米伦
米伦 是瑞士伯尔尼高地的一个山村，居民人数为155人（2015年），但有数百名季节性工人，以及2000名酒店客人。自19世纪90年代以来，随着旅游业的发展，它逐渐兴起，当时铁路和缆车意味着你可以滑雪而无需先徒步上山。这里没有公路，因此是一个迷人的无车村庄。
抵达
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城际交通，请经因特拉肯，该地每30分钟有一班火车从伯尔尼出发。
在因特拉肯东站换乘BOB列车——伯尔尼高地铁路。不要在市中心的因特拉肯西站下车。
您需要坐在BOB列车的前部。该列车每30分钟一班，需要20分钟，途经Wilderswil和Zweilütschinen（后部车厢在此分离前往Grindelwald），到达劳特布龙嫩。在那里，您需要乘坐缆车爬上悬崖到Grütschalp：最晚一班缆车在20:30。然后有一列火车沿着山脊经过Winteregg前往米伦——坐在左边可以欣赏壮丽的景色。欧洲铁路通票可享受BOB和WAB（服务于Wengen）列车25%的折扣，但本身不适用于因特拉肯以外的行程。瑞士旅行通票适用于劳特布龙嫩、米伦和Grindelwald，并可享受WAB列车50%的折扣。
米伦火车站 位于村庄北端。
您也可以乘坐邮政巴士从劳特布龙嫩继续向上山谷前往Stechelberg。这是施特恩峰缆车的底部，缆车经Gimmelwald到达米伦、Birg和施特恩峰。最晚一班全程缆车在16:00，但它在Stechelberg和米伦之间运行直到午夜。缆车每年约在四月的最后一周和十一月中旬休整三周。
施特恩峰缆车 站位于村庄南端。一条新的缆车正在建设中，将绕过Gimmelwald，预计于2025年开放。工程期间可能会有一些噪音、泥土和干扰。
汽车不允许进入米伦，您必须停在劳特布龙嫩或Stechelberg，详情请参阅那里。
四处逛逛
[]村里的所有地方都可以步行到达——路面很平坦。米伦没有私家车。酒店有电动车，并可能提供从车站接送行李的服务。只要想想您已经免费搬到家庭机场，然后乘坐四趟火车和一趟缆车才能到达这里，再考虑酒店收取的搬运行李的费用。
景点与活动
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- 滑雪季从十二月中旬到四月中旬：在旺季前，缆车会开放几个周末，然后每天运行。三月下旬会有点刮擦。大多数滑雪者适用的缆车票是米伦-施特恩峰滑雪票[死链]。它包括山谷这一侧的所有滑雪缆车，以及向下到劳特布龙嫩的所有公共交通。2021/22年，成人一日票为69瑞士法郎，六日票为314瑞士法郎。Wengen-Grindelwald-First地区需要单独的票，或者您可以购买包含这两个区域的少女峰通票。任何通票都不能在Eigergletscher站以上前往少女峰顶的火车上使用，但您可以购买一张49瑞士法郎的往返附加票。
- 体育中心[死链]位于Höhematte，火车站以南100米。它设有游泳池、水疗中心和健身中心，但最著名的是室外溜冰场，开放时间为十二月至三月中旬，每天10:00-19:00。您的住宿可能会为您提供设施通行证或折扣。
- Allmendelhubel (1932米)是村庄西侧的山丘，步行30分钟可达，或乘坐缆车（四月至六月中旬以及十月中旬至十二月中旬关闭）。山谷这一侧的树线约1800米，因此视野非常开阔。该区域有初级滑雪道，常在此举办课程。山顶有餐厅。
- Maulerhubel (1930米)是北侧的下一座山丘，有更多初级雪道。也可以从Winteregg乘坐缆椅到达，Winteregg是米伦和Grütschalp之间火车的中间站。
- Schiltgrat (2145米)拥有最广泛的滑雪区域，有蓝色、红色和黑色雪道。关于前往施特恩峰顶的五小时徒步路线，请参阅Gimmelwald：从米伦出发的步道在Gimmeln汇合，并沿着Schiltgrat向Birg方向延伸。
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- Birg (2684米)是通往施特恩峰的中间山峰和缆车站，到达那里会耳鸣。外面的“惊险步道”是悬崖边缘的钢丝走道，适合大龄儿童。
- 施特恩峰 (2970米)通过Birg到达。下方的盆地滑雪区有中级和高级雪道。后面的雪道是令人胆寒的“Gunbarrel”，但这经常因雪崩危险而关闭，所以您需要返回Birg乘坐缆车下山。施特恩峰顶是奇妙而俗气的Piz Gloria旋转餐厅，是1969年007系列之女王密令的电影取景地。他们将此连接大肆宣传为“邦德世界”，并提供旅游陷阱式的直升机抵达、邦德早午餐等；您最好穿着燕尾服或梳着蜂巢发型。
- Inferno是一项16公里长的滑雪比赛，于一月中旬举行，从施特恩峰经Gunbarrel到Winteregg和劳特布龙嫩。其中一段上坡赛道，Kandahar赛道，也曾以此命名，但如今以此名称命名的比赛和体育赛事在多个地方都有，但在坎大哈则没有。
- Gimmelwald 是一个风景如画的小村庄，坐落在悬崖边。沿着小路走30分钟，也有更陡峭的小径可以抄近发夹弯，乘坐施特恩峰缆车可达。
- 高空栈道[死链] 或 Klettersteig 从米伦下降到 Gimmelwald。六月至十月每天开放；新手必须有向导并系好安全绳。您会沿着悬崖边缘行走，还有“尼泊尔桥”，风从您靴下呼啸而过，并能欣赏到手机翻滚坠落至山谷的壮丽景色。
- 艾格峰 (3967米 / 13,015英尺)， 僧侣峰 (4110米 / 13,480英尺) 和 少女峰 (4158米 / 13,642英尺) 是山谷东侧壮丽的山峰。前往小沙伊德克近距离欣赏。
购物
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- Co-op超市位于市中心，在Blumenthal和Regina酒店旁边。每天08:00-18:00开放。
- Intersport (Stäger-Sport)是冬季运动连锁店，有三个地点：在施特恩峰缆车站旁，市中心Chalet Enzian，以及火车站附近的Alpines Sportzentrum。十二月至三月每天09:00-18:00开放。
餐饮
[]- Stägerstübli, Bir Schiir 1039 (市中心), ☏ +41 33 855 1316. 周四-周一 11:00-23:30. 在迷人的环境中享用美味的传统瑞士美食。
- Tham 供应中餐，地址 Rouft 1067A，每天12:00-21:00营业。
- Eiger 和 Bellevue 酒店的餐厅评价不错。山顶餐厅如Allmendhubel和Piz Gloria在17:00关门。
饮品
[]- Gondelbar 位于Grueben 1051，每天13:00-23:00营业。
住宿
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- Eiger Guesthouse, Ägerten 1079E (火车站旁), ☏ +41 33 856 5460, info@eigerguesthouse.com. 友好、交通便利的住宿，有12间客房，酒吧、餐厅和游戏室。 双人间含早餐160瑞士法郎.
- Hotel Eiger, Ägerten 1079C (火车站旁), ☏ +41 33 856 5454, 传真: +41 33 856 5456, info@hoteleiger.ch. 豪华宽敞的酒店，服务和景观都很棒。设有游泳池、按摩浴缸、桑拿浴室和日光浴室。 双人间含早餐300瑞士法郎.
- Pop-up & Sport Lodge, Höhematte, ☏ +41 33 856 8686, info@popuplodge.ch. 功能齐全的现代场所，干净且位于市中心。您可以在100米外的Eiger Guesthouse用餐。 双人间含早餐280瑞士法郎.
- Hotel Bellevue, Lus 1050A, ☏ +41 33 855 1401, bellevue@muerren.ch. 体面的市中心中档酒店。大多数游客只是为了餐厅而来。 双人间含早餐180瑞士法郎.
- Hotel Jungfrau, Gruebi, ☏ +41 33 856 6464, mail@hoteljungfrau.ch. 市中心，景观良好，住客似乎对酒店本身不太满意。 双人间含早餐180瑞士法郎.
- Hotel Alpenruh, Eggli 954B (在施特恩峰缆车站旁), ☏ +41 33 856 8800. 干净舒适的住宿，享有美景。 双人间含早餐200瑞士法郎.
连接
[]截至2022年3月，米伦所有瑞士运营商均提供4G网络。5G网络正在向山谷上方推进，但尚未到达村庄。
下一站
[]- 劳特布龙嫩如今感觉只是一个交通枢纽，但在初夏，壮观的瀑布奔腾入山谷。Staubbach瀑布位于城镇南缘，Trümmelbach瀑布位于Stechelberg缆车站以北2公里处的山内部。
- Wengen 和 小沙伊德克是山谷东侧的度假胜地。前往这里可以体验少女峰顶的眩晕高度，欣赏阿莱奇冰川的景色。
- 因特拉肯拥有湖泊风光。
- 伯尔尼是一个轻松的一日游目的地，如果您的山区活动因天气原因无法进行。