于韦斯屈莱 (瑞典语：Nyland) 是位于芬兰南部海岸的一个地区，拥有数百个岛屿、一些大湖和内陆乡村。芬兰首都赫尔辛基就位于于韦斯屈莱中部。

地区

     东于韦斯屈莱

这是一个相当平坦的地区，拥有农田和两个著名城市：波尔沃和洛维萨。前者建于中世纪，是芬兰最古老的城市之一，拥有木制老城区，夏季尤其宜人；而洛维萨则建于18世纪，作为一座瑞典要塞，拥有古老的防御工事，也因其核电站而闻名。另一个景点是位于洛维萨行政区内的鲁奥茨因皮泰/斯特罗姆福斯历史铁工厂。此外，还有一些拥有小景点的小城镇。在东于韦斯屈莱，您还可以找到位于斯特鲁维测量弧上的两个世界遗产地点——一个在森林里，另一个在一个岛上。

• 1 阿斯科拉，位于波尔沃河沿岸的一个乡村市镇
• 2 米尔斯屈莱 (Mörskom)，一个拥有米尔斯屈莱湖的乡村市镇
• 3 拉皮恩耶尔维 (Lappträsk)，内陆市镇，拥有拉皮恩耶尔维湖和一个斯特鲁维点
• 4 洛维萨 (Lovisa)
• 5 波尔奈宁
• 6 波尔沃 (Borgå)，拥有以美丽闻名的老城区。
• 7 普基拉
• 8 锡波 (Sibbo)，有滑雪的可能性和美丽群岛，提供游船以及帆船和皮划艇活动

     首都地区

赫尔辛基市中心的夜景

首都地区（芬兰语：pääkaupunkiseutu，瑞典语：huvudstadsregionen）拥有约120万居民，是该国迄今最大的城市区域，是各种交通枢纽，因此许多前往其他地方的人都会经过首都地区。这里有大量景点，包括赫尔辛基市中心的帝国风格建筑、从功能主义到玻璃钢摩天大楼的现代风格建筑，以及两座中世纪教堂和世界遗产苏门林纳要塞（尽管老建筑不如东部或西部于韦斯屈莱地区那样突出）。另一方面，在众多博物馆和画廊中可以体验历史遗迹和事件。该地区还拥有许多活动场所和户外活动，从音乐厅到美食节，应有尽有。全国绝大多数大型购物中心都在这里，加上赫尔辛基市中心的商店，构成了全国最大的商品选择，因此毫不意外，这里也有无数代表世界各大菜系的餐厅，以及充足的饮酒和住宿场所。但并非所有东西都是人造的，自然也在附近，有两大国家公园和其他绿色区域。

• 9 赫尔辛基 (Helsingfors)，首都，有其奢华之处。请查看专门的文章。
• 10 埃斯波 (Esbo)，赫尔辛基以西的一个大城市，由许多相互交织的小中心组成。埃斯波拥有努克西奥国家公园，甚至还有一个集滑雪中心和热带水疗中心于一体的场所，夏季会扩展为一个水上公园。两个景点都有公交车服务。
• 11 万塔 (Vanda)，位于赫尔辛基北部，拥有充足的服务和购物机会，由新开通的机场环线铁路（I和P线反向运行）提供服务。
• 12 考尼亚宁 (Grankulla) 是一个完全被埃斯波包围的微型富裕城市。U和E火车在此停靠。

     北于韦斯屈莱

位于图苏拉湖畔的爱诺拉，让·西贝柳斯的故居。

这里的城镇相对较新，自18世纪末以来随着铁路和工业化而发展起来。然而，图苏拉湖（耶尔文佩和图苏拉）周围的地区是20世纪早期芬兰文化核心的艺术家和作家们的乡村度假地，是即将独立的芬兰形成时期，他们的许多故居被改造成了博物馆。除此之外，于韦斯屈莱中部地区景点相对较少，可能是最少被游客访问的部分。尽管如此，许多人会开车或乘火车经过。这里有几个小型自然景点，但像芬兰大部分地区一样，有大量的自然可供自由探索。

• 13 欣卡约基 (Hyvinge)
• 14 耶尔文佩 (Träskända)
• 15 卡尔基拉 (Högfors)
• 16 凯拉瓦 (Kervo)
• 17 曼茨阿拉
• 18 努尔米耶尔维及其最大的城镇19 克劳卡拉
• 20 图苏拉 (Tusby)
• 21 维赫蒂

     西于韦斯屈莱

位于埃克纳斯（拉塞堡）的街道

与东于韦斯屈莱一样，该地区的城镇也沿着国王之路（芬兰）发展，因此您可以在这里找到一些历史悠久的教堂和铁工厂。该地区比于韦斯屈莱其他地区更显山地，因为萨尔帕塞尔凯山脉系统贯穿该地区一直延伸到汉科，这里还有一些湖泊，最著名的是洛赫亚湖（Lohjanjärvi），其景观让人联想到芬兰湖区。另一方面，汉科半岛更远处的沙洲和松树景观则让人联想到波罗的海国家或瑞典南部的海岸，此外，西于韦斯屈莱以其群岛而闻名。该地区在几个世纪以来经历了一些战争，包括两次世界大战，这里有一些与这些相关的遗址。您还可以在这里参观一座中世纪城堡——拉塞堡城堡。

• 22 基尔科努米 (Kyrkslätt)，位于埃斯波以西，也有铁路服务连接至赫尔辛基。Y火车以及许多城际列车在此停靠，基尔科努米是U火车的终点站。
• 23 英哥 (Inkoo) and24 申图尼奥 (Sjundeå) 都在国王之路上，都有Y火车的火车连接到赫尔辛基
• 25 洛赫亚 (Lojo) 位于洛赫亚湖畔，自中古时代以来一直是西于韦斯屈莱地区的贸易中心。广泛的苹果种植导致苹果与洛赫亚相关。从赫尔辛基出发，白天和深夜都有频繁且价格实惠的巴士服务。洛赫亚的景点包括一座带有博物馆的深矿井以及湖泊及其周边地区。
• 拉塞堡 (Raasepori) 包括城镇26 卡里斯 (Karjaa)，火车距赫尔辛基1小时，是交通枢纽，以及27 埃克纳斯 (Tammisaari)，两者都是行政中心，以及28 博亚 (Pojo) 及其历史悠久的比尔纳斯铁工厂。埃克纳斯有一个老城区以及阿尔瓦尔·阿尔托设计的现代建筑和美丽的海滨码头，从卡里斯乘坐火车12分钟即可到达汉科。村庄29 菲斯卡斯 距离卡里斯以北20分钟巴士车程，也很有趣，全年都是目的地。博亚镇还有芬兰最南端的滑雪中心帕明内。

  

  拉塞堡城堡的第一阶段（现为废墟）建于14世纪，以保护瑞典的利益免受汉萨同盟城市塔林的侵害。

• 30 汉科 (Hangö) 是汉科半岛尖端的一个老港口和码头小镇，由于天气良好、海滩优美、住宿能力和夏季开放的服务充足，每年都是国内度假者的最爱。

其他目的地

• 1 埃克纳斯群岛国家公园 在拉塞堡
• 2 卡尔卡利严格自然保护区 – 洛赫亚湖半岛上的一个自然保护区，包括芬兰最大的石灰岩洞。
• 3 努克西奥国家公园 位于埃斯波
• 4 锡波恩科皮国家公园 位于锡波

对话

沿海地区传统上是瑞典语区。首都地区吸引了许多来自其他地方的人，因此瑞典语使用者如今大多是少数（赫尔辛基、埃斯波和万塔为3-9%，大多数沿海市镇约一半）。内陆地区说芬兰语。

抵达

如果您通过航空或海运抵达芬兰，很可能将在赫尔辛基抵达，那里有最大的机场和几个主要港口。

芬兰几乎所有的客运机场都有飞往赫尔辛基机场的航班（其中许多航班只有这一个目的地），赫尔辛基是欧洲最繁忙的客运港口城市之一，芬兰的大部分长途火车线路都终点在此。有直达巴士连接全国各大城市，从较小的城市前往通常只需转车一次。前往于韦斯屈莱其他目的地，火车和巴士通常会在前往赫尔辛基的途中停靠沿途城市；例如，如果您从东边来，可以停在波尔沃；如果您从北边来，可以停在耶尔文佩——否则您通常需要在赫尔辛基转车。

几条欧洲公路通往赫尔辛基：E12从挪威海岸穿过瓦萨（在那段路程中遵循蓝色公路）；E18从西边的斯德哥尔摩和东边的圣彼得堡进入；E67（波罗的海之路）终点在塔林，有多班汽车渡轮前往赫尔辛基；E75从挪威北部进入，然后通过一条不存在的渡轮线路向西南方向延伸。1-7号国家公路通往赫尔辛基：1号公路从图尔库（E18）出发，2号公路从波里出发，3号公路从瓦萨（E12）出发，4号公路从北部经坦佩雷（E75）出发，5号公路从北部经米凯利出发，6号公路从东北部经科沃拉出发，7号公路从东部经科特卡（E18）出发。

EuroVelo 环游自行车道 EV 10（波罗的海路线/汉萨环线）大致沿着海岸从东向西延伸，沿着自行车道或小路。从俄罗斯边境到图尔库，它已经开发并标示出来，但尚未经过认证。

四处逛逛

同样，赫尔辛基是该地区的中枢，通常没有任何一种公共交通方式可以绕过该市。

芬兰铁路（VR）和区域火车（由VR运营或代表都会城市运营）覆盖该地区大部分地区，服务于北部的凯拉瓦、耶尔文佩、曼茨阿拉和欣卡约基，以及西部的埃斯波、考尼亚宁、基尔科努米、申图尼奥、拉塞堡和汉科。您应在登车前购票。

有一个密集的巴士网络覆盖了该省的大部分地区。从赫尔辛基到每个城镇和市政中心，每天至少有几班巴士。时刻表和车票可以从Matkahuolto获取，HSL线路可以从HSL获取，以及从各个公司获取。

Google Maps 包含了许多城市和城镇的火车、长途巴士和当地交通时刻表。其他有用的路线规划器是Opas.matka.fi（火车和当地巴士）以及Matkahuolto Reittiopas（地区巴士）。

1-7号国家公路从赫尔辛基辐射穿过于韦斯屈莱，1号公路向西通往图尔库，7号公路向东通往维堡和圣彼得堡。赫尔辛基附近有高速公路，有些甚至全程都是。一些城镇由次要公路服务，例如沿海岸向西行驶的51号公路。

在沿海群岛划船和划皮划艇很受欢迎。有几条沿海游轮线路，例如从赫尔辛基到波尔沃和灯塔岛Söderskär，从埃克纳斯到埃克纳斯群岛国家公园，从汉科到灯塔岛本格斯凯尔，以及从大多数沿海市镇到其海岸外的群岛岛屿。

打车

• Lähitaksi, ☏ +358 100-7300 (额外收费：€1.92+€2.5/分钟+pvm). 赫尔辛基以外首都地区的主要出租车调度服务。智能手机应用程序：Taksini 预订€7/14，1-4人较低费用. (2020年7月更新)
• Menevä Uusimaa, 免费电话：0800 02120. 可通过电话、网络或应用程序订购。价格计算器。 (2020年7月更新)
• iTaksi, ☏ +358 10-212-0000 (€0.0835/通话 + €0.167/分钟), info@itaksi.fi. 智能手机应用程序提供基于地址的路线和价格计算。 预订€7. (2021年1月更新)
• 智能手机应用程序：Valopilkku, 02 Taksi, Taksini, Uber, Bolt

看

东于韦斯屈莱

在阿斯科拉的一个hiidenkirnu（巨岩壶穴）

• 波尔沃老城区
• 波尔沃河（芬兰语Porvoonjoki，瑞典语Borgå å）流经普基拉、阿斯科拉和波尔沃流入芬兰湾
• Tornikallio，位于拉皮恩耶尔维附近，是世界遗产斯特鲁维测量弧的一个点。这里可以俯瞰普哈耶尔维湖的美景。

中于韦斯屈莱

• 芬兰堡要塞位于赫尔辛基以南几公里处，那里有地牢、餐馆、捷径、咖啡馆、博物馆、芬兰唯一的一艘潜艇。芬兰堡教堂的屋顶上安装了一个灯塔，还有一个游泳海滩和一个啤酒厂。从市集广场（Kauppatori）出发的渡轮服务由赫尔辛基地区交通公司运营，可以使用普通的公共交通票。
• 位于万塔的芬兰航空博物馆
• 位于海温吕的芬兰铁路博物馆
• 芬兰国籍作家亚历克西斯·基维的出生地和故居博物馆，位于诺尔耶尔维
• 位于图苏拉和约恩苏之间的图苏拉湖周围的别墅，在20世纪初是芬兰文化中几位核心人物的住所。

西乌西玛

• 第二次世界大战时期，沿海地区介于赫尔辛基和汉科之间，在恩高的波卡拉父子会的伊戈尔博物馆
• 在汉科的海滩、别墅和帆船
• 在拉赛堡（Svartå、Billnäs 和 Fiskars）的旧铁匠铺和豪宅
• 洛赫亚湖是乌西玛地区最大的湖泊，位于洛赫亚。

行程

• 贯穿该地区东西方向的历史路线——国王之路
• 赫尔辛基行程

活动

位于拉赛堡的托尔索岛。

户外活动

汉科俯瞰芬兰湾的两座塔楼——水塔和教堂塔楼。前者从汉科周围的海面上可见，为航海者提供导航辅助。

• 在赫尔辛基东郊、松特埃或埃克内斯租用皮划艇
• 在埃斯波的努克西奥国家公园或赫尔辛基东郊的乌特拉小径进行短暂的芬兰自然徒步旅行
• 在洛赫亚的卡尔卡利自然保护区进入托霍拉天然石灰岩洞，或在洛赫亚湖的各个公共海滩游泳。
• 在诺尔耶尔维的萨克西湖沙滩上享受夏日游泳
• 乘船游览群岛，例如乘坐“Runeberg号”从赫尔辛基前往波尔沃，或乘坐其他船只前往岛屿上的休闲区
• 在维赫蒂滑雪中心、埃斯波的塞蕾娜、锡波的塔尔马滑雪场、海温吕的斯威奇西或拉赛堡（芬兰最南端的滑雪中心）滑雪。
• 参加一次有导游的钓鱼之旅
• 包一艘帆船（或租用皮划艇）巡游群岛
• 在芬兰大陆最南端的汉科的图鲁登观鸟。

游乐园及类似景点

• 在赫尔辛基的林纳梦基游乐园玩乐。
• 在埃斯波的塞蕾娜水上公园享受戏水乐趣。有从赫尔辛基出发的巴士。
• 位于万塔蒂库里拉，紧邻主铁路线的赫瑞卡科学中心是家庭出游的好去处。

休闲区

乌西玛海岸人口相对稠密，海岸沿线的大片区域为私人所有，因此游客有时会难以找到用于休闲活动的场所。然而，市政当局和一些私人基金会都设有公共休闲区。

休闲区协会（瑞典语：Föreningen Nylands friluftsområden，芬兰语：Uudenmaan virkistysalueyhdistys）在乌西玛地区购买和租赁适合户外和休闲活动的风景区。这些区域通常位于海岸，有时在岛屿上，可以免费用于露营、烧烤、划独木舟、采摘蘑菇和浆果、游泳以及根据通行权进行的其他活动。可在协会网站找到这些区域的列表（仅限芬兰语和瑞典语）。

风景如画的洛赫亚湖拥有卡尔卡利自然公园、休闲区和数十个公共游泳海滩

活动日历

四月

• 四月初，在埃斯波享有建筑声誉的塔皮奥拉副中心举办四月爵士音乐节。

五月

• 世界村节: . 芬兰最大的免费节日，提供来自世界各地的美味佳肴、组织、讨论和来自世界各地的音乐表演。活动于五月的最后一个周末在凯萨涅米公园和火车站广场举行。 (日期需要修正)

七月

• 在七月初，在约恩苏参加欧洲最大的蓝调音乐节 Puistoblues (.fi)七月二日在约恩苏享受蓝调音乐。
• 日落海滩派对: . 七月第一个周末在卡克基拉举行的音乐节。 (日期需要修正)

August

• 埃斯波电影节将于八月举行

下一站

• 西边的群岛海和奥兰群岛以其美丽而闻名，并且由于渡轮的存在，也可乘汽车和自行车到达。海岸北部也有一些不错的地方。
• 西边的芬兰本土，经图尔库和穿越群岛前往瑞典。此外，还有一班从汉科直达瑞典的渡轮。
• 东边的科沃拉
• 北边的塔瓦斯提亚本部和佩耶特-塔瓦斯提亚
• 南边，爱沙尼亚海岸与芬兰一侧截然不同，值得一看。每天约有10班渡轮从赫尔辛基出发前往塔林（夏季甚至更多）。