特隆海姆
特隆海姆（Trondheim），旧称特隆赫姆（Trondhjem）或尼达洛斯（Nidaros），是挪威中部一座古老的城市。它是挪威的一座重要城市，其天际线以宏伟的教堂为主导，城市生活则以大学为中心。特隆海姆市中心坐落在一个巨大的河湾内，河流在此汇入宽阔的特隆赫姆峡湾。
了解
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特隆海姆是挪威主要城市中最古老的城市，其丰富的文化遗产至今仍可在城市中心及周边地区追溯。它是一座风景如画的城市，坐落在特隆赫姆峡湾的南岸，特隆赫姆峡湾是挪威第三长的峡湾。即使城市规模不大，特隆海姆也有许多值得探索之处。音乐、艺术、文化、另类政治、夜生活和学生生活——所有这些都融合在一起，使特隆海姆成为北欧最令人兴奋的城市中心之一。
市中心大致是尼德尔瓦河蜿蜒流过的区域。宏伟的尼达洛斯大教堂（Nidaros Cathedral），是北欧第二大教堂，也是挪威唯一一座哥特式大教堂，巍然屹立在市中心。传说它建在挪威的守护圣人圣·奥拉夫的坟墓之上。这座教堂被视为国宝，一直是挪威国王加冕的地点。1958年，奥拉夫五世选择在此接受祝福，现任国王哈拉尔五世也于1991年在该地接受了祝福。自1860年以来，大教堂一直在进行修复，作为挪威唯一的国家教会，它直接从议会通过国家预算获得拨款。
挪威科技大学（NTNU）是挪威主要的科技大学，对城市的社会形象和经济做出了巨大贡献。在特隆海姆的21万居民（2020年）中，有4.2万是NTNU的学生（2019年）。
加乌拉河谷入口附近的梅尔胡斯村是更广阔的特隆海姆地区的一部分。
历史
[]这座城市于 1997 年庆祝了建城 1000 周年，但与普遍的看法相反，特隆赫姆并不是维京人的主要中心，因为它是在维京时代末期建立的。然而，在中世纪，它是北欧的宗教中心，也是北大西洋贸易的重要枢纽，留下了许多具有特色的豪宅和港口房屋。从 1152 年到宗教改革，特隆赫姆（当时称为尼达罗斯）是挪威（今日的挪威加上冰岛、奥克尼群岛和设得兰群岛）大主教区的所在地。古老的名称尼达罗斯意为“尼德河口”。几个世纪以来，特隆赫姆一直是欧洲最北端的商业城市，给人一种特殊的“世界边缘”的感觉。这也造就了比当时许多其他斯堪的纳维亚城市更具国际视野的开放文化。当地居民喜欢称他们的城市为挪威的历史、宗教和技术之都。
气候
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| 气候图（解释） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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气候与苏格兰相似，是海洋性气候，特隆海姆在冬季受到湾流的温暖。因此，冬季比你想象中在北纬63度要温和得多——即使在10月份，气温也可能超过+10°C。冬天有雪，但气温肯定比加拿大的同纬度地区或芬兰要舒适得多。然而，不要期望夏季有地中海般的气温。由于几乎位于大西洋沿岸，强风很常见；此外，很少有几天不下雨，所以即使在夏天，也最好带上一件夹克。
旅游信息
[]抵达
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乘飞机
[]- 特隆赫姆瓦内斯机场 (TRD IATA). 提供国际和国内航班。每天有大量航班从奥斯陆出发，以及多个航班从卑尔根、斯塔万格、克里斯蒂安桑、博多和特罗姆瑟出发，以及从短跑道机场莫斯约恩、桑内斯约恩、布伦内斯松、纳姆索斯和勒尔维克出发。国际目的地包括伦敦盖特威克、阿姆斯特丹、哥本哈根、斯德哥尔摩和里加。此外，还有来自地中海和加那利群岛许多目的地的航班，包括包机和定期航班。安检区外提供行李寄存服务。
前往特隆海姆市中心的交通方式有以下几种，从最便宜到最贵列出。最便宜且最方便的选择是火车，因为车票在购买后的1.5小时内（工作日晚上18:00后或周末为3小时）在城市内的公交车和有轨电车也有效。车票不需要在整个行程期间都有效；只要在您上车时有效，即使在中途过期，只要不下车，它仍然有效。
- 火车和巴士由公共交通公司AtB管理。因此，通过AtB购买的票可用于两种交通方式。单程票价为46挪威克朗（截至2024年2月），儿童票价更便宜。
- 火车 工作日每小时一班，周末每两小时一班，最后一班出发时间约为 23:03，下一班在 05:54。通往火车站的通道位于行李转盘 2 旁。火车比巴士更有风景，但频率远低于巴士。前往特隆赫姆中央车站的行程时间为 35-40 分钟。然而，火车可能是前往其他许多目的地（例如勒万格、韦尔达尔和斯泰因克耶尔）的最佳选择。长途Regiontog（地区列车）前往福斯克和博多，位于北挪威，每天经过机场三次。
- 巴士70路和311路定期开往市区。完整的路线列表可在此处找到。站点名称为“Trondheim lufthavn”。要找到它，请进入停车场，径直穿过到达另一边（约100米），从左边的出口出去。沿着道路走，向右转，约130米，您应该能在加油站对面看到站点。前往市中心的行程时间约为1小时。
- 有四种购买火车/巴士票的方式
- Værnes-Ekspressen无疑是最昂贵的选择，尽管它停靠在行李转盘正前方，稍微更方便一些。购买往返票前请查看时刻表。截至2023年9月，票价为390/220挪威克朗（学生270/150挪威克朗，儿童或老人220/110挪威克朗）。提前购买票价会略有优惠。前往市中心的行程时间约为35-45分钟。
- 出租车公司包括Trøndertaxi、Norgestaxi和Stjørdal Taxi[死链]。许多公司提供固定价格的拼车或包车服务前往特隆海姆。
乘火车
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特隆赫姆 S (特隆赫姆中央车站) 相当小，距离市中心仅几分钟路程。公交车站就在旁边，高架桥将火车站和公交车站与特隆赫姆峡湾的终点站连接起来。提供收费厕所和储物柜。候机楼内有一个报刊亭，而在高架桥上的铁轨上方有一个不错的面包店和餐厅。五分钟路程内，朝市中心方向有一个超市。
奥斯陆和特隆海姆中央车站之间每天有四班火车，沿多夫勒线[死链]运行。这是两城市之间最快的地面交通方式，您可能会在Vy网站上找到便宜的折扣票。
现在不再有从奥斯陆出发的罗洛斯线直达火车，但每天有两班与奥斯陆的连接，需要在罗洛斯和哈马尔换乘。
三趟每日列车沿北兰铁路[失效链接]南行，从莫斯约恩和莫伊拉纳出发，其中两趟是从博多和福斯克全程出发。福斯克是北部巴士的主要枢纽，例如从罗弗敦出发。顺带一提，夜间服务在午夜前经过地狱车站。
本地火车[失效链接] 在特隆赫姆和机场之间运行，并继续前往斯泰因克耶尔，工作日每小时发车一次，周末大约每两小时发车一次。来自奥普达尔和罗罗斯的火车每天有几趟。这些火车也停靠特隆赫姆的本地车站。
the Meråkerbanen[失效链接] (Nabotåget) 服务每天从瑞典的厄斯特松德市和滑雪胜地奥勒出发两次，经斯托尔利安边境。从斯德哥尔摩、哥德堡和马尔默以及瑞典其他城市都有连接。
乘汽车
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挪威南北高速公路E6经过特隆海姆。或者从奥斯陆出发，可以使用3号公路。它比E6短且快，冬季受暴风雪影响较小，但从旅游角度来看，E6更美。沿海公路E39的终点位于克莱特，距特隆海姆以南10公里。E14东行公路在机场附近从E6分叉。驾车沿高速公路前往城市时，请注意，无论从北部还是南部，高速公路上都有自动收费站。
市中心的停车方便但昂贵。有用的停车地点包括中央车站、主广场下方的停车场、峡湾街（Fjordgata）的停车场、中央公园停车场以及桑德加塔（Sandgata）的停车场（这里总是有空位）。伊拉（Ila）停车免费。
乘巴士
[]由Fram公司运营的Mørelinjen特快巴士沿海岸前往克里斯蒂安松、莫尔德和奥勒松。
特隆海姆的其他特快巴士线路包括有用的卑尔根线路，沿途经过西部挪威的峡湾地区，并与特隆海姆连接。前往卑尔根全程需要惊人的14小时。
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[]如果您有时间和金钱，您绝对应该乘坐 沿海轮船，赫尔蒂格鲁滕。它从卑尔根开往特隆赫姆，然后继续前往博多、特罗姆瑟、哈默菲斯特，最后到达希尔克内斯，就在俄罗斯边境。从卑尔根出发的行程需要 36 小时，如果是学生，费用约为 750 克朗（请务必在官网查询更新的价格）。这段旅程将带您穿越挪威海岸最壮丽的部分，夏季甚至会经过著名的盖朗厄尔峡湾。向北行驶，24 小时可达博多，50 小时可达特罗姆瑟。前往希尔克内斯还需要从特罗姆瑟再花两天时间。
此外，每天还有两班 特隆赫姆和克里斯蒂安松之间的双体船客运服务.
朝圣之旅
[]作为北欧大部分地区（的宗教中心），特隆海姆曾是一个朝圣目的地。其中一些路线已被恢复为尼达洛斯之路或圣奥拉夫之路，可用于真正的朝圣或仅为穿越乡村和美丽风景的慢速旅游，沿途有当地美食和许多文化景点。有几条路线，其中包括：
四处逛逛
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如果您想查找特隆海姆的地点，请尝试黄页网站。地图比流行的地图网站更详细，如果您听过某个地方的名字但不知道在哪里，会非常有用。
乘巴士
[]特隆赫姆拥有发达的巴士网络，几乎覆盖了城市的所有区域。巴士由AtB公司运营。白天班次频繁，夜间班次较少。在Stor-Trondheim 区域内，单程票价为 46 克朗，20 岁以下青少年为 23 克朗，日票为 138 克朗（20 岁以下青少年为 69 克朗），7 天票为 322 克朗（20 岁以下青少年为 130 克朗），截至 2024 年 2 月。夜间巴士服务（周末凌晨 00:30 至 04:00 运行）需额外收费。您可以在 AtB 应用程序（灰色标志的那个，其他正在弃用）、从司机处（见下文注释）、一些便利店（Narvesen、7-Eleven 和 Deli de Luca）、发送短信至 2027 并输入“VOKSEN”，以及自动售票机（接受现金和卡）购买车票。请注意，自动售票机维护不善，可能不可靠。在巴士启动前购买的车票比用现金从司机那里购买更便宜。您可以在网上找到时刻表和系统图。
并非所有巴士都允许您在车上购票，而且会比其他选项更贵。一般来说，您只能在区域巴士（蓝色巴士）以及从非地铁巴士线路站点出发的城市巴士上购票。例如，如果您从Lerkendal Gård乘坐11路公交车，可以在车上购票。然而，如果您从Hesthagen乘坐11路公交车，则不能在车上购票，因为Hesthagen也有地铁巴士1路和2路服务。最后，绿色城市巴士仅接受现金，需要您支付确切金额。出于这些原因，请使用预付费票证选项之一。
请确保您的车票在上车前有效。曾有乘客因购买的车票因AtB系统延迟或错误而未验证而被罚款。请注意，规定是您在上车时必须持有有效车票。这意味着只要车票在您上车那一刻有效，即使在旅途中过期，它仍然有效。这对于换乘或短途旅行很有用。
携带自行车上车需要单独的自行车票（截至2024年2月为23挪威克朗），但这似乎很少被强制执行。
请勿购买学生票，除非您准备好出示最近的入学证明（例如，已支付学期费等）。票务检查对此政策非常严格，如果不满意您提供的证明，将对您处以罚款。
乘火车
[]Gråkallbanen，即有轨电车线路，从市中心附近的圣奥拉夫门（St. Olavs gate）运行到位于Bymarka森林的Lian。这是一段非常风景优美的旅程，在上下山途中都可以欣赏到城市及其周边地区的景色，非常值得花一个小时乘坐。它使用相同的票价计划，因此日票也有效。这是世界上最北的有轨电车服务。
Trønderbanen[死链]，即当地火车，在Støren和Steinkjer之间运行，因此覆盖了该县的大部分地区。从AtB购买的巴士和有轨电车票在A区内的所有火车上都有效。
打车
[]- Norgestaxi. 智能手机应用程序提供基于地址的路线规划，并根据地址计算价格。
- Jip. 智能手机应用程序提供基于地址的路线规划，并根据地址计算价格。
- Uber
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[]度假岛屿Munkholmen岛，可从5月至9月每天每小时从Ravnkloa乘船到达。请确保不要错过晚上最后一班回程船！往返票价成人80挪威克朗，儿童45挪威克朗，婴儿车45挪威克朗。仅限现金。
步行
[]市中心相当紧凑，适合步行。然而，许多景点距离几公里远，而且城市南部有一些陡峭的山丘。除非您特别喜欢步行，否则请选择其他交通工具前往。
骑自行车
[]骑自行车出行相对普遍。由于城市中有许多山丘，电动自行车很常见。有一个连接良好的自行车网络，主要路线沿着峡湾海滨（靠近Brattørkaia和Skansen）以及沿着河流。如果您想去城市的更远的地方，有一条通往Lade（市中心以东）的路线，以及一条与Elgeseter gate平行的路线（市中心以南）。特隆海姆地区可持续交通组织Miljøpakken在此维护着更新的自行车路线图。
有一个来自Trondheim Bysykkel的自行车共享系统。自行车可在全市各地的站点租用和解锁。截至2023年9月，费用为每30分钟19挪威克朗，或无限次/季节性通行证429挪威克朗。
如果您想骑自行车上陡峭的Brubakken山到要塞，您可以使用当地著名且据称是世界上唯一的自行车升降机，“Trampe”。
请注意，将自行车带上巴士需要单独的自行车票。
乘汽车
[]在市中心很容易找到停车位，但开车出行本身可能会让人沮丧，因为有很多单行道，而且交叉路口的红绿灯时间很短。
看
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建筑
[]靠近 尼德尔瓦河 这条河是一个放松的好地方。 马里宁 大教堂后面。大教堂后面有一个带儿童游乐场的公园。市中心及周边有许多木制豪宅。 斯蒂夫特加登，国王的当地住所，是最大的，与辛格萨克夏季酒店一起，但城市部分地区（如 巴克兰德特, 霍斯皮塔尔斯洛肯, 伊拉 和 伊尔斯维克ø拉 更具诗意。沿 Kjøpmannsgata、Fjordgata 和 Sandgata 可见木制港口建筑。最佳视角来自 老城桥 跨越尼德尔瓦河，从大教堂附近通往巴克兰德特。
- 尼达罗斯大教堂 (尼达罗斯大教堂), ☏ +47 73-89-08-00. 6 月–8 月：周一–周五 09:00–18:00，周六 09:00–13:00，周日 13:00–17:00；9 月–5 月：周一–周五 09:00–14:00，周六 09:00–13:00，周日 13:00–16:00. 这是北欧最大的教堂，挪威唯一的哥特式哥特式大教堂，也是城市的骄傲。宏伟的大教堂耸立在市中心南缘，是特隆赫姆的标志性建筑。尼达罗斯大教堂也是挪威的国家大教堂。它建在被认为是圣奥拉夫墓的地方，并成为北欧的一个重要朝圣地。旁边是大主教宫，该宫殿在 20 世纪 80 年代部分被烧毁，并已进行了大规模修复。 大教堂：140 克朗，大主教宫博物馆：120 克朗，王冠珠宝：120 克朗，套票（大教堂、宫殿、王冠）：260 克朗，塔楼：70 克朗.
- 圣母教堂. “圣母教堂”也建于中世纪，但在 1708 年火灾后被部分重建。
- 托尔维特广场. 这是特隆赫姆的中心广场。它被商店和咖啡馆环绕，经常用于举办活动。还有出售旅游纪念品、食品、服装、配饰和其他商品的摊贩。特隆赫姆广场 (Trondheim Torg) 是该市最大的购物中心之一，内有服装店、书店以及餐厅和咖啡馆。中心矗立着一座 18 米高的国王奥拉夫·特吕格瓦森（Olav Tryggvason，城市创始人）雕像。它也是一个功能性的日晷。
- 泰霍尔特塔 (泰霍尔特塔), Otto Nielsens vei 4 (乘坐 22、25 或 28 路巴士前往 Tyholttårnet/Otto Nielsens veg). 电视塔，顶楼设有旋转餐厅：Egon Tårnet（参见餐饮区）。 免费.
- 克里斯蒂安斯坦堡垒 (克里斯蒂安斯坦堡垒). 一座俯瞰市中心的山顶堡垒。您可以在该地区散步，欣赏特隆赫姆的景色，可以乘坐 25 路巴士到 Ankersgata，或者租一辆自行车并使用 Trampe 的自行车电梯。
- 蒙克霍尔门岛. 古老的堡垒岛，是游泳、日光浴和参观古老修道院的热门地点。岛上的渡轮在夏季运行（从 5 月中旬到 9 月初）。 导览：40 克朗，仅接受现金支付.
- 多拉 1 号. 1940-1945 年德国占领挪威期间，德国第 13 潜艇区队的潜艇基地。如今，该掩体内存放着多个档案馆，其中包括特隆赫姆市档案馆、NTNU 大学和政府档案馆。
博物馆
[]- 林格音乐博物馆 （Ringve Musikkmuseum）， Lade alle 60 （乘坐 20 路、2 路公交车至 Ringve museum）， ☏ +47 73 87 02 80。 周二至周日 11:00–16:00。 挪威国家音乐博物馆，也包含特隆赫姆的瑞格植物园。花园本身免费参观。 成人 100 克朗，儿童 50 克朗。
- Sverresborg 特伦德拉格民俗博物馆, Sverresborg Alle 13 （乘坐 11 路公交车至 Trøndelag Folkemuseum）， ☏ +47 73 89 01 00。 每日 10:00–17:00（淡季时间缩短）。 Sverresborg 是特伦德拉格地区的地方文化遗产博物馆。户外和室内展览展示了该地区历代居民的生活方式。夏季，文化活动重现，身着时期和地区服装的演员以及当地农场的牲畜让露天博物馆部分充满生机。如果饿了，可以在内部咖啡馆享用简餐和甜点。 成人 125 克朗（淡季 70 克朗）。
- 科学中心 （Trondheim Science Center）， Kongens gate 1， ☏ +47 73 59 61 23。 10:00-16:00（冬季），10:00-17:00（夏季）。 一个普及科学的中心，有许多展览，其中许多是互动式的。还有一个礼品店。它拥有挪威最大的天文馆之一，于 2017 年开放。 90 克朗（成人）。
- 特隆赫姆电车博物馆 （Sporveismuseet）， Vognhallveien 1b。 六月下旬至八月下旬：周三至周日 12:00–15:00。 位于 Gråkallbanen 中途的 Munkvoll，是该市的电车交通博物馆。缺点是只在夏季开放。
- Rockheim, Brattørkaia 14, 7010 Trondheim, Norway, ☏ +4773605070。 周二至周五 10:00-16:00，周六至周日 11:00-17:00。 通过许多精心设计的互动元素展示了挪威现代音乐历史的历程。设有一个全景咖啡馆。 成人 170 克朗，优惠票 150 克朗，儿童免费。
其他
[]- 该地区的小区居民群体 Reina （俗称 Svartlamon），现在是一个生态实验区，是城市的一部分。一个值得逛逛的不同街区，商店和咖啡馆很少，有很多涂鸦。
- Trampe, Brubakken（就在老城桥对面）。 世界上第一个也是唯一一个自行车升降机。 免费。
- 特隆赫姆市立图书馆, Kongens gate 2。 这座城市图书馆建在中世纪教堂的遗址之上，展示了一些考古文物。这座建于 19 世纪的建筑曾是原市政厅，是过去的遗迹。作为图书馆，您还可以借阅和阅读书籍，这里还会举办各种活动。
活动
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- 体验特隆赫姆繁华的夜生活。在学期期间，学生们每周都会让夜生活热闹起来，周末更是火爆。有关更多信息，请查看“饮品”部分。
- 观看足球比赛 罗森博格足球俱乐部。 他们在挪威顶级联赛 Eliteserien 踢球；他们通常表现出色并获得欧洲比赛的资格。他们的主场莱肯达尔体育场（容量 21,400 人）位于市中心以南 2 公里处。比赛季节是 4 月至 11 月。
游泳
[]- 在现代化的游泳池Pirbadet，一座宏伟的水上宫殿，就在海边，但绝对更温暖！(乘坐46路或52路公交车至Pirterminalen终点站) Pirbadet 游泳池，一个位于海边的宏伟水上宫殿，但肯定更温暖！（乘坐 46 路或 52 路公交车至 Pirterminalen 终点站）
- 在海湾里游得更凉爽 Sjøbadet，一个很小但非常舒适的海滩，只有一个木制跳水塔。它之所以独一无二，是因为它位于中央火车站的左边，在港口和工业区。别担心，这是世界上最干净的水！
- 如果天气好，峡湾水温适宜，那么最好的游泳地点在城市东部。沿峡湾的 Lade 区域有一条沿着峡湾的步行道，经过许多最佳的游泳地点。（乘坐 3 路公交车至 Strandveikaia，然后向左沿着看起来工业化的道路走……很快就能发现美景！）此外， Rotvoll/Ranheim 区域更远的地方非常适合日光浴和游泳。（乘坐 6 路公交车至 Rotvoll 或更远，或乘坐当地火车至 Rotvoll 站）
- 新开业的场馆， Havet 也提供在峡湾中沐浴的服务。现场还有一个酒吧、餐厅、音乐会舞台和桑拿浴室。
徒步
[]在特隆赫姆周边地区，徒步和背包旅行是受欢迎的活动。挪威徒步协会（DNT）是规划徒步旅行的绝佳资源。DNT的当地分会是 Trondhjems Turistforening，在那里您可以获取旅行规划建议，预订过夜小屋，并购买露营装备。
如果你在城市外徒步，不要依赖谷歌或苹果地图。它们对徒步路线的信息不完整。相反，请考虑DNT的UT.no、OpenStreetMap，或者DNT的纸质地图。
冬季运动
[]- 去滑雪： Vassfjellet 特隆赫姆郊外，旺季期间有从 Munkegata 发出的巴士服务，还有一个滑雪用品店提供滑雪和单板滑雪租赁服务。
- 越野滑雪在11月至4月期间非常流行，在 Bymarka and Estenstadmarka。您可以在 Bymarka 的Skistua租用滑雪板，乘坐 10 路公交车。 Skistua。
活动
[]如果你想了解当地文化活动的最新动态，请查阅城市的官方活动日历trdevents。
- 每年七月下旬和八月初，您可以参加圣奥拉夫节[死链]。该节庆是为了纪念试图将挪威基督教化的奥拉夫·哈拉尔森。节庆活动包括宗教内容，如尼达罗斯大教堂的朝圣弥撒，以及文化活动，如音乐会、中世纪戏剧、讲座、展览等。
- Minimalen短片节。 三月份，你可以观看挪威和北欧的优秀短片，以及国际电影界的佳作。
学习
[]挪威科技大学（NTNU）在特隆赫姆代表着科技和自然科学领域的学术卓越，以及在社会科学、艺术、医学、建筑和美术等其他学术领域。跨学科合作产生了具有深远社会和经济影响的创新突破和创造性解决方案。
工作
[]如果你正在找工作，可以查看政府机构NAV的网站。科技行业正在蓬勃发展；雅虎已经进驻，还有其他初创公司。如果你在这个领域非常出色，他们会为你承担搬迁费用并处理你的工作签证。但你必须在自己的领域非常出色；如果有一个挪威人能做你的工作，他们会雇佣他/她而不是你。
购物
[]- Nidar 工厂直销店, Bromstadveien 2。 周二至周五 10:00-18:00，周六 10:00-15:00。 想来点巧克力吗？Nidar 是挪威最大的糖果制造商之一，其工厂就设在特隆赫姆。在其工厂直销店，您可以以折扣价购买其产品。产品有时会有小瑕疵，比如缺少最佳食用日期，但通常没什么大问题。
Shopping streets
[]- Nordre gate。 特隆赫姆市中心的购物街，有国际品牌店和当地商店。这条步行街上可以找到服装、食品、珠宝、手表、电子产品以及许多其他商品。
- Thomas Angells Gate。 这条街穿过 Nordre gate 大约一半，是一条略小的街道，有唱片店和其他各种商店。
- Fjordgata. 沿着市中心北部的运河，你会发现这条长长的街道，主要都是专卖店和不错的餐馆。
商场
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- Trondheim Torg, Kongens g 11. 位于市中心，这个购物中心应该能满足您的大部分需求。这个购物中心尤其有一些咖啡馆。
- Byhaven, Olav Tryggvasons g 28. 一个高档购物中心，大部分是昂贵的商店。
- Solsiden, Beddingen 10, Nedre Elvehavn. Solsiden 的字面意思是“阳光面”。它从一个废弃的造船厂被迅速改造为一个购物中心。这里有一长串餐馆/酒吧，位于曾经船舶下水的地方。从火车站附近走过人行桥即可到达，或者从市中心乘坐任何一辆东行的公交车。
- City Syd, Østre Rosten 28 -30, Tiller. 挪威中部最大的购物中心，拥有 38,000 平方米的商店和餐厅。它略微偏离热门旅游路线，但可以通过公交/出租车到达。71 路和 1 路公交车连接 City Syd 和市中心，发车频率很高，车程约 15 分钟。此外，附近还有另外两个购物中心（200 和 300 米）——TillerTorget 和 "StorM Sentret"。 City Syd 附近还设有 400 个免费停车位。
- City Lade, Haakon VIIs gate 9 (距离市中心 3 公里，乘坐 2 路公交车可达). 位于 Lade 的大型购物中心，有几家餐馆和一个开放式游乐区。
- Sirkus Shopping, Falkenborgvegen 1 (乘坐 10、12 或 1 路公交车至 Strindheim 站). 市中心东部的一个购物中心，约有 100 家商店、餐馆和服务设施。
餐饮
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特隆赫姆提供适合各种口味的美食，但请记住，与挪威其他地方一样，外出就餐通常非常昂贵。
经济型
[]- Studentersamfundet, Elgeseter gate 1. 曾作为特隆赫姆夏季期间的特隆赫姆铁路中心（Interrail centre）以及其他时间的学生社团所在地。Edgar 咖啡馆以低廉的价格提供不错的食物。前往 Edgar，从玻璃门进入，然后上一层楼。Lyche（入口在南边）提供美味的食物（汉堡包最受欢迎，但也有汤、更精致的晚餐选择和甜点），价格仅比快餐店贵几克朗。主入口旁边的 Sesam 提供烤肉串和汉堡包。所有南行的公交车都会在 Studentersamfundet 停靠。所有区域均方便轮椅通行。
- 学生食堂, ☏ +47 73 59 32 50. 由于大学规模庞大，全市九个校区都有学生食堂，以优惠的价格提供廉价食品，按重量收费。 日票（早餐、午餐、晚餐）：60挪威克（仅限学生）.
- SiT Kafe Kalvskinnet, Gunnerusgate 1.
- SiT Kafe Øya (靠近圣奥拉夫医院).
- SiT Kafe Kjelhuset.
- SiT Kafe Hangaren.
- SiT Kafe Dragvoll.
- 热狗：全市有几处热狗摊和餐车。许多报刊亭提供面包夹香肠（pølser）或卷饼（lomper，一种软面粉或土豆饼）以及可选的配料。
- 烤肉串店. 镇上有很多烤肉串店，质量和价格都差不多。最正宗的是 Olav Tryggvasons gate 5 的 Istanbul Döner Chef。
- Tavern, Sverresborg Alle 11 (位于 Sverresborg 的特伦德拉格露天民俗博物馆旁边；乘坐 11 路公交车至 Trøndelag Folkemuseum). 这家以 19 世纪和 20 世纪初为主题的餐厅，装饰风格为 18 世纪，提供各种中挪威美食。
- Lager 11, Sluppenvegen 11, ☏ +47 477 68 200. 周四-周日. 街头食品大厅和活动中心。提供 8 种不同食品摊位的休闲且价格实惠的食物。选择范围从希腊、墨西哥和越南菜肴不等。
中档
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- Ramp, Strandveien 25a (在 Reina (Svartlamon) 的非法居住区). 这个悠闲、有机风格的餐厅是放松和玩棋盘游戏的好地方。提供价格公道的美味食物。任何东向的公交车都会带您到 Strandveien 站。
- Bakklandet Skydsstation, Øvre Bakklandet 33. 这里是特隆赫姆最好的海鲜聚集地之一，例如鲱鱼自助餐和鳕鱼干（咸鳕鱼）。餐厅很小，只有大约十张小桌子，所以您可能想避开用餐高峰期来获得一个座位。
- Egon Tårnet, Otto Nielsens vei 4 (乘坐 20 或 60 路公交车至 Tyholttårnet/Otto Nielsens veg), ☏ +47 73 87 35 00, taarnet@egon.no. 周一至周四 10:00–23:00，周五六 10:00–23:30，周日 11:00–22:00. 位于特隆赫姆最高的建筑——泰霍尔特电视广播塔顶端的旋转餐厅。以其披萨自助餐（每天下午 6 点前抵达者可享用）而闻名，还提供各种各样的菜单。镇上还有其他 Egon 餐厅，最中心的有 Søndre gate、Prinsens gate 和 Solsiden 购物中心。 披萨自助餐 189 克朗（学生 139 克朗），主菜 200-350 克朗。请询问菜单部分商品的特别学生价格。.
- Kvilhaugen gård, Blussuvollsbakken 20 (乘坐 60 路公交车至 Kvilhaugen). 如果您想去市中心以外喝一杯啤酒，来这里是个好选择。户外座位享有特隆赫姆的大部分美景。室内是一座充满氛围的老式农舍。它也是一家餐厅，点菜菜单的主菜价格在 150-300 克朗之间，还有四种不同的三道菜套餐，每人约 550 克朗。
- Grafen, Kongens gate 8 (靠近市场广场). 一家咖啡馆和酒吧，提供各种食物。这家餐厅已更名为 Grafen，现在提供豪华的地中海风味美食，而非以前的快餐风格。菜肴包括蒸贻贝。这里有丰富的啤酒、葡萄酒和鸡尾酒单（包括当地手工啤酒），是一个非常受欢迎的饮酒场所。最好晚上来，此时菜单更丰富。
奢侈
[]- Fagn, Ørjaveita 9 (在市中心，拜哈文购物中心后面). 一家米其林指南三星餐厅，主打特伦德拉格地区的食材，2019年获得米其林指南一星评价。
- Credo, Ladeveien 9 (乘火车至 Lilleby 或乘坐 2 路公交车至 Ladeveien。). 这是特隆赫姆最好的餐厅之一，拥有出色的酒单和创意十足的当地食材。米其林指南一星。
- To Rom og Kjøkken (两个房间和一个厨房), Carl Johans Gt. 5 (直接从 Carl Johan Gt. 进入). 这个名字的灵感来自于一个关于 Gråkallbanen 电车司机的民间故事。这家餐厅于 2005 年开业，提供三到五道菜的套餐，起价为 545 克朗，以及单点菜单，包含鱼和肉。在下午 4 点至 6 点之间，他们提供“今日特价吧”套餐，价格为 169 克朗。菜肴的选择取决于当季和当地的食材，因为他们尽量使用当地生产的食材。葡萄酒选择丰富，种类繁多。他们还专注于挪威当地手工酿造啤酒，但也包括国际手工啤酒。周末，他们会举办烹饪课程。
饮品
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特隆赫姆的夜生活非常热闹。然而，一切都关门很早，这意味着在家中举办的派对文化非常发达。要找到这样的派对，Nordre gate 的北端是最好的选择，或者结识 Studentersamfundet 的工作人员，他们可以带你进入房子的私人区域。他们每人只允许带一位客人。
如果你想玩得开心，请学习当地习俗：关键的词是“Vorspiel”，指的是人们在出门前进行的预派对，以及“Nachspiel”，即派对后的续摊。Vorspiels 是由酒吧和俱乐部非常高的价格所必需的：总体的想法是，在出门前尽可能多地喝酒，在场内花费尽可能少，然后之后再多喝点。
挪威对酒精销售的严格规定意味着你只能从普通商店购买 4.7% 或以下强度的饮品。所以，只有啤酒。此外，他们在工作日晚上 8 点整停止销售啤酒，周六晚上 6 点整停止，周日则完全不卖。也有很多无酒精啤酒，很多人开车时会喝无酒精啤酒——如果你看到啤酒比其他啤酒便宜，请检查其酒精度。
如果你想要葡萄酒或烈酒，你需要找到一家 Vinmonopolet，即国有酒类商店。特隆赫姆只有几家，而且它们关门很早，工作日是下午 5 点或 6 点，周六是下午 3 点。周日休息。市中心最方便的一家位于 Søndre gate，特隆赫姆广场购物中心、拜哈文购物中心、索尔西登购物中心、瓦伦丁利斯特购物中心、城市拉德购物中心和城市西德购物中心也有。
特隆赫姆的咖啡馆文化在挪威是发展最完善的，城里到处都是精致的咖啡和蛋糕店。大部分在晚上也兼营酒吧。
酒精
[]- Studentersamfundet, Elgeseter gate 1. 一座宏伟的红色圆形派对圣殿。大型音乐会与政治会议、讨论、品酒会、迪斯科、足球比赛等活动同时进行。您一定会在这个奇妙房子的迷宫中迷失方向。夏季和工作日比较空，但在学期周末很热闹。周日晚上入场费约为 30-60 克朗，如果举办大型音乐会则会更高。该场所由约 1300 名学生志愿者经营，他们承担从服务饮品、组织音乐会、在 Samfundets 合唱团演唱、在 Samfundets 交响乐团演奏到举行政治辩论等所有工作。与任何在此工作的人交朋友，并尝试进入他们的私人区域。大多数志愿者都是热情的人，如果您是外国人并且表现出兴趣，他们通常很容易成为朋友。私人区域是志愿者下班后消磨时光的隐蔽场所，是一个更华丽的迷宫，有大约 20 个酒吧全天（昼夜不息）营业。
- Bar Circus, Olav Tryggvasons gate 27. 一家规模小但很受欢迎的酒吧/场所，几乎总是人满为患——但这不仅仅是因为音乐或地理位置，更是因为啤酒价格（按挪威标准）便宜（0.4 升 55 克朗）。
- Den Gode Nabo, Øvre Bakklandet 66. 穿过老城桥，沿着一条看起来很吓人的楼梯下去，这里是一家位于旧仓库里的棕色渔夫酒吧。这里充满了氛围，夏季的户外座位是特隆赫姆最迷人的。这个地方分为入口处的“成人区”和里面的“学生区”。深受学生和其他人的欢迎，如果您喜欢普通品牌，价格也不算贵。此外，他们还有极佳的啤酒种类和友好知识渊博的员工，他们总是乐于推荐新事物尝试。
- DownTown, Nordre Gate 28. 靠近 Nordre gate 和 Fjordgata 的交叉口，因其钢琴酒吧而广为人知，尤其受学生欢迎。工作日啤酒便宜（33 厘升 19 克朗），有很多国际学生，尤其是在周四。根据其主页，该酒吧自 2014 年 9 月起因装修而关闭。
- Cafe 3b, Brattørgata 3b. 3b 是特隆赫姆的一家老牌酒吧。在 90 年代“啤酒大战”期间，它多年来价格都非常便宜。现在价格涨了，但仍然是一家适合各种独立摇滚爱好者的受欢迎的场所。说唱爱好者可以在地下室的吧台后面找到自己的专属区域。
- Fru Lundgreens, Kjøpmannsgata 50. Fru Lundgreens 位于音乐厅的地下室，看起来像是肺的内部，但提供优质、廉价的啤酒和极佳的唱片点唱机。这里的顾客多是摇滚乐迷。后面有一个台球桌。价格因时段而异，但始终物有所值。如果你需要搭配啤酒的食物，这里的今日特价是不错的选择。
- Carl Johan, Olav Tryggvasons gate 24. Nordre gate 的最北端是特隆赫姆夜生活的中心，这里有主流的迪斯科舞厅、香肠摊以及许多衣冠楚楚的醉酒人士。Carl Johan 是一家酒吧，其氛围比该区域的大多数地方都更加轻松。
- Trondhjem Mikrobryggeriet, Prinsens gate 39. 这家啤酒吧提供多种自酿啤酒（约六种，外加一种季节性特色啤酒）。0.5升啤酒的价格比其他地方高约 50%，但这是镇上唯一一家同时提供 IPA 和苦啤酒的酒吧——还有其他四种啤酒。还提供丰盛的食物。
- Lille London (Little London), Carl Johans gate 10, ☏ +47 73 51 80 95, post@lillelondon.no. 周一至周六 11:00–02:00，周日 12:00–02:00. 这里是一家面向各种人群的酒吧。他们会直播足球比赛，二楼有一个台球室，有两个台球桌。周末二楼通常有现场音乐表演。
- Antikvariatet, Nedre Bakklandet 4. 这座酒吧是该市最受欢迎但又最悠闲的酒吧之一。它位于 Bakklandet 的一个历史悠久的码头边，就在老桥（Gamle Bybru）拐角处，啤酒价格适中，还有精选的特色啤酒。如果你来得够早，这里也是一个可以吃到便宜小吃的好地方。这家酒吧真正抓住了特伦德拉格社区的精髓。你会发现这里的顾客非常多样化：当地人、游客、年轻人、老年人。一定要去后面的区域看看：那里有额外的座位，就在你下方是河流，房间里墙壁上铺满了装满古董书籍的书架。这里经常还会有音乐会、开放麦克风和其他活动，通常是免费的。
咖啡
[]- Dromedar Kaffebar. 城里有四家咖啡馆。是镇上最好的咖啡馆之一；超高品质的咖啡配上特隆赫姆典型的悠闲氛围，尤其是他们在 Bakklandet 的咖啡馆。
- Nedre Bakklandet 3
- Nordregate 2
- Olav Trygvassonsgate 14
- Nedre Bakklandet 77
- Hornemansgården (Cafe Horneman), Kongens gate 7 (就在市中心，俯瞰着城市守护神奥拉夫·特里格瓦森的雕像，并望向尼达洛斯大教堂). 一家舒适宁静的传统咖啡馆，坐落在一栋大型黄色木建筑中。由当地老年人协会经营，深受城市老年人的喜爱。
住宿
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经济型
[]在特隆赫姆机场
[]如果你有清晨的航班或中转，可以在机场过夜。安检外的到达和出发大厅全天 24 小时开放。虽然不舒适，但很温暖，星巴克旁边的底层有长凳和电源插座。此外，大楼内提供免费 Wi-Fi。通常在第一班航班起飞前一小时左右重新开放办理登机手续和安检。请务必准备好有效的机票，以备安检人员检查。
露营
[]有几个管理的露营地，有些配有小屋。如果你想免费露营，可以乘坐电车到终点站 Lian，然后从那里步行进入森林。有人在 Kristiansten Festning 附近的区域露营。这样做请自担风险：那里是个公园。挪威有一项非官方的法律规定，大自然属于所有人，只要与房屋/建筑物保持 300 米的距离，你就可以在任何地方露营。这凸显了挪威人对户外运动的热爱以及他们对人们使用但又不滥用这一宝贵资源的信任。如果你想在靠近市中心的地方露营，在夏季月份，允许在 Studentersamfundet（学生会）后面露营，由 Trondheim InterRail Centre 管理，费用较低。尽管名为 Trondheim Camping，但它并非露营地；它是一家室内迷你高尔夫酒吧。
- Flakk Camping, Flakk ferry terminal (公交 75 至 Flakkråa，班次稀少). 靠近前往 Fosen 的汽车轮渡码头。
- Sandmoen Bed & Breakfast, Sandmoflata 6 (公交 19 或 47 至 Sandmoen). 这是一个提供住宿和早餐的旅馆，也设有露营地。位于城市南部，乘坐缓慢的巴士服务。商店、小屋和所有设施齐全。
- Vikhammer Motell & Camping, Vikhammerløkka 2, Vikhammer (本地公交车开往 Stjørdal 或本地火车至 Vikhammer 站，日票无效). 位于市中心东部，靠近峡湾。
- Storsand Gård Camping (本地公交车开往 Stjørdal，班次相当频繁，日票无效). 位于市中心东部，可能是所有露营地中最具风景的。
- Øysand Camping, Gamle Kongeveg 56, Melhus (本地公交车开往 Orkanger，班次频繁，日票无效). 位于城市南部，靠近 Øysand 海滩。
旅馆
[]- Trondheim Hostel (Trondheim Vandrerhjem), Weidemannsvei 41 (公交 63 至 Sigurd Bergs allé), ☏ +47 73 87 44 50, booking@trondheimvandrerhjem.no. 它位于山顶，离市中心、Lademoen 和要塞相当近。干净、高效、舒适。学生或朝圣者（凭朝圣者护照）有折扣。 起价 390 挪威克朗.
- Pensjonat Jarlen, Kongens gate 40 (靠近主广场), ☏ +47 73 51 32 18, booking@jarlen.no. 虽然价格稍高，但对于特隆赫姆来说仍然不错。 宿舍床位 320 挪威克朗，双人间 690 挪威克朗.
酒店
[]- [链接无效] Singsaker Sommerhotell, Rogertsgt. 1, ☏ +47 73 89 31 00, sommerhotell@singsaker.no. 这是一个可爱的学生宿舍，在学生暑假期间改建成夏季旅馆。它靠近市中心和大学。标准很简单。包含自助早餐。旅馆在六月中旬开放，八月中旬关闭（可能会有变动）。如果您想要带浴室的房间，请尽早预订，尽管公共浴室也很不错。 宿舍床位 260 挪威克朗，双人间 698-889 挪威克朗.
中档
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- Best Western Chesterfield Hotel, Søndre gate 26, ☏ +47 73503750. 这家酒店是特隆赫姆市中心的一块英国殖民地。步行即可到达巴士和火车站、购物中心和博物馆。往返机场的巴士（Værnesekspressen）就在酒店外停靠。
- Thon Hotel Trondheim, Kongens gate 15. 酒店位于特隆赫姆历史街区的中心，距离市中心广场仅 50 米。机场班车巴士和大部分公共交通工具在酒店附近停靠。 固定低价；单人间/双人间 695/895 挪威克朗.
- Thon Hotel Gildevangen, Søndre gate 22B. 酒店位于特隆赫姆市中心，距离火车站和巴士站仅 300 米。机场班车从酒店外发车。
奢侈
[]- Hotell Britannia, Dronningens gate 5, ☏ +47 73 800800, britannia@britannia.no. 这家酒店拥有 1890 年代的风格和现代化的内饰，是这座城市中最时尚的酒店。它位于 Dronningens gate 5，就在市中心。酒店有两个餐厅、几个酒吧，客房现代化且时尚。还有主题客房，如由著名挪威艺术家设计的客房。价格从 1100/1300 挪威克朗起，最高可达。
- Radisson Blu Royal Garden Hotel, Trondheim, Kjopmannsgate 73, ☏ +47 73 803000, info.trondheim@radissonblu.com. 现代化的玻璃、黄铜和理石宫殿，拥有295间客房。地处市中心，交通便利，但略显冷漠。 客房每晚1198/1298挪威克朗起.
- Rica Nidelven, Havnegata 1, ☏ +47 73 568000, rica.nidelven.hotel@rica.no. 更现代化，位于港口，提供非常非常好的早餐自助。
- Clarion Hotel & Congress Trondheim, Brattørkaia 1, ☏ +47 73 925500. 酒店于2012年开业，9楼的Skybar可俯瞰城市美景。Skybar非常值得一去，即使不住店也可以去那里喝杯咖啡。
- Scandic Lerkendal, Klæbuveien 127, ☏ +47 2161 5100, lerkendal@scandichotels.com. 酒店于2014年开业，顶层（21楼）设有一个观景室，可欣赏特隆赫姆及其周边地区的壮丽景色。房价包含早餐。酒店还设有一个健身房和多个会议室，并提供免费无线网络连接。 1200挪威克朗.
注意安全
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总的来说，这里是一个可以让你在夜晚安全地穿行于黑暗小巷的城市，即便是老太太也可以。而且，如果你丢失了钱包，里面装着现金和信用卡，普通人也会不遗余力地帮你找回来。
你可能遇到的唯一“危险”是偶尔在周五/周六晚间成群结队闲逛的年轻人。在其他地方也是如此；只要不去招惹醉酒的人，他们也很可能不会惹你。
有一些乞讨者和行为粗鲁的人。挪威拥有完善的社会福利体系，每个人都享有住房保障和政府提供的最低生活津贴（单身人士约每月5000挪威克）。因此，乞讨者通常是那些因过度使用毒品或酒精而陷入经济困境的人。夏季，你可能还会遇到为了乞讨而前往挪威的外国人。在挪威，乞讨并非违法。
连接
[]网吧很少见，因为大多数人都已在家联网。然而，你会在一些博物馆和公共建筑中找到供游客使用的电脑，并且公共图书馆的电脑更多（可能需要等待）。你的住处很可能提供免费Wi-Fi。
- 特隆赫姆公共图书馆 (Trondheim folkebibliotek)， Peter Egges plass 1， ☏ +47 72 54 75 00。 周一至周四09:00–19:00，周五09:00–16:00，周六09:00–15:00。 免费使用电脑2小时，免费Wi-Fi。
- 主邮局, Dronningens gt. 10。
- 火车站有一个关于城市的电子信息亭。它有一个键盘，但网页浏览器没有地址栏，所以你只能点击链接到其他网站。但是，你可以找到通往谷歌的路径（这是可能的，发挥你的创造力），然后将你想访问的网站地址输入谷歌搜索。
- NTNU大学图书馆。 NTNU的各个校区都有图书馆，其中一些为访客预留了电脑，尽管这主要是针对大学的访客。
下一站
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对于热爱徒步的人来说，有两个主要的区域：Estenstadmarka和Bymarka。要前往Estenstadmarka，可以乘坐3路公交车到Dragvoll。Bymarka可以通过特隆赫姆唯一的有轨电车线路——Gråkallbanen到达。请务必穿上好靴子：特伦德拉格地区的地面往往非常湿滑。
一日游
[]- 梅尔胡斯附近的Øysand是特隆赫姆附近最好的海滩之一。乘坐前往Orkanger的310路或410路公交车。您也可以租车前往。
- 乘坐当地火车前往地狱（Hell）火车站，并在货运办公室（"Gods-Expedition"）前拍照留念。如果您懒得去那里，也可以从中央车站购买一张前往地狱的单程票……送给特别的人。
- 进行高山和越野滑雪，瑞典边境有两个主要的滑雪胜地；Storlien 距离特隆赫姆100公里，Åre 约150公里。
- Røros（东南方向150公里）是一个被列为世界遗产的古老矿业城镇。
更远的地方
[]搭便车
[]离开特隆赫姆搭便车可能会很困难。最佳的搭乘地点需要从市内乘公交车开始。
前往南部/西南部，位于 City Syd 购物中心对面 E6 公路旁的 Shell 加油站附近的公交车站，可能是市内最佳的搭乘地点。乘坐46路公交车到 City Syd 步行，或者乘坐 Orkanger/Fannrem 方向的公交车，它就在那里停靠。如果您想清楚是走 E6（前往奥斯陆）还是 E39（前往摩尔德/奥勒松），您需要乘坐 Orkanger/Fannrem 方向的公交车到 Øysand（前往 E39）或 Støren 方向的公交车到 Kvål（前往 E6）。这可能是明智的，因为两条主要道路在 Klett/Leinstrand 交汇处（两条主要道路在此汇合）大约有一半的交通流量会分流。如果您运气好，公交车司机可能会免费载您到最佳的徒步地点（特别是如果您是外国人）。
前往北部/东部，乘坐7路或36路公交车到 Travbanen 站。遗憾的是，在高速公路的起点之后没有好的搭便车地点。为了避免短途行程，最好乘坐公交车或火车到斯托尔达尔（靠近机场），然后根据您的目的地选择在 E6 或 E14 上搭便车。在 Stjørdal，两条道路靠近车站都有好的搭便车地点。
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