圣菲国家公园
圣菲国家公园 (Parque Nacional Santa Fe) 是一个大型保护区，位于巴拿马中部，拥有超过 70 万公顷的高地森林。公园未开发，没有游客中心、露营地或其他游客基础设施。它保存了原始荒野，是徒步旅行者、观鸟者和其他自然爱好者的理想公园。几条河流和小溪从公园的山坡倾泻而下，公园以其风景优美的偏远瀑布而闻名。
了解
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该公园于 2001 年被确立为巴拿马国家公园系统的一部分，旨在保护大片原始高地雨林和干热带森林的生物多样性。公园内有 300 多种鸟类，以及数百种特有植物，包括一些兰花。公园大部分是偏远荒野，没有公路可达。大多数游客从公园周围的各个地点进入公园，然后徒步进入公园（尽管骑马也是一种选择）。
埃克托·加列戈斯国家公园
[]2019 年，政府宣布将相邻的一块土地定为埃克托·加列戈斯国家公园，将受保护的自然区域一直延伸到加勒比海。没有已开发的公园基础设施，也没有官方的入口，尽管新的 33 号高速公路沿着公园的边界延伸，通往卡洛韦博拉镇。
抵达
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过去，由于没有现代道路和公园基础设施，公园很难到达，但是，政府修建了一条新的 33 号高速公路（当地称为加勒比高速公路），该公路穿过公园。一个好的进入点可能是圣菲（巴拿马）镇。前往圣菲的小巴或组合车从维拉瓜斯圣地亚哥镇出发。粗糙的土路从一些边境村庄通往公园。不推荐给没有四轮驱动卡车和当地导游的人。
费用和许可证
[]新路上的一个护林员站收取公园入场费，这些费用根据公民身份和年龄而异。巴拿马公民支付最低费用（1 美元），而外国成年人支付最高费用（5 美元）。
四处逛逛
[]徒步旅行是唯一的选择。这是一个巨大的公园，需要数小时才能到达。小路未经改善、未经维护，而且通常没有标记，因此您需要做一些研究或聘请当地导游来带路。
看
[]- 超过 50 个瀑布。 贝尔梅霍瀑布是最大的瀑布之一，高度为 35 米。
活动
[]- 徒步旅行。热门目的地包括皮埃德拉高地、戈隆德里纳斯瀑布和贝尔梅霍瀑布。已命名的（但未改善的）徒步旅行路线包括：塞罗·马里波萨、奇拉格历史古道、护林员站环线、卡斯卡达·洛马格兰德、卡斯卡达·拉伊莱塔和卡斯卡达·贝尔梅霍。
购物
[]餐饮
[]公园内或附近没有商店或餐厅。带上您计划吃的任何东西（并记住收拾任何垃圾）。
饮品
[]住宿
[]住宿
[]露营
[]野外露营
[]允许野外露营。 实行无痕露营。