Mardi Himal trek
位于 尼泊尔 安纳布尔纳地区。这条紧凑的茶馆线路从博卡拉的低地爬升，穿过杜鹃林，到达马查普恰雷和马尔迪喜马拉下方的开阔山脊，全程约 45-55 公里，具体取决于您的起点和终点。
了解
[]- 另见：尼泊尔徒步
马尔迪喜马拉徒步是一条鲜为人知的线路，它沿着安纳布尔纳圣殿徒步路线（前往马尔迪喜马拉大本营）的东侧山脊延伸。从山脊的高处，小径可以欣赏到安纳布尔纳山脉、马查普恰雷（鱼尾峰）和马尔迪喜马拉的全景，以及喜马拉雅山麓和 甘德鲁克、乔姆隆 和 博卡拉 等城市的壮丽景色。
尽管这条线路多年来一直被自助团体使用，但它在 2012 年正式开放，并增加了提供食宿的小屋。与附近的徒步路线相比，它人流量较少，路程较短，攀升也更平稳，最高海拔为 4500 米（14,800 英尺）。
包括往返 博卡拉 的交通，该徒步路线可以在 5-6 天内舒适地完成，尽管大多数旅行社宣传的是从 加德满都 出发的 8 天行程。
徒步路线的日益普及导致旺季住宿紧张。作为应对，许多茶馆已经搭建了帐篷来容纳溢出的游客。如果您希望确保能订到房间，可以提前致电预订，或者在一天早些时候到达。
大多数小屋都提供燃气淋浴和太阳能供电照明，但有些小屋有备用发电机。价格由委员会固定和监管，因此同一地点所有小屋的价格应相同。
抵达
[]有几种选择可以到达徒步路线的起点。从 博卡拉 出发，大多数徒步者会乘坐巴士前往 Kande，但也可以从 Phedi 开始。巴士从 Baglung 汽车站出发。
从 安纳布尔纳圣殿徒步，经新桥前往 Landruk。
步行
[]
前往森林营地
[]根据您的出发地点，有多种选择。 森林营地 共有三个小屋，并包含一大片草地，使其成为茶馆徒步者和自带帐篷者的合适过夜地点。虽然营地本身看不到安纳布尔纳山脉和马查普恰雷的高峰，但附近的空地可以眺望西南方向的山谷，看到甘德鲁克和纳亚普尔的绝佳景色。
- 森林营地酒店及餐厅, ☏ +977 9804141348.
.svg/20px-Google_Maps_icon_(2020).svg.png)
- 绿色景观酒店及餐厅, ☏ +977 9806536904. 有 WiFi
- 马尔迪酒店及餐厅, ☏ +977 9856008918.
.svg/20px-Google_Maps_icon_(2020).svg.png){kind=icon}
Kande 前往 Deurali
6.5 公里 
2.5-3.5 小时
出发地 Kande，爬升至 澳大利亚营地 2060 米（6,760 英尺），约需 1-1.5 小时，然后稍微下降到 Pothana 1950 米（6,400 英尺），之后继续前往 Deurali 2100 米（6,900 英尺）。
Deurali 前往森林营地
8 公里 4-5 小时
在 Deurali 的森林营地标志处向右转，沿着山脊顶部的丛林小径前进，沿途会经过 Dhod Kharka。
Landruk 前往森林营地
4 公里 2.5-3.5 小时
准备好迎接一次艰苦的攀登，它面向南坡，会让你汗流浃背、喘不过气。这是一条不太常走的路线，在攀爬的前半段可以看到甘德鲁克、安纳布尔纳南峰以及向下延伸至纳亚普尔山谷的美景。从位于 Landruk 的出租车停靠点，在镇北边跟着蓝白色的路标走。小径沿着陡峭的之字形弯道攀升，在树根、岩石和台阶之间交替。
大约 1.5 公里（0.93 英里）后，左侧有一个观景点，可以欣赏安纳布尔纳山脉的美景。此后，小径大部分在树林中，是一个很好的休息地点。在连接到通往森林营地的主小径的最后几百米处，由于山体滑坡，小径部分区域暴露在外，有跌落的风险。
森林营地前往低营地
3.5 公里 1.75-3.25 小时
从森林营地出来，小径逐渐爬升并向右转，绕过山脊上的一个高点。随着森林变稀疏，可以看到东南方向博卡拉的景色。25-45 分钟后，到达 休息营地。这是一个较小的站点，由山脊东侧的一个小屋组成。它的位置提供了马查普恰雷的良好景色，在特别晴朗的日子里，您甚至可以看到远处的 博卡拉 市。由于山脊阻挡，看不到安纳布尔纳山脉和日落的景色，但营地的东面使其能捕捉到温暖的晨光。
小径穿过杜鹃林，继续前往 低营地。在最后的 500 米（1,600 英尺）处，小径变平坦，您可能会遇到牦牛。低营地由两个小屋组成。它与休息营地处于相似的位置，都在山脊的东南面。因此，景色也很相似：您可以清楚地看到马查普恰雷，但山脊阻挡了安纳布尔纳山脉和日落的任何景色。
- 休息营地酒店及餐厅, ☏ +977 9856014428. 有 WiFi
- 拉利古兰斯花园酒店及餐厅, ☏ +977 9846087626. 有 WiFi
- 马查普恰雷山姆贾纳酒店及餐厅, ☏ +977 9856031903. 有 WiFi
低营地前往高营地
4.5 公里 2.5-3.75 小时
刚出低营地，小径因磨损和侵蚀而低于地面一米。在此段，松动的岩石可能使立足点变得棘手。有时路线寻找会很困难，因为侵蚀形成了几条明显的路径。爬出严重侵蚀的路段后，保持在左侧并爬上山脊。
一旦到达山脊，小径再次变得零散。留意树上涂有蓝白色标记的路线标记，只要您一直向上走，就不会离路线太远。之后，您将到达 中部营地，它也常被称为 Badal Danda（意思是“多云的山脊”）。这并非一个集中的村庄，而是沿着山脊顶部松散排列的一系列小屋。开阔的位置意味着景色大大改善；虽然确切的全景取决于您所在的小屋，但通常可以欣赏到马查普恰雷和安纳布尔纳山脉的绝佳景色。
穿过一间单人客栈，继续沿着山脊向上，到达下高营地，小径永久地离开了树林，提供了全景视野。沿着起伏的山脊顶部，您将到达 高营地。海拔 3550 米（11,650 英尺），这是徒步路线上可用的最高住宿地，也是前往山顶观景点的出发点。到达这个高度的回报是真正的全景，壮丽、无遮挡地欣赏马查普恰雷、安纳布尔纳山脉以及下方广阔的喜马拉雅山麓。
- 幸运景观酒店及餐厅, ☏ +977 61620041. 有 WiFi
- 双景客栈, ☏ +977 9808812207. 位于主旅馆群稍南，可俯瞰南部和日落美景。有 WiFi。
- 鱼尾峰酒店及餐厅, ☏ +977 9856014765.
- 徒步者天堂酒店及餐厅, ☏ +977 9846087625.
- 徒步者天堂酒店及餐厅, ☏ +977 9846087625.
高营地前往 MBC
5 公里 3-5 小时（单程）
由于在高营之后没有住宿，大多数人会选择往返一日游到 Mardi Himal Base Camp (MBC)。山脊上有几个目的地，下观景台 2.2 公里（1.4 英里），1.5-2.5 小时；上观景台 4 公里（2.5 英里），2.5-3 小时；MBC 4.7 公里（2.9 英里），3.5-4 小时；以及上MBC 5.7 公里（3.5 英里），4-6 小时。
一个流行的选择是在天黑时开始徒步，以便能到达下观景台及更远的地方欣赏日出。下观景台和上观景台都有茶馆，但价格相当昂贵（奶茶 300 卢比），所以请考虑携带零食和水。
离开高营后，稍微下降到一个马鞍形地带。在这里，小路分成两岔，左边是一条陡峭但短暂的爬升，可能会让恐高者感到不适。右边的小路则是一条迂回的路线，坡度较缓，没有跌落的风险。经过下观景台后，坡度明显变缓，之后到达上观景台和 MBC 的路程相当轻松（除了海拔因素）。
更有冒险精神的人可能希望继续前往 MBC 以上的上 MBC，那里高出 300 米（980 英尺）。这条路在某些路段很陡峭且难以辨认，因此徒步者应该具备高山经验和基本的路线辨识能力。沿着小路向右穿过岩石坡地，并越过滑坡。当你到达第一个肩膀时，你可以选择沿着你正上方的山脊上一条模糊的小路，或者继续向东前往下一个山脊并沿着它到达山顶。
从上 MBC，您将欣赏到安纳布尔纳 I、Machhapuchhre、Mardi Himal 和沿小路向南的壮丽景色。
如果您不想原路返回 Kande 或继续前往 安纳布尔纳保护区（经 Landruk），则有从小营、低营和森林营地下降到 Sidhig（可以搭乘吉普车）或 Lumre（可以搭乘巴士）的小路。从高营到 Lumre 大约需要 6.5 小时。前往 博卡拉 的巴士每天有三班，分别在 9 点、12 点和 4 点出发，票价约为 200 卢比。
注意安全
[]小路主要沿着山脊，一年中的大部分时间几乎没有地表水。所有旅馆都有付费的过滤/煮沸水，也有免费的水供您自行净化。
大多数旅馆都有公共餐厅，配有燃木炉，在寒冷的月份可以用来晾干衣物和取暖。