阿比蒂比-泰米斯卡明格（或阿比蒂比）是魁北克一个人口稀少的地区，以伐木和采矿为主要产业。阿比蒂比-泰米斯卡明格为游客提供绝佳的狩猎和钓鱼体验，以及广阔的荒野。

城市

• 1 鲁昂-诺兰达 — 阿比蒂比-泰米斯卡明格的首府，常被称为“国家铜都”（La capitale nationale du Cuivre）
• 2 瓦勒多 — 该地区的第二大经济中心
• 3 阿莫斯 — 位于鲁昂-诺兰达东北，人口14,000的小镇
• 4 维尔马里 — “泰米斯卡明格之珠”吸引着猎人和运动渔民
• 5 拉萨尔 — 位于鲁昂-诺兰达西北，人口10,000的小镇
• 6 北方圣母镇 — 位于泰米斯卡明格湖畔，是提米斯卡明格湖化石中心（博物馆）的所在地
• 7 塞内泰尔 — 贝尔河畔的小型林业城镇（人口2950）

其他目的地

• 1 艾盖贝勒国家公园 — 阿比蒂比中部的一个省级公园
• 2 拉韦朗德里野生动物保护区 — 一个面积几乎与黑山相当的保护区，拥有4000多个湖泊和河流以及两个巨大的水库；是狩猎、钓鱼、荒野露营或在超过800公里（500英里）的相互连接的独木舟路线上进行独木舟露营的绝佳选择
• 3 奥佩米坎国家公园 — 公园两侧分别与泰米斯卡明格湖和基帕瓦湖接壤，保护着250平方公里（97平方英里）的南劳伦琴自然区；园内有一个拥有约60个营地的露营地，坐落在高大的松树下

了解

阿比蒂比-泰米斯卡明格在2011年约有146,000人口。

其经济仍以资源开采业为主导。其中包括伐木、沿瓦勒多和鲁昂-诺兰达之间富饶的凯迪拉克断层进行的采矿，以及农业。

该地区的景观特点是南部泰米斯卡明格地区横跨圣劳伦斯流域的混交林，而北部阿比蒂比地区则位于哈德逊湾流域的北方针叶林。

该地区南部属湿润大陆性气候，而北部由于纬度和靠近哈德逊湾及北极，更具亚北极气候特征。

历史

法国人抵达时，阿尔冈昆人居住在该地区。1670年，拉迪森作为哈德逊湾地区和大部分新法兰西殖民地毛皮贸易发展的一部分，首次进行了陆路探险。泰米斯卡明格堡垒由一位法国商人于1720年在阿尼西纳贝格土地上建造，位于泰米斯卡明格湖东岸。它是哈德逊湾贸易路线上的一个重要毛皮贸易枢纽。

直到1868年，阿比蒂比由哈德逊湾公司所有；随后被加拿大收购，成为西北地区的一部分。阿比蒂比于1898年并入魁北克省，而泰米斯卡明格曾是下加拿大的一部分，因此在联邦成立时已属于魁北克。

在19世纪末和20世纪初，农业和林业开始在南部地区发展。然而，最大的殖民浪潮发生在第一次世界大战和第二次世界大战之间，当时由于大萧条，大量人口从城市中心迁入。在1930年代，失业者获得了援助，搬迁到省内未开发的地区，点燃了第二次殖民浪潮的开端。

采矿业，主要开采黄金和铜，也为该地区的增长做出了贡献，当时开设了许多矿山。如今，采矿业仍然是该地区经济的支柱，与林业和农业并驾齐驱。

对话

尽管靠近安大略省，阿比蒂比的母语为英语的人却出奇地少。这里大多数人都说法语，但年轻人可能听懂并会说英语。原住民语言在保留区使用频率越来越低。

抵达

乘汽车

从魁北克

• 从蒙特利尔出发，117号公路穿过拉韦朗德里野生动物保护区（Réserve Faunique de La Vérendrye）。
• 从希布加莫出发，113号公路经过塞内泰尔。
• 从魁北克北部（Nord-du-Québec）出发，109号公路经过阿莫斯。

从安大略省

• 从安大略省东北部，66号公路从安大略省柯克兰湖通往阿恩特菲尔德。安大略省马西森和魁北克省杜帕尔凯之间的101号公路可能更短，但它偏僻且狭窄。
• 从北湾出发，63号公路到达泰米斯卡明格。从马塔瓦和东部地区来的旅客可以通过533号公路到达63号公路。
• 从泰米斯卡明格海岸出发，65号公路到达北方圣母镇。

乘火车

• Via Rail, 免费电话：+1 888 VIA-RAIL (842-7245)。 提供从蒙特利尔到塞内泰尔站的服务，约需11.5小时。 单程82美元。 (2019年9月更新)

乘巴士

• Maheux巴士。 提供从蒙特利尔到瓦尔 d'Or 和鲁昂-诺兰达的服务。还有从 奇萨西比 到瓦尔 d'Or 的服务，经马塔加米和阿莫斯。 (2021 年 11 月更新)

乘飞机

有从蒙特利尔到鲁昂-诺兰达（YUY ^{国际航空运输协会代码}）的定期航班。

四处逛逛

Maheux巴士在鲁昂-诺兰达、瓦勒多和塞内泰尔等主要城镇之间运营巴士。

看

历史爱好者可以进行鲁昂-诺兰达旧城区的自助徒步游，那里还有一座有趣的俄罗斯东正教教堂。

瓦勒多，名副其实的“黄金谷”，提供与采矿相关的景点，包括一座退役矿山、一座正在运营的矿山、一座博物馆和一个保存完好的采矿村。

活动

阿比蒂比-泰米斯卡明格拥有茂密的森林，点缀着22,000个湖泊和河流。艾盖贝勒国家公园、拉韦朗德里野生动物保护区、瓦勒多休闲森林和奥佩米坎国家公园是您进行户外运动和休闲的起点，如徒步旅行、皮划艇、划皮艇、骑自行车、山地自行车、雪鞋、越野滑雪或高山滑雪。

鲁昂-诺兰达全年举办节日，适合对烟花、新音乐、吉他音乐、电影和伪纪录片感兴趣的人。

拉韦朗德里野生动物保护区的让-佩雷湖

拉韦朗德里野生动物保护区（Réserve faunique La Vérendrye）（La Vérendrye Wildlife Reserve），位于瓦勒多和大雷穆斯之间，是魁北克最大的连续保护区之一。

艾盖贝勒国家公园拉艾湖上的吊桥

艾盖贝勒国家公园全年开放，但部分服务是季节性的。有露营地、便利店、小木屋和可供露营的营地。提供独木舟、皮划艇、立式桨板和其他设备租赁服务。从瓦勒多出发，沿117号公路向北行驶约65公里，然后右转进入蒙特布伦路；在铺设路面上继续行驶22公里，然后在蒙特布伦村右转进入艾盖贝勒路；穿过村庄后，在桥上右转进入艾盖贝勒路。公园入口距离蒙特布伦8公里。从鲁昂-诺兰达出发，沿101号公路向北行驶，在阿勒芒村右转进入艾盖贝勒路；到达蒙特布伦后，左转上桥，继续行驶约8公里，即可到达蒙特布伦公园入口。游客中心位于2号公路，距离入口5公里。

位于塞内泰尔的格朗迈松瀑布步道可欣赏到湍急的格朗迈松瀑布的壮丽景色。

注意安全

如果您要在野外徒步、滑雪、雪鞋或划独木舟，请做好准备——救援可能很远，手机信号可能很差或没有。

下一站

向北前往詹姆斯湾，向东南前往劳伦琴山脉，向南前往渥太华，或向西前往安大略省北部。