房：12:00. 二星级酒店。 (更新于 2019年3月)
• 3 Mar e Sol酒店, 路易莎·托迪大道 606号, ☏ +351 265 534 868, resmaresol@gmail.com. 入住：14:00–24:00，退房：12:00. 二星级酒店。 (更新于 2019年3月)
• 4 塞图巴尔香槟丽酒店, Caravelas街，2910-706, ☏ +351 265 752 672, setubal@campanile.com. 二星级酒店。 (更新于 2019年3月)
• 5 Manteigadas酒店 (Hotel A Seleção), Manteigada街 2号, ☏ +351 265 709 650, manteigadas@hotmail.com. 二星级酒店。 (更新于 2019年3月)
• 6 Bocage旅馆, 圣克里斯托旺街 14号, ☏ +351 265 543 080, guesthousebocage@hoteisbocage.com. 托迪大道后街，靠近市中心和渡轮码头，但远离交通和噪音。有点陈旧，但干净整洁。 50-60欧元. (更新于 2021年11月)

中档

• 7 Solaris酒店, Marquês de Pombal广场，12号，2900-562, ☏ +351 265 541 770, geral@solarishotel.pt. 入住：14:00，退房：12:00. 三星级酒店。 (更新于 2017年12月)
• 8 Aranguês酒店, 何塞·佩德罗·达·席尔瓦街 15号, ☏ +351 265525171, reservas@hotelarangues.com. 入住：15:00，退房：12:00. 三星级酒店。 (更新于 2019年3月)
• 9 塞图巴尔诺富特酒店, 亚历山大·奥尼尔街, ☏ +351 265 739 370, h1557@accor.com. 入住：14:00，退房：12:00. 四星级酒店。  
• 10 Luna Esperança Centro酒店, 路易莎·托迪大道 220号, ☏ +351 265 521 780, esperanca@lunahoteis.com. 入住：16:00，退房：12:00. 四星级酒店。 (更新于 2017年12月)
• 11 Hotel do Sado Business & Nature, Irene Lisboa街 1号, ☏ +351 265 542 800, geral@hoteldosado.com. 入住：16:00，退房：11:00. 四星级酒店。 (更新于 2019年3月)

奢侈

• 12 Casa Palmela酒店, Quinta do Esteval，10号国道, ☏ +351 265 249 650, reservation-casapalmela@ouh.pt. 入住：16:00，退房：12:00. 五星级乡村酒店。 (更新于 2021年8月)

注意安全

塞图巴尔总体上被认为是一个安全的地区，但它有一些国内主要的有问题区域。

城市中有一些地方您可能想避开，但那些地方的破败会提醒您。白天，即使在那些地方，您也不应遇到任何问题，但要小心。采取通常的预防措施，尤其是在晚上，在塞图巴尔市中心，但通常您不会有问题。避免独自一人，但如果您发现自己处于这种情况，只需前往光线充足、人多的地方，或致电/打车前往您的目的地。

下一站

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• 格兰多拉
• 萨尔塞阿科
• 埃武拉
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