楠普拉 是莫桑比克北部楠普拉省的省会，周围是平原和岩石露头。该市通过飞机（LAM）与马普托相连；它是区域市场所在地，拥有充足的商店、银行、酒店和餐厅。

民族志博物馆

莫桑比克楠普拉地图

楠普拉机场

抵达

乘飞机

• 1 楠普拉机场 (APL  ^IATA) (距市区4公里，可步行前往)。 有多个飞往莫桑比克国内和国外的航班。这是一个小型机场。从机场到市区会经过公交和火车站。国际航班可飞往内罗毕（肯尼亚）和达累斯萨拉姆（坦桑尼亚）。国内航班可飞往马普托、贝拉、蓬贝和利兴加，均由LAM（莫桑比克国家航空公司）运营。在热门的电子票务网站上很难找到LAM的航班座位，但可以在LAM的网站预订。  

乘火车

每日（周一除外）有一班火车从宽巴（离马拉维边境不远）出发前往楠普拉。火车早上5点出发，需要10-12小时到达楠普拉。

乘巴士

• 2 前往/来自莫桑比克岛的Chapas（小巴）, Avenida de Trabalho (距火车站以东400米，距机场以西南)。 前往莫桑比克岛的小巴（chapas）在满员时出发（300 MT，3-4小时）。来自莫桑比克岛的小巴（chapas）在凌晨3点至5点之间出发（3-4小时）。之后，您可以从Limbo（在桥前，海岸线上）乘坐chapa/卡车前往Monapo（100 MT，1小时），Monapo有 नियमित 的chapas连接到楠普拉（200 MT，3小时）。 (最后更新于 2024 年 10 月)

有大型巴士（CityLink, Nagi）从楠普拉前往贝拉，于凌晨3:30出发。它们会在Inchope（N1/N6交叉路口）停靠，您可以在那里换乘前往奇莫约的巴士。

四处逛逛

乘汽车

以下所有公司均可在机场外找到。

• SIXT 租车. 
• EuropCar. 
• Avis. 
• moti 租车. 

乘摩托出租车

每次乘车费用为50 MT。

看

• 1 法蒂玛圣母大教堂 (Catedral Metropolitana de Nossa Senhora de Fátima)。 1956年落成。 (最后更新于 2021 年 5 月)
• 2 民族志国家博物馆。 周二至周六下午2点至4:30，周日上午10点至下午4:30。 收藏有精美的文物，包括面具和乐器。博物馆后面有一个马孔德合作工坊，您可以在那里看到马孔德木雕师。  

购物

楠普拉的市场商贩

• Banco Austral. 
• BCI-Fomento. 
• 千禧. 
• Standard Bank. 
• 巴克莱银行。 有万事达卡 ATM。 (最后更新于 2015 年 10 月)

餐饮

推荐位于热带酒店（Tropical Hotel）前面的 Copacabana 餐厅。海鲜不错。啤酒和葡萄酒冰镇。风景优美。您会发现世界各地的非政府组织人员在那里！

热带酒店（Tropical Hotel）的餐厅也很不错，但选择比 Copacabana 少。

无论如何都要避开 Girassol 酒店的餐厅！那里的食物是加热的，而且炸薯条浸在油腻的酱汁里。尽管有上述不便，Girassol 酒店的餐厅仍然是城里最好的餐厅之一，提供美味的早餐、周日午餐和甜点自助。绝对不应错过！

如果没下雨，The Sporting 是个不错的用餐地点：外面有漂亮的桌子，被整齐的小树篱隔开。在这里观看电视体育赛事是个绝佳的地方。

住宿

经济型

• Residencial Karuthakka, Rue 3 Fevereiro。 一家新的旅馆，经济实惠，物超所值。 
• Residencia Monte Carlo, Rua cidade de Mocambique。 楠普拉最便宜的地方之一，但不要期待有基本必需品以外的东西。 
• Pensao Parque, Ave Paulo Samuel Kankhombe（靠近 Residencia Monte Carlo），房间类似。
• Casa de Hospedes Mira Flor, Av. de Trabalho。 一个非常基础的两到三间房的旅馆，位于公交车站对面，步行5分钟可达火车站，在通往机场的路上。两人套间每晚800 MTS，共用浴室的房间每晚650 MTS（截至2011年中期价格）。选择便宜的，因为那里根本没有水，而且浴室的状况会让人生厌。提供蚊帐。位置非常适合清晨乘坐巴士或火车出发。 MT650-800。 
• 1 Morabeza Backpackers, 1032 rua de Moçambique (距大教堂东南2个街区，邮局（Correios de Moçambique）旁边), ☏ +258 847 923 340, +258 867 923 341, morabezaguesthouse@gmail.com。 干净的卧室配有蚊帐，共用客厅，良好的Wi-Fi。旅馆旁边有餐厅提供午餐和晚餐。可洗衣。非常友好和乐于助人的经理，讲流利的英语，可以帮助您安排前往下一个目的地的交通。 带浴室的单间：2700 MT，无浴室的单间：2200 MT，宿舍：1300 MT，均含早餐。 (最后更新于 2024 年 9 月)

奢侈

• 2 Milenio, Av 25 September, ☏ +258 26 218877。 Milenio是楠普拉最新的酒店。一座非常现代、时尚的建筑。  
• 3 Girassol, Commercial Center, Av Eduardo. Mondlane, ☏ +258 26 216000。 这是相对较新的酒店，位于商业中心的四楼。舒适的房间配有空调。免费无线上网。优质早餐包含在内。在同一栋楼里，您可以找到 Café Atlantico，提供美味的咖啡和小吃。  
• 4 Tropical, Rua Macombra (位于 Copacabana 餐厅对面), ☏ +258 26 212232。 开始有些陈旧  
• 5 Lurio, Av. Independència, ☏ +258 26 212898。 干净现代化的市中心酒店。没有酒吧，但有一个不错的餐厅，可以叫外卖啤酒/葡萄酒。一楼提供免费上网。 MT2100。  

保持健康

• 1 Laboratório de Análises Clínicas (LAC) Clinic（临床分析实验室）, Avenida Josina Machel, ☏ +258 824 707 422。 私人诊所，您可以在那里进行疟疾检测而不必等待（263 MT，1小时出结果），以及咨询（1365 MT），医生乐于助人，可以为您开具抗疟疾药物（拐角处有药房）。  

连接

可以通过 BBC World Service 在 88.3MHz 收听英语（以及一些葡萄牙语）的无线电广播。

下一站

楠普拉是前往北部（朝向坦桑尼亚边境）或西部（朝向马拉维）的出发点。国家唯一的客运铁路服务将该镇与马拉维边境附近的宽巴连接。

开往宽巴的火车每天（周一除外）早上5点从楠普拉出发。旅程需要10-12小时。车票必须提前一天在火车站的一个小窗口购买，时间为下午2点至5点。服务快速友好，票价张贴在窗口上。据称，您也可以在出发当天从同一窗口购票（但未经证实）。

有三等车厢（每天都有）和二等车厢（隔天发车 - 从楠普拉出发为周二、周四、周六）。已不再设一等车厢。三等车厢是简单的木质（硬）长凳，可供2-3人乘坐，提供“真正的”非洲体验。不过，至少如果您有座位，还是不错的。无论哪个等级的车票，都不能保证您有座位。

火车于凌晨4点开始检票，但要想获得哪怕一丝获得座位的机会，也请务必在3点前到达检票口。即使那样，您也会看到两条长队——一条男性，一条女性。警卫于凌晨4点打开检票口，只允许持票乘客进入。冲向最近的车厢抢占座位。

男女通常会分开乘坐车厢，但这更多是一种习俗而非法律。旅途中后期车厢会混合。如果您是独自旅行的女性或女性团体，请与其他女性一起排队，并在男性车厢就座。反之亦然。如果您的团体混合，女性应与女性排队（女性队伍可能较短，移动较快），然后她们可以为所有人抢占男性车厢的座位。旅行的男性携带的物品通常不如女性多，而且肯定没有尖叫的婴儿。有一点要避免，那就是第一节车厢，因为引擎的烟雾会让人窒息。

没有餐车，但火车工作人员会四处巡视，出售软饮料和饼干。价格很低。火车也会每隔几分钟停靠一次，车站的人们会出售各种食物：水果、零食、鸡肉、饮料等。不过，携带一些零食和水仍然是明智的。

整列火车没有照明（所以冬天出发时请带上手电筒），厕所是会让人想吐的甲板上的洞，而且外部门也往往缺失。除此之外，这是一种安全的旅行方式。

到达宽巴后，小巴会从火车站出发前往曼顶巴（位于马拉维边境）、利兴加等地。