科法诺山自然保护区（意大利语：Riserva Naturale Orientata Monte Cofano）是位于西西里岛西北部特拉帕尼省的一个受保护的沿海区域。保护区位于库斯托纳奇（Custonaci）和马卡里湾（Gulf of Macari）之间，核心是醒目的石灰岩山峰科法诺山（Monte Cofano），它从第勒尼安海升起。该地区以其崎岖的悬崖、海蚀洞、地中海灌木丛和喀斯特地貌而闻名。

了解

科法诺山

科法诺山自然保护区占地537.5公顷，融合了海岸美景和山景。其喀斯特地貌包括天坑和海蚀洞，并且纵横交错着风景优美的步行道——没有任何铺砌的道路。沿着小径，游客会发现古老的瞭望塔、牧场以及俯瞰博纳吉亚湾（Gulf of Bonagia）的壮丽景色。该保护区结合了自然和历史特色，对徒步旅行者、自然爱好者和历史爱好者都很有吸引力。

• 建立时间：1997年，根据区域法令
• 地点：西西里岛西北部，库斯托纳奇、卡斯特卢佐（Castelluzzo）和马卡里（Macari）之间
• 面积：约537公顷
• 生态：地中海灌木丛、喀斯特地貌、特有植物、猛禽筑巢地
• 保护级别：欧洲“2000年生态网络”（Natura 2000）地点和区域自然保护区
• 特色：海岸小径、海蚀洞、瞭望塔、喀斯特山谷和全景观景点

动植物

科法诺山拥有丰富的地中海植被，这些植被受到石灰岩土壤、含盐海风和季节性溪流的影响。植物包括矮棕榈（Chamaerops humilis）、野百里香、乳香树，以及几种适应岩石地形的特有或稀有物种。动物包括爬行动物、小型哺乳动物和多种猛禽——其中最著名的是玻利氏鹰（Bonelli’s eagle）和游隼（peregrine falcons），还有红隼（kestrels）、猫头鹰（owls）和各种鸣禽。

地形

科法诺山的地貌融合了陡峭的石灰岩悬崖、朝海的斜坡以及由风和水塑造的喀斯特山谷。小径蜿蜒穿过地中海灌木丛、岩石露头和全景海岸观景点。保护区完全通过步行探索，有从两个主要入口开始的环形和点对点路线。

• 1 西部入口（科尔诺） — 位于科尔诺（Cornino）村外、艾利亚雷迪海滩（Spiaggia Agliareddi）附近的小径起点和停车场。这是前往圣乔瓦尼塔（Torre San Giovanni）、海岸小径和曼贾帕内洞穴（Grotta Mangiapane）最受欢迎的入口。
• 2 卡拉马卡雷塞 — 保护区西部边缘的一个小型沿海海滩/岩石海湾，位于卡斯特卢佐（Castelluzzo）以北。适合游泳，并可直接通往附近的步行道。
• 3 拉盖托代莱奥尔迪内 — 保护区西部一个 sheltered 山谷中的小型季节性池塘，在雨季提供了一个充满植物和昆虫的宁静之地。
• 4 萨拉切诺角 — 科法诺山北部海岸崎岖的海岬，提供全景海景和陡峭的悬崖。是海岸小径上一个显著的高点。
• 5 科法诺山峰顶 — 保护区的最高点，海拔659米（2162英尺），标有山顶十字架和一个15世纪早期建筑的废墟，内有蓄水池——最初用于沿海警卫任务。
• 6 卡拉通纳拉德尔科法诺 — 科法诺山（Monte Cofano）东海岸一个僻静的海湾，毗邻旧的金枪鱼捕捞场（tonnara）。以其平静的海水和风景如画的悬崖而闻名——非常适合游泳和摄影。
• 7 托雷通诺海滩 — 托雷通诺塔（Torre di Torre Tono）下方的一个小型鹅卵石海滩。宁静而风景优美，是海边游泳的好地方，周围有附近的悬崖遮挡。
• 8 艾利亚雷迪海滩 — 东部入口附近的一个小型岩石海湾，拥有平静清澈的海水，可直接通往海岸小径。
• 9 东入口（卡斯特卢佐/马卡里） — 卡斯特卢佐（Castelluzzo）附近的入口和停车场。通过马卡里（Macari）可通往环形小径和内陆路线，可欣赏卡斯特拉马雷湾（Gulf of Castellammare）的景色。

抵达

科法诺山保护区入口标志和地图板

汽车

从附近的城镇和城市驾车即可轻松到达科法诺山。

• 从特拉帕尼出发 – 约24分钟（19公里），经SS 187公路。沿指示牌前往库斯托纳奇和科尔诺。
• 从埃里切出发 – 经过风景优美的山路下行至瓦尔德里切（Valderice），然后经SS 187公路前往库斯托纳奇。
• 从巴勒莫出发 – 沿A29高速公路前往特拉帕尼，在卡斯特拉马雷德尔戈尔福（Castellammare del Golfo）出口下，然后沿SS 187公路向西前往库斯托纳奇和科尔诺。
• 从圣维托洛卡波出发 – 向南穿过卡斯特卢佐，前往西部入口（马卡里侧）。

两个主要入口——科尔诺附近和卡斯特卢佐/马卡里附近——都有专用停车场和通往步道网络的小径。

巴士

Azienda Siciliana Trasporti公司运营的巴士每天有几班次往返于特拉帕尼和库斯托纳奇之间。车程约45-50分钟。从库斯托纳奇的巴士站，乘坐短途出租车或步行30-40分钟即可到达科尔诺附近的东入口。

保护区西部没有直达的公共交通，但可以从圣维托洛卡波或卡斯特拉马雷德尔戈尔福安排出租车。

科法诺山自然保护区内海岸小径沿景

自行车

虽然科法诺山自然保护区内禁止自行车进入徒步小径，但周边地区非常适合骑自行车探索。由库斯托纳奇市政府和当地自行车团体开发的Parco Ciclistico Monte Cofano（科法诺山自行车公园）提供了三条不同难度的标记路线（短、中、长）。这些路线环绕着科尔诺湾（Baia di Cornino）的风景区，经过曼贾帕内洞穴、大理石矿和斯帕拉乔山（Monte Sparacio）附近的森林山丘等地点。小径包含铺砌和未铺砌的路段，适合砾石自行车和山地自行车。

Tours

当地导游提供精心策划的徒步体验，将科法诺山（Monte Cofano）的自然美景与文化和历史见解相结合。

• Uncovered Sicily – 徒步科法诺山 – 全天导览徒步穿越保护区的海岸和山坡小径，讲解该地区的动植物、地质和历史。可在网上预订。
• Visorando – 科法诺山徒步之旅 – 通过应用程序引导的徒步，沿完整的海岸环线，可选择攀登峰顶。包括路线地图和离线导航支持。
• Viator – 从山到海：埃里切与科法诺山保护区之旅 – 全天导览体验，结合了游览中世纪埃里切（Erice）和科法诺山（Monte Cofano）的徒步。包括从特拉帕尼或巴勒莫出发的交通，以及文化景点和海岸徒步的结合。

看

曼贾帕内洞穴（Grotta Mangiapane）入口，这是一个巨大的史前洞穴，后来被用作乡村住所。

科法诺山（Monte Cofano）的亮点包括分布在其海岸小径和山坡上的历史瞭望塔、史前洞穴和考古遗址。许多地标可追溯到16世纪或更早，而另一些则显示了史前人类活动的痕迹。大多数地点只能通过步行到达，并提供壮丽的海景和周围悬崖景色。

• 1 圣乔瓦尼塔. 一座16世纪西班牙沿海瞭望塔，坐落在一个岩石海角上——最初是为了侦测海盗袭击而建。可俯瞰第勒尼安海和科法诺山海岸线的全景。  
• 2 十字架洞穴. 科法诺山保护区内的几个喀斯特洞穴之一。Crocifisso洞穴高约6米，深23米，位于一个小路边小教堂的上方。它是被称为Grotte di Scurati（斯库拉蒂洞穴群）的一部分。  
• 3 毛罗·卡品特里（Mauro Carpinteri）的考古发现 (Scoperte archeologiche di Mauro Carpinteri). 由研究员毛罗·卡品特里（Mauro Carpinteri）记录的史前或古代人类存在的遗迹，暗示了该地区早期有人居住。  
• 4 科法诺金枪鱼捕捞塔 (Cofano Tuna Fishery Tower). 一座16世纪的星形海岸瞭望塔，位于旧金枪鱼捕捞场旁边，在西西里岛独一无二，用于侦测海盗袭击。  
• 5 曼贾帕内洞穴. 一个巨大的史前洞穴，自新石器时代以来就被使用，现在是一个重建的19世纪乡村小村庄和民间博物馆的所在地。位于科尔诺（Cornino）附近保护区的东入口外。  

活动

科法诺山（Monte Cofano）只能徒步游览，有标记的小径围绕山峦环绕或攀升至全景观景点。保护区内没有道路，因此游客必须准备好结实的鞋子、防晒用品和充足的水。小径起点可从科尔诺（Cornino）附近的东入口和卡斯特卢佐/马卡里（Castelluzzo/Macari）附近的西入口到达。

• 海岸小径（Sentiero del Mare） – 这是一条风景优美的环形小径，沿着科法诺山（Monte Cofano）的海岸线，从科尔诺（Cornino）出发，经过卡拉通纳拉（Cala Tonnara）、十字架洞穴（Grotta del Crocifisso）、圣乔瓦尼塔（Torre San Giovanni）和卡拉马卡雷塞（Cala Macarese）等景点。小径终点在卡斯特卢佐/马卡里（Castelluzzo/Macari）附近，可以双向行走。约10公里环线；约2-3小时。

科法诺山日落，从马卡里悬崖（特拉帕尼）拍摄，上面覆盖着珊瑚碎片

• 中段山脊小径（Sentiero Baglio） – 一条较安静的小径，沿着山脉的斜坡攀升，从巴利奥科法诺（Baglio Cofano）附近的西部出发，下降至东海岸托雷德拉通纳拉（Torre della Tonnara）附近。可俯瞰科法诺湾（Gulf of Cofano）和周围山谷的景色。约8-9公里；约2.5-3小时。
• 峰顶小径（Sentiero della Scaletta） – 一条艰苦的攀登路线，通往科法诺山（Monte Cofano）峰顶（659米），起点在南坡。路线包括岩石路段、偶尔的彩色路标，以及俯瞰保护区和大海的全景。不建议在酷热或潮湿天气下行走。约7-8公里往返；约4-5小时。
• 大环线+峰顶（Traversata completa） – 结合了完整的海岸环线和峰顶攀登，形成一条挑战性的全天徒步路线，环绕并穿越山峦。适合经验丰富的徒步者，追求多样的地形和广阔的景色。约11-12公里；约5小时。

骑马远足

虽然保护区大部分区域只能徒步，但在科法诺山（Monte Cofano）附近的林区斜坡上提供导览骑马游览。Cofano Trekking提供适合所有年龄段的骑乘，探索库斯托纳奇（Custonaci）地区的保护区边界外的自然小径。

餐饮

科法诺山自然保护区内没有食品供应商、咖啡馆或餐馆，因此游客应自带餐食、零食和充足的水。可以在海岸小径和海滩附近的阴凉野餐区找到野餐地点，但所有垃圾都必须带走——保护区内没有垃圾桶或处理设施。尽可能使用可重复使用的容器，并避免留下食物残渣。

要购买食品，附近的城镇提供便利的选择。

• 科尔诺（Cornino）（东入口附近）有一些海滨咖啡馆和小型超市，您可以在进入保护区前进行补给。
• 库斯托纳奇（Custonaci），稍向内陆，提供面包店、超市和传统餐馆。

对于从西部进入保护区的游客，卡斯特卢佐（Castelluzzo）和马卡里（Macari）（沿SP16公路从圣维托洛卡波出发）有一些小型杂货店和餐馆提供当地美食。

科法诺山（Monte Cofano）附近的一个小型淡水池塘（gorgo），坐落在石灰岩地貌中

饮品

保护区内没有饮水喷泉或饮用水源。每人至少携带1.5-2升水，尤其是在夏季，此时炎热和日晒强烈。在进入保护区前，在科尔诺、库斯托纳奇或卡斯特卢佐（Cornino, Custonaci, or Castelluzzo）等附近城镇补充。避免饮用水槽或天然溪流的水——它们不可饮用。

住宿

科法诺山（Monte Cofano）通常从附近的城镇（如埃里切、特拉帕尼或卡斯特拉马雷德尔戈尔福）进行一日游，这些城镇都提供各种酒店、B&B和农家乐（agriturismi）。

保护区内提供有限的住宿，供希望获得更沉浸式体验的徒步旅行者选择。

• 1 西西里亚维尔西宾馆. 一家舒适的宾馆，位于保护区西缘附近，靠近科尔诺湾（Baia di Cornino）。房间以西西里文学人物命名，可欣赏海景或山景。早餐在俯瞰海岸线和埃里切（Erice）中世纪城镇的露台上供应。  
• 2 无花果树与鼹鼠. 一家环保农家乐，位于一处修复的19世纪农舍（baglio），就在保护区东部边缘内。提供乡村风格的客房、橄榄园景观，以及与主人共享的空间。太阳能热水、颗粒燃料加热和雨水再利用体现了强烈的环保理念。周围环绕着角豆树和橄榄树，是徒步旅行者和自然爱好者的宁静沉浸式基地。  

出发前，请确认可用性并提前预订——尤其是在旅游旺季（5月至9月）。保护区内没有正式的露营地或公共设施，所有游客必须遵守公园规定。

注意安全

科法诺山（Monte Cofano）悬崖，俯瞰帕尔科切里奥洛（Parco Cerriolo）

科法诺山自然保护区（Monte Cofano Nature Reserve）野性而美丽，但基本预防措施至关重要——尤其是在夏季。

• 高温 – 阳光可能非常强烈，尤其是在6月至9月。携带充足的水（每人至少2升），戴帽子，并避免在一天中最热的时候徒步。
• 日晒 – 小径或海滩上几乎没有遮荫。建议使用防晒霜和轻便的长袖衣物。
• 路况 – 小径可能崎岖不平，布满岩石，部分路段陡峭。强烈建议穿着坚固的鞋子。
• 游泳 – 海滩无人值守，入口通常是鹅卵石或岩石。只有在对开放水域有信心时才游泳，并注意水深突然变化或水流。
• 无手机信号 – 保护区部分地区手机信号有限或不存在——不要依赖它进行导航或紧急情况。

下一站

科法诺山（Monte Cofano）位于西西里岛西部其他几个自然和文化景点附近。从古老的山顶城镇到沿海湿地和风景优美的保护区，附近有许多值得探索的地方。

• 埃里切（Erice） – 一座保存完好的中世纪城镇，坐落于特拉帕尼（Trapani）高处，可欣赏包括科法诺山（Monte Cofano）在内的全景。漫步于鹅卵石街道，参观古老的教堂和城堡，品尝当地的杏仁糕点。
• 辛加罗自然保护区（Zingaro Nature Reserve） – 西西里岛的第一个自然保护区，位于东部海岸。提供更密集的小径网络、几个鹅卵石海湾和仅限步行到达的小型博物馆。
• 斯塔尼奥内泻湖和岛屿自然保护区（Stagnone Lagoon and Islands Nature Reserve） – 位于马尔萨拉（Marsala）附近的一个浅泻湖，以其盐田、红顶风车和迁徙鸟类而闻名。深受风筝冲浪爱好者的喜爱，还包括拥有古代腓尼基考古遗迹的莫齐亚（Mozia）岛。