埃斯波 (瑞典语: Esbo)，人口二十五万，是芬兰第二大城市。它与赫尔辛基、万塔以及被埃斯波完全包围的小城市考尼艾宁（瑞典语：Grankulla）一起构成了赫尔辛基大都会区。

努克西奥国家公园位于埃斯波西北部。

了解

在 Iso Omena 购物

埃斯波有几个区域中心，因此分为七个主要区域：Vanha-Espoo、Espoonlahti、Espoo、Kauklahti、Leppävaara、Matinkylä 和 Tapiola。埃斯波中心（Espoon keskus）是行政中心，但人口数量并未超越其他区域。人口集中在以通往埃斯波中心的铁路（北部）和通往 Espoonlahti 的 Länsiväylä 高速公路（南部）定义的倒 F 形区域。其余地区人口稀少，埃斯波中心以北大部分是森林。虽然考尼艾宁是一个独立的市镇，但实际上它与埃斯波相连，除了一个小购物中心外，没有其他值得游客注意的景点或服务。

阿尔托大学的科学技术相关校区位于埃斯波的 Otaniemi，那里还有一个蓬勃发展的科学社区，包括众多初创企业和组织，如芬兰技术研究中心（VTT）。诺基亚公司总部设在埃斯波的 Karakallio。KONE、Tekla 和 Fortum 等其他高科技公司的总部也设在埃斯波的 Keilaniemi，以及微软的芬兰总部。

抵达

乘巴士

就交通而言，埃斯波南部有 Länsiväylä 高速公路服务。经 Länsiväylä 前往埃斯波各地的巴士从 Kamppi 巴士总站（Kamppi 购物中心，一层）出发。环线 550 连接 Oulunkylä 和 Huopalahti 的火车站，并通往埃斯波东南部（Leppävaara、Laajalahti、Otaniemi、Tapiola 和 Westend）。

乘火车

北埃斯波和埃斯波中心（Espoon keskus）有赫尔辛基通勤火车 Y、U、L 和 E 服务（距离赫尔辛基 25 分钟），可通往中部和西部埃斯波。此外，A 线路火车（每 10-20 分钟一班，距离赫尔辛基 17 分钟）服务埃斯波东部。请参阅当地火车地图。**Leppävaara 火车站** 是埃斯波唯一的长途火车站，服务赫尔辛基和图尔库之间的交通。埃斯波的其他火车站也位于同一线路，但只服务本地交通。是埃斯波唯一的长途火车站，服务赫尔辛基和图尔库之间的交通。埃斯波的其他火车站也位于同一线路，但只服务本地交通。

Matinkylä 地铁站

东南部埃斯波可以从赫尔辛基市中心乘地铁到达，每 3-10 分钟一班。地铁沿线地点包括 Keilaniemi 商业区、阿尔托大学、Tapiola、Matinkylä 和 Kivenlahti，它们是前往更远地区的 feeder 巴士线路的换乘站。一半的列车终点站在 Tapiola，其余列车将一直开往 Kivenlahti。

“Jokeri”环线轻轨（15 路），官方名称为 15 路电车，横跨埃斯波东部，连接 Keilaniemi、阿尔托大学、Leppävaara，然后绕过赫尔辛基北部，最终抵达东方郊区（Itäkeskus）。

乘飞机

另见：赫尔辛基机场#地面交通

埃斯波有赫尔辛基机场（HEL^IATA）。从那里乘坐出租车约需半小时或更少时间。公共交通也非常方便。典型的路线是：

• 前往埃斯波南部：从赫尔辛基机场乘坐本地火车 P 到中央火车站（Rautatientori），换乘地铁往西（目的地：Tapiola 或 Matinkylä），如有必要，换乘 feeder 巴士线路。
• 前往埃斯波北部：从赫尔辛基机场乘坐本地火车 I 到 Huopalahti，换乘本地火车 Y、U、L、E 或 A 向北（参见本地火车地图），如有必要，换乘 feeder 巴士线路。如有必要，换乘 feeder 巴士线路。

乘汽车

1 号和 51 号高速公路穿过埃斯波，环城公路一号和三号的西段也经过此地。

四处逛逛

另见：赫尔辛基#交通

公共交通，一般使用HSL 路线规划器 或 Google Maps。

乘火车

A、E、S、U 列车穿过埃斯波。L 列车在深夜和周末早上运行。东南部埃斯波的郊区，包括 Tapiola 和 Matinkylä，通过地铁连接。

Jokeri 轻轨

首都区的第一条轻轨线路，名为Jokeri，于 2023 年 10 月正式开通。在埃斯波地区，线路从 Keilaniemi 延伸至 Leppävaara 的 Vermo，然后继续前往赫尔辛基一侧。

乘巴士

巴士班次频繁且相当方便。请查看路线规划器获取时刻表。1 考尼艾宁是埃斯波区的一部分。

电动滑板车

另见：芬兰#骑滑板车

瑞典的 Voi、德国的 Tier、美国的Lime 和芬兰的 Joe Scooter 出租电动滑板车。这些公司希望在冬季也能提供滑板车服务，条件允许的话，但车辆在雪地或湿滑条件下并非理想选择。

[编辑]

• 定期群岛船班， ☏ +358 43-825-3215。 6 月至 8 月，旺季期间周二至周日。 船只前往埃斯波的几个岛屿（市政服务），从多个船港出发。渡轮也可作为 2-4 小时的游船，在这种情况下，您需要购买往返票。 单程 7 欧元，儿童 7-18 岁等 3.50 欧元，往返 14/7 欧元。 (2022 年 6 月更新)

骑自行车

埃斯波几乎随处都有出色的自行车道，所以阳光明媚的日子值得骑车出行。请记住佩戴头盔。有关自行车道的详细信息可在 HSL 网站上找到。]

• 赫尔辛基和埃斯波城市自行车， ☏ +358 9 425 788 10， contact@citybikefinland.fi。 (2022 年 6 月更新)

打车

• 赫尔辛基豪华轿车， ☏ +358 20-787-0360, +358 20-787-0360， info@helsinkilimo.com。 提供机场接送、私人包车服务，包括接送和长途旅行。他们的车辆总是崭新的黑色，内饰为皮革。司机说英语，甚至可以根据要求进行简短的观光。 
• Lähitaksi， ☏ +358 100-7300 (额外收费：1.92 欧元 + 2.5 欧元/分钟 + pvm)。 传统上，这是赫尔辛基地区（赫尔辛基除外）的主要出租车调度服务。智能手机应用程序：Taksini 白天周一至周六 3.90 欧元 + 1 欧元/1.45 欧元/公里 + 0.90 欧元/分钟，夜晚和节假日 7.90 欧元 + 1.05 欧元/1.55 欧元/公里 + 0.99 欧元/分钟；预订 7 欧元/14 欧元；1-4 人乘坐的公里数和预订费较低。 (2020 年 7 月更新)
• Uber。 Uber 使用与其他人相同的牌照车辆和司机，尽管车辆标准可能与其他常见情况有所不同。 (2019 年 5 月更新)
• Yango。 Yango是一家俄罗斯公司，提供廉价的票价。 周一至周五3.00欧元+1.10欧元/公里+0.25欧元/分钟，周六至周日05:00-21:59为3.00欧元+1.10欧元/公里+0.25欧元/分钟，周五至周日22:00-04:59为6.00欧元+1.10欧元/公里+0.25欧元/分钟（起步价包含4分钟和1.5公里）。 (更新于2020年7月)
• Menevä Espoo， ☏ +358 50-471-0470 (办公室负责人)， 免费电话：0800-02120 (预订)。 截至 2020 年 7 月，也可通过应用程序或网站预订。如果通过应用程序或网站预订时提供目的地地址，则按计算的路线和时间收取固定费用。 起步价 周一至周六 06:00–18:00：4 欧元，其他时间及节假日：7 欧元；1-4 人 0.90 欧元/公里 + 0.90 欧元/公里，5-8 人最低 20 欧元，1.60 欧元/公里 + 0.90 欧元/分钟（2020 年 7 月）。 (2020 年 7 月更新)
• iTaksi, ☏ +358 10-212-0000, info@itaksi.fi。 4.00欧元/6.00欧元+0.90欧元/公里+0.85欧元/分钟。 
• Fixutaxi， ☏ +358 100-6060， info@fixutaxi.fi。 也可通过应用程序预订。如果通过应用程序预订时提供目的地地址，则按计算的路线和时间收取固定费用。 每日 06:00–18:00 0.99 欧元/公里 + 0.90 欧元/分钟，晚间和夜间 1.17 欧元/公里 + 0.99 欧元/分钟，最低票价 10 欧元；预订 10 欧元。 
• Valopilkku (Taksi Helsinki). 可通过智能手机应用程序订购出租车。 (更新于 2019 年 8 月)
• 02 Taksi. 智能手机应用程序提供基于地址的路线规划，并能从不同出租车公司报价。 (更新于 2020 年 3 月)

看

Otaniemi 的阿尔托大学礼堂

Tapiola 的“酒壶”房屋

• 1 加伦-卡勒拉博物馆， Gallen-Kallelan tie 27， ☏ +358 9 849 2340。 11:00-16:00。 这是一个小型博物馆，展出芬兰画家 Akseli Gallen-Kallela（1865-1931）的作品，他以插画《卡勒瓦拉》（芬兰民族史诗）而闻名。博物馆坐落在一座城堡般的房子 Tarvaspää 中，位于海边的一座岩石山上，最初由 Akseli Gallen-Kallela 于 1911-1913 年设计并建造，作为家庭住宅和工作室。博物馆不仅展出 Akseli Gallen-Kallela 的作品，还讲述了他一家的故事，并收藏了他们从非洲旅行带回来的文物。 8 欧元。  

  

  Otaniemi 的 Mikes。中心是芬兰最精确的时钟，每年只有几纳秒的误差。

• 2 Otaniemi 校区， Otaniementie 8。 阿尔托大学（前赫尔辛基理工大学）的校园由阿尔瓦·阿尔托设计，采用有机现代主义风格，包括由 Reima 和 Raili Pietilä 设计的 Dipoli 会议中心，其风格怪异（缺乏直角）。大部分有趣的建筑位于主街 Otaniementie 或 Otakaari 路，Otakaari 是一条从 Otaniementie 经 Dipoli 到宿舍村（Teekkarikylä）然后回到主楼另一侧的环形路。Laajalahti 自然保护区是一个观鸟的好地方，从 Otaniemi 进入。在芬兰地质调查局总部，有一个关于地质、矿物以及特别是美国赠送的一块月岩的博物馆展览。在 Tekniikantie 1 是 Mikes（计量与认证中心），其墙上装有芬兰最精确的时钟。 (2017 年 7 月更新)
• 3 EMMA， Ahertajantie 5。 这里设有埃斯波现代艺术博物馆（EMMA）和其他几个博物馆，即 WeeGee 展览中心。  
• 4 Glims 农场博物馆 (Glims gårdsmuseum)， Glimsintie 1, Karvasmäki。 本地露天博物馆。  
• 5 埃斯波汽车博物馆 (Espoo car museum)， Bodomintie 35, Pakankylä。  
• 6 埃斯波大教堂， Kirkkokatu 1， ☏ +358 9 862-5000。 这座位于埃斯波中心附近的大教堂已有 500 多年历史，由花岗岩建造。 免费。  
• 7 Marketanpuisto， Pehtorinkuja 3。 这个公园是 Överby 园艺职业学校旁边的永久性花园展览。漫步其中，欣赏学生的作品。如果您是园艺爱好者，可能会从中获得一些关于自己花园的灵感。 免费。  
• 8 埃斯波电视和广播塔 (Espoon radio- ja televisioasema)， Pellavakaskentie, Espoo (Latokaski 区，距离最近的巴士站（Latokasken koulu）步行 1 公里)。 高达 326 米，是首都区最高的建筑，也是芬兰第三高的建筑（另外两座桅杆高 327 米）。它不是埃菲尔铁塔——你不能爬上去，甚至不能靠近它（周围区域被栅栏围起来），但它就在那里；旁边有一条步行道。  
• 9 埃斯波中央公园 (Espoon keskuspuisto)。 与纽约和赫尔辛基一样，埃斯波也有一个中央公园。位于埃斯波中心以南几公里处。公园大部分是茂密的云杉林，有一些陡峭的山丘。有维护的步道，但下雪时可能无法通行（对于带轮子的车辆，如婴儿车、轮椅）。  
• 10 Tapiola 的建筑。 Tapiola 区位于埃斯波东部，建于 20 世纪 50 年代和 60 年代，是一个花园城市。该区是那个时期芬兰建筑的典范，许多建筑即使在今天看来仍然非常创新和奇特。  
• 11 Glims Pks4H 宠物动物园， Glimsintie 1 (Jorvi 医院附近)， ☏ +358 45 783 17764， elainvastaava@4h.fi。 在 Glims，您会找到各种家畜，例如绵羊。孩子们可以拥抱动物。 (2021 年 4 月更新)
• 12 薄笃姆湖 (Bodominjärvi) (靠近努克西奥国家公园)。 埃斯波最受欢迎的海滩有一个阴暗的历史，它是芬兰可能最著名的未解之谜的发生地，即薄笃姆湖谋杀案。儿童薄笃姆乐队（Children of Bodom）的名字就来源于此。 (2022 年 2 月更新)

活动

• 1 埃斯波群岛。 夏季，许多埃斯波外的小岛屿都可以乘船游览。它们非常适合徒步和露营。  
• 2 古典音乐. Tapiola Sinfonietta 是一个专门演奏维也纳古典音乐的乐团，但也演奏现代音乐。他们定期在 Tapiolasali 音乐厅演出，有时会与国际知名独奏家合作。  

  

  "Mini-Tapiola" at autumn 2006

• 3 Mini-Tapiola, Tapiola centre. 09:00-21:00. “Mini-Tapiola” is a children's play park featuring a miniature version of the centre of Tapiola, located in the centre of Tapiola itself. Here children can have fun and familiarise themselves with the Tapiola district and basic traffic rules, while being safely overseen by their parents. Free of charge. (updated Dec 2015)
• Espoo Waterfront Walkway (Rantaraitti). Any time. The Rantaraitti hiking trail runs along Espoo's entire coastline, from the border to Helsinki at Laajalahti all the way to the border to Kirkkonummi at Kauklahti. The trail is well marked with frequent Rantaraitti icons. You can start and end your hike at any point during the trail. Free of charge. (updated Apr 2015)
• Laajalahti Nature Reserve, Elfvikintie, ☏ +358 9 816-54400, villaelfvik@espoo.fi. Bird wetland. It has a large nesting population and is also an important stop for migrating birds. Trails and bird watching towers. The Laajalahti bay consists mostly of shallow open water, but there are also a broad reedbed and shoreline groves and meadows. The nature centre Villa Elfvik is starting point for a 700 m nature trail and a 3 km trail to the southern end of the area by Otaniemi, where it combines with the Waterfront Walkway]. (updated Jun 2017)

  

  Outdoor half-pipe water slide at Serena

• 4 Nuuksio National Park. This is a "go to" place in Espoo, being probably the most accessible "true Finnish forest" near Helsinki. There is parking and footpaths. Although one has a metalled path up to a beautiful lakeshore, none are completely accessible to wheelchairs or prams, since all include unmaintained sections with rocky slopes and/or tree roots blocking the way.
• 电影院
  • Finnkino. Finnkino runs movie theatres in the shopping centres Iso Omena and Sello. 
  • Bio Grani (Kauniainen). Smaller independent cinema, showing mostly the bigger blockbusters. May have a matinée series of cheaper, more art house screenings supported by the local culture board. 
  • Kino Tapiola (Tapiola). Smaller independent cinema, showing mostly the bigger blockbusters. May have a matinée series of cheaper, more art house screenings supported by the local culture board. 
• 5 Serena Water Amusement Park (Vesipuisto Serena), Tornimäentie 10 (Bus 236 from Leppävaara), ☏ +358 9 8870550, info.serena@puuhagroup.com. Daily 23:00-20:00. This is the largest water park in the Nordic countries with some 2,000 m² of heated pools indoors. The buildings have seen their best days, but kids love the water slides. An extra 1,000 m² of outdoor area is open in the summer. Serena is at its best in winter when you can kick back in a jacuzzi and watch people ski on the other side of the glass windows. All-day pass €32 except some Fridays €25 (16:00-20:00 only), family ticket (2 adults, 2 children) €75.. (updated May 2023)
• Watch a game. Espoo has a team in many premier Finnish sports leagues. The football (soccer) team FC Honka play their home games in Tapiola sports park, Esport center is the home for Oilers (floorball) and Honka (basket ball), and in the winter many fans head to Metro Arena to see a home game of the local team Espoo United. 
• 6 Vermo Horse Racing Track (Vermon ravirata). Finland's premier horse racing track features races every Wednesday and some Saturdays. It also hosts the annual Finlandia-Ajo event part of the UET Masters Series. (updated Feb 2020)
• 7 Laguuni Keilis, Keilalahdentie 8, ☏ +358 29 170 0353. You can rent a standup paddleboard or a kayak. (updated Jun 2021)
• Swimming pool
  • 8 Leppävaara Swimming Pool, Veräjäpellonkatu 15 (Leppävaara Sports Park), ☏ +358 9 8165-7570. Big pool, therapy pool, hot tubs, cold water pool, wading pool, outdoor pool, virtual water exercise. Regular saunas and steam saunas. €6. (updated Jun 2022)
  • 9 Keski-Espoo Swimming Pool, Kaivomestarinkatu 2 (Kuninkaantie general upper secondary school building), ☏ +358 9 8164-3469. Big pool, therapy pool, learner's pool, jacuzzi, hybrid saunas (infrared and aroma). €6. (updated Jun 2022)

• 10 Seapoint, Skatantie 36. Motorboat rental at Suino marina in Suvisaaristo. (updated May 2023)

活动

The start of the Länsiväyläjuoksu event in 2013. The short run starts first, the long run and the walk start 15 minutes after that. This is intended to minimise collisions between runners and walkers.

• 11 Espoo Panee ja Juhlii, Tietotie 1. 16:00 to 22:00. The name means "Espoo is Brewing and Partying". A small-scale beer festival hosted by the brewery restaurant Fat Lizard in Otaniemi and held on the restaurant's terrace. Various Finnish breweries come to showcase their beer and there is usually live music played. Held on three separate Fridays in the summer, one in June, one in July and one in August. See the restaurant's website for more information. Free entry, beer from 2 € (minuscule samples) to 10 € (full glass). (updated May 2024)
• 12 Länsiväyläjuoksu, Otaranta, ☏ +358 44-340-5326, +358 9 343 1067. 10:00–16:00. Espoo's most famous annual running and walking event. Held on a Sunday in late April. Three event categories: long run, short run and walk. All of them start and end at Otaranta. The long run is over 17 km and goes all across the Laajalahti bay, also visiting neighbouring Helsinki. The short run and the walk are 6 km and stay in Espoo. A nice opportunity to get some exercise and see the scenery in southern Finland. There is a fee for participation but spectating is free. Free/€15–60 depending on category and registration date.  

购物

购物中心

Department stores in Tapiola during the Christmas season

• 1 Sello, Leppävaarankatu 3-9. One of the largest shopping centres in Finland with excellent traffic connections. Local trains A, E, S, U, Y and the night train L all stop at Leppävaara station which is just beside the shopping centre. Also many bus routes serve the area. Selection of retailers is geared Finnish and international clothing and consumer electronics chains. The shopping centre features several cafes, restaurants and fast food outlets as well as two large grocery stores.  
• 2 Iso Omena, Piispansilta 11. Large shopping centre serving the Matinkylä district. Bus lines 2, 3, 4, 5, 10, 10K, 11, 31, 35, 112, 503, 132, 143, 145, 147, 150, 151, 154, 160 and 165. The selection of shops is fairly similar compared to the slightly larger Sello shopping centre, although there are some speciality shops geared towards a more upscale clientele.  
• 3 Entresse and Espoontori. The two shopping centres, Entresse and Espoontori, serve the Central Espoo district near the Espoo train station. Local trains E, S, U and the night train L stop here. Both shopping centres are significantly smaller than the ones previously introduced. Espoontori features a grocery store, Tokmanni (a budget general store) and various smaller retailers. Entresse has a grocery store, jewellery shops and clothing stores.  
• Tapiola shopping district, which includes Ainoa, Heikintori , a Stockmann, and numerous smaller shops.
• Smaller shopping centres are Lippulaiva in Espoonlahti; Olari Prisma next to Iso Omena on the opposite side of Länsiväylä; Niitty in Niittykumpu on the top of the district's metro station; Mankkaa and Viherlaakso; a hardware store area including the shopping centre Merituuli in Suomenoja; another similar area in Lommila and Muurala near Espoo centre, and numerous others. Most districts have at least one local grocery store (often with a couple of other shops and services in the same building).

Outlet shops

• 4 Iittala Outlet, Espoontie 25, Lommila. Home decoration and kitchen utensils.  
• 5 Lumene, Lasihytti 1, Kauklahti. Finnish cosmetics manufacturer Lumene has its factory outlet in the disctrict of Kauklahti in Western Espoo. Local trains E, S, U and the night train L stop at Kauklahti station.  
• 6 Espoon lahjatupa, Kirkkojärventie 3, Espoon keskus. An outlet shop rich in atmosphere selling Finnish handmade gifts and home decoration products.  

Outdoor markets

Like most cities in Finland you can buy fruits, vegetables, fish and more and sit down for a cup of coffee at outdoor markets (tori). They are open 09:00–17:00. For maps and information on events, Espoon torikauppiaat association website.

• Espoon keskus (Asematori)
• Leppävaara markets (Läkkitori north of the railway station and Viaporin tori on the southern side, in the inner court of Sello shopping centre)
• Espoonlahti market (Ulappatori)
• Tapiola market
• Karakallio market

跳蚤市场

• Fida International. Fida International operates goodwill flea markets in four, mostly residential areas: Leppävaara (Harakantie 22) Matinkylä (Piispansilta 11), Tapiola (Kauppamiehentie 1) and Espoon Keskus (Kamreerintie 3). The selection in the shops mostly consists of used clothes, books and furniture. (updated Nov 2023)
• 7 埃斯波再生中心 (Espoon kierrätyskeskus), Matinpurontie 8. 精选商品包括家具、服装（包括复古服装）、玩具、书籍、体育用品、电子产品、炊具和餐具。店内还有一个免费部门，提供少量服装和其他物品。  
• 8 TC Secondhand, Kala-Matti 3 C, ☏ +358 44 972 7777, info@teenchallenge.fi. 周一至周五 14:00–18:00 周六 12:00–16:00. 慈善商店，出售服装和配饰。销售收入支持生活困难的人们。 (2022年6月更新)
• 埃斯波周边有一些自助跳蚤市场，例如Akseli（Sinikalliontie 1, Mankkaa）
• 9 红十字会二手商店 Galleria (SPR Kontti Espoo Galleria), Konstaapelinkatu 4 (在 Galleria 购物中心内), ☏ +358 40 750 5454. 周一至周五 09:00–20:00，周六 10:00–17:00，周日 11:00–17:00. 芬兰红十字会 Kontti 慈善商店提供各种二手商品，如服装、家居用品、书籍和小家具。Kontti 的收益用于芬兰红十字会在芬兰及国外的援助工作。 (2025年8月更新)

餐饮

Hanasaari 文化中心，也设有一家提供斯堪的纳维亚美食的餐厅

经济型

• 1 奥塔涅米的学生餐厅, Otakaari 1 (该地区有多处). 午餐时间. 阿尔托大学工程学院的午餐餐厅即使对非学生也提供廉价餐点。大多数餐厅有 2-3 种廉价选择和一种高价选择。 €5–8.  
  • 2 Maukas, Vuorimiehentie 5 (在奥塔涅米), ☏ +358 40-705-0157, info@mau-kas.fi. 周一至周五 10:30–14:00. 奥塔涅米一家家庭经营的午餐餐厅。 €10.90. (2022年6月更新)
  • 3 Fazer Food & Co., Maarintie 8, ☏ +358 50-417-6537, tuas@foodandco.fi. 周一至周五 10:30–13:30. €7.55，甜点 €1.65. (2022年6月更新)
• 4 Pizzaman, Lippajärventie 29, ☏ +358 9 512-0512. 周一至周五 10:00–21:00，周六周日 12:00–21:00. Pizzaman 位于 K-Kauppa 超市旁边。披萨很大。 普通披萨 €6–8.  
• 5 Ravintola Haukimuori, Iivisniemenkatu 2D. Iivisniemi 区一家提供家常美味的午餐餐厅。 午餐 €8.  
• 6 Täffä, Otakaari 22. 可能是奥塔涅米最著名的大学学生餐厅，由 Teknologföreningen 学生协会拥有。坐落在一座外观漂亮的现代建筑中，很容易辨认，主入口上方有一个长长的悬挑。餐厅主要面向大学学生，但对所有人开放，非学生支付的费用更高。但仍然很便宜。每天提供五种选择，其中一种是素食，一种是更高级、更贵的点菜选项。最著名的是其肉酱意面，每周三供应，可能是埃斯波最美味的肉酱意面。周三准备好排长队，排队点餐可能需要将近十五分钟。 €3（芬兰学生）到 €8. (2017年11月更新)
• 7 Sodexo Keilasatama 5, Keilasatama 5 (地铁站 Keilaniemi，巴士 555), ☏ +358 50-380-8490. 周一至周五 11:00–13:00. €11.30. (2021年5月更新)
• 8 Peshawar, Kutojantie 3, ☏ +358 9 888 1520. (2022年7月更新)
• 9 Kalajärven pizzeria, Ruskaniitty 4 (在 Kalajärvi；沿 120 号公路), ☏ +358 9 855 6856, info@kalajarvenpizzeria.fi. 周一至周五 10:00–22:00，周末 11:00–22:00. €9–14. (2023年9月更新)

中档

猪排

绿胡椒牛排

• 10 Deli Rasoi, Siltakatu 11, ☏ +358 9 428-91892. 周一至周四 10:30–21:00，周五至周日 11:00–22:00. 美味正宗的印度菜。物超所值。 午餐自助 €9.20（周一至周五），€12（周末），主菜 €12 起.  
• 11 Dylan & Friends, Keilaniementie 1 (在 Accountor Tower 楼内，走左边的自动扶梯), ☏ +358 401258838, friends@dylan.fi. 10:30 至 14:00，周末关闭. 一家位于 Accountor Tower 写字楼内的午餐餐厅。工作日提供自助午餐。 14.50 €. (2025年6月更新)
• 12 E.T. Charlie, Ukkohauentie 11–13, ☏ +358 9 886-01761, info@ristorantecharlie.fi. 11:00–21:00 左右. 一家宽敞、时尚、舒适的餐厅，位于宁静的 Haukilahti 住宅区。提供芬兰餐厅的典型菜肴：意大利面、披萨、牛排和汉堡。没有特色招牌菜，但所有菜肴都值得尝试。厨房在 21:00 关门，但餐厅通常营业到午夜。许多当地人经常光顾这里。餐厅附近有前往 Tapiola 和 Otaniemi 的巴士（111 路），距离 Haukilahti 海滩和码头仅几步之遥。主菜 €11–25。  
• 13 Fat Lizard, Tietotie 1, ☏ +358 20-127-7710. 10:30 至 24:00 左右. 奥塔涅米少数几家点菜餐厅之一。室内设计非常时尚，食物美味，尽管价格稍贵。非常方便，就在阿尔托大学地铁站旁边。午餐包括 12 欧元的自助餐和额外 5.50 欧元的升级选项。如果您想尝试冒险，可以点炸蟋蟀作为开胃菜，价格为 10 欧元。餐厅还设有自己的酒吧，供应 Fat Lizard 酿酒厂（可以尝尝，是令人耳目一新的果味拉格）和其他各种啤酒。 午餐 €12–17.50，主菜 €18–32. (2018年2月更新)
• 14 Fuku Supreme, Leppävaarankatu 3-9 (位于 Viaporintori 广场，无法从 Sello 内部进入), ☏ +358 50 5425386, fukusupreme@ravintolafuku.com. 周一至周五 10:30-21:00，周六 12:00-21:00，周日 12:00-20:00. 一家寿司餐厅，位于 Leppävaara 的 Sello 购物中心附近。自助餐相当不错，包括沙拉、寿司、热食和甜点。包含水、咖啡和绿茶，酒精饮料需额外收费。 自助餐约 25 欧元. (2025年5月更新)
• 15 Grilli Ribis, Kauppamiehentie 1, ☏ +358 9 455-1780. 周一至周六 10:00–17:00，周日大多休息. 一家有几十年历史、著名的牛排餐厅，位于 Tapiola 中心的 Heikintori 购物中心。提供各种形式的牛排，尤其是猪肉和牛肉。餐厅相当小，看起来像一般的快餐店，但其牛排在整个 Espoo 甚至邻近的赫尔辛基都享有盛誉。座位有限，但也可以在吧台用餐。 主菜 12–18 欧元. (2015年12月更新)
• 16 Ravintola Grilli Toro, Louhentie 16, ☏ +358 9 460-427. Pohjantori（北 Tapiola）有一系列美味的大型牛排，价格合理，尤其受午餐时间的欢迎。 ( )
• 17 Guido's Pizza, Heikinkuja 2, ☏ +358 400-139-998. 主要是 11:00–21:00. Tapiola 的一家可爱的小披萨店，提供美味、正宗的意大利披萨。提供多种啤酒，例如 MC Taakibörsta 或 Märichello。 11–18 欧元. (2020年1月更新)
• 18 Luukki Manor (Luukin kartano), Luukintie 33 (在 Luukki；沿 120 号公路), ☏ +358 50 351 7728, myynti@ravintolalaguna.fi. 6月至8月每日 10:00–17:00；9月至5月周末 11:00–15:00. 位于 Luukki 休闲区的一家餐厅庄园。 13–18 欧元. (2023年9月更新)
• 19 Ravintola Johannes, Hanasaarenranta 5 (Hanasaari Island). 在现代艺术环境中供应斯堪的纳维亚美食。食物很好，但服务相当慢，即使餐厅没有坐满。餐厅还有自己的淡色啤酒“Märket”（以西 Åland 的灯塔命名）。 ( )
• 20 Restaurant Lime Leaf, Sello Rex, Leppävaara. 一家由中国人经营的泰式和马来式餐厅。  
• Ravintola Nepal, Kivenlahdenkatu 1, 02320 Espoo, ☏ +358 9 348-9009. 周二至周四 11:00–21:00，周五 11:00–22:00，周六 12:00–22:00，周日 12:00–21:00. Espoo 美味正宗的尼泊尔美食。物超所值。 午餐起价 9 欧元（周二至周五），主菜起价 12 欧元. (2020年1月更新)
• 21 Ravintola Sevilla Bar & Restaurante, Tapionaukio 3, Tapiola. 西班牙风格餐厅。  
• 22 Xin Long, Tapiontori 3, ☏ +358 9 855-0030. 10:30–21:00. Tapiola 中心附近的一家中国餐厅。以其无限量自助午餐闻名，融合了中餐和寿司。并非专门的寿司餐厅，但寿司是 Espoo 地区最好的之一。主菜包括各种牛肉、猪肉、鸡肉和豆腐，都值得尝试。 午餐 9 欧元. (2016年3月更新)

奢侈

• 23 Grill It! Tapiola Garden, Tapionaukio 3 (在 Tapiola Garden 酒店内), ☏ +358300870020. 工作日 11:00 至 14:00 和 17:00 至 22:30，周六 14:00 至 23:00，周日休息. 一家高档牛排馆餐厅，位于酒店内。以其牛排闻名，但也提供鱼类和素食选择。 牛排 30 欧元至 70 欧元. (2025年9月更新)
• 24 Ravintola Haikaranpesä, Hauenkallio 3, ☏ +358 9 452-4254. 周一至周五 11:00–15:00，周六周日 12:00–17:00. 位于 Haukilahti 水塔的景观餐厅。仅午餐时开放！ 午餐自助餐 56 欧元.  

Accountor Tower 高层建筑是芬兰最高的建筑之一。Restaurant Lucy in the Sky 位于 20 楼。

• 25 Lucy in the Sky, Keilaniementie 1, ☏ +358403532522, lucy@lucyinthesky.fi. 周二至周四 11:00 - 22:30，周五 11:00 - 00:00，周六 13:00 - 00:00，周日 13:00 - 18:00，周一休息. 一家时尚餐厅，位于海滨的 Accountor Tower 办公楼顶层，可欣赏 Espoo 和赫尔辛基的美景。提供多种菜肴以及三套固定菜单，其中一套是素食。酒单丰富。 主菜 30 欧元至 40 欧元，固定菜单 70 欧元. (2025年6月更新)

饮品

Bemböle咖啡馆

咖啡馆

• 1 Café Mellsten, Mellstenintie 6. 位于 Haukilahti 海滩附近。除了咖啡馆，还提供美味且便宜的汤或意面午餐。  
• 2 Bembölen kahvitupa (Bemböle kaffestuga), Bellinmäki 1 (Bemböle district). 一家拥有百年历史的传统咖啡馆，坐落在国王之路旁边。  
• 3 Café Ankkuri, Sateenkaari 9 (Otsolahti district).  
• 4 Café WeeGee, Ahertajantie 5 (Tapiola district).  

Café Merenneito

• 5 Café Merenneito, Koukkuniementie 1A (Matinkylä district).  
• 6 Kahvila Satakieli, Elfvikintie 4 (Laajalahti district).  
• 7 Kaisan Café, Itätuulenkuja 8 (Tapiola district). 位于“Sampokuja”大楼，在 Tapiola 中心。仅工作日营业。试试他们的肉桂卷，美味、巨大（可能是 Espoo 最大的）而且很便宜。  
• 8 Vasikkasaaren kahvila, Iso Vasikkasaari Island.  
• 9 Teen Challenge Finland meeting place, Kala-Matti 3 C, ☏ +358 44-972-7777, info@teenchallenge.fi. Tu Th 11:00–15:00. Community café. Free of charge coffee and buns. (updated Jun 2022)

Bars and pubs

• 10 Base, Leppävaarankatu 3-9 (in Sello mall). A cosy place for a drink, also situated at Sello.  
• 11 Bodom Bar & Sauna, Merituulentie 35 (near the Niittykumpu metro station), ☏ +358 50 011 1121. A restaurant bar dedicated to the Finnish metal band Children of Bodom. Public sauna included.  
• 12 Gallows Bird, Länsituuli 5 (in the Ainoa shopping centre), ☏ +358 50 3304990, info.gallows@gmail.com. 14:00 to 00:00 mostly. A brewpub located in the Ainoa shopping centre. A wide variety of different beers on tap, and they brew their own beers as well. A spacious outdoor terrace, but no spectacular views from the terrace to speak of. The pub also serves banh mi and tacos if you're hungry. Beer about 10 €. (updated Sep 2025)
• 13 Mitta & Hana (former pub Satulinna), Kirstintie 5. Likely the most famous pub in Espoo.  
• 14 William K, Leppävaarankatu 3-9 (in Sello mall). A passable beer pub with nice sunny outdoor seating.  

夜总会

Most people head east to Helsinki when they're planning a night out, but there are a couple of night clubs in Espoo as well.

• 15 Bada Bing, Itätuulenkuja 10. The former Fellini/Aladdin is in the Tapiola district and attracts many young adults. R-22.  
• 16 Club Kannunkulma, Kannusillankatu 2. A restaurant in the daytime, and some form of entertainment every night.  
• 17 Bella Ciao, Piispansilta 11 A (in the Iso-Omena mall). F Sa nights until 04:00. The place to go in Matinkylä. Like the others it is also a restaurant during the daytime. R-18  

住宿

View towards Keilaniemi waterfront. Left: Fortum head office and Otaniemi water tower. Right: Life Science Center business park.

经济型

• 1 Espoo Camping Oittaa, Kunnarlantie 31, ☏ +358 9 863-2585, espoo@suncamping.fi. Open from end of May to end of August. Slightly shabby, yet friendly place. A nice beach at lake Bodom just some 200 m from the entrance. €30 / 2 adults + 2 children.  
• 2 Hostel Margereteberg, Pehtorinkuja 3, Järvenperä.  
• 3 Solvallan urheiluopisto, Nuuksiontie 82, Nuuksio.  
• 4 Hellsten Hotel Apartment, Porarinkatu 3, Espoo, ☏ +358 9 511-051. Clean and simple. Located in a quiet neighbourhood but close enough to shopping centre Sello in Leppävaara.  

中档

• 5 Sokos Hotel Tapiola Garden, Tapionaukio 3, Espoo, ☏ +358 20-123-4616, fax: +358 20 1234 617, tapiolagarden.espoo@sokoshotels.fi. A largish, modern hotel located in a pleasant neighbourhood of Tapiola. 154 (all non-smoking) rooms, sauna, exercise facilities, wireless Internet access, restaurant and bar. Convenient transport to Helsinki center by bus. Rooms in the northern part of the hotel have a scenic view facing a large pool. From €83.  
• 6 Scandic Espoo, Nihtisillantie 1, ☏ +358 9 435-20. A chain hotel next to highway 1, best suited for those traveling by car as there isn't very much to see within walking distance.  
• 7 Hotel Hanasaari (Hotell Hanaholmen), Hanasaarenranta 5 (on the Hanasaari island). Located in the Laajalahti bay between Espoo and Helsinki, Hanasaari island fits exactly the hotel, a short road to it and a stretch of the highway Länsiväylä. Hanasaari hotel hosts a Swedish cultural centre and is often used for conferences. It is also within a walking distance (1 km) from the Keilaniemi business district. Very easy to reach by bus via bus stops on the Länsiväylä. Notice that there is an unrelated Hanasaari power plant in Helsinki; ask the taxi driver for the hotel in Espoo! The hotel rooms offer magnificent sea views through their huge windows. (updated Nov 2015)
• 8 Hotel Korpilampi, Korpilammentie 5 (in Lahnus; near the Serena Waterpark), ☏ +358 9 613-8411, myynti@korpilampi.fi. €50–100.  

奢侈

• 9 GLO Hotels Sello, Leppävaarankatu 1, ☏ +358 10-344-4200, sello@palacekamp.fi. A brand new design hotel next to Sello shopping center. doubles from €110, cheaper weekend rates.  
• 10 Radisson Blu Hotel, Espoo, Otaranta 2 (埃斯波奥的奥塔涅米阿尔托大学校区), ☏ +358 20-1234-705, info.espoo@radissonblu.com. 因其地理位置而备受商务旅客和学术访客的青睐。 双人间起价 110 欧元.  

注意安全

虽然埃斯波奥是赫尔辛基大都会区的一部分，但该市几乎没有问题区域，并且异常安全。原因有很多。埃斯波奥的居民富裕，很少有低收入社区。人口分布也更分散，高层建筑区、交通枢纽或夜生活场所的集中度较低。因此，狂欢者更有可能前往赫尔辛基制造麻烦。

在周五或周六晚上的城市区域（沿着铁路线）的夜生活区，例如在 Leppävaara 和 Espoon Keskus，需要提高警惕。Suvela 和 Kirstinmäki，毗邻 Espoon Keskus，经常被提及为埃斯波奥唯一的“贫民区”，尽管与赫尔辛基市中心或东部地区相比，这更多是声誉而非事实。

应对

Jorvi 医院（Jorvin sairaala）位于 Espoon Keskus 附近。这是埃斯波奥主要的紧急护理和手术设施。不幸的是，与埃斯波奥的大部分地区相比，这是一个相当偏远的位置，距离西南部角落有 20 分钟车程。

私人诊所（在埃斯波奥搜索“lääkäriasema”）位于 Espoon Keskus、Matinkylä、Leppävaara 和 Tapiola。见

• Mehiläinen Matinkylä (Piispanportti 10 A, 3 楼)
• Mehiläinen Leppävaara (Panorama Tower, Hevosenkenkä 3)
• Terveystalo Espoontori (Kamreerintie 7)
• Terveystalo Iso Omena (Piispansilta 11)
• Terveystalo Leppävaara (Alberganesplanadi 1)
• Terveystalo Tapiola (Ainoa, Länsituuli 7)
• Aava Tapiola (Länsituulentie 1 A)

警察局（“Kilon poliisi”）位于 Kilo 区，Nihtisillankuja 4。 联系方式。

下一站

西：Kirkkonummi–Siuntio–Ingå–Raseborg（Karis–Ekenäs–Pojo）–Hanko — 可乘巴士、火车或汽车前往的下一个西部城镇。
北：Vantaa–Klaukkala–Hyvinkää

穿越埃斯波奥的路线

图尔库 ← Kirkkonummi ←	W  E	→ Vantaa（支线 赫尔辛基）→ 维堡
图尔库 ← Nuuksio 国家公园 ←	W  E	→ 赫尔辛基 交汇处 → Vantaa → 圣彼得堡