尼雪平

南曼兰省，Södermanlands län，是瑞典斯韦兰地区的一部分，位于瑟德尔岛和南泰利耶以东，后者属于斯德哥尔摩省。

该省是瑞典交通便利的一部分，拥有斯德哥尔摩-斯卡夫斯塔机场，以及四通八达的公路和铁路网络。这里有许多风景如画的小镇、宫殿和波罗的海与内陆湖畔风光，其中最大的湖泊之一Båven以皮划艇和钓鱼闻名。

南曼兰省及其市镇地图

市镇

• 1 尼雪平——该省首府，斯卡夫斯塔机场所在地，按客运量计算是瑞典第三大机场
• 2 埃斯基尔斯蒂纳——瑞典的“钢铁之城”，拥有10万居民，以工业声誉和财富常与谢菲尔德相提并论，但其丰富的历史可追溯到中世纪
• 3 弗伦——拥有世界上最北的葡萄园，历史悠久的马尔姆雪平市场，以及对词曲作者的特殊魅力，他们似乎总能在（瑞典语）歌曲中引用它
• 4 格内斯塔——一个仅有1万人口的宁静市镇，被大城市的居民用作避暑胜地；因电影《龙纹身的女孩》而闻名
• 5 卡特琳娜霍尔姆——不是一个热门旅游目的地，而是一个昔日的工业中心，如今是一个规模可观的通勤小镇
• 6 奥克瑟勒松德——瑞典最小的市镇之一，也是最近（仅在1951年）创建的城市，是douzelage的成员，这是一个独特的欧盟小城镇联谊组织
• 7 斯特兰奈斯和马里弗雷德 ——斯特兰奈斯市最著名的景点是马里弗雷德的古老修道院以及取代它的格里普斯霍尔姆城堡
• 8 特罗萨——尼雪平和南泰利耶的一个小郊区，也是夏日度假和乘船旅行的热门地点
• 9 温高克 ——一个宁静偏远的市镇，在一位昔日当地艺术收藏家的庄园里设有一个博物馆

虽然南泰利耶、瑟德尔岛以及斯德哥尔摩南部和斯德哥尔摩群岛属于传统的南曼兰省，但它们位于斯德哥尔摩省内，本文不作描述。

其他目的地

• 塔辛厄庄园，尼克瓦恩

了解

南曼兰省成立于1634年，以传统省份南曼兰命名，简称瑟姆兰。大约在那个时候，斯德哥尔摩已巩固了其对瑞典的主导地位和重要性，因此它成为了一个独立的城市，而其周围的土地则成为了一个独立的省份，即斯德哥尔摩省，由传统的南曼兰省和乌普兰省（后者其余部分成为今天的乌普萨拉省）划分而来。这个17世纪的行政区划被证明非常有效，一直沿用至今。

南曼兰通过梅拉伦湖、波罗的海港口、铁路以及现在的斯卡夫斯塔机场，一直是瑞典内地与外部世界的门户。工业革命使埃斯基尔斯蒂纳和奥克瑟勒松德等城市蓬勃发展。尽管受到国际影响，但南曼兰大部分地区仍是乡村。

对话

南曼兰是练习瑞典语的好地方。据说南曼兰，特别是在尼雪平使用的方言，是19世纪发展起来的标准瑞典语的基础。

就像瑞典其他地区一样，大多数人都会说英语。

抵达

另见：瑞典火车和巴士旅行

乘飞机

• 斯德哥尔摩斯卡夫斯塔机场位于尼雪平附近。有当地巴士连接尼雪平。
• 斯德哥尔摩阿兰达机场位于斯德哥尔摩北部。

乘火车

SJ提供长途列车，停靠卡特琳娜霍尔姆（或需在北雪平转车），以及停靠尼雪平、埃斯基尔斯蒂纳和斯特兰奈斯的区域列车。

乘巴士

有多条城际巴士线路。

四处逛逛

乘火车

SJ部分可用于在南曼兰省内旅行，但主要往返斯德哥尔摩。

乘巴士

瑟姆兰交通负责当地巴士。它们往返于各定居点之间，大城市内部也有城市巴士。

步行

大多数市中心都适合步行。

对话

南曼兰的方言被认为是标准瑞典语的基础。与瑞典其他地区一样，英语被广泛使用。

看

• 1 塔辛厄-奈斯比城堡。 (2025年3月更新)

活动

南曼兰省主要是宁静的乡村，拥有丰富的湖泊，非常适合户外活动。

餐饮

来自弗伦的奶酪。

饮品

• 布拉克斯塔是世界上最北的葡萄园。

夜生活主要在尼雪平和埃斯基尔斯蒂纳。