加勒比西部
巴拿马的加勒比西部地区包括整个博卡斯德尔托罗省和恩戈贝-布格莱省，以及韦拉瓜斯省的北部地区。
城市
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其他目的地
[]- 巴斯蒂门托斯 - 一个美丽的岛屿，有隐蔽的冲浪海滩和一个只有步行可达的小村庄
- 巴斯蒂门托斯国家海洋公园 以其自然美景、加勒比海滩、热带森林、红树林以及丰富的陆地和海洋生物多样性而闻名。
- 卡雷内罗岛 - 一个小岛，有一个海滩和一些住宿，位于博卡镇对面
- 克里斯托瓦尔岛 - 一个充满自然气息的岛屿
- 波帕岛
- 博卡德尔托罗的第二大岛 - 拉阿米斯塔德国际公园 - 位于大陆上的一个偏远国家公园
了解
[]博卡斯德尔托罗省以水为中心。该省的内陆地区大部分难以到达。
在博卡斯德尔托罗省，西班牙文化的影响比巴拿马其他地区要弱，而且要近得多。原住民恩戈贝人和布格莱人仍然占人口的很大一部分。19世纪来自牙买加的移民的后裔也构成了该省人口的另一大部分。这两种文化加上来自巴拿马其他地区西班牙人的融合，赋予了该省丰富多彩的文化多样性。
对话
[]英语在中美洲沿海地区广泛使用，巴拿马也不例外。博卡斯德尔托罗的当地人是奴隶贸易中被捕获的西非人的后裔，他们说英语。您可能还会注意到，当地人在彼此交谈时使用的克里奥尔语中混合了多种语言。与中美洲其他地区一样，请注意，加勒比一侧比太平洋一侧使用英语的人更多。
抵达
[]进入博卡斯德尔托罗省有两条公路路线，一条是越过奇里基省郁郁葱葱、崎岖的山脉，另一条是来自哥斯达黎加加勒比海岸。巴士在这两条路线上都通行。如果您从哥斯达黎加出发，请乘坐巴士前往边境。
乘巴士
[]在戴维（David）客运总站寻找前往昌吉诺拉的巴士，并询问司机是否要在阿拉米兰特（Almirante）停靠（9美元 / 4小时）。在阿拉米兰特（Almirante），乘坐出租车（2美元）或从巴士站步行（1.6公里）到水上出租车，然后乘船（5-6美元）前往博卡斯德尔托罗。大多数巴士是小型客车，它们会在博卡斯德尔托罗省的兰巴拉（Rambala）附近短暂停留，供乘客上厕所和用餐。
乘飞机
[]从哥斯达黎加出发
[]选项 1
[]从巴拿马边境（下午6点巴拿马时间关闭，哥斯达黎加时间下午5点关闭，因为有时差！）您可以乘坐小巴（10美元）前往阿拉米兰特，然后从那里乘船25分钟到达博卡斯镇（6美元）。
选项 2
[]乘坐当地巴士前往昌吉诺拉，然后乘坐出租车到码头，再乘1小时/7美元的船前往博卡斯德尔托罗镇，或者乘坐小巴，从边境直达昌吉诺拉码头，票价5美元。截至2008年11月，水上出租车路线已关闭。截至2009年5月，没有关于重新开放此路线的消息。所有水上出租车服务都从阿拉米兰特出发。
选项 3
[]最便宜的方式可能是乘坐“鸡肉巴士”（每小时一班/1美元）到昌吉诺拉，然后乘坐普通巴士到阿拉米兰特（约1.50美元/一小时），然后乘坐出租车（2美元）或步行（1.6公里）从巴士站到水上出租车，再乘坐6美元的船前往博卡斯德尔托罗镇。
四处逛逛
[]- 水上出租车往返于昌吉诺拉和阿拉米兰特与博卡斯德尔托罗镇之间。阿拉米兰特是最快的路线，但前往昌吉诺拉的船只沿着一条旧运河的路线行驶，这是一段有趣的旅程。截至2010年4月，从博卡斯岛到昌吉诺拉的运河路线仍然关闭。
- 否则，您可以通过搭便车、巴士或出租车前往，按成本顺序排列。
看
[]- 租一辆好自行车，一日游前往主岛的另一边，博卡斯德尔德拉戈（Bocas Del Drago）。如果您在途中感到疲倦，还有一辆出租车班车。但是，请务必不要独自旅行，特别是如果您是女性！
- 租一辆自行车，一日游前往布拉夫海滩（Bluff Beach），这是科隆岛（Isla Colon）最壮观的海滩。当您在离开城镇后的“Y”形路口到达时，靠右行驶并沿着海岸线。道路已经修好，这是一段非常漂亮的骑行路程。距离布拉夫海滩的起点约7 公里。布拉夫海滩本身是另外7 公里的相对荒凉的沙滩，从4月开始，棱皮龟在此筑巢。您也可以乘坐出租车前往布拉夫海滩。费用约为10美元/单程。
- 进行浮潜或水肺潜水。很有可能您会看到礁鲨！
- 红蛙海滩（Red Frog Beach）- 只需5美元即可往返水上出租车。这是一个绝对华丽的白沙滩，通常只有不到10位其他海滩游客。5美元是水上出租车的最低价格，并且有1-2美元的入口费才能进入海滩。
- 红蛙海滩（Red Frog Beach）的一个更便宜的选择是巴斯蒂门托斯岛（Bastamentos）上的巫师海滩（Wizard Beach），从博卡斯镇往返约2-3美元，海水略微汹涌（适合身体冲浪），需要徒步20分钟，但值得。巴斯蒂门托斯岛本身是一个充满异国情调的加勒比岛屿，是品尝地道“根源”美食的好地方。
- 蝙蝠洞（The Bat Cave）- 只需1美元即可进入，您可以在水中行走，同时看到成千上万的蝙蝠挂在天花板上。
- 海豚！
活动
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- 海牛之旅, Puente San San S/N, Carretera Guabito, Changuinola (靠近昌吉诺拉), ☏ +507 66797238. 上午8点-下午5点. 前往AAMVECONA总部，但请致电预订。行程约2.5小时，游客对此感到满意。 每人50美元.
常规
[]- 博卡斯德尔托罗有着绝佳的海滩，位于加勒比海沿岸。
- 潜水和水肺潜水
- 冲浪
- 划船
- 钓鱼
- 浮潜
- 瑜伽
餐饮
[]与该地区历史一致，博卡斯德尔托罗（Bocas del Toro）的食物比巴拿马其他地区有更多的加勒比风味。一方面，这里的椰子使用量比巴拿马其他地区要多。虽然也有可以找到更传统食物（platos típicos）的地方，但大多数餐厅提供美式菜肴（意大利面、披萨、三明治等）。
饮品
[]当地啤酒包括Balboa、Panama和Atlas。
住宿
[]请查看当地指南获取住宿列表。
- 乌拉克卡私人岛（Urraca Private Island）, 波帕岛. 乌拉克卡私人岛（Urraca Private Island），坐落于加勒比海心脏地带，是您寻找天堂与历史的完美选择。这座岛屿被绿色的海水、滋养的海洋植物、发光的水域和珊瑚礁所环绕，可以全景欣赏卡约斯·萨帕蒂拉斯（Cayos Zapatillas）的美景，这里深受真正热爱自然美景的人们珍视。附近还有一个恩戈贝印第安人社区。
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