厄斯特松德
奥斯特松德是瑞典诺尔兰耶姆特兰省的省会。它成立于1786年，是18世纪唯一一座在18世纪成立的瑞典城市。
了解
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奥斯特松德是耶姆特兰省的经济和政治中心，也是该省唯一的城市。它以靠近野生自然和冬季活动而闻名。奥斯特松德曾举办过多次冬季运动世界杯，如冬季两项和滑雪。截至2023年，该市拥有约65,000名居民，其中53,000人居住在市区。
奥斯特松德（以及整个耶姆特兰省）与挪威邻居有着悠久的历史渊源，这体现在旅游和贸易方面。然而，大多数居住在奥斯特松德的人是瑞典人或耶姆特兰人后裔。夏季和冬季，这座城市都会涌入大量游客，尤其是在一年一度的 Storsjöcupen（青少年足球杯）和音乐节 Storsjöyran 期间。奥斯特松德毗邻瑞典第五大湖——斯图尔松湖（Storsjön），许多场所和活动都以这个名字命名。湖泊在夏季非常适合游泳和沐浴，冬季则适合滑冰或越野滑雪，当然还有钓鱼。
市中心应有尽有，如酒吧、餐厅、购物中心和商店。市郊则是常见的住宅区和工业区。奥斯特松德还拥有众多景点和博物馆，涵盖艺术、文化遗址和活动。奥斯特松德的天气变化很大，从有极光和星光的寒冷黑暗的冬夜，到阳光明媚的夏日，人们纷纷在阳光下沐浴。然而，有一个或多或少恒定的因素，那就是风。由于城市的位置（毗邻一个大湖），风可能相当大。
了解潜伏在湖中的“斯图尔松湖水怪”（Storsjöodjuret）“比格尔”（Birger）一直很有趣。
旅游咨询处
[]- 游览奥斯特松德, Storgatan 27 (在Zätagränd和Storgatan之间), ☏ +46 63 701 17 00, info@visitostersund.se. 周一至周五，10:00–15:00.
抵达
[]乘飞机
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- 阿瑞奥斯特松德机场 (OSD IATA) (位于弗洛松，距市中心9公里). 机场全年有三家航空公司运营。大部分航班是国内航班，但也有一些直飞主要度假目的地的航班，如马略卡岛、罗德岛和安塔利亚。从瑞典其他城市乘飞机前往奥斯特松德，大多需要经斯德哥尔摩阿兰达机场转机。
从于默奥:
机场往返市中心的交通非常方便，有多条公交线路和出租车提供班车服务。
乘火车
[]SJ 提供往返瑞典各地城市的定期班车服务，包括每日从斯德哥尔摩发出的夜间火车。
提前一周以内购买车票可能会非常昂贵。如果您想游览瑞典，这确实是一个不错的选择。从斯德哥尔摩往返的行程时间，乘坐 SJ 3000（高速列车）大约需要5小时，乘坐稍慢的列车则需要6.5小时。冬季，由于降雪，瑞典的铁路交通经常出现严重延误，火车可能晚点数小时甚至被取消。
前往奥斯特松德的另一种好方式是乘坐 Inlandsbanan。这是一条慢速柴油火车线路，始于莫拉，终点为耶利瓦勒。火车会在奥斯特松德停靠，您可以上下车。这条火车线路比较有旅游特色，是前往奥斯特松德的独特方式。
主要车站是 奥斯特松德中央车站 位于市中心南部。一些区域列车也会停靠在小得多的 奥斯特松德西站.
乘汽车
[]E14公路连接奥斯特松德和挪威及瑞典的多个城市。您可以从瑞典南部和北部，以及从特隆赫姆（挪威）周边地区进入E14公路。从奥斯特松德出发，您还可以前往耶姆特兰省的大多数（如果不是全部）主要目的地和村庄。
乘巴士
[]有多条公交线路将奥斯特松德与其他地区连接起来。如果您在瑞典北部，可以使用由西博滕省公共交通局运营的公交车[死链接]。从斯德哥尔摩及更南部地区，有几家公司提供直达服务，例如Swebus[死链接]。.
- 西博滕省公共交通局, Storgatan 36, 921 23 Lycksele, ☏ +46 950 239 00. 从瑞典北部地区到奥斯特松德的巴士。
- SweBus, ☏ +46 771 218 218. 从斯德哥尔摩和其他主要城市到奥斯特松德的巴士。
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[]没有船只连接本市与其他偏远地区。然而，在斯图尔松湖（Storsjön）上有往返耶姆特兰省的船只交通。
四处逛逛
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乘巴士
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奥斯特松德拥有相当发达且价格低廉的公交系统，但如果您计划在晚上9点后或周日出行，可能需要长时间等待。您可以直接在公交车上购买单程票，如果计划停留时间较长，购买预付卡会更划算。这些卡可以在镇上的主要公交总站（位于Kyrkgatan）或市中心众多报刊亭和商店购买。
步行
[]夏季，城市（至少是市中心及其周边地区）很容易步行游览。冬季，城市仍然很适合步行，但由于大雪和奥斯特松德建在地势较高（因此有坡度）的地方，可能会很滑。冬季避免摔倒的好方法是给靴子装上防滑钉/鞋钉。
骑自行车
[]如果您有自行车，那就更好了，这是探索城市周边乡村的好机会。奥斯特松德的大部分地区都有独立的自行车道，请注意并尽量使用。自行车可以在许多地方租用，或者如果您停留时间较长，可以在跳蚤市场购买。
打车
[]像瑞典其他地方一样，奥斯特松德的出租车相当昂贵。然而，有许多公司提供市内及周边地区出租车服务。为了省钱，您可能想和朋友拼车。请提前预订出租车，因为很难在街上拦到车。避免乘坐未经注册的黑车司机（在夜总会和酒吧打烊后很常见），而应选择信誉良好的公司，如Taxi Östersund或Taxikurir。
- TaxiKurir Östersund/Åre, ☏ +46 63 12 34 56. 智能手机应用程序提供基于地址的导航，并根据地址计算价格。
看
[]- 弗洛松符文石, 弗洛松 (乘坐4路或1路城市公交车，在Bergsgatan下车). 弗洛松符文石是世界上最北端的符文石，也是该地区唯一保留下来的符文石。这块符文石在多个方面都独一无二，已有1000多年的历史。符文石提到了耶姆特兰省的基督教化，是弗洛松遗产的重要组成部分。 免费.
- 詹特利博物馆 (乘坐6路城市公交车前往“Brittsbo”（从主站发车），在詹特利博物馆下车（4-5站）), ☏ +46 63-15 01 00, 传真: +46 63-10 61 68, info@jamtli.com. 周二至周日（夏季周一也开放）11:00-17:00. 詹特利博物馆是一个关于耶姆特兰省历史的互动博物馆。如果有机会，可以参加导览，导游知识渊博，会说瑞典语和英语。该博物馆适合所有年龄段的人；儿童也能在那里玩得开心。夏季和旺季期间，有超过120名真人演员扮演并重现19世纪的奥斯特松德，非常有趣且具有教育意义。您还可以在詹特利博物馆找到餐厅、咖啡馆、可供参观的动物和许多活动。博物馆分为两部分，一部分在室内（展览在此举行，提供语音导览），另一部分是室外区域。前者在夏季开放，但您仍然可以在冬季参观建筑，但不能进入内部。 18岁以下儿童免费。冬季成人70 瑞典克朗，夏季240 瑞典克朗（门票有效期两天）.
- 斯图尔松湖水怪. 这种生物最早在17世纪被记载，大多数时候出现在湖的东部和南部。
活动
[]- 驼鹿花园, Orrviken (距市中心15分钟车程), ☏ +46 703636061, info@moosegarden.com. 需提前预订. 驼鹿是耶姆特兰省文化遗产的重要组成部分。它被描述为“森林之王”，并出现在耶姆特兰省的徽章上，可以说它是该省最著名的动物。在驼鹿花园，您有机会抚摸真正的驼鹿，甚至与它们亲吻（如果您敢的话）。他们有20多头驼鹿，您还可以找到现代化的住宿和咖啡馆。主人兼导游非常友好，听他讲故事很有趣。
- 沿着湖边散步，欣赏美丽的景色。
- 乘船游览湖泊——这是瑞典第五大湖。
购物
[]餐饮
[]- Arctura餐厅及天空酒吧, Ösk-Vägen 13, ☏ +46 63 16-15-60. 在一家55米高的建筑顶部的天空酒吧，可以俯瞰奥斯特松德的壮丽景色。
- Brunkullan Brasserie, Postgränd 5, ☏ +46 63 10-14-54. 位于19世纪风格的氛围中。
- Hov, Jamtli 105, ☏ +46 63 15-01-03. 奥斯特松德最古老的餐厅，提供传统的北欧美食。
- Jazzköket, Prästgatan 44, ☏ +46 63 10-15-75. 有机、本地、可持续食品，并有现场音乐表演。
- Lilla Siam, Prästgatan 54, ☏ +46 63 51-20-30. 一家泰国菜餐厅。
- Sir Winston, Prästgatan 19, ☏ +46 63 10-68-00. 灵感来自丘吉尔爵士1897年访问耶姆特兰。
饮品
[]咖啡馆
[]- Frösötornet, Toppvägen 11, ☏ +46 63 12-81-69. 一家咖啡馆，从弗洛松岛上的一个塔楼可以欣赏到风景。
- Jamtli Café, Museiplan, ☏ +46 63 15-01-05. 博物馆区内的咖啡馆。
- Tages Konditori och Kök, Frösövägen 32 B, ☏ +46 63 51-84-07. 一家咖啡馆、面包店和餐厅。
- Wedemarks Konditori och Bageri (俗称“Wedan”), Prästgatan 27 (在主步行街上), ☏ +46 63 51-03-83. 周一至周五 07:30-18:00，周六 10:00-17:00，周日 12:00-17:00. 一家历史悠久的 Östersund 咖啡馆，可追溯到 1924 年。它被称为“Smörgåstårta”（三明治蛋糕）的发源地，这是一种由黑麦面包制成的美味蛋糕，配有各种奶油馅料和配料，在瑞典各地都很受欢迎。夏季，他们提供自制的意式冰淇淋。除了主店外，他们在 Östersund 图书馆（Rådhusgatan 25–27）也设有分店。
酒吧和俱乐部
[]- Marité, Sjötorget 3, ☏ +46 63 12-42-26. 俯瞰 Östersund 港的酒吧和夜总会。
- O'Learys, Kyrkgatan 70, ☏ +46 63 57-57-00. 周五和周六晚开设夜总会. Östersund 最大的夜总会，设有多个不同音乐风格的舞台。
住宿
[]经济型
[]- STF Östersund Ledkrysset, Biblioteksgatan 25, ☏ +46 63 10-33-10. 国际青年旅舍 (HI) 所在地。STF Östersund Ledkrysset 位于市中心，提供双人间和两人间以及宿舍床位。提供早餐、晚餐，并设有小商店。可免费上网。
- Östersund camping, Krondikesvägen 95 (距市中心 3 公里；有良好的巴士连接), ☏ +46 63 14-46-15.
中档
[]- Hotel Älgen, Storgatan 61 (靠近火车站), ☏ +46 63 51-75-25. 房间宽敞舒适，设有桑拿浴室和美味的早餐。 周末价格约为 700 瑞典克朗.
奢侈
[]- Clarion Hotel Grand, Prästgatan 16, ☏ +46 63 55-60-00. Östersund 最大的酒店，拥有 176 间客房，包括 8 间套房。酒店还设有室内游泳池和桑拿浴室，以及一家受欢迎的餐厅。 价格各不相同，但双人间周末的典型价格为 1100-1600 瑞典克朗.
- Scandic hotel, Kyrkgatan 70, ☏ +46 63 57-57-00. 每晚 900 克朗起.
连接
[]- 游览奥斯特松德 (Östersund 旅游中心), Storgatan 27, ☏ +46 63- 701 17 00, info@visitostersund.se. 周一至周五 10:00–15:00. 提供免费 Wi-Fi。
下一站
[]Östersund 距离其他主要城市相当远（几百公里）。另一方面，城市周围有丰富的荒野可供探索，可免费进入。请参阅《北欧徒步指南》以获取一些有用的提示。如果您环绕 Storsjön 湖旅行，请睁大眼睛——您可能会看到湖怪！
- 瑞典最大的滑雪胜地Åre 位于西部约 50 公里处。将其加倍即可到达Storlien。
- 前往特隆赫姆（Trondheim），约 200 公里西部，挪威最大的城市之一，拥有令人印象深刻的大教堂。
- 前往延雪平（Sundsvall），约 200 公里东部，一个大小相近的城市，位于波的尼亚湾畔——高海岸世界遗产也可从那里前往。
| Östersund 的路线 |
| 特隆赫姆 ← 克罗科姆 (22 公里) ← | W  E |
→ 布拉克 (71 公里) → 延雪平 |
| 延雪平 ← 维尔海米纳 ← 斯特龙姆斯塔德 (101 公里) ← | N  S |
→ 斯维格 (187 公里) → 卡尔斯塔德 |