雅温得
雅温得是喀麦隆的首都，也是该国第二大城市。它比经济中心（杜阿拉）小，但仍然是一个繁华的城市。被称为“七丘之城”的雅温得是来自喀麦隆各地人民的家园。
了解
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雅温得是一座拥有200万居民的城市，是该国的政治权力中心。这座城市位于中部省，沿着穿过城市南北的小河姆丰迪（Mfoundi）延伸。海拔约700米，周围环绕着丘陵、沼泽和溪流，是埃旺多（Ewondo）和埃通（Eton）人民的故土，尽管如今这里居住着来自全国各地的人们。市中心相当小，包括20月大道（Boulevard du 20 mai）周围的一些高层建筑和部委区（Quartier des ministères）。城市的其余部分由一片由小房子组成的蔓延区域组成，其中既有商铺也有住宅。主要动脉是总统大道（axe présidentielle），从位于埃图迪（Etoudi）的总统府通往机场。
雅温得非常适合习惯在非洲旅行的旅客。另一方面，如果您对这个地区了解不多，您可能需要一个向导。除了酒店和餐厅，旅游基础设施相当稀少，尽管当地人总体上友好且乐于助人。大多数人是法语国家的，但许多人（尤其是年轻人）也说英语（他们可能否认，但他们的英语通常比许多英语母语者的法语要好）。
历史
[]19世纪，喀麦隆是德国殖民地，雅温得于1889年由探险家兼军官理查德·昆德（Richard Kund）建立，作为象牙贸易的据点，几年后在那里设立了军事营地。直到第一次世界大战，雅温得被比利时军队入侵，它一直是德国重要的军事据点。战后，它成为法属喀麦隆的首都，此后一直是政府所在地。如今，这座城市具有更多的民事特征：民事机构得以建立，雅温得开始迅速发展。1939年，该市约有9000名居民，而二十年后，当法属和英属喀麦隆合并为一个独立国家时，人口数量增加了十倍。作为国家首都，它拥有国家机构以及中非国家银行，因此是一个重要的商务旅行目的地。虽然雅温得并非旅游胜地，但它确实有一些景点，并作为通往喀麦隆其他地区的门户。
气候
[]| 雅温得 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 气候图（解释） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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雅温得属热带气候，全年气温稳定。但主要是由于海拔原因，气温不像你期望的赤道附近城市那样炎热，白天最高气温通常保持在+30°C以下。旱季从12月到3月，随后是长达一年的雨季。雨季期间，尤其是在7月到9月之间，预计会有短暂而强烈的阵雨。
概览
[]由于街道（除市中心几条街道外）没有名称，因此辨别方向可能会有挑战。标志通常也缺乏，印刷地图通常只覆盖雅温得的中心区域。然而，据报道，谷歌地图可以很好地覆盖该市。当地人使用主要的交通枢纽、地标和社区名称（或quartiers）来导航，这对于游客来说也是最好的方式。当您靠近想去的地方时，可以询问他人更详细的方向。
该市行政上分为七个区，还有更多的社区（quartiers）。除了市中心，以下是一些对游客来说比较重要的区域：
- 巴斯托斯（Bastos）：位于西北部的高档住宅区，大多数大使馆、领事馆和外国非政府组织都设在这里。您还可以找到该国最富有的人之一贝尔纳·福库（Bernard Fokou）的宫殿式住宅。
- 拉布里凯特里（La Briquetterie）：也称为La Brique，是一个位于市中心的穆斯林社区，以危险著称。它以烧烤食品和裁缝店而闻名，因此仍然值得一游。
- 西克营地希波德罗姆（Camp SIC Hippodrome）：位于市中心一个山丘上的老居民社区。这里也是银行中心，并设有几个部委和餐馆。
- 埃图迪（Etoudi）：位于雅温得最北端，总统府（Palais d'Etoudi）在此。
- 莫科洛（Mokolo）：市中心以东繁忙的工业区。您可以在这里找到莫科洛大市场（Marché Mokolo）。
- 奥姆尼斯波尔特（Omnisports）：也称为姆凡德纳（Mfandena），是位于市中心东北部一个山丘上的高档社区。阿马杜·阿希乔体育场（Ahmadou-Ahidjo stadium）位于山丘的最高点。
抵达
[]乘飞机
[]- 雅温得·恩西马伦国际机场 (Aéroport international de Yaoundé-Nsimalen, NSI IATA), 恩西马伦（Nsimalen） (雅温得以南27公里). 许多游客通过国际机场入境。从非洲以外，有来自布鲁塞尔、伊斯坦布尔和巴黎的航班。此外，您还可以从亚的斯亚贝巴、卡萨布兰卡、内罗毕和邻国的机场飞往这里。虽然大多数航班降落在杜阿拉，但这些航班通常会继续飞往雅温得，乘客无需下机。搭乘出租车前往机场约需6000非洲法郎，但可以协商至4500非洲法郎（费率在乘车前协商）。
或者，您可以选择在杜阿拉下车，然后乘坐众多巴士或火车服务前往雅温得（约3-4小时车程）。国内航空公司也定期运营杜阿拉-雅温得的航班。
乘火车
[]客运服务由Camrail运营。每天有数班列车从杜阿拉出发，全新的城际列车需要3小时45分钟才能完成旅程。还有一列从恩冈代雷（Ngaoundéré）出发的过夜列车，带有卧铺车厢和卧铺，每日运行。此外，每周还有几班速度慢得多的Omnibus列车，服务于沿线的农村社区。雅温得车站，被称为 雅温得火车站（Gare-voyageur de Yaoundé） 位于市中心以北。
火车旅行本身就是一种体验，正如在发展中国家常常发生的那样。火车行驶得相当慢，因此您可以看到更多的风景。您可以结识其他旅客和在停靠点上车的售货员。另一方面，如果您想乘坐更舒适、更快捷的旅行，可以选择巴士或飞机。火车可能没有空调，经常延误（原因之一是货运列车享有优先权，客运列车经常需要在车站等待），而且火车事故不幸地非常普遍。票贩子和小偷是您需要警惕的其他事情。
乘汽车
[]通往埃博洛瓦（Ebolowa）、阿约斯（Ayos）、巴菲亚（Bafia）、巴门达（Bamenda）、巴富萨姆（Bafoussam）、埃塞卡（Eséka）和埃代阿（Edéa）/杜阿拉（Douala）都有铺设好的道路。该地区的其余地方由全年可通行的土路连接。
乘巴士
[]杜阿拉-雅温得的国道非常拥堵，沿途有许多官方和非官方的检查站，应避免夜间出行，因为事故非常常见。与发达国家相比，公路交通普遍不安全。巴士交通不受监管，个体巴士公司通常寿命短暂；请在车站向当地人询问目前哪个公司信誉最好。
如果您从杜阿拉来，选择“Prestige”服务绝对值得。仅仅是为了安全带，就值得花这笔钱（车票价格大约是普通巴士的两倍），但请带上一件毛衣，以防空调开得太强。这些巴士维护得更好，也更干净。普通巴士通常挤满了人，尽管您可以为自己购买多张座位。总的来说，票价取决于您的出行时间；节假日前的出行和早班车通常更贵。一些巴士公司会收取额外的行李费。
雅温得有几个巴士站，其中许多都有来自杜阿拉的服务。Tongolo 负责西部和西北部的交通，Biyem Assi 负责杜阿拉、北部和西北部的交通，Mvan 负责杜阿拉、南部和东部的交通，Nsam 负责杜阿拉和南部的交通，Mimboman 负责东部的交通。
四处逛逛
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乘巴士
[]城市公交巴士由Stecy运营[死链]。截至2018年7月，共有13条线路，其中大部分从市中心沿主干道辐射。该公司还运营两条至机场的线路，路线不同，但都通往中央邮局。要查看网络地图，请访问Stecy的网站并向下滚动。
巴士行程通过“Tap & Go”磁卡支付，与世界许多城市的公共交通系统类似。您可以在报摊和其他销售点购买和充值卡。上车时，您只需将卡片放在司机旁边的橙色票务机上即可支付车费。
打车
[]共乘出租车，以其黄色而闻名，数量众多，是出行的好选择。它们会减速，但您应该挥手示意，说出您的目的地，然后鸣笛表示同意。没有计价器，价格需要协商。正常价格为250非洲法郎，除非您要走很远的路，或者如果您要去的很近，您可以尝试说“一百法郎”加上您的目的地。在某些情况下，您可能会被问到您愿意支付多少（“paye combien?”），只需说300法郎（法语），您应该就没问题了。如果您想包车，也可以说“depot”。这会花费更多，大约1000非洲法郎；请提前协商。您也可以按小时租用，大约每小时2500或3000非洲法郎。请提前协商，不要支付超过3000非洲法郎。
如果出租车没有停下来，可能是因为他们正载着包车的人。出租车通常只有四名乘客，但有些司机最多会塞进六名（后排四名，前排两名）。请相信自己的判断，不要上载着看起来可疑乘客的出租车。司机后视镜上应该挂着营运执照，您可以尝试核对照片是否匹配。
打车应用Yango可用。
搭乘摩托出租车
[]摩托出租车（摩托车出租车）也存在。在市郊，它们有时是唯一的公共交通工具。它们搭载一到两名乘客，并且经常鲁莽驾驶，所以您应该尽量避免使用它们。也许令人惊讶的是，摩托出租车被限制只能在其所在区域运营，因此它们只适合短途旅行。
步行
[]步行时请注意脚下；危险包括坑洼、缺失的井盖和泥泞。此外，您还会遇到将商品摆在人行道上的街头小贩。
骑自行车
[]由于地势多山、缺乏自行车道、道路状况糟糕以及汽车行人互相不尊重，雅温得的自行车骑行普遍危险。尽管如此，在周日交通量较少时，它可能是一个探索城市的不错方式。
乘汽车
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考虑到缺乏其他交通方式，开车可能是出行的实用方式。然而，作为外国人，可能需要一段时间来适应当地的驾驶文化。当地人认为小刮痕、碰撞和损坏的侧视镜是交通中的正常现象。
主要交叉路口通常是环岛，尽管与欧洲等地截然不同，但进入环岛的车辆享有优先权，而已经在环岛内的车辆必须让行。在红绿灯控制的交叉路口，右转（即使是红灯）不仅是允许的，而且是强制性的。然而，请注意，当地司机经常无视红绿灯。
车辆通常以40-50公里/小时的速度行驶，即使道路畅通，您也不应开得更快，因为车辆、行人或动物可能会从侧街突然出现。如果发生涉及人员受伤的交通事故，请留下急救费用（至少10,000非洲法郎），并向警方报告事故，例如在最近的路障处。警方、宪兵和道路安全部门设置的路障在城市中很常见，您需要出示您的驾驶执照和一系列车辆文件。
交通拥堵很常见，尽管人均车辆数量相对较少。尽管如此，近年来道路得到了改善，以缓解交通拥堵。主要动脉从北部（通往姆巴拉的高速公路）到南部（通往杜阿拉的高速公路）以及东部（通往阿约斯和姆巴拉马约的高速公路）。东南部有一条环路，从姆万（Mvan）经过埃库姆杜姆（Ekoumdoum）、阿瓦埃（Awae）、恩科莫（Nkomo）直至通往比特恩区（Quartier Biteng）阿科诺林加（Akonolinga）的高速公路，并且正在缓慢扩建。当总统或贵宾往返机场时，主干道可能会关闭数小时（最坏情况下）。据报道，索要贿赂在这里很普遍，如果您的文件出现问题，车辆可能会被扣押，您将面临漫长的官僚程序和高额罚款才能取回。如果发生这种情况，最好联系您的大使馆寻求帮助。
在市中心，您需要使用指定的停车位；在市中心以外，只要不堵塞交通，您可以随意停车。还有带看管的停车场，夜间停车是个不错的选择。
看
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这座城市并不特别为游客设计，但一些有趣的景点包括姆沃格·贝西动物园（Mvog Betsi Zoo，有灵长类动物和狮子，还有一个儿童游乐场）、莫科洛市场（Mokolo Market，非常大且喧闹）、蒙特·菲贝（Mont Febe），或者一些酒店的游泳池——参见下面的“购物”和“活动”部分。
市中心设有政府办公室、一些酒店和中央市场。巴斯托斯区（Bastos quartier）大部分房产归喀麦隆人所有，是外国大使馆和旅居欧洲人社区（主要来自外交团）的所在地。总统府和官邸位于埃图迪区（Etoudi neighborhood）。
5月20日大道（Boulevard du 20 mai），是城市从西北向东南延伸的主要大道，生机勃勃。在西北端，您可以看到雅温得一些最大的地标，包括希尔顿酒店、非洲中部银行（BEAC）大楼和几栋政府大楼。在东南端，您可以看到中央邮局和电信大楼。
市场（在下文“购物”部分列出）不仅是购物场所，本身也是一道风景。
在雅温得还能找到：
- 雅温得圣母胜利大教堂, 邮局圆环（Rond Point de la Poste）. 雅温得总教区所在地，建于1951年，四年后祝圣。尽管如此，据报道仍在建设中。这座教堂内部呈十字形，可容纳约5000名信徒。
- 使徒之后玛丽大教堂 (Basilique Marie-Reine-des-Apôtres). 建于喀麦隆第一座传教教堂的旧址上，于2006年祝圣，因此是一座相当现代的建筑。这座大教堂采用了受该国不同民族艺术启发的多种建筑风格。屋顶由12根柱子支撑，象征着十二使徒。
- 喀麦隆艺术博物馆 (Musée d´Art Camerounais). 位于一座前本笃会修道院内。三个展厅展示了传统艺术，如面具、青铜器和木雕。
- 国家博物馆, 湖区（Quartier du lac）. 该博物馆位于法国殖民时期建造的前总统官邸内。博物馆展示了喀麦隆的传统和现代方面。您可以看到传统艺术品和服装，以及来自该国不同地区的考古发现。然后是独立时期（过去50年）的展览，包括著名事件和人物的照片以及国家象征。
- Afhemi博物馆 (黑人文化博物馆（Blackitude Museum）), 20月大道后（Derrière le Boulevard du 20 Mai）. 该博物馆展示了喀麦隆西部和西北部的传统艺术品；亮点之一是前皇家国库的藏品。此外，您还可以看到史前文物（尽管有些是复制品）。总而言之，他们的藏品中有超过2000件艺术品。
- 瓦尔达体育宫（Palais des Sports de Warda）. 这是一个中国建造的室内体育场，可用于举办从篮球到柔道的团体和个人体育赛事。它也用于展览、会议和类似活动，此外，建筑本身是未来主义建筑的一个很好的例子。
- 统一纪念碑（Monument de la Réunification）, 在恩戈阿-埃凯莱（Ngoa-Ekele）. 纪念1961年英属喀麦隆和法属喀麦隆统一的纪念碑。建于1973年，由主纪念碑、一个男人和他的五个孩子的雕像以及一个花园组成。主纪念碑由两个螺旋楼梯（象征英属和法属喀麦隆）组成，在纪念碑顶部汇合。
- 蒙特·菲贝（Mont Fébé）. 拥有雅温得最佳景观的山丘，设有酒店和高尔夫球场。还有一座本笃会修道院，内有一个小博物馆。
- 阿马杜·阿希乔体育场 (Stade Omnisport), 在“奥姆尼斯波尔特”或姆凡德纳（Mfandena）区. 这是一个多功能体育场，但主要用于足球比赛。它是国家队以及当地球队Canon和Tonnerre的主场。它建于1972年，并在2016年为非洲女子国家杯进行了翻新。
- 姆沃格-贝西动物园（Jardin zoologique de Mvog-Betsi）. 姆沃格-贝西区（Mvog-Betsi quartier）的一个小型动物园，饲养着约30种动物。在这里您可以看到灵长类动物、爬行动物、大型猫科动物和鸟类等。此外，动物园的花园还种植了更多种类的树木和植物。
- 圣阿纳斯塔西树林（Bois Saint-Anastasie）. 政府区以北的一个宜人小公园，能让您暂时摆脱城市的喧嚣。不过，缺点是溪流和整个公园都很脏。公园内还有一家餐厅，供应非洲美食。请注意，您需要支付2500非洲法郎的费用才能在公园内拍照。此外，如果您继续向南走一小段路，您可以看到林业部大楼后面的姆丰迪瀑布。
- 市政湖（Lac Municipal）. 政府区内的一个人工湖，是城里唯一真正有水的地方，也是另一个可以逃离城市喧嚣的地方。
- 查尔斯·阿塔纳雕像（Statue of Charles Atangana） （国家公墓旁，距圣母大教堂稍南）。 24小时营业。 纪念喀麦隆一位重要历史人物，他是埃沃恩多和巴内人的酋长，并在德国和法国殖民政权下担任外交官员，为人民谋福利。位于一个非常嘈杂的交通三角区。
- 生态公园, ☏ +237 691715533。 每日08:00-22:00。 另一个动物园，有鳄鱼、猴子、骆驼、鸵鸟、鬣狗、猛禽等。还有一个餐厅、酒店、活动中心、“生态村”、池塘、骑马游览和游戏室。有人说动物们有点拥挤和被忽视。 约1000非足。
- 森林人民民族志博物馆 （位于伏尔泰主教大道旁，位于圣母胜利大教堂东北侧）， ☏ +237 653844885。 每日10:30-17:30。 一个展示中非和喀麦隆森林人民传统习俗和文化的博物馆（装饰品、面具、武器、乐器等）。有时也会举办活动。
活动
[]活动和节日
[]- Salon Promote, Palais des Congrès。 中非最大的工业和手工艺博览会，每三年举办一次。不仅有大公司，还有当地小企业。此外，还有音乐会和中非美食文化活动。 下一届活动：2019年2月16日至24日。
- 妇女节。 妇女节每年3月8日举行。全市有游行和派对。与一年中的其他日子不同，这一天男性在家做饭和打扫。
- 5月20日。 5月20日是喀麦隆国庆日。上午有军事阅兵，其他军警和民众也参加。当天晚些时候，全市各地都有庆祝活动。
- YAFE。 每年12月的第二个星期在5月20日大道举行的年度展会。
- 开斋节。 穆斯林社区庆祝斋月结束。
受邀参加当地仪式
[]当地人非常好客，外国人受邀参加婚礼、葬礼（在12月至3月之间举行，以纪念逝者）等活动并不罕见。这些活动通常是美妙的文化体验，能独特地了解当地文化，包括食物、音乐和舞蹈。
活动
[]蒙特费贝有一个很棒的高尔夫球场。通过巴斯托斯和国会宫广场进入。
雅温得有几个游泳池。水质通常不好，所以为了防止感染，您应该使用耳塞或紧身的泳帽，以防止水进入耳朵。蒙特费贝酒店、议员酒店和希尔顿酒店（均在下方“住宿”部分列出）都有游泳池。其他游泳池包括
- 诺亚俱乐部, 在Manguier。 网球选手兼歌手Yannick Noah的俱乐部。环境优美，有一个中型游泳池和4个网球场（3个标准尺寸，1个半尺寸）。
- 法国俱乐部, 在Efoulan。 一个大的、干净的游泳池和一个较小的儿童游泳池。还有一个网球场。
- 法兰克酒店, 在Djoungolo，警察总部（DGSN）旁边。
学习
[]财政部附近的领航中心是一个政府机构，教授法语和英语。在巴斯托斯也有美国语言中心，如果您想学习美式英语。
工作
[]如果您是志愿者，请务必通过独立来源核实非政府组织的信誉。一个好的方法是查看非政府组织的合作伙伴；如果它有任何大型合作伙伴（例如联合国），他们可能已经核实过了。看到热情而善意的志愿者白白浪费时间和金钱（并消磨了他们的仁慈热情！）是令人难过的！
工作许可与居留许可挂钩，费用为26万非足，有效期为两年。您可以在肯尼迪大道上的警察局申请，并需要携带出生证明。
购物
[]货币
[]ATM机是从国外获取资金的最便宜方式。如果您需要非足，城里几家银行都有ATM机，市中心的希尔顿酒店也有一台。希尔顿酒店的ATM机是唯一接受万事达卡的。如果可能，请携带其他类型的卡，Visa Electron接受范围最广。月底和月初，请准备好排长队（长达50米）。
在市政厅和希尔顿酒店附近的大型银行可以兑换货币。街上也有很多人会换钱，例如在机场、希尔顿酒店外和Casino超市。街上的换钱人可以通过看到他们用拇指和中指相互摩擦来辨认（这不是一个不礼貌的手势，只是一个标志）。他们通常接受欧元，但有些也接受美元。如果您需要讨价还价，请在进去前知道兑换率，但Casino超市外面的一群换钱人可以不讨价还价地给出很好的汇率（每欧元650非足，官方汇率是每欧元656非足）。欧元是迄今为止最好的硬通货，美元其次。瑞士法郎可以在中央市场兑换，其他货币很少能在任何地方兑换。
如西联汇款、MoneyGram或Express Union International等汇款服务是另一种获取资金的方式。另一方面，旅行支票很难兑换，并且您会为此服务支付高额的额外费用。
如果您打算在当地停留较长时间，可以考虑开设一个本地银行账户。这个过程需要一到两个小时，您需要携带您的居留许可或护照。选择一家规模较大的银行。
市场
[]这些是雅温得一些较大的市场。除了这些，全市各地都能找到小型市场。
- Briquetterie。 在穆斯林区，您可以找到许多商店。价格不仅取决于商品的质量，还取决于您的议价技巧。
- 姆丰迪市场, 在邮政广场附近。 市内最大的食品市场，可以找到色彩缤纷的食品和异国香料。
- 莫科洛市场, 在Messa区。 在主市场，你可以找到非洲市场上的一切；食品、家用电器、音乐、服装、鞋子等等。在Briquetterie，你可以找到精美的非洲服装，可以买现成的，也可以定制（至少需要3-4天）。
- 手工艺人市场, 在Rondpoint de l'intendence。 当地艺术品市场（主要为巴蒙人的艺术品），如木制面具、陶器面具、乐器、木刻和雕像、小饰品和珠宝。您需要讨价还价，但如果您不打算购买，请不要问价格。
超市
[]市中心最显眼的是Casino（一家大型法国连锁超市），位于圣母大教堂旁边。您也可以在许多地方找到“Niki”（包括市中心附近的Mfoundi地区）。Bastos的Dovv也是一个选择，那里有很多欧洲品牌（尽管价格较低）。
餐饮
[]雅温得的餐厅主要提供当地和法国美食。也有一些中国和北非餐厅。餐厅的厕所通常很脏，所以如果可能，最好在去餐厅之前或之后在别处上厕所。
用于购买食品的好市场是Mfoudi和Mkolo，上面已列出。在市场上，食品通常不是按公斤或升出售。最好雇一个搬运工，他还可以帮助您购物并保护您免受扒手侵害。超市里有包装好的食品。
面包店通常是节假日唯一营业的地方。一家不错的（但甜点不便宜）店是位于中心Casino附近的“Le Moulin de France”。
经济型
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街边摊随处可见，但一个不错的地方是Nlongkak环岛。这里种类繁多，还有很多地方可以喝啤酒。一份豆子餐应花费200-500非足，一个煎蛋卷约500非足（如果在餐厅配薯条则为1000非足），一份意大利面可能要500非足。价格因您的供应商的诚实程度而异。
街头小贩的许多商品价格不应有太大差异。例如，三个或四个香蕉或一根烤玉米（玉米）应为100非足，在城里的任何地方。
- 圣特罗佩餐厅。 巴斯托斯一家很棒的餐厅“Saint Tropez”，餐点价格在2000-2500之间，请查看菜单。酒水价格合理。就在主路旁边，如果您从市中心来，经过大的T型路口（那里是Meuomi Palace Hotel）后，走第一个左转。鉴于它很受欢迎，有时很难找到座位。
- Sanza小吃店 （Elig Essono区，靠近La Girade和Tango酒店）。 与同名夜总会相邻。提供烤串、鱼和炸薯条。氛围宁静而优雅。有保安停车场。
- 白房子餐厅, Rue Rudolf Abessolo （Mvog Ada区）。 靠近La Caveau夜总会，这家餐厅专营烤鱼。新鲜食材，价格适中。 2000-4500非足。
- Espresso House, Carrefour Bastos。 希尔顿酒店之外，城里唯一提供正宗Nespresso的地方。它也是雅温得最好的网吧。
- Snack Time, Bastos区，Bastos十字路口附近。 披萨和黎巴嫩菜。
中档
[]- 巴斯托斯的几家中国餐厅提供不错的价格适中的选择。
- 伊斯坦布尔土耳其餐厅。 巴斯托斯的一家土耳其餐厅。不提供酒精，但食物很好；土耳其和地中海菜肴。 2000-5000非足。
- La Salsa （Bastos区）。 一家提供披萨和牛排等菜肴的欧洲餐厅。评价良好。 菜肴起价6000非足。
- Dolce Vita, Ave Merechal Foch (在警察局 Elysee 附近). 非洲美食和美味冰淇淋。
- Les Feuilles Vertes, Rue Joseph Essono Balla (在 Etoa Meki 的 Select 面包店旁边). 美味的非洲美食，这家餐厅的特色是熏鸡。
- L'orient Rouge, 在 Bastos. 中餐馆，深受雅温得的华人社区喜爱。据报道装饰精美，食物美味，员工友好且周到。
- Le Biniou. 法式餐厅，专营布列塔尼美食。据报道服务可能较慢。
奢侈
[]- Le Rondo, Hôtel du Mont Fébé, ☏ +237 22 21 40 02. 高档餐厅，享有城市美景。午餐有自助餐，其他时间可以从菜单点餐（菜肴约 6800 非洲金融共同体法郎）。因为它离市区有点远，可能很难打到出租车回去；大多数顾客都有自己的车。 10,000 非洲金融共同体法郎（自助餐）.
- Le Café de Yaoundé, Ave Winston Churchill (Hippodrome). 价格不菲（约 10,000 非洲金融共同体法郎）的食物。似乎迎合了外国人群体，侧重于欧洲风格的菜肴。漂亮的氛围，带有一个郁郁葱葱的花园区域的露台座位。
- Chez Whou, ☏ +237 6 63 87 11 64. 据称是一家连锁店，提供极好的中国菜。
- Rustick Home (Cité verte), ☏ +237 22229144, +237 55038424 (手机). 预订用餐。
- Le moulin de France, Boulevard du 20 mai, 邮政信箱和希尔顿环岛之间, ☏ +237 698 483 550. 06:00 - 23:00. 与同名面包店毗邻，这家餐厅和茶馆提供蛋糕、披萨和其他菜肴。质量很好但价格很高。
- Le Safoutier, Boulevard du 20 Mai. Hilton酒店的高档餐厅，提供欧洲和当地菜肴。
- La Terrasse, near Montée Ane Rouge. 高档欧洲餐厅，提供美味沙拉。
饮品
[]雅温得的夜生活不是很活跃，但仍有一些选择。非洲音乐的音乐会经常在夜总会举行 — 询问当地人。
- Sanza Night club (Quartier Elig Essono). 高档场所，尽管通常周初几乎没什么活动。有守卫的停车场。 免费入场。酒水 5000 非洲金融共同体法郎.
- Black&White (Quartier Bastos). 免费入场。酒水 5000 非洲金融共同体法郎起.
- Panoramique bar. 希尔顿酒店顶楼的好酒吧。少数可以边喝酒边听音乐的地方之一。下午有欢乐时光。 5000 非洲金融共同体法郎.
- Parallèle Club, 在 Mballa 2. 一个“歌舞表演”，换句话说，是一家有现场音乐的餐厅。受外国人欢迎。
- Safari, Ave Winston Churchill (在 Quartier Hippodrome). 经典的迪斯科。
- 希尔顿. 希尔顿酒店也有一个夜总会。
- Katios, near Marché Central. 迪斯科。
住宿
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雅温得有各种价位的酒店。除了豪华类酒店，不要期望有西方的标准 — 事实上，甚至不是到处都有热水。互联网速度也远低于您的预期。
虽然高档酒店有正式的洗衣服务，但在低档酒店，您可以请员工以少量费用为您洗衣服。在户外晾干的衣服需要事后熨烫，以杀死可能沾染上的沙蝇。
酒店房价几乎总是可以协商的，特别是如果您住上好几天。信用卡并非普遍接受，尤其是在便宜的地方。那些接受的通常只接受 Visa（希尔顿接受更广泛的卡种）。
经济型
[]- Foyer international de l'eglise presbyterienne, ☏ +2 99 85 23 76. 两个私人房间和两个可容纳8人的宿舍，你也可以在花园里露营。共用浴室。据称便宜，但非常简陋。
- Hotel Jouvance, Monté Jouvance in Biyem Assi. 房间内有浴室、空调和电视。免费无线网络，免费停车场。 价格从 35,000 非洲金融共同体法郎起.
- Safari, 在 Nsam 公交车站附近, ☏ +237 6 99 31 37 01, contact@safari-hotel.com. 房价从 25,000 喀麦隆法郎起. 房间内配有浴室和电视，提供 Wi-Fi（“可用”）。酒店设有游泳池、酒吧和餐厅。
- La fraicheur, 在 Mvog Mbi 的 Carrefour 以上，可乘出租车从 Rond Point de la Poste 5 分钟到达.
- Residence Toundalia, Biyewassi, Biyem-Assi, ☏ +237 699935212. 您可以在高层阳台上俯瞰城市。提供无线网络、餐饮、大浴室和安保服务。 6116 喀麦隆法郎.
中档
[]Bastos 区有很多酒店，价格在 20,000-30,000 喀麦隆法郎之间，但不要期望太高。
- Hôtel La girafe, Quartier Elig Essono, ☏ +237 222 209 415, contact@girafehotel.com. 靠近火车站的干净酒店。房间简单，配有电视、空调、热水。提供 Wi-Fi，但可能不稳定。酒店还设有一间餐厅。 单人间：25000 喀麦隆法郎，双人间：27000 喀麦隆法郎，套房：35000 喀麦隆法郎。含早餐.
- Meumi Palace, 在 Bastos, ☏ +237 2 22 20 92 11. 单人间 35,000 喀麦隆法郎，双人间 45,000 喀麦隆法郎.
- Meumi Hotel de Yaounde Cameroon, 在 Nkol Eton 市场, ☏ +237 6 95 18 42 94. 单人间 25,000 喀麦隆法郎，双人间和套房 35,000 喀麦隆法郎.
- Hotel Merina, Avenue El Ahmadou Ahidjo (在中央市场), ☏ +237 2 22 22 21 31. 房价从 42,000 喀麦隆法郎起.
- La villa Des Lys, Ave Churchill, ☏ +237 222231033. 入住：14:00，退房：11:00. 泳池边花园、餐厅、早餐。 27,246 喀麦隆法郎.
奢侈
[]- Hilton Yaounde, Boulevard du 20 Mai (Elig Essono 区), ☏ +237-2-223-3646, 传真: +237-2-222-3210. 豪华酒店（至少在喀麦隆标准下）位于市中心。喀麦隆人和永久居民可能会获得折扣。 标准间：129,000 喀麦隆法郎，豪华间：170,000 喀麦隆法郎，套房：240,000 喀麦隆法郎.
- Hotel Djeuga, 1 Avenue Narvick (市中心，靠近“Capitol”和“Carrefour Warda”), ☏ +237 222 22 64 57, reservation@djeuga.com. 建于 2006 年。 房价约从 105,000 喀麦隆法郎起.
- Hotel Mont Fébé, 在 Mont Fébé，Bastos 区后面, ☏ +237 2 22 21 40 02, info@hotel-montfebe.com. 建于 20 世纪 80 年代，略显陈旧。但它有一个不错的游泳池和宜人的氛围。 房价从 74,500 喀麦隆法郎起.
- Hotel des Députés, 市中心 - 部长区 - 电话部后面, ☏ +237 6 79 52 86 36, hotel.deputes@yahoo.fr. 略显陈旧。设有游泳池。 房价从 45,000 喀麦隆法郎起.
- La Falaise Hotel, Ave Merechal Foch, ☏ +237 222220616. 市中心酒店，设有游泳池、热水浴池、健身房、水疗中心、餐厅/酒吧、空调、无线网络、机场班车。 58,384 喀麦隆法郎.
连接
[]邮政
[]公共邮政服务 Campost 便宜但不可靠。如果您要寄送重要物品，请使用快递服务。
电信
[]提供 GSM、3G 和 4G 网络。当地移动运营商是 MTN、Orange Communications 和 Nextel，并且当地预付费 SIM 卡广泛可用。
您可以在城市周围找到互联网咖啡馆，称为“Cybère”或“Cyber”。除了联网电脑外，一些（但不是全部）提供 Wi-Fi。
与发达国家相比，有线和无线互联网速度明显较慢，每带宽价格也更高。移动互联网的有效带宽约为 50 kbps，有线约为 100 kbps。
注意安全
[]
虽然喀麦隆和非洲有比雅温得更危险的地方，但这里的犯罪问题仍然存在。基本的预防措施将降低您成为受害者的风险。
拼车可能存在风险，即使对喀麦隆人来说也是如此，您可能会丢失手机和钱包。最好结伴而行，而不是独自一人，尤其是在夜间。建议您乘坐酒店或朋友推荐的私人出租车。
小心扒手，他们非常猖獗。在市场（尤其是 Mokolo 市场和中央市场）以及人多拥挤的地方（包括晚上外出喝酒时），请注意保管好您的包、钱包等物品。将手放在口袋附近，并准备好抓住偷您手机、钱包或钱包的人。ATM 机是另一个需要注意周围环境的地方。在车站注意保管好您的财物。
明目张胆的抢劫——通常是刀具或砍刀威胁——也是一种风险。给劫匪他们想要的东西，通常是您的钱和手机，他们就不会伤害您。为降低被抢劫的风险，不要炫耀昂贵物品（尤其是看起来像金子制成的物品），并在日落后避免走光线昏暗的街道。Place Ahmadou Ahidjo，位于 Boulevard 20 Mai 的东南端，即使在白天也被认为很危险。
禁止拍摄敏感区域。这包括军事地点，以及大使馆和大使官邸。如有疑问，最好不要拍照，以免被士兵或警察删除所有照片或没收相机。
保持健康
[]蚊子传播的热带疾病，特别是疟疾，在这里很普遍。牛虻是另一个问题。它们在潮湿的衣物上产卵，当您穿上这些衣服时，蛆会钻入您的皮肤。干衣服在使用前应彻底熨烫。
害虫并非唯一的健康问题。此外，不卫生的食物和水可能导致阿米巴病、霍乱和肝炎。遵循“旅行者腹泻#预防”中的建议，以降低食源性疾病的风险。当地人比游客更能适应当地的微生物，这意味着即使是当地人可以食用的食物，您也可能会出现问题。此外，艾滋病毒也很普遍。
当地医生习惯于应对热带疾病。尽管如此，雅温得的医疗机构之间存在巨大差异——有些非常出色，而有些则很差。
大型公立医院
[]这些诊所提供高质量的设备和训练有素的员工
- Hopital General, 在 Ngousso. 由中国资助建立的现代化医院。
- Hopital Central, 在部长区. 拥有多位专家的综合医院。遗憾的是，通常需要长时间等待。
- Clinique de la CNPS, 在 Fouda 区对面. 也称为 Hopital de la Caisse，这是一家现代化且干净的医院。
私人诊所
[]- Semmelweis Clinic, 在 Tongolo. 一家优质且昂贵的私人诊所。André Edou 医生说一口流利的德语。
- Clinique de la Cathedrale, 在市中心 Rondpoint de la Poste 附近.
- Clinique Fouda, 在 Fouda 区.
- CMS. 法国医疗社会中心位于中央邮局附近，设有一个良好的急诊诊所。
- Fondation Ad Lucem, 在 Obobogo 区（Nsam 附近）. 这个急诊室适合处理小问题，例如小伤或疟疾。
实验室
[]大多数中小型诊所没有自己的实验室，因此了解以下实验室的位置很有用。如果您怀疑自己患有某种疾病，无需医生处方即可前往。
- Laboratoire du Centre, 在法国文化中心旁的 Rondpoint de la Poste.
- Institut Pasteur. 最好的实验室，也是如果您不知道自己患有何种疾病的去处。您还可以获得狂犬病疫苗接种和蛇毒血清。
药房
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药店网络密集，有些药店也营业至周日和夜间。询问当地人哪里可以找到后者。Pharmacie Française 备有外国人经常寻找且难以找到的产品，包括防晒霜和一些抗疟疾药物。
通常无需处方即可购买药品。当然，这是您自担风险，但如果您知道自己在做什么，在紧急情况下会很有用。
用水
[]请勿饮用自来水。瓶装水随处可见，价格便宜，对于外国游客来说是最佳选择。在城市郊区有一些由瑞士组织 Martin Stiftung 修建的深井，那里的水质比其他地方更好。
下水道系统建于 20 世纪 70 年代和 80 年代，但由于缺乏维护，该污水系统已基本失效。废水通常直接排入溪流或化粪池。人类排泄物可能通过土壤渗入井中，这也是不饮用自来水的另一个原因。
尊重
[]如果您想给某人拍照，请先征得对方同意。他们可能会收取少量费用，但否则通常会很乐意被拍照。另一方面，如果您在未事先询问的情况下拍照，他们会生气。
在公共场所出行时，得体的着装很重要，避免穿短裤、人字拖、无袖上衣或泳装。
与许多西方国家相比，准时性不那么重要。不要期望对有关距离、持续时间等问题的确切答案。此外，虽然街道名称在一定程度上存在，但当地人并不使用它们，甚至可能不知道它们。因此，如果您例如乘坐出租车，应要求前往地标或交叉路口，而不是特定的街道。
应对
[]大使馆和高级专员公署
[]大多数大使馆位于 Bastos 区，但有些（例如法国和英国）不在。
阿尔及利亚, ☏ +237 2 22 21 53 51. - 澳大利亚：见加拿大，最近的高级专员公署在尼日利亚
比利时. 
巴西, Rue 1828, ☏ +237 2 22 20 10 85. 
加拿大 加拿大, 加拿大高级专员公署 P.O. Box 572 雅温得 STC-TOM Building, Place de l’Hôtel de Ville,☏ +237 2 22 50 39 00,fax: +237 22 22 10 90. 08:00 – 12:30 and 13:30 – 17:00. 
乍得 乍得. 
中国 中国,☏ +237 2 22 21 43 95. 
刚果民主共和国 刚果民主共和国. 
刚果共和国 刚果共和国,☏ +237 2 22 21 17 33. 
赤道几内亚 赤道几内亚,☏ +237 6 90 91 50 44. 
埃及 埃及. 
法国 法国,☏ +237 2 22 22 79 00. 
加蓬 加蓬,☏ +237 6 91 26 83 49. 
德国 德国,☏ +237 6 98 65 28 63. 
希腊 希腊. 
以色列 以色列,☏ +237 2 22 20 16 44. 
意大利 意大利,☏ +237 6 94 67 01 07. 
日本 日本. 
利比里亚 利比里亚. 
摩洛哥. 
尼日尔（名誉）. 
尼日利亚. 
波兰. 
俄罗斯, ☏ +237 2 22 20 17 14. 
沙特阿拉伯. 
塞内加尔, ☏ +237 2 22 20 90 61. 
南非, ☏ +237 2 22 20 04 40. 
西班牙. 
瑞士, ☏ +237 6 77 34 65 63. 
土耳其. 
英国, 丘吉尔大道, ☏ +237 2222 05 45, 传真: +237 2222 01 4. 
美国, Rosa Parks Avenue, P.O. Box 817, ☏ +237 2 22 20 15 00, 传真: +237 2220-1500. 周一至周四：07:30 至 17:00 周五：07:30 至 12:30.
下一站
[]附近
[]- 埃鲁姆德姆山. 一次愉快的攀登，可以俯瞰城市美景。建议安排4小时游览。
- 纳赫蒂加尔瀑布 (城外西北方向70公里). 美丽的瀑布，或者说是萨纳加河的急流。你可以徒步或乘皮划艇前往瀑布，具体取决于季节。建议安排一整天。
- 梅福国家公园（又称梅福野生动物保护区或姆福保护区） (Parc de la Mefou), 埃卡利二世村 (沿 N2 向南行驶约 32 公里，经过比科克后，向东转入公园入口路), ☏ +237 6995 84175. 每日 09:00-16:30. 灵长类动物保护区。有导游带领游览，可以近距离接触狒狒、猴子、黑猩猩、大猩猩等。 外国成人 FCFA 7500，外国儿童 FCFA 2500.
更远的地方
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