莫城
莫伊拉纳是挪威诺尔兰郡拉纳市镇（Rana）的一个城镇，位于北极圈以南80公里。它是诺尔兰郡第二大城镇。
这座城市坐落在拉纳峡湾（Ranfjord）的北端，位于挪威第二大冰川斯瓦蒂森冰川（Svartisen）以南的萨尔特山脉（Saltfjellet）南侧。拉纳河（Ranelva）在莫伊拉纳汇入拉纳峡湾。拉纳区和萨尔特山脉以其众多的洞穴而闻名，其中有两个被开发为景点：格伦利洞（Grønligrotta）和塞特尔洞（Setergrotta）。
了解
[]2023年，莫伊拉纳的人口为26,000人。
气候
[]莫伊拉纳的气候一年四季变化很大。湾流（Gulf Stream），一股强大的暖洋流，沿着挪威海岸线向北延伸。洋流对气候有很大的影响，有助于在冬季保持较低的温度，尽管该市距离海岸约70公里。然而，距离海岸的距离导致冬季气温比靠近海岸的地区略低。夏季，海岸风通常平静，加热空气。天气可能非常不可预测，变化迅速。暴风雪可能持续数小时，可能导致交通困难和航班取消。由于莫伊拉纳的纬度，夏季白天非常长，冬季白天非常短。在冬季，可以在夜空中看到北极光。它们的强度各不相同，颜色从白绿色到深红色，形状也不同，如光柱、弧形和幕布。七月全天平均气温为13°C (56°F)，一月全天平均气温为-6°C (21°F)。
抵达
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乘火车
[]诺尔兰铁路（Nordlandsbanen）从特隆赫姆（Trondheim）延伸至莫伊拉纳，然后继续前往博多（Bodø）。从特隆赫姆出发的旅程需要6-8小时。火车每天有几班车次出发和到达，但只有两班车次全程从特隆赫姆出发（一班白天火车和一班夜间火车）。如果您想欣赏挪威的风景和自然风光，这些火车非常合适。车票200挪威克朗起，可在网上购买，请记住提前预订。
乘飞机
[]- 莫伊拉纳机场，罗斯沃尔（Mo i Rana Airport, Røssvoll） (MQN IATA 挪威语: Mo i Rana lufthavn, Røssvoll). 一个区域性机场。
该机场由Widerøe航空公司运营，使用Dash 8飞机连接社区与博多、特隆赫姆以及诺尔兰郡和诺尔特伦德拉格郡的其他社区。航线受挪威交通和通信部公共服务义务的制约。机票价格昂贵，因此家庭常常选择从博多机场（230公里）、特隆赫姆机场（450公里）或于默奥机场（480公里）开车前来，而不是转机。另一种选择是使用瑞典的赫马万机场（Hemavan，距离100公里）。
乘汽车
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欧洲E6公路从奥斯陆出发，经过特隆赫姆到达莫伊拉纳，然后继续向北前往芬兰（Finnmark）。
E12公路从芬兰赫尔辛基出发，经瓦萨（Vaasa）到于默奥（Umeå）的渡轮。从瓦萨开始，它与蓝色的公路（Blue Highway）旅游线路重合，该线路来自俄罗斯的彼得罗扎沃茨克。
乘渡轮
[]海达路德（Hurtigruten）在距离莫伊拉纳约60公里西部的内斯纳（Nesna）停靠。
四处逛逛
[]看
[]活动
[]- 格伦利洞（Grønli cave） (Grønligrotta) (在城镇以北约20公里：沿E6公路行驶13公里，转向机场方向，按路标行驶), ☏ +47 47-23-38-58, +47 75-13-25-86, gronligrotta@online.no. 主要季节（约6月20日至8月15日）10:00–18:00，8月下旬10:00–16:00，其他时间请查看. 一个约100米深、2公里长的洞穴。内部有照明。导览时间45-60分钟。也适合家庭，但请确认您的行走能力或健康状况是否存在问题。洞穴很冷，温度为4-8°C（39-46°F）。洞穴旁的Grottekroa餐厅提供餐饮、纪念品、门票和住宿。 195/130挪威克朗.
- 塞特尔洞（Seter cave） (Setergrotta), ☏ +47 95-97-44-97, fax: +47 75-12-76-01, info@setergrotta.no. 夏季，也可在淡季预订导览. 一个长达3.4公里的洞穴，与格伦利洞有水下连接。洞穴保持着近乎自然的状态。导览包含头灯、头盔和防护服，需要自备合脚的鞋子。体力要求较高，但无需先前经验。五人以上的团体应提前预订。 每人350挪威克朗，两人以上团体320挪威克朗.
购物
[]餐饮
[]饮品
[]住宿
[]- Stålkameratene, Soederlundmyra, ☏ +47 41926215. 莫伊拉纳唯一的旅舍
连接
[]下一站
[]| 途经莫伊拉纳的路线 |
| 特隆赫姆 ← 斯蒂约尔达尔 ← | SW  NE |
→ 北极圈 → 福斯克 → 纳尔维克 |
| 终点 ← | 西北  东南 |
→ 赫马万（Hemavan） → 于默奥（Umeå） |