卡斯蒂利亚-莱昂（西班牙语：Castilla y León）是西班牙中部的一个地区，因其众多的中世纪城堡而得名。它位于一个高原上，北部与沿海的坎塔布里亚、阿斯图里亚斯和加利西亚接壤，东部与马德里和卡斯蒂利亚-拉曼恰接壤，南部与埃斯特雷马杜拉接壤，西部与葡萄牙北部的特拉斯乌斯蒙特斯和上杜罗接壤。

城市

• 1 莱昂莱昂拥有精美的哥特式大教堂以及丰富的文化、历史和建筑遗产。
• 2 阿斯托尔加是一座位于圣雅各之路朝圣路线上的大教堂城市。

• 3 阿维拉，被古老城墙环绕，是联合国教科文组织世界遗产。
• 4 贝哈尔 拥有一个纺织业博物馆。

• 5 本比夫雷是西部的一个农业城镇。
• 6 布尔戈斯拥有哥特式大教堂，是联合国教科文组织世界遗产。
• 7 西udad Rodrigo 是一座边境城镇，曾多次遭到惠灵顿的攻击。
• 8 帕伦西亚主要是现代化的，但旧建筑围绕着其华丽的大教堂聚集。
• 9 蓬费拉达靠近联合国教科文组织景观拉斯梅杜拉斯。
• 10 萨拉曼卡拥有美妙的老城区，许多建筑是联合国教科文组织世界遗产。
• 11 塞哥维亚以其罗马水道桥和城堡山顶的城堡而闻名，是联合国教科文组织世界遗产。
• 12 索里亚拥有一系列罗马式教堂。
• 13 巴利亚多利德主要是现代化的，但有许多有趣的旧建筑。
• 14 萨莫拉遍布罗马式建筑。

其他目的地

村庄

• 1 阿塔普埃尔卡是位于阿塔普埃尔卡考古遗址附近的一个村庄。
• 2 贝洛拉多
• 3 卡斯特罗赫里兹
• 4 弗洛米斯塔
• 5 洪塔纳斯
• 6 霍尔尼略斯德尔卡米诺
• 7 拉韦德拉斯卡尔萨达斯
• 8 萨阿贡
• 9 圣卢西亚德戈尔东是中部山区的一个村庄。
• 10 塔尔达霍斯是位于圣雅各之路法国之路上的一个村庄。
• 11 维拉弗兰卡蒙特斯德奥卡是位于圣雅各之路法国之路上的一个村庄。

其他

• 12 纳瓦塞拉达山口和附近的瓦尔德斯基是位于马德里边界上的两个滑雪区。
• 13 黑湖位于乌尔比翁山脉，是一个被花岗岩壁环绕的冰川湖。徒步小径穿过两个相似的湖泊和杜罗河的源头。

了解

塞哥维亚渡槽

"Lors feras chastiaus en Espaigne / E avras joie de neient / Tant con tu iras foleiant"

"你将在西班牙建造城堡，/ 并因无事而喜悦，/ 只要你还在幻想。"

"玫瑰传奇"（Roman de la Rose）写于13世纪，并被乔叟等人翻译成英语。它曾经非常受欢迎，因为在中世纪，这是最接近浪漫小说的东西。时至今日，“在西班牙建城堡”在法语中相当于“痴心妄想”，意指沉溺于空想。故事选择西班牙（尽管“西班牙的雨主要落在平原上”），主要是为了押韵方便，但确实有现实中的骑士，以及更多梦想在这里建立一番事业的“纸上谈兵者”，尤其是在这个因城堡而得名的小王国里。

梅塞塔高原 (Meseta Central) 是一个广阔的高原，海拔约700-1000米，被山脉环绕，迫使排水系统向西流入大西洋，最终汇入杜罗河。这里土地肥沃，所以罗马人从公元前218年起就主要在这里发展农业，后来他们听说了这里的黄金和其他贵金属。梅杜拉斯的金矿为罗马提供了资金，就像后来的美洲为西班牙帝国鼎盛时期提供了资金一样。塞哥维亚的输水道是罗马人留在这里最著名的工程，他们还为几个城市修建了城墙，这些城墙在后来的时代得以保留。

他们撤退后，西哥特人取而代之，但从公元710年左右开始，摩尔人占领了西班牙几乎所有地区，只剩下北部边缘。两个多世纪以来，这个地区一直是边境地带，不像安达卢西亚的城市那样被美化，并且变得人口稀少。基督教的收复失地运动始于722年，到910年，莱昂王国成立，覆盖了西班牙的西北四分之一。其东部地区卡斯蒂利亚在11世纪分裂，但在13世纪重新统一；它成为收复失地运动的主要力量，因此像塞维利亚和加那利群岛这样遥远的地方都成了它的组成部分，而1469年与阿拉贡的联合有效地创造了一个统一的西班牙。现在的卡斯蒂利亚-莱昂自治区是一个规模较小的实体，但仍然是欧盟中最大的次国家政治单位；它比比利时还大。

拉格兰哈，塞哥维亚附近

收复失地运动不仅是领土上的，也是文化上的：该地区从北方被重新移民，教堂和世俗贵族建筑随处可见。随着宫廷和首都的迁移，出现了王室赞助，直到它们定居在马德里，西班牙才开始走向低谷。后来的工业和发展受限，但这却留下了丰富的古老城市和景点，如大教堂，其中许多被认定为 联合国教科文组织世界遗产。

气候反映了其海拔高度，冬季漫长寒冷，一月份平均气温为3-6°C，夏季短暂炎热干燥（19-22°C）。五月至六月和九月是游览的好时节，可以避开人群。

语言：西班牙语（标准卡斯蒂利亚语）是通用语言。酒店业的服务人员可能会说其他主要欧洲语言，但您应尽力尝试。

游客信息：卡斯蒂利亚-莱昂旅游局门户网站是该地区的在线网站，主要城市设有实体旅游办公室。

抵达

乘飞机

马德里巴拉哈斯机场（MAD ^IATA）通常是前往该地区最好的机场，航班众多且交通便利。从机场出发有几班前往卡斯蒂利亚-莱昂的巴士。

卡斯蒂利亚-莱昂本身只有小型机场，分别位于巴利亚多利德（VLL ^IATA）、莱昂（LEN ^IATA）、萨拉曼卡（SLM ^IATA）和布尔戈斯（RGS ^IATA）。这些通常连接到西班牙的度假岛屿，如马略卡岛或加那利群岛。有些航班从巴塞罗那（可转机至欧洲各地）出发，但由于太近，所以没有从马德里出发的航班。

乘火车

阿斯托尔加主教宫

高铁列车从马德里查马丁火车站出发，通往所有主要城市，并继续前往奥伦塞、维戈和葡萄牙。慢速列车从马德里普林西比皮奥站出发，例如前往阿维拉。每天有一班直达火车从巴塞罗那经萨拉戈萨前往布尔戈斯和巴利亚多利德。

从法国出发，最短的路线是经过亨达耶和伊伦。从那里，火车开往布尔戈斯、帕伦西亚、巴利亚多利德或莱昂。

乘巴士

Alsa是主要的城际巴士公司，从马德里南站（Estación Sur）出发，并在西北郊的蒙克洛阿换乘站停靠。部分巴士从马德里机场出发。

四处逛逛

火车和巴士连接主要城镇。它们的车站大多距离景点步行30分钟即可到达，但有一个例外是塞哥维亚：高速频繁列车停靠在南部5公里的Guiomar站，而中央老火车站每天只有几趟慢车。

您需要自驾才能前往拉斯梅杜拉斯等偏远景点。

有关前往圣地亚哥的远程朝圣路线，请参阅下文。

看

拉斯梅迪亚斯

• 布尔戈斯大教堂
• 塞哥维亚以其水道桥和老城区闻名；拉格兰哈是11公里外的宫殿。
• 阿维拉及其城墙。
• 萨拉曼卡老城区。
• 拉斯梅杜拉斯，罗马人曾在此开采黄金。
• 希耶加维尔德，距离西udad Rodrigo 西北20公里，有超过10000年历史的岩石雕刻。
• 风景如画的小村庄：不胜枚举，但萨拉曼卡南部山区的美丽的拉阿尔贝卡是一个很好的例子。

活动

• 圣雅各之路：加利西亚的圣地亚哥-德孔波斯特拉市以圣雅各使徒（或“长者”）命名，自中世纪以来一直是朝圣目的地。欧洲各地有几条朝圣徒步路线，在接近圣地亚哥时汇集于卡斯蒂利亚-莱昂。**主路线**从法国边境的圣让皮耶德波尔出发，该地区沿途停靠点包括维拉弗兰卡蒙特斯德奥卡、贝洛拉多、圣胡安德奥尔特加、阿塔普埃尔卡、布尔戈斯、塔尔达霍斯、拉韦德拉斯卡尔萨达斯、霍尔尼略斯德尔卡米诺、洪塔纳斯、卡斯特罗赫里兹、伊特罗德尔卡斯特罗、弗洛米斯塔、莱迪戈斯、萨阿贡、贝西亚诺斯德尔雷尔卡米诺、曼西利亚德拉斯穆拉斯、莱昂、圣马丁德尔卡米诺、蓬费拉达、维拉弗兰卡德尔比尔索、特拉瓦德洛、维加德瓦尔卡塞，然后进入加利西亚。
• 银石之路（Via de la Plata）更古老，是一条罗马贸易路线，从安达卢西亚经萨拉曼卡汇入，另一条来自马德里和巴利亚多利德的路线在莱昂附近汇合。
• 滑雪在梅塞塔高原周围的山脊地带进行，海拔较低。雪季很短，所以最适合初学者。

餐饮

这里的猪的每个部分都被热切食用。在小地方，蔬菜可能很难找到；萨拉曼卡作为一个大学城，选择更多。

对于北方游客来说，普遍存在的问题是，与其他西班牙地区一样，餐厅通常在晚上7:30之前不开门，而您的订单要再等一个小时。您最终会塞满塔帕斯，然后就没胃口吃正餐了。

饮品

萨拉曼卡大教堂的唱诗班

• 酒吧：数量非常多。
• 葡萄酒：卡斯蒂利亚-莱昂有十几个葡萄酒产区，被认证为DOP，受保护的原产地名称（denominaciones de origen protegidas）。这些主要使用丹魄（Tempranillo）葡萄酿制红葡萄酒。

注意安全

注意交通，保管好财物，避开醉汉和不良分子，与其他地方一样。

下一站

• 加利西亚西北部有宏伟的圣地亚哥-德孔波斯特拉和崎岖的菲尼斯特雷海岸。
• 阿斯图里亚斯北部有一个精美的地区首府奥维耶多。
• 马德里，西班牙首都，是一个充满活力的城市，需要数天时间探索。
• 在卡斯蒂利亚-拉曼恰，亮点是托莱多。
• 埃斯特雷马杜拉有几个不错的城市，最好的城市是巴达霍斯。
• 葡萄牙北部濒临杜罗河，波尔图是必看之地。