Benguet 是位于 科迪勒拉地区的一个省份，属于 吕宋岛，位于 菲律宾。

Benguet 是伊巴洛伊族（Ibaloy）、坎卡奈族（Kankana-ey）和卡兰加亚族（Kalanguya）的家园。Benguet 于 1968 年成为一个完整的省份，从更大的 山省（Mountain Province）中划分出来。

城镇和村庄

Benguet 共有 13 个市，大多是乡村且人口稀少，每个市都有一个中心城镇。碧瑶（Baguio）是唯一的城市，但在政治上独立于 Benguet，不过在地理上仍属于 Benguet。

• 碧瑶 (Baguio) – 被誉为“菲律宾夏都”和“松树之城”，以其凉爽的气候和松树而闻名，是该省的旅游中心和商业中心。
• 特拉尼达（La Trinidad） – 省会，其景点包括草莓农场和一个让人联想到 里约热内卢贫民窟的彩绘房屋村庄。

其他目的地

• 普拉格山 (Mount Pulag) – 菲律宾第二高峰，也是吕宋岛的最高峰。

了解

地理

Benguet 的土地面积超过 2,600 平方公里（1,000 平方英里），大部分是山区地形。省会是 特拉尼达（La Trinidad）。

该省海拔 1,500 米（4,900 英尺），位于科迪勒拉山脉之上，其中包括菲律宾第二高峰普拉格山（Mount Pulag）。在这些山峰之中，有一个广阔的高原，省会特拉尼达（La Trinidad）就坐落于此。

该省南部与 Pangasinan 接壤，西部与 La Union 和 Ilocos Sur 接壤，Benguet 是通往科迪勒拉地区山区各省的门户。

气候

由于海拔较高，Benguet 的气候更为温和。白天的最高气温很少超过 25 °C（77 °F），但夜间最低气温在凉季可能会降至 7 °C（45 °F）以下，这可能导致霜冻损坏蔬菜。

许多人会在 11 月至 4 月的旱季游览该省，此时气温最低，降雨量也最少。雨季与其他吕宋岛地区大致相同，但降水量略高。大雨，尤其是台风带来的大雨，可能导致季节性道路关闭，因为有滑坡和落石的风险。

人物

在人口稀少的科迪勒拉地区，Benguet 以其超过 30 万的人口和每平方公里超过 115 人（每平方英里 300 人）的人口密度而显得突出。移民已经加入当地部落，如坎卡奈族（Kankana-eys）、伊巴洛伊族（Ibaloys）和卡兰加亚族（Kalanguyas），在此富饶的高地省份定居。尽管这三个部落说不同的语言和方言，但他们拥有相似的文化、共同的信仰和仪式。

历史

在西班牙殖民时期，Benguet 并不是一个西班牙人会轻易探索的偏远地区。这个地方的广阔和诱人的经济潜力吸引了西班牙人进行一系列的探险。多次试图征服伊戈罗特人（Igorot）的尝试都失败了，1846 年，Galvey 指挥官在特拉尼达（La Trinidad）设立了他的指挥部，并以他妻子的名字命名。Benguet 的第一任总督是来自 Kafagway（现在的碧瑶）的 Pulito，当时 Kafagway 是一个大约有 20 户人家的小村庄。

美国人在 1900 年初到来，并建立了政府，任命 H. Whitmarsh 为 Benguet 的总督，碧瑶市（Baguio City）为首府。这是菲律宾建立的第一个省级政府，比菲律宾民政府成立早一年。他们最好的管理者和教师都是热情的支持者和推广者：Worcester、Wright Forbes、Pack Barrows、Eckman 等人，他们与菲律宾人一起致力于将这个地方打造成天堂。

碧瑶附近的矿山得到了开发并变得富有生产力。该市的商业蓬勃发展，建起了商业中心。安装了娱乐设施。在战争爆发前，这座城市一直在发展。

1941 年 12 月 8 日，碧瑶遭到日本人的轰炸，同年 12 月 27 日被占领。然而，战争改变了进程，1945 年 9 月 3 日，山下奉文将军在美国驻菲律宾大使馆官邸（Camp John Hay）向美国人投降。之后，碧瑶立即着手进行重建工作。

对话

主要语言是 伊洛卡诺语（Ilocano），这是由定居该省的低地移民带来的，但也有许多当地语言，如坎卡奈语（Kankana-ey）、伊巴洛伊语（Ibaloi）和卡兰加亚语（Kalanguya）。该省的人们也能说英语，尤其是年轻一代。使用伊洛卡诺语或他加禄语与当地人交流会更加方便。

抵达

可以通过五条国道进入 Benguet 省；Kennon Rd (Rte 54)、Marcos Hwy (Rte 208，也称 Aspiras-Palispis Hwy) 和 Naguilian Rd (Rte 54，也称 Quirino Hwy) 是从马尼拉过来的主要路线，而 Benguet-Nueva Vizcaya Rd (Rte 110) 和 Halsema Hwy (Rte 204) 则提供了从 Nueva Vizcaya 和前往科迪勒拉地区其他地方的入口。

还可以通过位于碧瑶（Baguio）的 Loakan 机场（BAG ^IATA）乘飞机前往，但仅限于通用航空和私人飞机。

四处逛逛

可以在省内乘坐公共交通工具，如吉普尼、巴士和客运巴士。出租车在碧瑶（Baguio）和特拉尼达（La Trinidad）地区有限，而在城镇中，更普遍的三轮摩托车则取代了它们。

公路方面，最重要的公路是蜿蜒的 Halsema Highway（204 号公路，官方名称为 Baguio-Bontoc Road），它从特拉尼达（La Trinidad）开始，向北延伸至 山省（Mountain Province）的 Bontoc 镇。它是山区城镇与 碧瑶（Baguio）之间至关重要的生命线，其最高点位于菲律宾公路网中，海拔 2,300 米（7,500 英尺），位于 Atok 市上方。由于有许多急转弯、无护栏的悬崖以及雨季的滑坡，在那里开车相当危险。Halsema Highway 是收费公路，您需要在公路两端的收费站支付 ₱20。

如果您有自己的车辆，但不熟悉要去的城镇，人们很乐意为您指路。

看

• Benguet 博物馆, 省政府大楼，特拉尼达，2601 Benguet. 周一至周五 9:00-17:00. 省级博物馆，收藏有与 Benguet 原住民相关的民族志资料。 免费. 
• Kabayan 分馆博物馆, Kabayan. 周一至周六 8:00-12:00, 13:00-17:00. Kabayan 博物馆旨在保护和照顾省内的 Kabayan 木乃伊洞穴。木乃伊洞穴是该国著名的国家文化宝藏之一。它们是藏有木乃伊的墓穴，主要位于 Kabayan，尤其是在 Timbac 洞穴。该建筑建于 1989 年，占地 500 平方米，由重视伊巴洛伊族和坎卡奈族文化的市民捐赠的地块上建成。此外，这里还珍藏着民族志、生态学和地质学藏品，包括 Kabayan 木乃伊的文物和其他遗迹。 免费. 

历史遗迹和地标

• Utopia 营地（Sagubo, Kapangan）： 这里是第二次世界大战期间第 66 步兵营的营地。也是已故的 Bado Dangwa 少校和 Dennis Molintas 少校领导伊戈罗特兰迪亚（Igorotlandia）防御的地点。
• Kaliwaga 洞穴（Kaliwaga, Kapangan）： 15 世纪来到 Benguet 的英国冒险家的墓地。
• 游击队员鞍部（Guerilla Saddle，Km. 26, Atok）： 这里曾是日军和美军第 66 步兵部队之间发生过最激烈战斗的地点，游击抵抗运动在此占优。许多日本士兵在此阵亡。因此，Atok 被称为 Benguet 的自由先锋。
• Darew 古文明遗址（Darew Ancient Ruins of Civilization, Kapangan）： 位于 Kapangan 西部山顶。可以俯瞰西部的海岸线和东部的肥沃山谷。多年来，人们在这里和平繁荣地生活。他们与 Tagudin、Agoo、Tubao、Ambanganan (Pugo)、Lingayen、Dagupan、Binalonan、Tayug、Safid (San Manuel)、Imogen、Ituy、Tinok 和 Ahin 等地进行贸易、通婚、结盟，并将居住在这些人口稠密聚居地的人们视为亲戚。
• 二战山（Hill WW II, Mankayan）： 第 66 步兵营和游击队员曾在此作战，为占领 Besang Pass 铺平道路。占领二战山为日军驻地的右翼提供了炮击和伊戈罗特自由战士持续攻击的机会。
• Lamtang（Puguis, La Trinidad）： 第二次世界大战期间，时任总统 Sergio Osmena 及其随行人员的逃生路线，他们由第 66 步兵营的一个分队护送至 Kapangan 的 Valhalla 营地，然后前往 La Union 的 San Gabriel。
• Klondykes 石墙（Klondykes Stone Walls, Klondykes, Tuba）： 美国工程师建造 Kennon Road 时使用的第一座美国建筑的遗迹。据说建于 1902 年，至今仍可见。
• Cariño 洞穴（Cariño Cave, Eddet, Kabayan）： Governor Ora Cariño 的藏身之处，也是他于 1900 年被美国人俘虏的地方。
• Manenchen（Manenchen, Kabayan）： 第二次世界大战期间，日军在此处屠杀 Eddet 居民的地点。
• Kennon Road（Tuba）： 美国统治时期的遗产之一。这是美国人于 1902 年建造的第一条 Benguet 公路。这条公路的建成打通了整个 Benguet 省的车辆交通，标志着美国人、欧洲人、日本人、中国人以及低地居民进入 Benguet 省。它最初被称为 Benguet Road，直到 1922 年根据第 9 号行政命令，为了纪念监督并于 1905 年完成该公路建设的美国工程师 Lyman W. Kennon 上校，被更名为 Kennon Road。
• Kabayan 金字塔（Kabayan Pyramid, Poblacion, Kabayan）： 也被称为“Kinepol ni Nabaloi”。位于市政大院，是 Kabayan 的“老者”Henry A. Kamora 的墓穴。
• Embosi： 这是已知最早的伊巴洛伊族（Ibaloi）定居点。该地点位于 Kabayan 的 Gusaran。

其他景点

• 碧瑶市
• 菲律宾军事学院（Philippine Military Academy） - 菲律宾首屈一指的军事学校，被称为“菲律宾的西点军校”。
• John Hay 营地（Camp John Hay） - 前美国军事休闲设施，现已开发成为世界一流的山区度假村。
• 教师营地（Teachers Camp） - 以其体育训练、培训和住客会议设施而闻名。
• 东方编织坊（Easter Weaving Room） - 最初是一所教会学校，现已成为编织爱好者必去之地。
• 碧瑶-山省博物馆（Baguio-Mountain Province Museum） - 主要建于保护科迪勒拉文化遗产。
• 碧瑶会议中心（Baguio Convention Center） - 碧瑶市的主要会议场所。
• 伊富高木雕村（Ifugao Woodcarvers Village） - 生产和销售精美的纯手工雕刻纪念品，价格非常低廉。
• Asin 温泉（Asin Hot Spring） - 由天然冷热水供应的水上度假村。
• 圣托马斯山（Mt. Sto. Tomas） - 对于徒步旅行者来说，这里海拔约 7,500 英尺，可以俯瞰壮丽的山脉、海洋和山谷景色。
• 卢尔德圣母岩洞（Lourdes Grotto） - 一个宗教圣地，供奉着卢尔德圣母的雕像，约有 252 级台阶通往圣地，朝圣者们克服陡峭的攀登，献上祭品、虔诚祈祷；

还可以欣赏到美丽的城市全景。

• 伯纳姆公园（Burnham Park） - 树木茂密，是野餐和音乐会的绝佳场所。这里配备了网球场和篮球场、足球场、运动场和兰花园。
• 矿山景观公园（Mines View Park） - 名称恰如其分，可以欣赏到壮丽的山脉景色以及碧瑶的“矿山碗”，那里曾开采过金、银和其他矿石。
• 赖特公园（Wright Park） - 有些人会误称其为“骑马公园”，因为它以其儿童骑马而闻名。一条长长的楼梯通往“松树池”。

其他景点

碧瑶乡村俱乐部；碧瑶大教堂；钟声寺；主会路/市场；众多教育机构；圣路易斯大学博物馆；植物园；世界松树公园；教堂、修道院和修女院。

活动

• 山地自行车. 请联系菲律宾旅游局。 
• 登山. 请联系菲律宾旅游局。 
• 普拉格山徒步. 请联系菲律宾旅游局 
• 参加 kanyaw. 这是伊戈罗特人的习俗，游客可以在 Benguet Day 或 Adivayan 节期间参加。 

餐饮

品尝伊戈罗特美食，如以下菜肴：

• Pinikpikan，这道菜也被称为“温柔的杀戮”。
• “Etag”，盐腌和保存的肉。
• Kiniing，烟熏猪肉干。

饮品

米酒（通常称为 Tapey 或 Tapuy）- 这是伊戈罗特人的传统饮品。

草莓酒 - 您可以在公共市场找到。

注意安全

注意扒手。尤其是在碧瑶有很多。您不必担心小城镇里的他们，但碧瑶和特拉尼达是他们的目标。