埃斯波（瑞典语：Esbo），人口二十五万，是芬兰第二大城市。它是赫尔辛基都市圈的一部分，与 赫尔辛基、万塔 以及完全被埃斯波包围的小城市 凯努艾宁（瑞典语：Grankulla）共同组成。

努克西奥国家公园位于埃斯波西北部。

了解

在 Iso Omena 购物

埃斯波有几个地方区域中心，因此分为七个主要区域：Vanha-Espoo、Espoonlahti、Espoo、Kauklahti、Leppävaara、Matinkylä 和 Tapiola。埃斯波中心（Espoon keskus）是行政中心，但在人口方面并不比其他区域突出。人口集中在一个倒 F 形区域，该区域由通往埃斯波中心的铁路线（北部）和通往 Espoonlahti 的 Länsiväylä 高速公路（南部）定义。其余地区人口稀少，在埃斯波中心以北，该地区大部分是森林。虽然凯努艾宁是一个独立的市镇，但实际上它与埃斯波相连，除了一个小购物中心外，没有值得旅行者注意的景点或服务。

阿尔托大学的科技相关校区设在埃斯波的 Otaniemi，这里还有一个蓬勃发展的科学社区，包括众多初创公司和组织，如芬兰技术研究中心（VTT）。诺基亚公司总部设在埃斯波的 Karakallio。其他高科技公司，如 KONE、Tekla 和 Fortum，其总部设在埃斯波的 Keilaniemi，此外还有微软的芬兰总部。

抵达

乘巴士

就交通而言，埃斯波南部由当地高速公路 Länsiväylä 服务。从 Kamppi 巴士总站（Kamppi 购物中心，底层）出发，经 Länsiväylä 前往埃斯波各地的巴士。环线 550 连接 Oulunkylä 和 Huopalahti 的火车站，以及埃斯波东南部（Leppävaara、Laajalahti、Otaniemi、Tapiola 和 Westend）。

乘火车

埃斯波北部和埃斯波中心（Espoon keskus）由赫尔辛基通勤列车 Y、U、L 和 E 服务（从赫尔辛基出发 25 分钟），前往埃斯波中部和西部。此外，A 列车（每 10-20 分钟一班，从赫尔辛基出发 17 分钟）服务于埃斯波东部。请参阅 本地火车地图。 1 Leppävaara火车站.  是埃斯波唯一的长途火车站，服务于赫尔辛基和图尔库之间的交通。埃斯波的其他车站也位于同一条线上，但只服务于本地交通。

Matinkylä 地铁站

埃斯波东南部可以从赫尔辛基市中心乘坐地铁到达，列车每 3-10 分钟一班。地铁沿线站点包括 Keilaniemi 商业区、阿尔托大学、Tapiola、Matinkylä 和 Kivenlahti，这些站点作为接驳巴士的枢纽，前往更远的目的地。每两班列车中有一班在 Tapiola 停靠，其余的则一直开往 Kivenlahti。

“Jokeri”环线轻轨（15 路）正式名称为 15 路有轨电车，蜿蜒穿过埃斯波东部，连接 Keilaniemi、阿尔托大学、Leppävaara，然后绕过赫尔辛基北部，最终抵达 Itäkeskus。

乘飞机

另见：赫尔辛基机场#地面交通

埃斯波由 2 赫尔辛基机场 (HEL ^IATA).  ，从那里乘坐出租车约需半小时或更短时间。公共交通也相当方便。典型的路线是：

• 前往埃斯波南部，乘坐从赫尔辛基机场到中央火车站（Rautatientori）的本地火车 P，换乘向西的地铁（目的地为 Tapiola 或 Matinkylä），必要时换乘接驳巴士线。
• 前往埃斯波北部，乘坐从赫尔辛基机场到 Huopalahti 的本地火车 I，换乘向北的本地火车 Y、U、L、E 或 A（参见 本地火车地图），必要时换乘接驳巴士线。换乘接驳巴士线（如有必要）。

乘汽车

1 号和 51 号高速公路穿过埃斯波，以及一号和三号环城公路的最西段。

四处逛逛

另见：赫尔辛基#交通

对于公共交通，通常使用 HSL 的行程规划器或 Google Maps。

乘火车

A、E、S、U 列车横跨埃斯波。L 列车在深夜和周末早晨运行。东南部埃斯波的郊区，包括 Tapiola 和 Matinkylä，通过地铁连接。

Jokeri 轻轨

首都区的第一条轻轨线路“Jokeri”于 2023 年 10 月正式开通。在埃斯波地区，线路从 Keilaniemi 延伸至 Leppävaara 的 Vermo，之后线路继续向赫尔辛基方向延伸。

乘巴士

巴士班次频繁且方便。请查看行程规划器了解时刻表。1 凯努艾宁 是埃斯波的一部分。

电动滑板车

另见：芬兰#骑滑板车

瑞典的 Voi、德国的 Tier、美国的Lime 和芬兰的 Joe Scooter 提供电动滑板车租赁服务。这些公司致力于在冬季也提供滑板车服务（如果天气允许），但在雪天或湿滑条件下，这些车辆并不理想。

[编辑]

• 定期列岛船运服务, ☏ +358 43-825-3215. 6月至8月，旺季周二至周日. 前往埃斯波部分岛屿的船只（市政服务），从多个港口出发。渡轮也可作为 2-4 小时的游船，在这种情况下，您需要购买往返票。 单程 7 欧元，儿童 7-18 岁等 3.50 欧元，往返 14/7 欧元. (2022 年 6 月更新)

骑自行车

埃斯波几乎到处都有优质的自行车道，所以天气晴朗的日子骑自行车很值得。请记住戴头盔。有关 自行车道 的详细信息可在 HSL 网站上找到。]

• 赫尔辛基和埃斯波城市自行车, ☏ +358 9 425 788 10, contact@citybikefinland.fi. (2022 年 6 月更新)

打车

• 赫尔辛基豪华轿车, ☏ +358 20-787-0360, +358 20-787-0360, info@helsinkilimo.com. 提供机场接送、私人车辆服务作为接送和长途旅行。他们的车辆总是新的，黑色，配有真皮内饰。司机说英语，甚至可以根据要求提供简短的观光服务。 
• Lähitaksi, ☏ +358 100-7300 (额外收费：€1.92+€2.5/分钟+pvm). 传统上，除了赫尔辛基以外，首都地区主要的出租车调度服务。智能手机应用程序：Taksini 白天 M–Sa 3.90 欧元+1 欧元/1.45 欧元/公里+0.90 欧元/分钟，夜间和节假日 7.90 欧元+1.05 欧元/1.55 欧元/公里+0.99 欧元/分钟；预订 7/14 欧元；1-4 人较低的公里数和预订费. (2020 年 7 月更新)
• Uber. Uber 使用与其他人相同的许可车辆和司机，尽管车辆标准可能与通常情况有所不同。 (2019 年 5 月更新)
• Yango。 Yango是一家俄罗斯公司，提供廉价的票价。 周一至周五3.00欧元+1.10欧元/公里+0.25欧元/分钟，周六至周日05:00-21:59为3.00欧元+1.10欧元/公里+0.25欧元/分钟，周五至周日22:00-04:59为6.00欧元+1.10欧元/公里+0.25欧元/分钟（起步价包含4分钟和1.5公里）。 (更新于2020年7月)
• Menevä Espoo, ☏ +358 50-471-0470 (办公室负责人), 免费电话：0800-02120 (预订). 截至 2020 年 7 月，也可通过应用程序或网站预订。如果预订应用程序或网站时提供了目的地地址，则价格固定，基于计算出的路线和时间。 起步价 M–Sa 06:00–18:00：4 欧元，其他时间及节假日：7 欧元；1-4 人 0.90 欧元/公里 + 0.90 欧元/公里，5-8 人最低 20 欧元，1.60 欧元/公里 + 0.90 欧元/分钟 (2020 年 7 月). (2020 年 7 月更新)
• iTaksi, ☏ +358 10-212-0000, info@itaksi.fi。 4.00欧元/6.00欧元+0.90欧元/公里+0.85欧元/分钟。 
• Fixutaxi, ☏ +358 100-6060, info@fixutaxi.fi. 也可通过应用程序预订。如果预订应用程序时提供了目的地地址，则价格固定，基于计算出的路线和时间。 每日 06:00–18:00 0.99 欧元/公里+0.90 欧元/分钟，晚上和夜间 1.17 欧元/公里+0.99 欧元/分钟，最低收费 10 欧元；预订 10 欧元. 
• Valopilkku (Taksi Helsinki). 可通过智能手机应用程序订购出租车。 (更新于 2019 年 8 月)
• 02 Taksi. 智能手机应用程序提供基于地址的路线规划，并能从不同出租车公司报价。 (更新于 2020 年 3 月)

看

Otaniemi 的阿尔托大学礼堂

Tapiola 的“酒瓶”形房屋

• 1 加伦-卡勒拉博物馆, Gallen-Kallelan tie 27, ☏ +358 9 849 2340. 11:00-16:00. 一座小型博物馆，收藏了芬兰画家 Akseli Gallen-Kallela (1865–1931) 的作品，他以其对芬兰民族史诗《卡勒瓦拉》的插画而闻名。博物馆坐落在一座城堡般的房屋 Tarvaspää 中，该房屋位于海边的一座岩石山上，最初由 Akseli Gallen-Kallela 于 1911-1913 年设计并建造，作为其家庭住所和工作室。博物馆不仅展示 Akseli Gallen-Kallela 的作品，还讲述了他的家庭故事，并收藏了他从非洲旅行带回的文物。 8 欧元.  

  

  Otaniemi 的 Mikes。中心是芬兰最精确的时钟，年误差仅为几纳秒。

• 2 Otaniemi 校区, Otaniementie 8. 阿尔托大学（前身为赫尔辛基理工大学）的校区由 Alvar Aalto 设计，采用有机现代主义风格，包括由 Reima 和 Raili Pietilä 设计的 Dipoli 会议中心，其风格独特（没有直角）。大部分有趣的建筑都位于主街 Otaniementie 或 Otakaari 路，这是一条从 Otaniementie 经过 Dipoli 到宿舍村（Teekkarikylä）再返回主楼另一侧的环形路。Laajalahti 自然保护区是一个观鸟的好地方，可以从 Otaniemi 进入。在芬兰地质调查局总部，有一个关于地质、矿物以及特别是美国赠送的一块月球石的博物馆展览。在 Tekniikantie 1 处是 Mikes（计量与认证中心），墙上挂着芬兰最精确的时钟。 (2017 年 7 月更新)
• 3 EMMA, Ahertajantie 5. 包括埃斯波现代艺术博物馆 (EMMA) 和其他一些博物馆 WeeGee 展览中心。  
• 4 Glims 农场博物馆 (Glims gårdsmuseum), Glimsintie 1, Karvasmäki. 本地露天博物馆。  
• 5 埃斯波汽车博物馆 (Espoo car museum), Bodomintie 35, Pakankylä.  
• 6 埃斯波大教堂, Kirkkokatu 1, ☏ +358 9 862-5000. 大教堂位于埃斯波中心附近，已有 500 多年历史，由花岗岩建成。 免费.  
• 7 Marketanpuisto, Pehtorinkuja 3. 这个公园是 Överby 园艺职业学校旁边的永久性花园展览，由该学校运营。漫步其中，欣赏学生的作品。如果您自己也是业余园丁，您可能会从中获得一些关于自己花园的灵感。 免费.  
• 8 埃斯波电视和广播塔 (Espoon radio- ja televisioasema), Pellavakaskentie, Espoo (Latokaski 区，距离最近的公交车站 (Latokasken koulu) 步行 1 公里). 这座高 326 米的塔是首都地区最高的建筑，也是芬兰第三高的建筑（另外两座塔高 327 米）。它不是埃菲尔铁塔——您无法攀登它，甚至无法靠近它（周围区域被围栏封闭），但它就在那里；附近有一条步行道。  
• 9 埃斯波中央公园 (Espoon keskuspuisto). 与纽约和赫尔辛基一样，埃斯波也有一个中央公园。距离埃斯波中心以南几公里的一片宁静之地。公园大部分是茂密的云杉林，有一些陡峭的山丘。有维护良好的人行道，尽管在下雪天可能无法供轮式车辆（婴儿车、轮椅）通行。  
• 10 Tapiola 的建筑. Tapiola 区位于埃斯波东部，建于 20 世纪 50 年代和 60 年代，是一个花园城市。该区是那个时期芬兰建筑的展示窗口，许多建筑即使在今天看来也相当创新和独特。  
• 11 Glims Pks4H 动物园, Glimsintie 1 (靠近 Jorvi 医院), ☏ +358 45 783 17764, elainvastaava@4h.fi. 在 Glims，您会找到各种各样的家畜，例如绵羊。孩子们可以拥抱动物。 (2021 年 4 月更新)
• 12 Bodom 湖 (Bodominjärvi) (靠近 Nuuksio 国家公园). 埃斯波最受欢迎的海滩有着一段黑暗的历史，它是芬兰可能最臭名昭著的未解之谜的发生地——Bodom 湖谋杀案。芬兰乐队 Children of Bodom 的名字就来源于此。 (2022 年 2 月更新)

活动

• 1 埃斯波群岛. 夏季，许多埃斯波附近的小岛都可以乘船游览。它们非常适合徒步和露营。  
• 2 古典音乐. Tapiola Sinfonietta乐团专门演奏维也纳古典音乐，但也演奏现代音乐。他们经常在Tapiolasali音乐厅演出，有时会与国际客座独奏家合作。  

  

  "Mini-Tapiola" in autumn 2006

• 3 Mini-Tapiola, Tapiola centre. 09:00-21:00. “Mini-Tapiola”是一个儿童游乐公园，以Tapiola中心的一个缩影版本为特色，位于Tapiola中心本身。在这里，孩子们可以在父母的安全监督下玩耍，并熟悉Tapiola区和基本的交通规则。 免费. (updated Dec 2015)
• Espoo Waterfront Walkway (Rantaraitti). Any time. Rantaraitti徒步道沿着Espoo的整个海岸线延伸，从与赫尔辛基的边界的Laajalahti一直延伸到与Kirkkonummi的边界的Kauklahti。步道标记清晰，有频繁的Rantaraitti图标。您可以在步道的任何一点开始或结束您的徒步。免费。 (updated Apr 2015)
• Laajalahti Nature Reserve, Elfvikintie, ☏ +358 9 816-54400, villaelfvik@espoo.fi. 鸟类湿地。这里有大量繁殖的鸟类，也是迁徙鸟类的重要停歇地。有步道和观鸟塔。Laajalahti海湾大部分是浅水区，但也有宽阔的芦苇荡、海岸边的树林和草甸。自然中心Villa Elfvik是700米长的自然步道和通往该地区南部Otaniemi区域的3公里步道的起点，后者与Waterfront Walkway相连。 (updated Jun 2017)

  

  Serena的户外半管式水滑梯

• 4 Nuuksio National Park. This is a "go to" place in Espoo, being probably the most accessible "true Finnish forest" near Helsinki. There is parking and footpaths. Although one has a metalled path up to a beautiful lakeshore, none are completely accessible to wheelchairs or prams, since all include unmaintained sections with rocky slopes and/or tree roots blocking the way.
• 电影院
  • Finnkino. Finnkino在Iso Omena和Sello购物中心经营电影院。 
  • Bio Grani (Kauniainen). 一家规模较小的独立电影院，主要放映大片。可能有一个由当地文化委员会支持的，由更便宜、更艺术电影组成的日间放映系列。 
  • Kino Tapiola (Tapiola). 一家规模较小的独立电影院，主要放映大片。可能有一个由当地文化委员会支持的，由更便宜、更艺术电影组成的日间放映系列。 
• 5 Serena Water Amusement Park (Vesipuisto Serena), Tornimäentie 10 (Bus 236 from Leppävaara), ☏ +358 9 8870550, info.serena@puuhagroup.com. Daily 23:00-20:00. 这是北欧最大的水上乐园，室内有约2000平方米的温水泳池。建筑虽然有些陈旧，但孩子们喜欢那里的水滑梯。夏季还开放额外的1000平方米室外区域。Serena在冬季是最佳游玩时间，您可以悠闲地泡在按摩浴缸里，透过玻璃窗看着外面的人们滑雪。 全天通票32欧元，部分周五25欧元（仅限16:00-20:00），家庭票（2名成人，2名儿童）75欧元。. (updated May 2023)
• Watch a game. Espoo拥有许多芬兰顶级体育联赛的队伍。足球队FC Honka在Tapiola体育公园比赛，Esport中心是Oilers（地板球）和Honka（篮球）的主场，冬季许多球迷会前往Metro Arena观看当地球队Espoo United的比赛。 
• 6 Vermo Horse Racing Track (Vermon ravirata). 芬兰首屈一指的赛马场，每周三和部分周六都有比赛。它还举办UET大师系列赛的年度Finlandia-Ajo赛事。 (updated Feb 2020)
• 7 Laguuni Keilis, Keilalahdentie 8, ☏ +358 29 170 0353. 您可以租用立式桨板或皮划艇。 (updated Jun 2021)
• Swimming pool
  • 8 Leppävaara Swimming Pool, Veräjäpellonkatu 15 (Leppävaara Sports Park), ☏ +358 9 8165-7570. 大泳池、理疗池、热水浴池、冷水池、戏水池、室外泳池、虚拟水上运动。普通桑拿和蒸汽桑拿。 €6. (updated Jun 2022)
  • 9 Keski-Espoo Swimming Pool, Kaivomestarinkatu 2 (Kuninkaantie general upper secondary school building), ☏ +358 9 8164-3469. 大泳池、理疗池、学习池、按摩浴池、混合桑拿（红外线和香薰）。 €6. (updated Jun 2022)

• 10 Seapoint, Skatantie 36. 在Suvisaaristo的Suino码头提供摩托艇租赁。 (updated May 2023)

活动

2013年Länsiväyläjuoksu赛事的起点。短程比赛先开始，长跑和步行比赛在15分钟后开始。这是为了尽量减少跑步者和步行者之间的碰撞。

• 11 Espoo Panee ja Juhlii, Tietotie 1. 16:00 to 22:00. 这个名字的意思是“Espoo正在酿造和狂欢”。这是一个由Otaniemi的Fat Lizard啤酒厂餐厅举办的小型啤酒节，在餐厅的露台上举行。各种芬兰啤酒厂前来展示他们的啤酒，通常还有现场音乐表演。夏季在三个独立的星期五举行，分别在六月、七月和八月。有关更多信息，请参见餐厅网站。 免费入场，啤酒价格从2欧元（极少量试饮）到10欧元（满杯）不等. (updated May 2024)
• 12 Länsiväyläjuoksu, Otaranta, ☏ +358 44-340-5326, +358 9 343 1067. 10:00–16:00. Espoo最著名的年度跑步和步行活动。在四月下旬的一个周日举行。有三个比赛类别：长跑、短跑和步行。所有比赛都在Otaranta开始和结束。长跑超过17公里，横跨Laajalahti海湾，也经过邻近的赫尔辛基。短跑和步行比赛为6公里，在Espoo境内进行。这是一个锻炼身体、欣赏芬兰南部风景的好机会。参赛需要付费，但观看是免费的。 免费/15–60欧元，取决于比赛类别和注册日期.  

购物

购物中心

Christmas season during Tapiola shopping district's department stores

• 1 Sello, Leppävaarankatu 3-9. 芬兰最大的购物中心之一，交通便利。本地火车A、E、S、U、Y和夜间火车L都在Leppävaara站停靠，该站就在购物中心旁边。许多巴士线路也服务于该地区。零售商包括芬兰和国际服装及消费电子连锁店。该购物中心设有数家咖啡馆、餐厅和快餐店，以及两家大型杂货店。  
• 2 Iso Omena, Piispansilta 11. 服务于Matinkylä区的大型购物中心。巴士线路2、3、4、5、10、10K、11、31、35、112、503、132、143、145、147、150、151、154、160和165。商店选择与稍大的Sello购物中心相比大致相似，但有一些针对更高端客户的专卖店。  
• 3 Entresse and Espoontori. 这两个购物中心，Entresse和Espoontori，服务于Espoo中心火车站附近的Central Espoo区。本地火车E、S、U和夜间火车L在此停靠。这两个购物中心的规模都比前面介绍的要小得多。Espoontori有一个杂货店、Tokmanni（一家廉价杂货店）和各种小零售商。Entresse有一个杂货店、珠宝店和服装店。  
• Tapiola shopping district, which includes Ainoa, Heikintori , a Stockmann, and numerous smaller shops.
• Smaller shopping centres are Lippulaiva in Espoonlahti; Olari Prisma next to Iso Omena on the opposite side of Länsiväylä; Niitty in Niittykumpu on the top of the district's metro station; Mankkaa and Viherlaakso; a hardware store area including the shopping centre Merituuli in Suomenoja; another similar area in Lommila and Muurala near Espoo centre, and numerous others. Most districts have at least one local grocery store (often with a couple of other shops and services in the same building).

Outlet shops

• 4 Iittala Outlet, Espoontie 25, Lommila. 家居装饰和厨房用具。  
• 5 Lumene, Lasihytti 1, Kauklahti. 芬兰化妆品制造商Lumene在Espoo西部Kauklahti区设有工厂直销店。本地火车E、S、U和夜间火车L在此停靠。  
• 6 Espoon lahjatupa, Kirkkojärventie 3, Espoon keskus. 一个气氛浓厚的折扣店，销售手工芬兰礼品和家居装饰品。  

Outdoor markets

和芬兰大多数城市一样，您可以在户外市场（tori）购买水果、蔬菜、鱼等，然后坐下来喝杯咖啡。它们开放时间为09:00–17:00。有关地图和活动信息，请访问Espoon torikauppiaat协会网站。

• Espoon keskus (Asematori)
• Leppävaara markets (Läkkitori north of the railway station and Viaporin tori on the southern side, in the inner court of Sello shopping centre)
• Espoonlahti market (Ulappatori)
• 塔皮奥拉市场
• 卡拉卡利奥市场

跳蚤市场

• Fida International. Fida International 在四个主要为住宅区的地区经营慈善二手商店：Leppävaara (Harakantie 22)、Matinkylä (Piispansilta 11)、Tapiola (Kauppamiehentie 1) 和 Espoon Keskus (Kamreerintie 3)。店内商品主要为二手服装、书籍和家具。 (2023 年 11 月更新)
• 7 埃斯波回收中心 (Espoon kierrätyskeskus), Matinpurontie 8. 商品包括家具、服装（包括复古款）、玩具、书籍、体育用品、电子产品、炊具和餐具。商店还设有免费区，提供少量服装和其他物品。  
• 8 TC Secondhand, Kala-Matti 3 C, ☏ +358 44 972 7777, info@teenchallenge.fi. 周一至周五 14:00–18:00 周六 12:00–16:00. 慈善商店，出售服装和配饰。销售收入支持处境困难的人。 (2022 年 6 月更新)
• 埃斯波市周围有一些自助跳蚤市场，例如Akseli (Sinikalliontie 1, Mankkaa)
• 9 红十字会二手店 Galleria (SPR Kontti Espoo Galleria), Konstaapelinkatu 4 (在 Galleria 购物中心内), ☏ +358 40 750 5454. 周一至周五 09:00-20:00，周六 10:00-17:00，周日 11:00-17:00. 芬兰红十字会 Kontti 慈善商店提供各种二手商品，如服装、家居用品、书籍和小家具。Kontti 的收益用于芬兰红十字会在芬兰和国外的救援工作。 (2025 年 8 月更新)

餐饮

哈纳萨里文化中心，内设一家供应斯堪的纳维亚美食的餐厅

经济型

• 1 奥塔涅米学生食堂, Otakaari 1 (该地区有多个地点). 午餐时间. 阿尔托大学工程学院的午餐餐厅即使对非学生也提供便宜的餐点。大部分提供 2-3 种便宜的选项和一种较贵的选项。 €5–8.  
  • 2 Maukas, Vuorimiehentie 5 (在奥塔涅米), ☏ +358 40-705-0157, info@mau-kas.fi. 周一至周五 10:30–14:00. 奥塔涅米（埃斯波）的一家家庭经营的午餐餐厅。 €10.90. (2022 年 6 月更新)
  • 3 Fazer Food & Co., Maarintie 8, ☏ +358 50-417-6537, tuas@foodandco.fi. 周一至周五 10:30–13:30. €7.55，甜点 €1.65. (2022 年 6 月更新)
• 4 Pizzaman, Lippajärventie 29, ☏ +358 9 512-0512. 周一至周五 10:00–21:00，周六周日 12:00–21:00. Pizzaman 位于 K-Kauppa 便利店旁边。大尺寸披萨。 普通披萨 €6–8.  
• 5 Ravintola Haukimuori, Iivisniemenkatu 2D. Iivisniemi 区的一家午餐餐厅，提供家常美味。 午餐 €8.  
• 6 Täffä, Otakaari 22. 可能是奥塔涅米最著名的大学学生餐厅，由 Teknologföreningen 学生协会拥有。位于一栋外观漂亮的现代主义建筑内，很容易认出，其主入口上方悬挂着一个长长的飞檐。
  餐厅主要面向大学生，但对所有人开放，非学生只需支付更多费用。但仍然很便宜。
  每天提供五种选择，其中一种是素食，一种是更花哨、更贵的点餐选项。最著名的是其肉酱意大利面，每周三供应，可能是埃斯波最好吃的肉酱意大利面。周三做好排长队的准备，仅点餐就可能花费近十五分钟。 €3（芬兰学生）至 €8. (2017 年 11 月更新)
• 7 Sodexo Keilasatama 5, Keilasatama 5 (地铁站 Keilaniemi，555 路公交车), ☏ +358 50-380-8490. 周一至周五 11:00–13:00. €11.30. (2021 年 5 月更新)
• 8 Peshawar, Kutojantie 3, ☏ +358 9 888 1520. (2022 年 7 月更新)
• 9 Kalajärven pizzeria, Ruskaniitty 4 (在 Kalajärvi；沿 120 号公路), ☏ +358 9 855 6856, info@kalajarvenpizzeria.fi. 周一至周五 10:00–22:00，周末 11:00–22:00. €9–14. (2023 年 9 月更新)

中档

猪排

胡椒牛排，配胡椒酱的牛排

• 10 Deli Rasoi, Siltakatu 11, ☏ +358 9 428-91892. 周一至周四 10:30–21:00，周五至周日 11:00–22:00. 美味正宗的印度菜。物超所值。 午餐自助 €9.20（周一至周五），€12（周末），主菜 €12 起.  
• 11 Dylan & Friends, Keilaniementie 1 (在 Accountor Tower 大楼内，走左边的自动扶梯), ☏ +358 401258838, friends@dylan.fi. 10:30 至 14:00，周末休息. 一家位于 Accountor Tower 写字楼的午餐餐厅。工作日提供自助午餐。 14.50 €. (2025 年 6 月更新)
• 12 E.T. Charlie, Ukkohauentie 11–13, ☏ +358 9 886-01761, info@ristorantecharlie.fi. 主要营业时间 11:00–21:00. 位于安静的 Haukilahti 住宅区，一家宽敞、时尚、舒适的餐厅。提供芬兰餐厅常见的菜肴：意大利面、披萨、牛排和汉堡。没有招牌特色菜，但所有菜肴都值得尝试。厨房在晚上 9 点关闭，但餐厅通常营业到午夜。许多当地人经常光顾。餐厅附近有前往 Tapiola 和 Otaniemi 的巴士（111 路），步行即可到达 Haukilahti 海滩和码头。主菜 €11–25。  
• 13 Fat Lizard, Tietotie 1, ☏ +358 20-127-7710. 主要营业时间 10:30 至 24:00. 奥塔涅米为数不多的几家点餐餐厅之一。内部装潢非常时尚，食物也很美味，虽然价格偏高。交通便利，因为它就在阿尔托大学地铁站旁边。午餐包括 12 欧元的自助餐，以及额外的 5.50 欧元的升级选项。如果您想冒险，可以尝试 10 欧元的炸蟋蟀作为开胃菜。餐厅还设有自己的酒吧，提供 Fat Lizard 酿酒厂（可以试试，它们是清爽果味的拉格）和其他地方的各种啤酒。 午餐 €12–17.50，主菜 €18–32. (2018 年 2 月更新)
• 14 Fuku Supreme, Leppävaarankatu 3-9 (位于 Viaporintori 广场，无法从 Sello 内部进入), ☏ +358 50 5425386, fukusupreme@ravintolafuku.com. 周一至周五 10:30-21:00，周六 12:00-21:00，周日 12:00-20:00. 一家寿司餐厅，位于 Leppävaara 的 Sello 购物中心附近。自助餐相当不错，包括沙拉、寿司、热菜和甜点。包含水、咖啡和绿茶，酒精饮料额外收费。 自助餐约 25 欧元. (2025 年 5 月更新)
• 15 Grilli Ribis, Kauppamiehentie 1, ☏ +358 9 455-1780. 周一至周六 10:00–17:00，大部分时间如此，周日休息. 一家有几十年历史、闻名遐迩的牛排餐厅，位于Tapiola市中心的Heikintori购物中心。提供各种形式的牛排，尤其是猪肉和牛肉。餐厅规模较小，看起来就像普通的餐馆，但其牛排却使其在整个Espoo乃至邻近的Helsinki都享有盛名。座位有限，但您也可以在吧台用餐。 主菜 12–18 欧元. (2015年12月更新)
• 16 Ravintola Grilli Toro, Louhentie 16, ☏ +358 9 460-427. 位于Pohjantori，Tapiola北部，提供价格合理的多种大牛排，尤其在午餐时段很受欢迎。  
• 17 Guido's Pizza, Heikinkuja 2, ☏ +358 400-139-998. 11:00–21:00，大部分时间如此. Tapiola一家不错的披萨店，提供美味的正宗意大利披萨。提供多种啤酒，例如MC Taakibörsta或Märichello。 11–18 欧元. (2020年1月更新)
• 18 Luukki Manor (Luukin kartano), Luukintie 33 (在Luukki；沿120号公路), ☏ +358 50 351 7728, myynti@ravintolalaguna.fi. 6月至8月 每日 10:00–17:00；9月至5月 周末 11:00–15:00. Luukki休闲区的一家庄园餐厅。 13–18 欧元. (2023年9月更新)
• 19 Ravintola Johannes, Hanasaarenranta 5 (Hanasaari岛). 在现代艺术环境中供应斯堪的纳维亚美食。食物不错，但即使餐厅没有坐满，服务也相当慢。餐厅还有自己的淡啤酒“Märket”（以位于Åland以西的灯塔命名）。  
• 20 Restaurant Lime Leaf, Sello Rex, Leppävaara. 中国人经营的泰国和马来餐厅。  
• Ravintola Nepal, Kivenlahdenkatu 1, 02320 Espoo, ☏ +358 9 348-9009. 周二至周四 11:00–21:00，周五 11:00–22:00，周六 12:00–22:00，周日 12:00–21:00. Espoo正宗美味的尼泊尔菜。物超所值。 午餐 9 欧元起（周二至周五），主菜 12 欧元起. (2020年1月更新)
• 21 Ravintola Sevilla Bar & Restaurante, Tapionaukio 3, Tapiola. 西班牙风格餐厅。  
• 22 Xin Long, Tapiontori 3, ☏ +358 9 855-0030. 10:30–21:00. Tapiola市中心附近的一家中餐厅。以自助午餐闻名，融合了中国菜和寿司。并非专门的寿司餐厅，但其寿司是Espoo最好的之一。主菜包括各种牛肉、猪肉、鸡肉和豆腐，都值得尝试。 午餐 9 欧元. (2016年3月更新)

奢侈

• 23 Grill It! Tapiola Garden, Tapionaukio 3 (在Tapiola Garden酒店内), ☏ +358300870020. 工作日 11:00 至 14:00 和 17:00 至 22:30，周六 14:00 至 23:00，周日休息. 一家高档牛排馆，位于一家酒店内。以其牛排闻名，但也提供鱼类和素食选项。 牛排 30–70 欧元. (2025年9月更新)
• 24 Ravintola Haikaranpesä, Hauenkallio 3, ☏ +358 9 452-4254. 周一至周五 11:00–15:00，周六周日 12:00–17:00. Haukilahti水塔内的全景餐厅。仅午餐时段开放！ 午餐自助 56 欧元.  

Accountor Tower 高层建筑是芬兰最高的建筑之一。20楼是Restaurant Lucy in the Sky。

• 25 Lucy in the Sky, Keilaniementie 1, ☏ +358403532522, lucy@lucyinthesky.fi. 周二至周四 11:00 - 22:30，周五 11:00 - 00:00，周六 13:00 - 00:00，周日 13:00 - 18:00，周一休息. 一家时尚餐厅，位于Accountor Tower办公楼的海滨顶层，可俯瞰Espoo和Helsinki两市的美景。提供各种菜肴以及三套固定菜单，其中一套是素食。酒单丰富。 主菜 30–40 欧元，套餐 70 欧元. (2025年6月更新)

饮品

Bemböle咖啡屋

咖啡馆

• 1 Café Mellsten, Mellstenintie 6. 位于Haukilahti海滩附近。除了咖啡馆，还提供美味且便宜的汤或意大利面午餐。  
• 2 Bembölen kahvitupa (Bemböle kaffestuga), Bellinmäki 1 (Bemböle区). 一家拥有百年历史的传统咖啡馆，毗邻国王大道。  
• 3 Café Ankkuri, Sateenkaari 9 (Otsolahti区).  
• 4 Café WeeGee, Ahertajantie 5 (Tapiola区).  

Café Merenneito

• 5 Café Merenneito, Koukkuniementie 1A (Matinkylä区).  
• 6 Kahvila Satakieli, Elfvikintie 4 (Laajalahti区).  
• 7 Kaisan Café, Itätuulenkuja 8 (Tapiola区). 位于中央Tapiola的“Sampokuja”大楼内。仅工作日营业。尝尝他们的肉桂卷，美味、巨大（可能是Espoo最大的）而且相当便宜。  
• 8 Vasikkasaaren kahvila, Iso Vasikkasaari Island.  
• 9 Teen Challenge Finland meeting place, Kala-Matti 3 C, ☏ +358 44-972-7777, info@teenchallenge.fi. Tu Th 11:00–15:00. Community café. Free of charge coffee and buns. (updated Jun 2022)

Bars and pubs

• 10 Base, Leppävaarankatu 3-9 (in Sello mall). A cosy place for a drink, also situated at Sello.  
• 11 Bodom Bar & Sauna, Merituulentie 35 (near the Niittykumpu metro station), ☏ +358 50 011 1121. A restaurant bar dedicated to the Finnish metal band Children of Bodom. Public sauna included.  
• 12 Gallows Bird, Länsituuli 5 (in the Ainoa shopping centre), ☏ +358 503304990, info.gallows@gmail.com. 14:00 to 00:00 mostly. A brewpub located in the Ainoa shopping centre. A wide variety of different beers on tap, and they brew their own beers as well. A spacious outdoor terrace, but no spectacular views from the terrace to speak of. The pub also serves banh mi and tacos if you're hungry. Beer about 10 €. (updated Sep 2025)
• 13 Mitta & Hana (former pub Satulinna), Kirstintie 5. Likely the most famous pub in Espoo.  
• 14 William K, Leppävaarankatu 3-9 (in Sello mall). A passable beer pub with nice sunny outdoor seating.  

夜总会

Most people head east to Helsinki when they're planning a night out, but there are a couple of night clubs in Espoo as well.

• 15 Bada Bing, Itätuulenkuja 10. The former Fellini/Aladdin is in the Tapiola district and attracts many young adults. R-22.  
• 16 Club Kannunkulma, Kannusillankatu 2. A restaurant in the daytime, and some form of entertainment every night.  
• 17 Bella Ciao, Piispansilta 11 A (in the Iso-Omena mall). F Sa nights until 04:00. The place to go in Matinkylä. Like the others it is also a restaurant during the daytime. R-18  

住宿

View towards Keilaniemi waterfront. Left: Fortum head office and Otaniemi water tower. Right: Life Science Center business park.

经济型

• 1 Espoo Camping Oittaa, Kunnarlantie 31, ☏ +358 9 863-2585, espoo@suncamping.fi. Open from end of May to end of August. Slightly shabby, yet friendly place. A nice beach at lake Bodom just some 200 m from the entrance. €30 / 2 adults + 2 children.  
• 2 Hostel Margereteberg, Pehtorinkuja 3, Järvenperä.  
• 3 Solvallan urheiluopisto, Nuuksiontie 82, Nuuksio.  
• 4 Hellsten Hotel Apartment, Porarinkatu 3, Espoo, ☏ +358 9 511-051. Clean and simple. Located in a quiet neighbourhood but close enough to shopping centre Sello in Leppävaara.  

中档

• 5 Sokos Hotel Tapiola Garden, Tapionaukio 3, Espoo, ☏ +358 20-123-4616, fax: +358 20 1234 617, tapiolagarden.espoo@sokoshotels.fi. A largish, modern hotel located in a pleasant neighbourhood of Tapiola. 154 (all non-smoking) rooms, sauna, exercise facilities, wireless Internet access, restaurant and bar. Convenient transport to Helsinki center by bus. Rooms in the northern part of the hotel have a scenic view facing a large pool. From €83.  
• 6 Scandic Espoo, Nihtisillantie 1, ☏ +358 9 435-20. A chain hotel next to highway 1, best suited for those traveling by car as there isn't very much to see within walking distance.  
• 7 Hotel Hanasaari (Hotell Hanaholmen), Hanasaarenranta 5 (on the Hanasaari island). Located in the Laajalahti bay between Espoo and Helsinki, Hanasaari island fits exactly the hotel, a short road to it and a stretch of the highway Länsiväylä. Hanasaari hotel hosts a Swedish cultural centre and is often used for conferences. It is also within a walking distance (1 km) from the Keilaniemi business district. Very easy to reach by bus via bus stops on the Länsiväylä. Notice that there is an unrelated Hanasaari power plant in Helsinki; ask the taxi driver for the hotel in Espoo! The hotel rooms offer magnificent sea views through their huge windows. (updated Nov 2015)
• 8 Hotel Korpilampi, Korpilammentie 5 (in Lahnus; near the Serena Waterpark), ☏ +358 9 613-8411, myynti@korpilampi.fi. €50–100.  

奢侈

• 9 GLO Hotels Sello, Leppävaarankatu 1, ☏ +358 10-344-4200, sello@palacekamp.fi. 一家全新的设计酒店，毗邻 Sello 购物中心。 双人间每晚 110 欧元起，周末房价更优惠.  
• 10 Radisson Blu Hotel, Espoo, Otaranta 2 (奥塔涅米的阿尔托大学校区), ☏ +358 20-1234-705, info.espoo@radissonblu.com. 因其地理位置而受到商务旅客和学术访客的欢迎。 双人间每晚 110 欧元起.  

注意安全

虽然作为赫尔辛基大都会区的一部分，埃斯波却很少或根本没有麻烦地区，而且极其安全。原因有很多。埃斯波的人口富裕，很少有低收入社区。人口分布稀疏，很少有高层建筑区、交通枢纽或夜生活场所。因此，狂欢者更有可能前往赫尔辛基制造麻烦。

在周五或周六晚上，沿铁路线的市中心夜生活区，例如 Leppävaara 和 Espoon keskus，需要保持警惕。Suvela 和 Kirstinmäki，紧邻 Espoon keskus，常被提及为埃斯波唯一的“贫民区”，尽管与赫尔辛基中部或东部的地区相比，这更多是声誉而非事实。

应对

Jorvi 医院（Jorvin sairaala）位于 Espoon keskus 附近。这是埃斯波的主要急诊和手术设施。不幸的是，与埃斯波的大多数其他地方相比，这是一个相当偏远的位置，距离西南部角落有 20 分钟车程。

私人诊所（在埃斯波搜索“lääkäriasema”）位于 Espoon keskus、Matinkylä、Leppävaara 和 Tapiola。请参见

• Mehiläinen Matinkylä（Piispanportti 10 A, 3 楼）
• Mehiläinen Leppävaara（Panorama Tower, Hevosenkenkä 3）
• Terveystalo Espoontori（Kamreerintie 7）
• Terveystalo Iso Omena（Piispansilta 11）
• Terveystalo Leppävaara（Alberganesplanadi 1）
• Terveystalo Tapiola（Ainoa, Länsituuli 7）
• Aava Tapiola（Länsituulentie 1 A）

警察局（“Kilon poliisi”）位于 Kilo 区，Nihtisillankuja 4。 联系方式。

下一站

西部： Kirkkonummi–Siuntio–Ingå–Raseborg (Karis–Ekenäs–Pojo)–Hanko — 可乘巴士、火车或汽车前往的下一个西部城市。
北部： Vantaa–Klaukkala–Hyvinkää

穿越埃斯波的路线

图尔库 ← Kirkkonummi ←	W  E	→ Vantaa (支线 Helsinki) → 维堡
图尔库 ← Nuuksio National Park ←	W  E	→ 换乘站 Helsinki → Vantaa → 圣彼得堡