纳尔奇克
纳尔奇克是位于俄罗斯联邦最南端的共和国——卡巴尔达-巴尔卡尔共和国的首府。
了解
[]在苏联时期，纳尔奇克发展成为一个疗养小镇，拥有疗养院、人工湖和公园。主要的大道列宁大街宽阔而宜人，两旁是5-6层的漂白白色建筑。由于其旅游性质，纳尔奇克在很大程度上避开了在其他俄罗斯城市常见的勃列日涅夫时代的灰色混凝土建筑。
根据2010年人口普查，人口为240,203人，其中42%是卡巴尔达人（阿迪盖人 - 穆斯林），28%是俄罗斯人，15%是巴尔卡尔人（图鲁人 - 土耳其语族穆斯林），其余为其他民族。
纳尔奇克坐落在纳尔奇克河畔。在卡巴尔达语中，“纳尔奇克”意为“小马蹄铁”。这条河流的名字可能与环绕城市和河流的山脉形状有关。
历史
[]虽然纳尔奇克地区很早就有人居住，主要是卡巴尔达和巴尔卡尔人，但直到1818年建立俄国堡垒，现在的城市才开始发展。近一个世纪以来，纳尔奇克一直是一个军事边防城镇。1921年，十月革命后四年，纳尔奇克被登记为城市。
2005年10月13日，一群武装分子占领了城市，袭击了警察和军队总部。随后，俄罗斯特种部队夺回了这座城市。事件造成136人死亡。
抵达
[]乘飞机
[]
乘火车
[]乘巴士
[]有定期巴士往返于北奥塞梯等城市，如弗拉季高加索，以及其他城市，包括斯塔夫罗波尔、矿泉水城、格罗兹尼（5小时）和顿河畔罗斯托夫。
四处逛逛
[]纳尔奇克很容易步行游览。也有小型巴士可供选择。
看
[]纳尔奇克这座城市本身并没有太多景点，游客主要将其作为一个探索该地区和北高加索的便利基地。
列宁大街是主要街道。
活动
[]Orekhovaya Roscha广场是一个绿意盎然的散步区。中央文化娱乐公园（Ob'yedineniye Parka Kul'tury I Otdykha）更是如此，它包括许多人工湖、Atazhukinsky花园、一个游乐园和脚踏船租赁。
观景点
[]有缆车可以通往山顶的一家餐厅，在那里可以欣赏到美景。
乘坐缆车/吊舱到山顶（第二站）。雪地摩托将带您前往海拔4200米的厄尔布鲁士山大本营。
徒步
[]Bezengi山谷和Chegem山谷距离纳尔奇克仅1小时车程。那里的山脉不高（更像前阿尔卑斯类型），但风景和植物同样美丽，而且您不会遇到任何游客（至少在您经过Chegem瀑布之后）。
不要指望有标记清晰的小径。只需在书店购买一张好地图。或者，您可以直接开车到山谷，选择一条侧面的小路。山脉在夏季用于放牧，所以总会有很多牧羊人和牛仔。您会找到动物留下的痕迹和小径。这些小径可能不总是通往山顶，但会让您到达山口。
冬季可以进行雪靴徒步。更安全的选择是待在Cheget/Elbrus地区，那里冬季人烟较多。
Skiing
[]冬季，您可以在Cheget山或Elbrus山滑雪，它们彼此相距不到10公里。缆车通常相当老旧且破旧。Cheget比Elbrus更具挑战性。Elbrus山的海拔更高，雪质通常更好，而且Elbrus有准备好的雪道。两个滑雪场都只有2-3条缆车。
在这两个地方都可以找到租赁装备，但在Cheget的选择更多。每日滑雪缆车票价约为800 卢布。
如果您打算在滑雪场过夜，请住在Cheget。它更友好，酒店和餐厅更好，而且比Elbrus更有度假胜地的感觉。Cheget有几家餐厅、一家位于大型丑陋的Cheget酒店下方的迪斯科酒吧、一个小市场出售当地特产以及一个溜冰场。
骑马
[]卡巴尔达人（和巴尔卡尔人）以擅长骑马而闻名。他们成功培育了自己的马种“卡巴尔达马”，这种马享誉盛名。它被认为是一种非常耐力强、结实、勤劳、体型小的马。当地人将这些马用于山区放牧。如果您是熟练的骑手，可以去纳尔奇克的马场直接租用纯种竞赛马。如果您不太熟练，或者喜欢在自然环境中骑行一匹相对安静的动物，那么在冬季，在纳尔奇克附近平原的许多农场都可以找到马；可以向当地人咨询。夏季，马匹通常被带到山区。一个不错的选择是尝试在Chegem山谷的Chegem瀑布后面的区域。许多农场愿意以500 卢布的价格租用马匹半天。
购物
[]有四家大型超市。
餐饮
[]大部分咖啡馆都能找到沙什利克（烤肉串）。
- Bereg, Lermontova 1, ☏ +7 866 242-25-96.
- Blackberry, Pushkina 101, ☏ +7 866 277-00-33.
- Imedi, Inessy Armand 24, ☏ +7 928 721-93-93.
- 绿洲, Kuliyeva 2, ☏ +7 938 077-77-00.
- Redberry, Baisultanova 1, ☏ +7 866 240-42-22.
- Ridada, 2-y Tamanskoy Divizii 7, ☏ +7 866 244-50-12.
- Tameris, Kuliyeva 3, ☏ +7 866 240-17-21.
- Kafe-Bar, pr. Kuliyeva 2A, ☏ +7 938 077-77-00. 主菜分量足，甜点丰富
饮品
[]- Amadeus Karaoke Club, Nakhusheva 44, ☏ +7 866 242-00-74.
住宿
[]- Dzhamilya, Kanukoyeva 4, ☏ +7 928 076-88-86. 2000 卢布.
- Grand Kavkaz Hotel, Tarchokova 2, ☏ +7 866 240-00-87. 4000 卢布.
- Nart, Lermontova 2, ☏ +7 967 427-61-02.
- Spa Hotel Sindika, Pirogova 1, ☏ +7 866 249-25-25. 2500 卢布.