尤通黑门山脉
Jotunheimen 是挪威最受欢迎的山区之一，大部分地区被保护为国家公园。这个山脉包含了挪威（以及北欧）的最高峰和一些最荒野的高山地区。虽然有些山峰只能由技术熟练的登山者才能到达，但大部分地区大多数游客都可以轻松徒步，只需备好合适的靴子和体能即可。冰川只能在向导和专业设备的陪同下穿越。Jotunheimen 是晚冬、春季和初夏进行野外滑雪的绝佳区域。
了解
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“Jotunheimen”这个名字源于北欧神话，意为“巨人之地”（该山脉以前被称为“巨人山脉”）。Jotunheimen 是分隔东挪威与特伦德拉格和西挪威沿海和峡湾地区之间的一系列几乎连续的山脉的一部分。哈当厄尔高原和多夫雷山脉也是这个巨大屏障的其他重要组成部分。Jotunheimen 的最西部与伟大的松恩峡湾及其邻近山谷交汇。Jotunheimen 的东部逐渐上升到 51 号公路以西的山原之上。55号公路（Sognefjellet 公路）标志着 Jotunheimen 的北部边界，而 E16 和 53 号公路则标志着南部边界。山峰可以从这些公路上看到。
向西北方向，Jotunheimen 沿着 55 号公路（Sognefjellet 公路）与 Breheimen 无缝连接。在 Jotunheimen 的徒步可以与 Breheimen 结合，无需任何交通工具。Beitostølen 周围的海拔较低，景观也较为温和，不属于 Jotunheimen 本部。这种较为平缓的地形几乎一直延伸到 Lillehammer，而 51 号公路以东的徒步可以与 Jotunheimen 结合。Ottadalen 山谷以北（15 号公路以外）是Reinheimen国家公园，从东部的平缓山丘延伸到西部的荒野。
称谓
[]地名通常反映了形状和景观。Jotunheimen 的许多山峰名称的最后一个部分是“-tind”。“tind”一词表示山峰尖锐且呈尖锥状。“Pigg”也是一个明显的山峰，但比“tind”不那么尖锐/尖锥状。边缘/山脊通常有“-egg”和“-rygg”这样的名称。更圆润、不那么突出的山通常被称为“-hø(e)”。冰川通常被称为“-bre(en)”，并在地图上清楚地显示为蓝白色区域。“Fjell”意为山，可以用作单独山峰或广阔区域的名称。小屋或小定居点通常带有“-bu”、“-heim”、“-hytte”或“sæter”和“-støl/stul”的后缀。湖泊通常被称为“-vatnet”或“-vannet”，有些（通常是较小的）湖泊被称为“-tjern”、“-tjønn”或“-tjørn”，根据挪威东部的命名传统，有些甚至被称为“-fjord”。南部的湖泊有 Gjende、Bygdin 和 Tyin。
历史
[]19 世纪末和20 世纪初，几位英国和德国贵族曾游览 Jotunheimen，探索山区并攀登山峰。挪威诗人 Vinje 为公园西部许多山峰命名，他因此受到赞誉，在 Fondsbu DNT 小屋附近建有纪念碑。挪威民族剧作家 Ibsen 在其经典剧作《皮尔·金特》中最著名的场景之一就设在公园东部的 Besseggen 脊。Besseggen 脊已成为挪威最受欢迎的自然景点之一，在盛夏，每 2-3 分钟就有人经过任何一个点——这里不是寻求宁静的地方！古怪的英国人 HC Slingsby 通过他 19 世纪 80 年代和 90 年代在《苏格兰登山杂志》上发表的旅行报告，使该地区广受欢迎。他还出版了一本经典的详尽著作《挪威：北方的游乐场》。《挪威三人行（两人所著）》（由 Lees 和 Clutterbuck 于 1882 年撰写）是一部经典的旅行文学作品，记录了在 Gjende 湖附近度过的漫长夏日和初秋。
地貌
[]Jotunheimen 拥有高山、带湖泊和河流的冰川。Utladalen 峡谷是挪威最深的峡谷，像一道深邃的裂缝贯穿 Jotunheimen 的西部和东部。
动植物
[]这是一个高山地区，树木很少，大部分是石楠地，有一些灌木。
气候
[]天气变化迅速。由于海拔高，冬季降雪量大。夏季天气宜人，晴朗时最高可达 25 °C（80 °F）。请注意，在高海拔地区，冬季积雪可能直到仲夏才会融化。徒步季节各不相同，但通常在六月下旬开始，而七月至八月是最佳月份。如果计划在六月徒步，游客应获取有关积雪状况的具体信息。Utladalen 山谷大部分是低地，可以在五月游览。
游客信息
[]- visitjotunheimen.com[失效链接]
抵达
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Jotunheimen 可从北部、南部和西部进入。51、53 和 55 号公路环绕 Jotunheimen 的周边。从奥斯陆到北部（Lom）约 380 公里，到南部（Beitostølen）约 230 公里，或到Tyinkrysset约 265 公里。
乘汽车
[]国家公园内没有公路。
- E16 公路（Filefjell 山口）沿区域南缘行驶。
- 51 号公路（Valdresflye 山口）沿东侧行驶，这条公路爬升至约 1400 米，提供了一个较高的出发点。
- 55号公路（Sognefjellet山口）沿西部/北部边缘行驶，这条公路爬升至近 1500 米，提供了一个较高的出发点。靠近 Galdhøpiggen 和 Hurrungane 的宏伟山峰。
- 通往 Juvasshytta 的私人道路爬升至 1800 米，可轻松到达 Galdhøpiggen，那里还有一个夏季滑雪胜地。
- 53 号公路（Årdal-Tyin 公路）从 Årdal（特别是 Utladalen 山谷）的低处和 Tyin 湖的高处提供便利的入口。
- 通往 Eidsbugarden 的 252 号公路，仅限夏季通行，无铺装路面。这是进入 Jotunheimen 最深处的出发点之一。
乘火车
[]从奥斯陆和 Gardermoen 机场乘坐火车前往奥塔（Otta），位于奥斯陆（Oslo）以北 300 公里处，然后乘坐巴士向西 80 公里前往洛姆（Lom）。
乘巴士
[]- Nor-Way Bussekspress (长途巴士)。 该地区的大多数长途巴士由这家公司运营。可连接至奥斯陆、利勒哈默尔、松恩、特隆赫姆和诺尔峡湾.
- Valdresekspressen (长途巴士)，☏ +47 61 36 59 00，传真: +47 61 36 16 00，post@valdresekspressen.no。 路线（每天最多五班车次）：奥斯陆-Hønefoss-Valdres-Beitostølen-Gjendesheim-Leirvassbu（夏季仅至 Gjendesheim 和 Leirvassbu），以及奥斯陆-Hønefoss-Valdres-Tyinkrysset-Tyin-Årdal。.
- Øst-Vest Xpressen (长途巴士)，☏ +47 61 36 59 00，传真: +47 61 36 16 00，jvb@jvb.no。 路线（每天一班车次）：卑尔根-Voss-Lærdal-Tyinkrysset-Fagernes-利勒哈默尔。.
- 雪地摩托 (雪地摩托)，☏ +47 61 36 59 00，传真: +47 61 36 16 00，jvb@jvb.no。 连接：Tyin-Tyinholmen-Eidsbugarden (Fondsbu) 和 Beitostølen-Bygdin。夏季，这两条路线有当地巴士服务。.
- 由 Nettbuss（2016 年更新）运营，巴士穿越 Sognefjellet 山口，从 Sogndal 和 Luster 前往 Otta 和 Lom。
费用和许可证
[]如果想钓鱼，需要支付少量费用。请联系当地旅游信息中心了解详情。徒步、滑雪等免费，但在许多情况下，您会希望参加旅行团或聘请向导。
四处逛逛
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在 Jotunheimen 国家公园内旅行的唯一方式是步行或乘坐越野滑雪。DNT[失效链接]（挪威徒步协会）在 Jotunheimen 拥有一个包含住宿的徒步路线网络。
51、55 和 53 号公路环绕国家公园的周边。开车绕行一周需要几个小时。公园边界之外有部分通往内部的道路，例如通往 Juvasshytta 的私人收费公路（死胡同），通往 Eidsbugarden 的公共道路（沿 Tyin 湖），连接 Årdal 和 Turtagrø（位于Luster）的私人 Tindevegen 公路，以及通往 Spiterstulen 小屋和 Leirvassbu 小屋（均是死胡同）的道路。
夏季，Gjende 和 Bygdin 湖上有客船服务。
看
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一个绝佳的高山区域；可能是整个斯堪的纳维亚地区最好的。这里有无数的冰川、翡翠般的湖泊、山峰和陡峭的悬崖。大部分地区被保护为国家公园或风景公园。
虽然国家公园本身无法驾车或乘巴士进入，但可以在周边公路上看到山脉：E16 公路和 51 号（Valdresflya）及 55 号（Sognefjellet）县道。连接 Turtagrø 和 Årdal 的私人 Tindevegen 公路可能提供最佳视野，因为它沿着 Hurrungane 山群（西部 Jotunheimen）的西缘行驶。
活动
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这里既可以夏季徒步，也可以冬季越野滑雪。有多种机会参加向导陪同的冰川徒步和高山攀登。
在 Jotunheimen，您可以徒步或攀登几座高山。许多游客选择从小屋徒步到另一座小屋，顺道攀登一座山峰，或者从小屋出发进行一日徒步，攀登一些山峰。由于积雪未尽，徒步季节相对较晚，通常从六月中旬开始。有时，一些地区在七月徒步效果最佳。越野滑雪或野外滑雪可持续到五月，甚至六月，具体取决于天气和积雪量。Juvasshytta 小屋下方的夏季滑雪胜地从晚春一直开放到秋季，直到积雪消失。
最全面的在线资源是 UT.no，下面提到了一些受欢迎的徒步和攀登路线。
- Bitihorn，☏ +47 61 36 59 00。 六月下旬至九月中旬。1912 年的客船在 Jotunheimen 附近海拔 1058 米的 Bygdin 湖上运营。航线在 Eidsbugarden-Torfinnsbu-Bygdin 之间。
Skiing
[]- Galdhøpiggen夏季滑雪 (55号公路Lom-Skjolden，Galdhøpiggen公路从Galde路口至Juvasshytta)。 位于 Jotunheimen 挪威最高峰 Galdhøpiggen 的夏季滑雪胜地，开放时间为五月至秋季。季节取决于积雪状况。
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徒步
[]- Galdhøpiggen。 Galdhøpiggen 是北欧最高的山峰，海拔 2469 米。Galdhøpiggen 是欧洲阿尔卑斯山以北最高的山峰。Galdhøpiggen 位于 Jotunheimen 北部，紧邻 55 号公路南部。Galdhøpiggen 和附近的几座山峰被冰川环绕。标准路线是从 Juvasshytta 小屋出发，穿越冰川，是一次中等难度的日间徒步（约 7 小时）；必须有向导陪同。向导服务从六月初开始，具体取决于积雪状况。Juvasshytta 小屋还有一个夏季滑雪胜地。通往 Juvasshytta 的公路从 55 号公路在 Bøverdalen 教堂附近的 Galde 村出发。Galdhøpiggen 公路很陡峭，下坡时需要挂低档，以免刹车过热。这是挪威最高的公路，夏季也可能下雪。更具挑战性的路线是从 Spiterstulen 小屋出发。
- 第二高峰是 Glittertind ，海拔 2452 米。从 Glitterheim 小屋出发，技术上容易但仍具挑战性的徒步。Glittertind 的山顶长期以来被认为覆盖着 20-30 米的永久性硬雪或冰川。确切高度直到 2020 年冰盖消退，露出裸露的山顶岩石后才为人所知。包含冰盖时，Glittertind 比 Galdhøpiggen 高几米。
- Besseggen 是一条狭窄的山脊，两侧有陡峭的悬崖。它是 Jotunheimen 最受欢迎的日间徒步路线之一。许多 striking 的 Jotunheimen 照片都来自 Besseggen。完整的环线包括乘船游览，耗时 8-10 小时。开放时间为六月中旬至十月初。
- Vettisfossen 瀑布拥有挪威最高的未中断落差，约300 米（980 英尺）。该瀑布于 1924 年被法律保护。可以通过徒步 Utladalen 山谷到达 Vettisfossen。Utladalen 是挪威最深的峡谷，因为它深深地切割着 Hurrungane 南部的基岩。沿途还有其他几处美丽的瀑布。
- Fannaråki。 Fannaråki 海拔 2068 米，山顶上的 DNT 小屋是挪威最高的住宿地。这里曾有一个有人值守的气象站，从 1926 年到 1978 年，一小队工作人员整个冬天都驻扎在山顶（气象站废弃后，该建筑被 DNT 接管）。1943 年，他们测量到的风速高达 250 公里/小时。七月测得的最低温度为 -8.3°C。从 Fannaråki 看到的景色是 Jotunheimen 中最好的之一。Fannaråki 位于 Sognefjellet 高原的南缘，从公路上看是一条明显的近乎直线形的山脊。最短的徒步路线是从 Sognefjellshytta 出发，但部分路程需要穿越冰川，需要向导（七月和八月有）。总计约 6 公里，徒步 5 小时。从 Turtagrø 出发的徒步路线更陡峭，更具挑战性，但不需要穿越冰川。
攀登
[]- Store Skagastølstind 海拔 2405 米，是第三高峰，只能通过攀登到达。位于西部 Jotunheimen 的Hurrungane 山群，是松恩峡湾内最荒野的部分。
- Store Austabotntind 位于 Hurrungane 山群的西端，是 Jotunheimen 最美的山峰之一。攀登相对容易但暴露，需要攀岩装备。
餐饮
[]自带食物，或在公园内的当地酒店购买。可以尝试麋鹿汉堡或驯鹿牛排。
饮品
[]河流和溪流中的水通常安全且质量高。应避免低于村庄和农田的河流。来自贫瘠高山的溪流水质良好。冰川融水可能引起一些人的肠胃不适。
住宿
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山区有几个住宿地点，既有提供全方位服务的山间酒店，也有自助式小屋。有关更多信息，请访问 DNT[失效链接]（挪威徒步协会）。
野外露营
[]野外露营。在同一地点连续不超过三天，并距离建筑物至少 150 米。
注意安全
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务必携带地图（1:50,000 或 1:75,000）和指南针——即使您有卫星导航仪（GPS）——并注意当地天气预报。务必告知您要去哪里以及预计何时到达，以便有人在您未按时出现时可以召集援助。如有疑问，请咨询当地人。虽然是国家公园，但通常没有看守员或围栏，游客需要自行负责。Jotunheimen 大部分位于树线以上，地表崎岖，有岩石、巨石、积雪和冰川；需要结实的靴子才能安全行走，即使在仲夏，天气也可能寒冷而恶劣。