斯利夫布鲁姆山脉（Slieve Bloom Mountains）是位于莱伊什郡（County Laois）和奥法利郡（County Offaly）之间的一系列低矮山脉。其上部地区是开阔的荒原和泥炭沼自然保护区。斯利夫布鲁姆之路（Slieve Bloom Way）是一条70公里长的徒步线路，通常需要三天走完。在斯利夫布鲁姆的各个起点，还有多种较短的环形徒步线路，以及在基尼蒂（Kinnitty）和鲍恩里（Baunreagh）的多种山地自行车道。

了解

爱尔兰岛最初位于两个不同的大陆板块上：4.5亿年前，西北部位于劳伦西亚大陆，东南部则位于冈瓦纳大陆，两者之间隔着亚皮特斯洋。随着亚皮特斯洋的闭合，这两块大陆挤压在一起，形成了欧亚大陆，沿缝合线“亚皮特斯缝合带”形成了山脉。斯利夫布鲁姆山脉便是其中之一，其基底是来自海底的志留纪泥岩，上面覆盖着泥盆纪的“红砂岩”；后来又形成了石灰岩。它们曾经高达3500米以上，但砂岩和泥岩的侵蚀速度远快于花岗岩或片麻岩。如今它们的高度约为400-500米，是供人徒步而非攀登的山峰，但它们从低地中显著地突起。最高的山峰是位于山脉西南端的阿尔德林峰（Arderin，527米）和东北部的鲍恩里峰（Baunreaghcong，511米）。山脊构成了奥法利郡和莱伊什郡之间的天然边界，靠近罗斯克雷（Roscrea）的地方还有一部分位于蒂珀雷里郡。

由于地形过于陡峭不适合耕种，山坡上种植着商业用针叶林，有卡车通行的小道，路面坚实但视野被树木遮挡。

游客信息

这些山脉并非指定的“公园”，但斯利夫布鲁姆是该地区的旅游推广组织。

城镇

• 1 基尼蒂是西侧的主要基地：它是斯利夫布鲁姆山地自行车道和斯利夫布鲁姆之路的起点。这里有住宿、餐饮场所、酒吧、山地自行车租赁，如果您正在寻找，还有一个金字塔。
• 2 卡丹斯敦附近虽然没有住宿，但它是奥法利之路（Offaly Way）以及沿着银河（Silver river）的生态徒步路线的起点。
• 3 蒙特梅利克拥有少量游客设施，并且靠近北部起点。
• 4 蒙特拉斯是东南部的主要入口。
• 5 波特劳伊斯是一个普通的城镇，但作为郡首府，拥有大量的住宿选择。
• 6 伯尔（Birr）是一个乔治亚风格的城镇，拥有自己的城堡。

抵达

从都柏林出发，沿N7/M7公路前往波特劳伊斯（Portlaoise），大约需要一小时，但出城的第一段尚未升级为高速公路。前往北部和西部山坡，请在15号出口（Exit 15）的艾莫（Emo）下高速，然后走R422公路前往蒙特梅利克（Mountmellick）和基尼蒂（Kinnitty）。前往南部山坡，请继续沿M7高速公路行驶至18号出口（Exit 18），然后沿R445公路进入蒙特拉斯（Mountrath）。

徒步路线从上述村庄以上开始。

四处逛逛

您需要有交通工具才能到达一些徒步路线的起点。公共交通：乘坐火车或巴士前往波特劳伊斯。新开通的823路公交车每天往返于波特劳伊斯和伯尔之间5次，并在克洛纳斯利（Clonaslee）、卡丹斯敦（Cadamstown）和基尼蒂（Kinnitty）停靠。

看

从西南到东北，最高的十座山峰是：

• 1 加鲁恩鲍恩 406 米 / 1332 英尺
• 2 法布里格 430 米 / 1411 英尺
• 3 阿尔德林，海拔527米/1729英尺，是最高峰

一条狭窄的公共小路穿过格伦迪恩山口（Glendine Gap），位于阿尔德林峰和巴尔卡姆峰（Barcam）之间，可以方便地到达两者。

• 4 巴尔卡姆 484 米 / 1588 英尺
• 5 卡罗尔山 482 米 / 1581 英尺
• 6 斯蒂尔布鲁克山 514 米 / 1686 英尺
• 7 卡斯尔康诺 407 米 / 1335 英尺
• 8 沃尔夫特拉普山 487 米 / 1598 英尺
• 9 鲍恩里孔 511 米 / 1677 英尺
• 10 卡帕德岭 483 米 / 1585 英尺

活动

• 1 格伦巴罗的徒步线路包括一条4.5公里的沿巴罗河（River Barrow）徒步线路，可欣赏格伦巴罗瀑布（Glenbarrow Waterfall），以及一条10.5公里的“老磨坊环线”（Old Mill Loop）。
• 基尼蒂（Kinnitty）的徒步线路包括一条4.5公里的基尼蒂森林环线，经过基尼蒂城堡（Kinnitty Castle），以及6.7公里的格林斯克城堡环线（Glinsk Castle loop）和11公里的格伦雷根环线（Glenregan Loop）。
• 克洛纳斯利（Clonaslee）的环线徒步线路包括6公里的瑞克岩石环线（Ricket's Rock Loop）和11.7公里的格伦迪内奥根环线（Glendineoregan Loop Walk）。
• 卡丹斯敦（Cadamstown）的徒步线路包括7公里的银河生态小径（Silver River Eco trail）、保罗巷环线（Paul's Lane Loop）和11公里的巨人坟墓环线（Giant's Grave loop）。

环线有颜色编码。黄色是长距离的斯利夫布鲁姆之路。每个起点的环线徒步路线颜色编码如下：绿色是最短的简单环线，蓝色是中等长度，红色是最长也是最困难的。

餐饮

山顶是开阔的荒原和泥炭沼。

在格伦巴罗（Glenbarrow）、克洛纳斯利（Clonaslee）和基尼蒂（Kinnitty）村的徒步起点都有餐饮场所。基尼蒂、克洛纳斯利和蒙特拉斯（Mountrath）也有各种住宿选择和一些很棒的酒吧。

允许野营：位于基尼蒂（Kinnitty）上方的格伦雷根（Glenregan）地区和格伦巴罗（Glenbarrow）上方的“锥体”（The Cones）地区。更多信息可向Coillte咨询。请遵守“不留痕迹”原则，禁止生火。

下一站

东海岸附近是同样高度的威克洛山脉（Wicklow mountains），那里有长距离徒步路线“威克洛之路”（Wicklow Way）。