雅温得
雅温得是喀麦隆的首都，也是该国第二大城市。它比经济中心（杜阿拉）小，但仍然是一个繁华的城市。被称为“七丘之城”的雅温得是来自喀麦隆各地人民的家园。
了解
[]
雅温得是一座拥有200万居民的城市，是该国的政治权力中心。这座城市位于中部省，沿着穿过城市南北的小河姆丰迪（Mfoundi）延伸。海拔约700米，周围环绕着丘陵、沼泽和溪流，是埃旺多（Ewondo）和埃通（Eton）人民的故土，尽管如今这里居住着来自全国各地的人们。市中心相当小，包括20月大道（Boulevard du 20 mai）周围的一些高层建筑和部委区（Quartier des ministères）。城市的其余部分由一片由小房子组成的蔓延区域组成，其中既有商铺也有住宅。主要动脉是总统大道（axe présidentielle），从位于埃图迪（Etoudi）的总统府通往机场。
雅温得非常适合习惯在非洲旅行的旅客。另一方面，如果您对这个地区了解不多，您可能需要一个向导。除了酒店和餐厅，旅游基础设施相当稀少，尽管当地人总体上友好且乐于助人。大多数人是法语国家的，但许多人（尤其是年轻人）也说英语（他们可能否认，但他们的英语通常比许多英语母语者的法语要好）。
历史
[]19世纪，喀麦隆是德国的殖民地，雅温得由探险家兼军官理查德·昆德（Richard Kund）于1889年建立，作为象牙贸易的基地，几年后在此建立了军事营地。直到第一次世界大战期间雅温得被比利时军队入侵之前，它一直是德国重要的军事据点。战后，它成为法属喀麦隆的首都，并一直作为政府所在地至今。这座城市现在更具民事色彩：民事机构相继建立，雅温得开始迅速发展。1939年，该市约有9000名居民，二十年后，当法属喀麦隆和英属喀麦隆合并为独立国家时，人口增长了十倍。作为国家首都，它是国家机构以及中非国家银行的所在地，因此，是一个值得注意的商务旅行目的地。虽然雅温得不算是旅游热点，但它确实有一些景点，并且是通往喀麦隆其他地区的门户。
气候
[]| 雅温得 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 气候图（解释） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
雅温得属热带气候，全年气温稳定。但主要是由于海拔原因，气温不像你期望的赤道附近城市那样炎热，白天最高气温通常保持在+30°C以下。旱季从12月到3月，随后是长达一年的雨季。雨季期间，尤其是在7月到9月之间，预计会有短暂而强烈的阵雨。
概览
[]由于街道（除市中心几条街道外）没有名称，因此辨别方向可能会有挑战。标志通常也缺乏，印刷地图通常只覆盖雅温得的中心区域。然而，据报道，谷歌地图可以很好地覆盖该市。当地人使用主要的交通枢纽、地标和社区名称（或quartiers）来导航，这对于游客来说也是最好的方式。当您靠近想去的地方时，可以询问他人更详细的方向。
该市行政上分为七个区，还有更多的社区（quartiers）。除了市中心，以下是一些对游客来说比较重要的区域：
- 巴斯托斯（Bastos）：位于西北部的高档住宅区，大多数大使馆、领事馆和外国非政府组织都设在这里。您还可以找到该国最富有的人之一贝尔纳·福库（Bernard Fokou）的宫殿式住宅。
- 拉布里凯特里（La Briquetterie）：也称为La Brique，是一个位于市中心的穆斯林社区，以危险著称。它以烧烤食品和裁缝店而闻名，因此仍然值得一游。
- 西克营地希波德罗姆（Camp SIC Hippodrome）：位于市中心一个山丘上的老居民社区。这里也是银行中心，并设有几个部委和餐馆。
- 埃图迪（Etoudi）：位于雅温得最北端，总统府（Palais d'Etoudi）在此。
- 莫科洛（Mokolo）：市中心以东繁忙的工业区。您可以在这里找到莫科洛大市场（Marché Mokolo）。
- 奥姆尼斯波尔特（Omnisports）：也称为姆凡德纳（Mfandena），是位于市中心东北部一个山丘上的高档社区。阿马杜·阿希乔体育场（Ahmadou-Ahidjo stadium）位于山丘的最高点。
抵达
[]乘飞机
[]- 雅温得恩西马伦国际机场 (Yaoundé Nsimalen International Airport) (Aéroport international de Yaoundé-Nsimalen, NSI IATA), 恩西马伦 (Nsimalen) (雅温得以南27公里 (27 km south of Yaoundé)). 许多游客通过国际机场入境。非洲以外有来自布鲁塞尔、伊斯坦布尔和巴黎的航班。此外，您还可以从亚的斯亚贝巴、卡萨布兰卡、内罗毕和邻近国家的机场飞往这里。虽然大多数航班在杜阿拉降落，但这些航班经常继续飞往雅温得，乘客无需下机。乘坐出租车前往机场约需6000非洲法郎，但可以协商降至4500非洲法郎（费率在乘车前协商）。
或者，您可以选择在杜阿拉下车，然后乘坐众多巴士或火车服务前往雅温得（约3-4小时车程）。国内航空公司也定期运营杜阿拉-雅温得的航班。
乘火车
[]客运服务由Camrail运营。每天有数班列车从杜阿拉出发，全新的城际列车需要3小时45分钟才能完成旅程。还有一列从恩冈代雷（Ngaoundéré）出发的过夜列车，带有卧铺车厢和卧铺，每日运行。此外，每周还有几班速度慢得多的Omnibus列车，服务于沿线的农村社区。雅温得车站，被称为 (雅温得恩西马伦国际机场 (Aéroport international de Yaoundé-Nsimalen)), 恩西马伦 (Nsimalen) (雅温得以南27公里 (27 km south of Yaoundé)). 许多游客通过国际机场入境。非洲以外有来自布鲁塞尔、伊斯坦布尔和巴黎的航班。此外，您还可以从亚的斯亚贝巴、卡萨布兰卡、内罗毕和邻近国家的机场飞往这里。虽然大多数航班在杜阿拉降落，但这些航班经常继续飞往雅温得，乘客无需下机。乘坐出租车前往机场约需6000非洲法郎，但可以协商降至4500非洲法郎（费率在乘车前协商）。 
火车旅行本身就是一种体验，正如在发展中国家常常发生的那样。火车行驶得相当慢，因此您可以看到更多的风景。您可以结识其他旅客和在停靠点上车的售货员。另一方面，如果您想乘坐更舒适、更快捷的旅行，可以选择巴士或飞机。火车可能没有空调，经常延误（原因之一是货运列车享有优先权，客运列车经常需要在车站等待），而且火车事故不幸地非常普遍。票贩子和小偷是您需要警惕的其他事情。
乘汽车
[]埃博洛瓦 (Ebolowa)、阿约斯 (Ayos)、巴菲亚（Bafia）、巴门达 (Bamenda)、巴富萨姆（Bafoussam）、埃塞卡（Eséka）和埃代阿 (Edéa)/杜阿拉 (Douala) 之间有铺好的道路。该地区其余地方通过一年四季都可以通行的道路连接。
乘巴士
[]杜阿拉-雅温得的国道非常拥堵，沿途有许多官方和非官方的检查站，应避免夜间出行，因为事故非常常见。与发达国家相比，公路交通普遍不安全。巴士交通不受监管，个体巴士公司通常寿命短暂；请在车站向当地人询问目前哪个公司信誉最好。
如果您从杜阿拉来，选择“Prestige”服务绝对值得。仅仅是为了安全带，就值得花这笔钱（车票价格大约是普通巴士的两倍），但请带上一件毛衣，以防空调开得太强。这些巴士维护得更好，也更干净。普通巴士通常挤满了人，尽管您可以为自己购买多张座位。总的来说，票价取决于您的出行时间；节假日前的出行和早班车通常更贵。一些巴士公司会收取额外的行李费。
雅温得有几个巴士站，其中许多都有来自杜阿拉的服务。Tongolo 负责西部和西北部的交通，Biyem Assi 负责杜阿拉、北部和西北部的交通，Mvan 负责杜阿拉、南部和东部的交通，Nsam 负责杜阿拉和南部的交通，Mimboman 负责东部的交通。
四处逛逛
[]
乘巴士
[]城市公交巴士由Stecy运营[死链]。截至2018年7月，共有13条线路，其中大部分从市中心沿主干道辐射。该公司还运营两条至机场的线路，路线不同，但都通往中央邮局。要查看网络地图，请访问Stecy的网站并向下滚动。
巴士行程通过“Tap & Go”磁卡支付，与世界许多城市的公共交通系统类似。您可以在报摊和其他销售点购买和充值卡。上车时，您只需将卡片放在司机旁边的橙色票务机上即可支付车费。
打车
[]颜色为黄色的共享出租车随处可见，是出行的首选。它们会为您减速，但您仍应挥手示意，说出您的目的地，并按喇叭表示同意。没有计价器，票价需要协商。通常的价格是250非洲法郎，除非您路途遥远，或者如果您要去的不是很远，您可以尝试说“一百法郎”和您的目的地。在某些情况下，可能会有人问您愿意支付多少“paye combien？”只需说300法郎（法语...），您很可能就没问题了。如果您想要包车，也可以说“depot”。这会花费更多，可能需要1000非洲法郎左右；请提前协商。您也可以按小时租车，大约每小时2500或3000非洲法郎。请提前协商，并且不要支付超过3000非洲法郎。
如果出租车没有停下来，那可能是因为它们正在载送已经包车的乘客。出租车通常只有四名乘客，但有些司机最多会搭载六名（后面四名，前面两名）。请自行判断是否要乘坐带有可疑乘客的出租车。司机应该在后视镜上悬挂营运执照，您可以尝试检查照片是否匹配。
打车应用Yango可用。
搭乘摩托出租车
[]摩托出租车（摩托车出租车）也存在。在市郊，它们有时是唯一的公共交通工具。它们搭载一到两名乘客，并且经常鲁莽驾驶，所以您应该尽量避免使用它们。也许令人惊讶的是，摩托出租车被限制只能在其所在区域运营，因此它们只适合短途旅行。
步行
[]步行时请注意脚下；危险包括坑洼、缺失的井盖和泥泞。此外，您还会遇到将商品摆在人行道上的街头小贩。
骑自行车
[]由于地势多山、缺乏自行车道、道路状况糟糕以及汽车行人互相不尊重，雅温得的自行车骑行普遍危险。尽管如此，在周日交通量较少时，它可能是一个探索城市的不错方式。
乘汽车
[]
考虑到缺乏其他交通方式，开车可能是出行的实用方式。然而，作为外国人，可能需要一段时间来适应当地的驾驶文化。当地人认为小刮痕、碰撞和损坏的侧视镜是交通中的正常现象。
主要交叉路口通常是环岛，尽管与欧洲等地截然不同，但进入环岛的车辆享有优先权，而已经在环岛内的车辆必须让行。在红绿灯控制的交叉路口，右转（即使是红灯）不仅是允许的，而且是强制性的。然而，请注意，当地司机经常无视红绿灯。
车辆通常以40-50公里/小时的速度行驶，即使道路畅通，您也不应开得更快，因为车辆、行人或动物可能会从侧街突然出现。如果发生涉及人员受伤的交通事故，请留下急救费用（至少10,000非洲法郎），并向警方报告事故，例如在最近的路障处。警方、宪兵和道路安全部门设置的路障在城市中很常见，您需要出示您的驾驶执照和一系列车辆文件。
交通拥堵很常见，尽管人均车辆数量相对较少。尽管如此，近年来道路得到了改善，以缓解交通拥堵。主要动脉从北部（通往姆巴拉的高速公路）到南部（通往杜阿拉的高速公路）以及东部（通往阿约斯和姆巴拉马约的高速公路）。东南部有一条环路，从姆万（Mvan）经过埃库姆杜姆（Ekoumdoum）、阿瓦埃（Awae）、恩科莫（Nkomo）直至通往比特恩区（Quartier Biteng）阿科诺林加（Akonolinga）的高速公路，并且正在缓慢扩建。当总统或贵宾往返机场时，主干道可能会关闭数小时（最坏情况下）。据报道，索要贿赂在这里很普遍，如果您的文件出现问题，车辆可能会被扣押，您将面临漫长的官僚程序和高额罚款才能取回。如果发生这种情况，最好联系您的大使馆寻求帮助。
在市中心，您需要使用指定的停车位；在市中心以外，只要不堵塞交通，您可以随意停车。还有带看管的停车场，夜间停车是个不错的选择。
看
[]
这座城市并不特别为游客设计，但一些有趣的景点包括姆沃格·贝西动物园（Mvog Betsi Zoo，有灵长类动物和狮子，还有一个儿童游乐场）、莫科洛市场（Mokolo Market，非常大且喧闹）、蒙特·菲贝（Mont Febe），或者一些酒店的游泳池——参见下面的“购物”和“活动”部分。
市中心设有政府办公室、一些酒店和中央市场。巴斯托斯区（Bastos quartier）大部分房产归喀麦隆人所有，是外国大使馆和旅居欧洲人社区（主要来自外交团）的所在地。总统府和官邸位于埃图迪区（Etoudi neighborhood）。
5月20日大道（Boulevard du 20 mai），是城市从西北向东南延伸的主要大道，生机勃勃。在西北端，您可以看到雅温得一些最大的地标，包括希尔顿酒店、非洲中部银行（BEAC）大楼和几栋政府大楼。在东南端，您可以看到中央邮局和电信大楼。
市场（在下文“购物”部分列出）不仅是购物场所，本身也是一道风景。
在雅温得还能找到：
- 圣母胜利大教堂 (Cathédrale Notre Dame des Victoires), 邮局环岛 (Rond Point de la Poste). 雅温得总教区所在地，建于1951年，四年后祝圣。尽管如此，据报道仍在建设中。内部呈十字形，大教堂可容纳约5000名信徒。
- 诸圣宗徒之后大殿 (Mary Queen of the Apostles Basilica) (Basilique Marie-Reine-des-Apôtres). 建于喀麦隆第一个传教士教堂的遗址上，于2006年祝圣，因此是一座相当现代的建筑。大教堂融合了多种建筑风格，灵感来自国家不同民族的艺术。屋顶由12根柱子支撑，象征着12位使徒。
- 喀麦隆艺术博物馆 (Cameroon Art Museum) (Musée d´Art Camerounais). 位于一座前本笃会修道院内。三个展厅展示了传统的艺术品，如面具、青铜器和木雕。
- 国家博物馆 (National Museum), 湖区 (Quartier du lac). 位于法国殖民时期建造的前总统府内。该博物馆展示了喀麦隆的传统和现代方面。您可以参观传统艺术品和服装，以及来自该国不同地区的考古发现。然后是独立时期（近50年）的展览，展有著名事件和人物的照片以及国家象征。
- 阿弗赫米博物馆 (Afhemi Museum) (黑人文化博物馆 (Blackitude Museum)), 20月大道后面 (Derrière le Boulevard du 20 Mai). 博物馆展示了喀麦隆西部和西北部的传统艺术；亮点之一是前皇家国库的收藏品。此外，您还可以看到史前文物（尽管其中一些是复制品）。总而言之，其收藏品中有2000多件艺术品。
- 瓦尔达体育宫 (Palais des Sports de Warda). 这座由中国建造的室内体育馆，是举办团体和个人体育项目（从篮球到柔道）的场所。它也用于展览、会议等活动，此外，建筑本身就是未来主义建筑的典范。
- 统一纪念碑 (Monument de la Réunification), 在恩戈阿-埃凯莱 (in Ngoa-Ekele). 纪念1961年英属喀麦隆和法属喀麦隆统一的纪念碑。建于1973年，由主纪念碑、一个带着五个孩子的男人雕像和一个花园组成。主纪念碑由两个螺旋楼梯（象征英属和法属喀麦隆）组成，在纪念碑顶部汇合。
- 费贝山 (Mont Fébé). 拥有俯瞰雅温得最佳景色的山丘，设有酒店和高尔夫球场。还有一个本笃会修道院，里面有一个小博物馆。
- 艾哈迈杜·阿希迪约体育场 (Stade Ahmadou Ahidjo) (多功能体育场 (Stade Omnisport)), 在“Omnisport”区或姆凡德纳 (in quartier "Omnisport" resp. Mfandena). 一个多功能体育场，但主要用于足球比赛。它是国家队以及当地球队Canon和Tonnerre的主场。建于1972年，为2016年非洲女子杯进行了翻新。
- 姆沃格-贝特西动物园 (Jardin zoologique de Mvog-Betsi). 姆沃格-贝特西区的一个小型动物园，约有30种动物。在这里可以看到灵长类动物、爬行动物、大型猫科动物和鸟类等。此外，动物园的花园还有更多不同种类 G树木和植物。
- 圣阿纳斯塔西森林 (Bois Saint-Anastasie). 政府区北部有一个漂亮的小公园，可以让人从城市的喧嚣中得到一丝解脱。缺点是溪流和公园普遍都很脏。还有一个餐厅，提供非洲美食。请注意，您需要支付2500非洲法郎的费用才能在公园内拍照。另外，如果您继续往南走一小段路，您可以看到林业部大楼后面的姆丰迪瀑布。
- 市政湖 (Lac Municipal). 位于政府区的一个人工湖，是城里唯一真正的水体，也是逃离城市喧嚣的另一个地方。
- 查尔斯·阿塔纳加纳雕像 (Statue of Charles Atangana) (国家公墓旁，圣母大教堂以北不远 (next to national cemetery and just a little south of the Notre Dame Cathedral)). 全天开放 (open 24 hours). 纪念一位重要的喀麦隆历史人物，他是埃沃多人和巴内人的酋长，曾以外交官身份在德国和法国殖民政权下任职，为人民谋福利。位于一个非常嘈杂的交通三角地带。
- 生态公园 (Eco Park), ☏ +237 691715533. 08:00-22:00 每日 (08:00-22:00 daily). 另一个动物园，有鳄鱼、猴子、骆驼、鸵鸟、鬣狗、猛禽等。还设有一个餐厅、酒店、活动中心、“生态村”、池塘、骑马游览和游戏室。有人说动物有点狭窄和被忽视。 约1000非洲法郎 (~FCFA 1000).
- 森林民族志博物馆 (Ethnographic Museum of Forest People) (蒙西尼奥·沃格特大道旁，圣母胜利大教堂东北 (off Ave Monseigneur Vogt, northeast of the Notre Dame Cathedrale des Victories)), ☏ +237 653844885. 10:30-17:30 每日 (10:30-17:30 daily). 博物馆展示了中非和喀麦隆森林人民的传统习俗和文化（装饰品、面具、武器、乐器等）。有时也举办活动。
活动
[]活动和节日
[]- 促进沙龙 (Salon Promote), 会议宫 (Palais des Congrès). 中非最大的工业和手工艺品博览会，每三年举办一次。不仅有大公司，还有小型本地企业。此外，还有带有音乐会和中非美食的文化活动。 下届活动2019年2月16日至24日 (next event 16-24 February 2019).
- 妇女节。 妇女节每年3月8日举行。全市有游行和派对。与一年中的其他日子不同，这一天男性在家做饭和打扫。
- 5月20日。 5月20日是喀麦隆国庆日。上午有军事阅兵，其他军警和民众也参加。当天晚些时候，全市各地都有庆祝活动。
- YAFE。 每年12月的第二个星期在5月20日大道举行的年度展会。
- 开斋节。 穆斯林社区庆祝斋月结束。
受邀参加当地仪式
[]当地人非常好客，外国人受邀参加婚礼、葬礼（在12月至3月之间举行，以纪念逝者）等活动并不罕见。这些活动通常是美妙的文化体验，能独特地了解当地文化，包括食物、音乐和舞蹈。
活动
[]蒙特费贝有一个很棒的高尔夫球场。通过巴斯托斯和国会宫广场进入。
雅温得有几个游泳池。水质通常不好，所以为了防止感染，您应该使用耳塞或紧身的泳帽，以防止水进入耳朵。蒙特费贝酒店、议员酒店和希尔顿酒店（均在下方“住宿”部分列出）都有游泳池。其他游泳池包括
- 诺亚俱乐部 (Club Noah), 在曼吉耶 (in Manguier). 网球运动员兼歌手扬尼克·诺亚的俱乐部。它有一个漂亮的中等大小的游泳池和4个网球场（3个全尺寸，1个半尺寸），环境如公园般优美。
- 法国俱乐部 (Club France)， 在埃富兰。 一个大的、干净的泳池和一个较小的儿童泳池。还有一个网球场。
- Hotel Franco， 在若蒙洛，警察总部（DGSN）旁边。
学习
[]财政部附近的领航中心是一个政府机构，教授法语和英语。在巴斯托斯也有美国语言中心，如果您想学习美式英语。
工作
[]如果您是志愿者，请务必通过独立来源核实非政府组织的信誉。一个好的方法是查看非政府组织的合作伙伴；如果它有任何大型合作伙伴（例如联合国），他们可能已经核实过了。看到热情而善意的志愿者白白浪费时间和金钱（并消磨了他们的仁慈热情！）是令人难过的！
工作许可与居留许可挂钩，费用为26万非足，有效期为两年。您可以在肯尼迪大道上的警察局申请，并需要携带出生证明。
购物
[]货币
[]ATM机是从国外获取资金的最便宜方式。如果您需要非足，城里几家银行都有ATM机，市中心的希尔顿酒店也有一台。希尔顿酒店的ATM机是唯一接受万事达卡的。如果可能，请携带其他类型的卡，Visa Electron接受范围最广。月底和月初，请准备好排长队（长达50米）。
在市政厅和希尔顿酒店附近的大型银行可以兑换货币。街上也有很多人会换钱，例如在机场、希尔顿酒店外和Casino超市。街上的换钱人可以通过看到他们用拇指和中指相互摩擦来辨认（这不是一个不礼貌的手势，只是一个标志）。他们通常接受欧元，但有些也接受美元。如果您需要讨价还价，请在进去前知道兑换率，但Casino超市外面的一群换钱人可以不讨价还价地给出很好的汇率（每欧元650非足，官方汇率是每欧元656非足）。欧元是迄今为止最好的硬通货，美元其次。瑞士法郎可以在中央市场兑换，其他货币很少能在任何地方兑换。
如西联汇款、MoneyGram或Express Union International等汇款服务是另一种获取资金的方式。另一方面，旅行支票很难兑换，并且您会为此服务支付高额的额外费用。
如果您打算在当地停留较长时间，可以考虑开设一个本地银行账户。这个过程需要一到两个小时，您需要携带您的居留许可或护照。选择一家规模较大的银行。
市场
[]这些是雅温得一些较大的市场。除了这些，全市各地都能找到小型市场。
- Briquetterie。 在穆斯林区，你可以找到各种各样的商店。价格不仅取决于商品的质量，还取决于你的议价能力。
- Marché Mfoundi， 在邮政局圆环附近。 城市最大的食品市场，在那里你可以找到色彩鲜艳的食品和异国香料。
- Marché Mokolo， 在梅萨区。 在主市场，你可以找到非洲市场应有尽有的商品；食物、家用电器、音乐、服装、鞋子等等。在*Briquetterie*，你可以找到漂亮的非洲服装，可以买现成的，也可以定制（需要至少3-4天）。
- Marché des Artisans， 在行政长官圆环。 当地艺术品市场（主要是巴蒙人的艺术品），如木制雕刻品、陶面具、乐器、木雕和玩偶、小饰品和珠宝。你会被期望讨价还价，但除非打算购买，否则不要问价格。
超市
[]市中心最显眼的是Casino（一家大型法国连锁超市），位于圣母大教堂旁边。您也可以在许多地方找到“Niki”（包括市中心附近的Mfoundi地区）。Bastos的Dovv也是一个选择，那里有很多欧洲品牌（尽管价格较低）。
餐饮
[]雅温得的餐厅主要提供当地和法国美食。也有一些中国和北非餐厅。餐厅的厕所通常很脏，所以如果可能，最好在去餐厅之前或之后在别处上厕所。
用于购买食品的好市场是Mfoudi和Mkolo，上面已列出。在市场上，食品通常不是按公斤或升出售。最好雇一个搬运工，他还可以帮助您购物并保护您免受扒手侵害。超市里有包装好的食品。
面包店通常是节假日唯一营业的地方。一家不错的（但甜点不便宜）店是位于中心Casino附近的“Le Moulin de France”。
经济型
[]
街边摊随处可见，但一个不错的地方是Nlongkak环岛。这里种类繁多，还有很多地方可以喝啤酒。一份豆子餐应花费200-500非足，一个煎蛋卷约500非足（如果在餐厅配薯条则为1000非足），一份意大利面可能要500非足。价格因您的供应商的诚实程度而异。
街头小贩的许多商品价格不应有太大差异。例如，三个或四个香蕉或一根烤玉米（玉米）应为100非足，在城里的任何地方。
- Le St Tropez。 巴斯托斯有一个很棒的地方叫做“Saint Tropez”，餐点价格在2000-2500之间，请看菜单。酒水价格合理。就在主路旁边，如果你从市中心过来，经过那个通往Meuomi Palace Hotel的大岔路口后，左转第一个路口。由于它很受欢迎，有时可能很难找到座位。
- Snack Sanza (埃利格·埃索诺区，靠近La Girade和Tango酒店)。 就在同名夜总会旁边。提供烤串、鱼和炸薯条。氛围平静而有格调。有保安停车场。
- La maison blanche， Rudolf Abessolo街 (Mvog Ada区)。 这家餐厅靠近La Caveau夜总会，专门提供烤鱼。新鲜食材，价格适中。 2000-4500非洲法郎。
- Espresso House， 巴斯托斯十字路口。 希尔顿酒店旁边，是城里唯一提供真正的Nespresso咖啡的地方。它也是雅温得最好的网吧。
- Snack Time， 在巴斯托斯，靠近巴斯托斯十字路口。 披萨和黎巴嫩菜。
中档
[]- 巴斯托斯的几家中国餐厅提供不错的价格适中的选择。
- Istanbul Turkish Restaurant。 一家位于巴斯托斯的土耳其餐厅。不提供酒精，但食物很好；有土耳其和地中海菜肴。 2000-5000非洲法郎。
- La Salsa (巴斯托斯区)。 欧洲餐厅，提供披萨、牛排等。收到了好评。 餐点6000非洲法郎起。
- Dolce Vita， Foch元帅大道 (在警察局附近)。 非洲美食和美味的冰淇淋。
- Les Feuilles Vertes， Joseph Essono Balla街 (在Etoa Meki的Select面包店旁边)。 美味的非洲美食，这家餐厅的特色是烟熏鸡。
- L'orient Rouge， 在巴斯托斯。 中国餐厅，在雅温得的中国社区也很受欢迎。据报道装饰精美，食物美味，员工友好而周到。
- Le Biniou。 法国餐厅，专门经营布列塔尼菜肴。据报道，服务可能很慢。
奢侈
[]- Le Rondo， 蒙特费贝酒店， ☏ +237 22 21 40 02。 高档餐厅，享有城市美景。午餐时有自助餐，其他时间您可以从菜单中选择（餐点约6800非洲法郎）。由于它离市中心有点远，可能很难找到出租车回去；大多数顾客都有自己的车。 10,000非洲法郎（自助餐）。
- Le Café de Yaoundé， 温斯顿·丘吉尔大道 (希波德罗姆)。 价格昂贵（~10,000非洲法郎一餐）的食物。似乎迎合外籍人士，专注于欧洲风格的菜肴。漂亮的氛围，宽敞的露台座位，位于郁郁葱葱的花园区域。
- Chez Whou， ☏ +237 6 63 87 11 64。 显然是一家连锁店，食物很棒，是中国菜。
- Rustick Home (Cité verte), ☏ +237 22229144, +237 55038424 (mobile phone)。 需预订的餐点。
- Le moulin de France， 20 mai大道，在邮政局圆环和希尔顿酒店圆环之间， ☏ +237 698 483 550。 06:00 - 23:00。 这家餐厅和茶馆就在同名的面包店旁边，提供蛋糕、披萨和其他菜肴。质量好但价格高。
- Le Safoutier， 20 mai大道。 希尔顿酒店内的高档餐厅，提供欧洲和当地菜肴。
- La Terrasse, near Montée Ane Rouge. Upscale European restaurant with good salads.
饮品
[]雅温得的夜生活不是很活跃，但仍有一些选择。非洲音乐的音乐会经常在夜总会举行 — 询问当地人。
- Sanza Night club (Quartier Elig Essono). Classy place, though there's usually very little going on in the early week. Guarded parking. Free entry. Drinks FCFA 5000.
- Black&White (Quartier Bastos). Free entry. Drinks from FCFA 5000.
- Panoramique bar. Nice bar on top of the Hilton hotel. One of the few places where you can listen to music when having a drink. Happy hour every afternoon. FCFA 5000.
- Parallèle Club, in Mballa 2. A "cabaret", in other words a restaurant with live music. Popular with expats.
- Safari, Ave Winston Churchill (in Quartier Hippodrome). A classic disco.
- 希尔顿. 希尔顿酒店也有一个夜总会。
- Katios, near Marché Central. Disco.
住宿
[].JPG)
雅温得有各种价位的酒店。除了豪华类酒店，不要期望有西方的标准 — 事实上，甚至不是到处都有热水。互联网速度也远低于您的预期。
虽然高档酒店有正式的洗衣服务，但在低档酒店，您可以请员工以少量费用为您洗衣服。在户外晾干的衣服需要事后熨烫，以杀死可能沾染上的沙蝇。
酒店房价几乎总是可以协商的，特别是如果您住上好几天。信用卡并非普遍接受，尤其是在便宜的地方。那些接受的通常只接受 Visa（希尔顿接受更广泛的卡种）。
经济型
[]- Foyer international de l'eglise presbyterienne, ☏ +2 99 85 23 76. Two private rooms and two dorms accommodating 8 persons each, and you can camp in the garden too. Shared bathroom. Reportedly cheap, but very barebones.
- Hotel Jouvance, Monté Jouvance in Biyem Assi. Bathrooms, air conditioning and tv in the rooms. Free wifi, free parking. rates from FCFA 35,000.
- Safari, near the Nsam bus station, ☏ +237 6 99 31 37 01, contact@safari-hotel.com. rates from FCFA 25,000. Bathrooms and tv in the rooms, wi-fi "available". The hotel has a swimming pool, bar and restaurant.
- La fraicheur, in Movg Mbi above Carrefour Mvog Mbi, reachable by taxi from Rond Point de la Poste in 5 min.
- Residence Toundalia, Biyewassi, Biyem-Assi, ☏ +237 699935212. Guest house where you can look out over the city from their highrise balcony. Has wifi, dining, big baths, security. FCFA 6116.
中档
[]Bastos 区有很多酒店，价格在 20,000-30,000 喀麦隆法郎之间，但不要期望太高。
- Hôtel La girafe, Quartier Elig Essono, ☏ +237 222 209 415, contact@girafehotel.com. Good and clean hotel near the railway station. Simple room with TV, air condition, warm water. Wi-Fi, though it might not be functional. The hotel has a restaurant as well. Single: 25000F, Double: 27000F, Suite: 35000F. Breakfast included.
- Meumi Palace, in Bastos, ☏ +237 2 22 20 92 11. single rooms FCFA 35,000, doubles FCFA 45,000.
- Meumi Hotel de Yaounde Cameroon, at Marché Nkol Eton, ☏ +237 6 95 18 42 94. single rooms FCFA 25,000, doubles and suites FCFA 35,000.
- Hotel Merina, Avenue El Ahmadou Ahidjo (at Marché Central), ☏ +237 2 22 22 21 31. rates from FCFA 42,000.
- La villa Des Lys, Ave Churchill, ☏ +237 222231033. Check-in: 14:00, check-out: 11:00. Poolside garden, restaurant, breakfasts. XAF 27,246.
奢侈
[]- Hilton Yaounde, Boulevard du 20 Mai (Quartier Elig Essono), ☏ +237-2-223-3646, fax: +237-2-222-3210. Luxurious (at least for Cameroonian standard) hotel in the city centre. Cameroonians and permanent residents might get a discount. Standard: FCFA 129,000, Luxe: FCFA 170,000, Suite: FCFA 240,000.
- Hotel Djeuga, 1 Avenue Narvick (city centre near "Capitol" and "Carrefour Warda"), ☏ +237 222 22 64 57, reservation@djeuga.com. Built in 2006. rates from around FCFA 105,000.
- Hotel Mont Fébé, on Mont Fébé, behind Quartier Bastos, ☏ +237 2 22 21 40 02, info@hotel-montfebe.com. From the 1980s and a bit run-down. Still it has a good swimming pool and nice ambiance. rates from FCFA 74,500.
- Hotel des Députés， 市中心 - 部长区 - 邮电部后面， ☏ +237 6 79 52 86 36， hotel.deputes@yahoo.fr。 有些陈旧。设有游泳池。 价格从45,000非洲金融共同体法郎起。
- La Falaise Hotel， 阿夫·梅雷沙尔·福什， ☏ +237 222220616。 市中心酒店，设有泳池、热水浴池、健身房、水疗中心、餐厅/酒吧、空调、无线网络、机场班车。 58,384非洲金融共同体法郎。
连接
[]邮政
[]公共邮政服务 Campost 便宜但不可靠。如果您要寄送重要物品，请使用快递服务。
电信
[]提供 GSM、3G 和 4G 网络。当地移动运营商是 MTN、Orange Communications 和 Nextel，并且当地预付费 SIM 卡广泛可用。
您可以在城市周围找到互联网咖啡馆，称为“Cybère”或“Cyber”。除了联网电脑外，一些（但不是全部）提供 Wi-Fi。
与发达国家相比，有线和无线互联网速度明显较慢，每带宽价格也更高。移动互联网的有效带宽约为 50 kbps，有线约为 100 kbps。
注意安全
[]
虽然喀麦隆和非洲有比雅温得更危险的地方，但这里的犯罪问题仍然存在。基本的预防措施将降低您成为受害者的风险。
拼车可能存在风险，即使对喀麦隆人来说也是如此，您可能会丢失手机和钱包。最好结伴而行，而不是独自一人，尤其是在夜间。建议您乘坐酒店或朋友推荐的私人出租车。
小心扒手，他们非常猖獗。在市场（尤其是 Mokolo 市场和中央市场）以及人多拥挤的地方（包括晚上外出喝酒时），请注意保管好您的包、钱包等物品。将手放在口袋附近，并准备好抓住偷您手机、钱包或钱包的人。ATM 机是另一个需要注意周围环境的地方。在车站注意保管好您的财物。
明目张胆的抢劫——通常是刀具或砍刀威胁——也是一种风险。给劫匪他们想要的东西，通常是您的钱和手机，他们就不会伤害您。为降低被抢劫的风险，不要炫耀昂贵物品（尤其是看起来像金子制成的物品），并在日落后避免走光线昏暗的街道。Place Ahmadou Ahidjo，位于 Boulevard 20 Mai 的东南端，即使在白天也被认为很危险。
禁止拍摄敏感区域。这包括军事地点，以及大使馆和大使官邸。如有疑问，最好不要拍照，以免被士兵或警察删除所有照片或没收相机。
保持健康
[]蚊子传播的热带疾病，特别是疟疾，在这里很普遍。牛虻是另一个问题。它们在潮湿的衣物上产卵，当您穿上这些衣服时，蛆会钻入您的皮肤。干衣服在使用前应彻底熨烫。
害虫并非唯一的健康问题。此外，不卫生的食物和水可能导致阿米巴病、霍乱和肝炎。遵循“旅行者腹泻#预防”中的建议，以降低食源性疾病的风险。当地人比游客更能适应当地的微生物，这意味着即使是当地人可以食用的食物，您也可能会出现问题。此外，艾滋病毒也很普遍。
当地医生习惯于应对热带疾病。尽管如此，雅温得的医疗机构之间存在巨大差异——有些非常出色，而有些则很差。
大型公立医院
[]这些诊所提供高质量的设备和训练有素的员工
- Hopital General, 在 Ngousso. 由中国资助建立的现代化医院。
- Hopital Central, 在部长区. 拥有多位专家的综合医院。遗憾的是，通常需要长时间等待。
- Clinique de la CNPS, 在 Fouda 区对面. 也称为 Hopital de la Caisse，这是一家现代化且干净的医院。
私人诊所
[]- Semmelweis Clinic, 在 Tongolo. 一家优质且昂贵的私人诊所。André Edou 医生说一口流利的德语。
- Clinique de la Cathedrale, 在市中心 Rondpoint de la Poste 附近.
- Clinique Fouda, 在 Fouda 区.
- CMS. 法国医疗社会中心位于中央邮局附近，设有一个良好的急诊诊所。
- Fondation Ad Lucem, 在 Obobogo 区（Nsam 附近）. 这个急诊室适合处理小问题，例如小伤或疟疾。
实验室
[]大多数中小型诊所没有自己的实验室，因此了解以下实验室的位置很有用。如果您怀疑自己患有某种疾病，无需医生处方即可前往。
- Laboratoire du Centre, 在法国文化中心旁的 Rondpoint de la Poste.
- Institut Pasteur. 最好的实验室，也是如果您不知道自己患有何种疾病的去处。您还可以获得狂犬病疫苗接种和蛇毒血清。
药房
[]
药店网络密集，有些药店也营业至周日和夜间。询问当地人哪里可以找到后者。Pharmacie Française 备有外国人经常寻找且难以找到的产品，包括防晒霜和一些抗疟疾药物。
通常无需处方即可购买药品。当然，这是您自担风险，但如果您知道自己在做什么，在紧急情况下会很有用。
用水
[]请勿饮用自来水。瓶装水随处可见，价格便宜，对于外国游客来说是最佳选择。在城市郊区有一些由瑞士组织 Martin Stiftung 修建的深井，那里的水质比其他地方更好。
下水道系统建于 20 世纪 70 年代和 80 年代，但由于缺乏维护，该污水系统已基本失效。废水通常直接排入溪流或化粪池。人类排泄物可能通过土壤渗入井中，这也是不饮用自来水的另一个原因。
尊重
[]如果您想给某人拍照，请先征得对方同意。他们可能会收取少量费用，但否则通常会很乐意被拍照。另一方面，如果您在未事先询问的情况下拍照，他们会生气。
在公共场所出行时，得体的着装很重要，避免穿短裤、人字拖、无袖上衣或泳装。
与许多西方国家相比，准时性不那么重要。不要期望对有关距离、持续时间等问题的确切答案。此外，虽然街道名称在一定程度上存在，但当地人并不使用它们，甚至可能不知道它们。因此，如果您例如乘坐出租车，应要求前往地标或交叉路口，而不是特定的街道。
应对
[]大使馆和高级专员公署
[]大多数大使馆位于 Bastos 区，但有些（例如法国和英国）不在。
阿尔及利亚, ☏ +237 2 22 21 53 51. - 澳大利亚：见加拿大，最近的高级专员公署在尼日利亚
比利时. 
巴西, 1828街, ☏ +237 2 22 20 10 85. 
加拿大, 加拿大高级专员公署 P.O. Box 572 雅温得 (STC-TOM Building, Place de l’Hôtel de Ville), ☏ +237 2 22 50 39 00, fax: +237 22 22 10 90. 08:00 – 12:30 and 13:30 – 17:00. 
乍得. 
中国, ☏ +237 2 22 21 43 95. 
刚果民主共和国. 
刚果共和国, ☏ +237 2 22 21 17 33. 
赤道几内亚, ☏ +237 6 90 91 50 44. 
埃及. 
法国, ☏ +237 2 22 22 79 00. 
加蓬, ☏ +237 6 91 26 83 49. 
德国, ☏ +237 6 98 65 28 63. 
希腊. 
以色列, ☏ +237 2 22 20 16 44. 
意大利, ☏ +237 6 94 67 01 07. 
日本. 
利比里亚. 
摩洛哥. 
尼日尔（名誉）. 
尼日利亚. 
波兰. 
俄罗斯, ☏ +237 2 22 20 17 14. 
沙特阿拉伯. 
塞内加尔, ☏ +237 2 22 20 90 61. 
南非, ☏ +237 2 22 20 04 40. 
西班牙. 
瑞士, ☏ +237 6 77 34 65 63. 
土耳其. 
英国, Churchill Ave, ☏ +237 2222 05 45, fax: +237 2222 01 4. 
美国, Avenue Rosa Parks, P.O. Box 817, ☏ +237 2 22 20 15 00, fax: +237 2220-1500. 周一至周四：07:30 至 17:00 周五：07:30 至 12:30.
下一站
[]附近
[]- 蒙特埃卢姆德姆山. 一次不错的攀登，可以俯瞰城市美景。预留4小时参观。
- 纳赫蒂加尔瀑布 (向西北方向70公里). 桑那加河上美丽的瀑布，或者更准确地说，是急流。您可以步行或乘独木舟前往瀑布，具体取决于季节。预留一整天。
- 梅福国家公园（又称梅福野生动物保护区或姆富保护区） (Parc de la Mefou), 位于埃卡利二世村 (沿 N2 向南行驶约 32 公里，经过比科克后，向东转入公园入口路), ☏ +237 6995 84175. 每日 09:00-16:30. 灵长类动物保护区。提供导览游，并可近距离接触狒狒、猴子、黑猩猩、大猩猩等。 外国成人 FCFA 7500，外国儿童 FCFA 2500.
更远的地方
[]