努沙登加拉
努沙登加拉（Nusa Tenggara，“东南岛屿”），也被称为 小巽他群岛，是位于印度尼西亚东南部的一个地区。
这个地区曾经对大多数前往巴厘岛的旅行者来说不过是附加选项，但现在吸引着越来越多的游客，其中 科莫多国家公园 靠近 弗洛勒斯岛，以及 龙目岛 引领着这一趋势。
地区
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努沙登加拉在行政上被划分为两个省
西努沙登加拉 (Nusa Tenggara Barat)
[]东努沙登加拉 (Nusa Tenggara Timur)
[]| 弗洛勒斯 科莫多国家公园，克利穆图三色湖的神秘，以及绝佳的潜水点。 |
| Solor Archipelago 弗洛勒斯岛和阿拉尔岛之间访问很少的岛屿。 |
| 阿洛群岛 非常偏僻的岛屿群，拥有世界级的潜水和钓鱼体验，背景是冒烟的火山。 |
| 西帝汶 包含 古邦，该地区的行政首府。 |
| 萨武群岛 位于松巴岛和帝汶岛之间，偏远且很少有人访问的岛屿群。 |
| 松巴岛 崎岖、偏远且独特美丽。 |
虽然 巴厘岛 在地理上是这个群岛的一部分，但它们在单独的文章中进行介绍。
城市
[]其他目的地
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了解
[]努沙登加拉是印度尼西亚发展最不发达、游客最少的地区之一。但联合国世界旅游组织（UNWTO）承认印度尼西亚在发展旅游业方面取得了成功。2016年，东努沙登加拉在2016年印度尼西亚魅力奖（Anugerah Pesona Indonesia）的10个类别中获得了6枚奖牌。Rote Ndao摄政区Nemberala海滩获得“最受欢迎冲浪点”金牌；西松巴摄政区Nihiwatu海滩获得“最受欢迎清洁海滩”金牌；恩德市的Bung Karno（印度尼西亚第一任总统）故居遗址获得“最受欢迎历史遗址”金牌；阿拉尔群岛摄政区阿拉尔岛获得“最受欢迎潜水点”金牌；西南松巴摄政区帕索拉斯（Pasola）获得“最受欢迎景点”银牌；恩德市克利穆图山的三色湖/火山口获得“最受欢迎高地”铜牌。
虽然 龙目岛 和 巽巴瓦岛 的居民大部分是穆斯林，但其余绝大多数（90%）是基督徒，龙目岛上有大量的印度教徒，并且保留了一些原始的泛灵信仰。努沙登加拉在很大程度上没有受到邻近 苏拉威西岛 和 马鲁古群岛 宗教冲突的影响。
亚洲和澳大利亚生态系统之间的分界线——华莱士线——穿过该地区，位于巴厘岛和龙目岛之间。因此，努沙登加拉是 瓦拉西亚 的一部分，这是一个过渡性的生态区，被世界自然基金会（WWF）和国际生物多样性保护组织（Conservation International）认定为全球保护优先区域。
对话
[]该地区通用 印度尼西亚语，以及许多地方语言。在一些较大的城镇和城市，特别是那些拥有重要旅游基础设施的地方，可以说英语。在这些地方之外，不要指望英语能被说或被理解。一些老年人可能会说荷兰语。
抵达
[]作为一个广阔的群岛，主要的交通方式是飞机和轮船。
乘飞机
[]主要机场有雅加达和登巴萨（巴厘岛）的频繁航班，分别是龙目岛（LOP IATA）、拉布汗巴焦（弗洛勒斯岛，LBJ IATA）和古邦（西帝汶，KOE IATA）。从登巴萨还有飞往比马（松巴哇岛）、恩德和毛梅雷（弗洛勒斯岛），以及坦博拉卡和万戈阿普（松巴岛）的定期航班。
该地区还有一些国际航班。龙目岛与新加坡（酷航）和吉隆坡（亚洲航空）有航班连接，古邦和东帝汶的帝力之间有直飞航班（Air Timor）。
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[]从巴厘岛到龙目岛有频繁的渡轮服务。从Padang Bai有渡轮，而从Sanur、Benoa、Kuta、Padang Bai和Amed有前往吉利群岛和Senggigi的快船。努沙登加拉与其他印度尼西亚岛屿之间的连接仅限于偶尔的PELNI渡轮，这些渡轮航行于望加锡（南苏拉威西）与弗洛勒斯岛之间，如果您真的想远离尘嚣，可以从巴布亚的各个港口经杜阿尔和绍姆拉基，马鲁古前往卡拉巴海、阿拉尔群岛，并继续前往弗洛勒斯岛。
四处逛逛
[]乘飞机
[]过去十年间，岛屿间的航班网络有了显著增长。古邦机场（KOE IATA）是东努沙登加拉省的枢纽，通往该省所有其他机场。同样，从龙目岛机场（LOP IATA）有飞往松巴哇岛上的比马和松巴哇岛大市的航班。阿拉尔岛机场（ARD IATA）可以从古邦和阿塔姆布阿抵达。
乘坐巴士和渡轮
[]从西部的巴厘岛到东部的帝汶岛，穿越努沙登加拉的经典跳岛背包客路线大致如下：
- 从巴厘岛的 帕当拜 乘坐渡轮前往龙目岛的 伦巴尔
- 经由 senggigi 陆路穿越龙目岛
- 从 龙目岛拉布汉 乘坐渡轮前往巽巴瓦岛的 波托塔诺
- 经由 巽巴瓦巴鲁 和 比马 陆路穿越巽巴瓦岛
- 从 萨佩 乘坐渡轮前往弗洛勒斯岛的 拉布汉巴焦
- 经由 毛梅雷 陆路穿越弗洛勒斯岛前往 恩德
- 从恩德乘坐渡轮前往西帝汶的 古邦
- 陆路穿越帝汶岛前往东帝汶的 帝力
受欢迎的绕道包括参观位于龙目岛西海岸几公里外的3个 吉利群岛，以及弗洛勒斯岛北部的 科莫多岛。不太受欢迎的选择包括经由 松巴岛 前往 弗洛勒斯岛。
有时晚上也有从瓦因加普（松巴岛）到恩德（弗洛勒斯岛）的渡轮，航程约11小时。
看
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活动
[]- 2月或3月在西松巴举行的帕索拉斯（Pasolas）活动，是战士们进行的仪式性战斗。
- 在前往或离开 科莫多国家公园 的岛屿之间，在巽巴瓦岛和弗洛勒斯岛之间的弗洛勒斯海上游泳。
餐饮
[]由于气候更干燥，与印尼中部和西部相比，这里有更多的莎草、玉米、木薯和芋头，而大米较少。鱼也很受欢迎，包括 sepat（一种用椰子和未成熟芒果酱炖制的碎鱼）。
饮品
[]牛油果汁（Jus Apokat）通常会加入巧克力，味道普遍非常好。
注意安全
[]科莫多巨蜥，体长可达3米（10英尺），有能力轻松杀死人类，尽管人类被捕食的情况很少。动物学家曾认为主要问题是巨蜥因口腔中大量的细菌而导致的带病咬伤。最近的理论认为科莫多巨蜥实际上是有毒的，而咬伤后最大的问题是因咬伤的凶猛性而引起的休克和大量失血。无论如何，被咬伤都不是好事。
巨蜥通常会咬大型动物，然后等待感染将其杀死。因此，尽管被吃掉的可能性不大，但咬伤本身可能是致命的。保持相当大的距离，切勿单独进入巨蜥的领地。如果您运用基本的常识，您应该会愉快地观赏这些壮观的动物。科莫多岛上没有鳄鱼（部分原因是缺乏合适的栖息地），这使得科莫多巨蜥没有天敌。
咸水鳄（Crocodylus porosus）也栖息在该地区的大部分地方，但它们在科莫多岛上找不到。咸水鳄是所有现存鳄鱼中体型最大的，成年雄性的平均体长为5.2米（17英尺）（尽管有记录最大的咸水鳄来自昆士兰北部，体长为8.8米（29英尺））。它们在其分布范围内被认为是“食人怪”，每年造成许多人类死亡。这些都可以通过运用基本的常识来避免。切勿在河口附近、沼泽或大河流中游泳。切勿在水边清洗鱼，或在一段时间内经常在同一条河边逗留，咸水鳄会记住潜在猎物的活动模式数天或数周后才发动攻击。
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