阿比蒂比-蒂米斯卡明格 (或 阿比蒂比)，是 魁北克 一个人口稀少的地区，主要以伐木和采矿业为主。阿比蒂比-蒂米斯卡明格为游客提供绝佳的狩猎和垂钓机会，以及广阔的荒野。

城市

• 1 鲁昂-诺兰达 — 阿比蒂比-蒂米斯卡明格的首府，常被称为“铜矿之都” (National Copper Capital)
• 2 瓦尔 d'Or — 该地区的第二个经济中心
• 3 阿莫斯 — 人口 14,000 的城镇，位于鲁昂-诺兰达东北部
• 4 维尔-玛丽 — “蒂米斯卡明格珍珠”吸引着猎人和运动钓鱼者
• 5 拉萨尔 — 人口 10,000 的城镇，位于鲁昂-诺兰达西北部
• 6 诺特尔-达姆-杜-诺尔 — 位于蒂米斯卡明格湖畔，是蒂米斯卡明格湖化石中心（博物馆）的所在地
• 7 塞内泰尔 — 贝尔河上一个小型（人口 2950）的林业城镇

其他目的地

• 1 艾格贝尔国家公园 — 位于阿比蒂比地区中心的省立公园
• 2 拉维伦德里野生动物保护区 — 一个面积几乎相当于黑山的保护区，拥有超过 4000 个湖泊和河流以及两个巨大的水库；它是狩猎、垂钓、野外露营或沿 800 多公里（500 英里）相连的独木舟路线进行独木舟露营的绝佳选择
• 3 奥佩米坎国家公园 — 公园一面是蒂米斯卡明格湖，另一面是基帕瓦湖，保护着占地 250 平方公里的南部劳伦斯山脉自然区域的一部分；这里有一个拥有约 60 个营位的营地，坐落在高大的松树下

了解

2011 年，阿比蒂比-蒂米斯卡明格的人口约为 146,000。

其经济仍然以资源开采业为主导。这些产业包括伐木、沿着瓦尔 d'Or 和鲁昂-诺兰达之间富饶的地质卡迪拉克断层进行的采矿业，以及农业。

该地区的景观特征是南部有混交林，横跨蒂米斯卡明格地区，该地区属于南魁北克的圣劳伦斯流域；而北部更远的阿比蒂比地区则被北方泰加林覆盖，属于北魁北克的哈德逊湾流域。

该地区南部属湿润大陆性气候，而北部由于其纬度和靠近哈德逊湾及北极，气候更偏向于亚北极气候。

历史

法国人抵达时，该地区由阿尔冈昆人居住。1670 年，拉迪森（Radisson）首次对该地区进行陆地探险，这是哈德逊湾地区和新法兰西殖民地大部分地区毛皮贸易发展的一部分。Fort Témiscamingue 位于蒂米斯卡明格湖东岸，于 1720 年由一位法国商人建立在阿尼西纳贝格（Anicinabeg）的土地上。它是哈德逊湾贸易路线上毛皮贸易的重要十字路口。

直到 1868 年，阿比蒂比一直归哈德逊湾公司所有；随后被加拿大购得，成为西北领地的一部分。阿比蒂比于 1898 年并入魁北克省，而蒂米斯卡明格则在联邦成立时就已是下加拿大的一部分，因此已经是魁北克的一部分。

在 19 世纪末和 20 世纪初，南部地区开始发展农业和林业。然而，最大的殖民浪潮发生在第一次世界大战和第二次世界大战之间，当时由于大萧条，大量人口从城市中心涌入。在 1930 年代，失业者获得了搬迁到省内未开发地区的援助，这开启了第二次殖民浪潮。

采矿业（主要开采黄金和铜）也为该地区的增长做出了贡献，当时开设了许多矿山。如今，采矿业仍然是该地区经济的支柱，与林业和农业并驾齐驱。

对话

尽管靠近安大略省，但阿比蒂比的英语母语者却出奇地少。这里的大多数人说法语，但年轻人可能懂英语。原住民语言在保留地的使用频率越来越低。

抵达

乘汽车

从 魁北克

• 从 蒙特利尔 出发，117 号公路穿过拉维伦德里野生动物保护区。
• 从 奇博加莫 出发，113 号公路经 塞内泰尔。
• 从魁北克北部（Nord-du-Québec）出发，109 号公路经阿莫斯。

从 安大略省

• 从安大略省东北部出发，66 号公路从安大略省的 柯克兰湖 延伸至阿恩特菲尔德。101 号公路介于安大略省的马西森和魁北克的杜帕尔克之间可能更短，但它很偏僻且狭窄。
• 从 北湾 出发，63 号公路可抵达蒂米斯卡明。从 马塔瓦 及以东地区出发的旅客可以通过 533 号公路到达 63 号公路。
• 从 蒂米斯卡明格海滩 出发，65 号公路可抵达诺特尔-达姆-杜-诺尔。

乘火车

• Via Rail， 免费电话：+1 888 VIA-RAIL (842-7245)。 提供从蒙特利尔到塞内泰尔火车站的服务，行程约 11.5 小时。 单程 82 美元。 (2019 年 9 月更新)

乘巴士

• Maheux巴士。 提供从蒙特利尔到瓦尔 d'Or 和鲁昂-诺兰达的服务。还有从 奇萨西比 到瓦尔 d'Or 的服务，经马塔加米和阿莫斯。 (2021 年 11 月更新)

乘飞机

有从 蒙特利尔 到鲁昂-诺兰达（YUY ^IATA）的定期航班。

四处逛逛

Autobus Maheux 在该地区的主要城镇之间运营巴士服务，包括鲁昂-诺兰达、瓦尔 d'Or 和塞内泰尔。

看

历史爱好者可以进行一次自助步行游览 鲁昂-诺兰达 的老城区，那里还有一座有趣的俄罗斯东正教堂。

瓦尔 d'Or，名副其实的“黄金谷”，提供与采矿相关的景点，包括一座退役的矿山、一座正在运营的矿山、一座博物馆和一个保存完好的矿业村庄。

活动

阿比蒂比-蒂米斯卡明格拥有郁郁葱葱的森林，点缀着 22,000 个湖泊和河流。艾格贝尔国家公园、拉维伦德里野生动物保护区、瓦尔 d'Or 娱乐森林和奥佩米坎国家公园应该是您进行户外运动和娱乐的起点，如徒步、划独木舟、皮划艇、骑自行车、山地自行车、雪鞋行走、越野滑雪或高山滑雪。

鲁昂-诺兰达 全年举办各种节日，适合对烟花、新兴音乐、吉他音乐、电影和伪纪录片感兴趣的人。

拉维伦德里野生动物保护区的让-佩雷湖

拉维伦德里野生动物保护区（La Vérendrye Wildlife Reserve），位于瓦尔 d'Or 和格兰德·雷穆斯之间，是魁北克最大的连续保护区之一。

艾格贝尔国家公园拉海湖上的悬索桥

艾格贝尔国家公园 全年开放，但部分服务为季节性。这里有营地、便利店、小屋和随时可用的露营点。提供独木舟、皮划艇、站立式桨板和其他设备的租赁服务。从瓦尔 d'Or 出发，沿 117 号公路向北行驶约 65 公里，然后右转进入 Mont-Brun 路；在铺砌路段继续行驶 22 公里，然后在 Mont-Brun 村右转进入 Aiguebelle 路。公园入口距离 Mont-Brun 8 公里。从鲁昂-诺兰达出发，沿 101 号公路向北行驶，在 D'Alembert 右转进入 Aiguebelle 路；到达 Mont Brun 后，在桥上左转，继续行驶约 8 公里，即可到达 Mont-Brun 公园入口。游客中心位于 2 号公路，距离入口 5 公里。

位于 塞内泰尔 的 Grandmaison Falls 步行道 可欣赏到壮丽的 Grandmaison Falls 的景色。

注意安全

如果您计划在野外徒步、滑雪、雪鞋行走或划独木舟，请做好准备——求援可能需要很长时间，并且手机信号可能很差或无法使用。

下一站

向北前往 詹姆斯湾，向东南前往 劳伦斯山脉，向南前往 奥塔瓦斯，或向西前往 安大略省北部。