内陆中部波的尼亚 是中部波的尼亚地区的一个乡村区域，这里定义为包括以下市：哈尔苏亚、莱斯蒂耶尔维、佩尔霍 和 托霍兰皮。

了解

佩尔霍中心

该区域的西部属于波的尼亚平原，有大片沼泽；东部属于苏奥门赛尔卡分水岭区域，有丘陵和湖泊。

• 1 Halsua
• 2 Lestijärvi
• 3 Möttönen – part of Perho
• 4 Perho
• 5 Toholampi

抵达

乘汽车

驾车可能是最实用的方式。Perho 位于 13 号高速公路，介于 科科拉 和 于韦斯屈莱 之间。751 号区域公路连接这条公路到 Halsua，再到 Lestijärvi。Lestijärvi 位于 58 号高速公路，即“Suomenselkä 公路”上，此外 775 号区域公路将该镇与 Toholampi 和 卡尔努斯 连接起来。Toholampi 也位于 63 号高速公路，介于 西耶维 和 考斯提宁 之间，可从 北博滕区 和 南博滕区 进入。

乘巴士

有从坎努斯（有火车站）到托霍兰皮，再到莱斯蒂耶尔维的巴士。从科科拉出发，有通往哈尔苏亚和佩尔霍的巴士。还有从中部芬兰方向经13号公路通往佩尔霍的巴士。

四处逛逛

看

托霍兰皮教堂

• 1 Lestijärvi 教堂。 木制教堂，于 1827 年完工，但经过多次改建。 (updated Aug 2023)

活动

• 1 Paranta 海滩 (距 Lestijärvi 中心 4 公里，朝 Kinnula 方向)。 浅沙滩，配有更衣室、卫生间、沙滩排球场、烧烤小屋和野餐区。 免费。  
• 鹿行道 (Peuran polku). 一条77公里的徒步路线，从赖斯耶尔维出发，穿过莱斯蒂耶尔维市南部，经瓦尔凯宁和瓦尔瓦蒂到达国家公园。 
• 2 Lestijärvi 和 Lestijoki, eima.virkkala@kpedu.fi。 Lestijärvi 的一些岛屿构成了自然保护区；其中三个岛屿设有游客的简易棚屋，其中一个（Ahosaari，位于 Lestijärvi 中心附近）在季节中可通过滑雪道到达。滑雪道沿着海岸到 Yli-Lesti。一条划船路线沿着湖泊的出口河流 Lestijoki 向下延伸 25 公里。3 公里处（在 Jatkonkoski）、8.5 公里处（Raivio，桥后）、13 公里处（在 Kanasaari）、17.5 公里处（在 Talauskoski 后）、18.5 公里处（在 Kalliokoski 后）、20 公里处（在 Kuussahi 旁）、22.5 公里处（在 Sammalkangas）和 25 公里处（在 Myllykoski 前）设有棚屋。部分或所有棚屋可能为私人所有且上锁。最后几公里是最艰难的，仅适合经验丰富的划船者。河边的沼泽地属于自然保护区。棚屋也可通过小径或道路到达。  
  • 莱斯蒂猎人, ☏ +358 44-595-5282, reima.virkkala@kpedu.fi. 莱斯蒂猎人公司提供莱斯蒂约基上游的皮划艇租赁和皮划艇旅游服务。其他选择包括Niskankorpi–Raivio（8公里，从湖泊出口开始）、Niskankorpi–Murennuskoski（17公里）和Raivio–Hirvikoski（15公里，包含主要的急流）。 

购物

莱斯蒂耶尔维的商店

吃喝

• 1 Saluuna-Parila, Lestintie 53 (Lestijärvi)。 酒吧和餐厅。 (updated Aug 2023)

住宿

住宿

露营地的小屋。

• 1 Maaseutuhotelli Hirvikoski, Tornikoskentie 50 (Sykäräinen，距 Toholampi 中心以南 20 公里)， ☏ +358 6 862-3086 (周一至周五 09:00–13:00)， hirvikoski@toholampi.fi。 酒店或旅馆房间。含早餐。餐厅。篝火营地。游泳码头（Lestijoki）。也接待私人和公共活动及课程。套房的设施由两个旅馆房间共享，酒店房间则为套内浴室。 单人间 75/60 欧元，双人间 100/80 欧元；持 HI 卡可享受旅馆价格 10% 的折扣。  
• 2 Valvatti 开放式荒野小屋 (位于鹿径上，Lehtosenjärvi 以西 5 公里，Perho 中心以北 21 公里；附近停车场可经由 Salamajärventie 到达，然后沿碎石路 Valvatintie 行驶 6 公里)， ☏ +358 20-639-4000 (Metsähallitus 电话总机)。 不适合冬季使用，晚到者优先。 前森林管理员小屋，现为历史遗迹和开放式荒野小屋。有井。适合一日游或一两个晚上。炉灶很棘手，除非你知道如何使用（在点燃炉灶之前必须在烟道中产生气流；不要过早关闭风门，以避免一氧化碳中毒）。桑拿（需在线支付或在访问前/后在服务点支付），请协商轮流时间，例如女性一小时，男性一小时，如果还有其他人。前 Iso-Valvatti 湖的观鸟塔在 1 公里外。 免费；桑拿 10 欧元，7 岁以下儿童 5 欧元。  

露营

• 3 Halsuan Helmi, Lehtomaantie 151 (Halsua)， ☏ +358 40-544-7565， piia@halsuanhelmi.fi。 Halsua 湖畔的露营地和小屋住宿。该地点还设有餐厅。 (updated Aug 2023)
• 4 Valkeisjärven leirintäalue, Kinnulantie 725 (距 Lestijärvi 中心东南 16 公里，沿 58 号公路)， ☏ +358 40-536-6931， valkeinen@valkeisjarvenleirintaalue.fi。 露营地和小屋。Valkeinen 湖边的海滩。带烧烤、披萨和基本食品的酒吧。较大的小屋配有自己的小厨房。还有设备更齐全、更大的“豪华”小屋。  

野外露营

这里有充足的森林，您可以根据通行权进行露营（关于自然保护区、国家公园等，请查看其规定）。还可以考虑鹿行道和萨拉马耶尔维国家公园的遮蔽棚和营火地点。

未经许可不得生火，在火灾预警期间不得生火。

下一站

• 萨拉马耶尔维国家公园位于本区域的东南部。