阿尔汉格尔斯克州是俄罗斯西北部的一个地区，西部与卡累利阿接壤，北部与白海接壤，东北部与涅涅茨自治区接壤，东部与科米共和国接壤，东南部与基洛夫州接壤，南部与沃洛格达州接壤。

地区

阿尔汉格尔斯克州地图

从北到南，阿尔汉格尔斯克州大陆地区可分为3部分

• 北部 – 白海沿岸和北德维纳河三角洲。最大的城市（阿尔汉格尔斯克和北德文斯克）所在地，但三角洲以外的农村地区人口稀少。
• 中部 – 人口较少，道路状况最差，是北部和南部之间的过渡区域。普列谢茨克航天发射场位于此地。
• 南部 – 农业发达且人口较多的地区，拥有许多古老城镇，如卡尔戈波尔、韦尔斯克、索尔维切戈尔斯克和科特拉斯。

远在北极海的法兰士约瑟夫地以及位于中途的新地岛也属于该州。

城市

• 1 阿尔汉格尔斯克 —该州的首府，中世纪俄罗斯的主要海港，拥有欧洲最大的木制建筑博物馆（小卡雷利）。自称是俄罗斯北部的文化之都。
• 2 别卢希亚古巴 – 新地岛的行政中心
• 3 北德文斯克 —该州第二大城市，距离阿尔汉格尔斯克35公里，位于白海沿岸。是俄罗斯北方舰队的所在地，也是主要的潜艇基地和建造地。
• 4 卡尔戈波尔 —这座拥有千年历史的城镇位于该地区西南部，靠近克诺泽尔斯基国家公园，以大脚怪目击事件而闻名
• 5 霍尔莫戈雷 — 洛蒙诺索夫的出生地，一个历史悠久的村庄，有一个博物馆和几座废弃的教堂。
• 6 科特拉斯 —该地区东南部重要的铁路枢纽，是通往大乌斯秋格的过境点。
• 7 米尔内 —一个军事城镇，禁止游客进入，是普列谢茨克航天发射场的所在地。
• 8 奥涅加 —一座小型古老港口，也是前往基伊岛的旅游基地。
• 9 索尔维切戈尔斯克 —维切格达河畔一座历史悠久的城镇，拥有令人印象深刻的报喜教堂和维韦登斯基修道院。
• 10 梅津 —该州北部的一个小型亚北极城镇。

白海上的索洛韦茨基修道院

其他目的地

• 1 索洛韦茨基群岛 —拥有一个令人心旷神怡的美丽修道院，该修道院在过去500年里曾是无数战争中的俄罗斯堡垒，同时也是苏联最早的古拉格之一；是联合国教科文组织世界遗产。
• 2 克诺泽尔斯基国家公园 (Кенозерский национальный парк) —位于与卡累利阿边境的国家公园和联合国教科文组织世界遗产，靠近卡尔戈波尔。
• 3 沃德洛泽罗国家公园 同样位于与卡累利阿的边境，但更偏远，远离公路。
• 4 皮涅加 —一条美丽的河流，一个小型城镇，以及该州唯一的自然保护区，以其洞穴而闻名。 Golubinsky Proval —皮涅加最大的洞穴，对游客开放，最好在冬季参观。
• 基伊岛 —位于白海的一个无人岛，因其废弃的基伊修道院而成为受欢迎的旅游目的地。
• 5 佩尔莫戈里耶 (也称 Bolshaya) —北德维纳河畔的一个村庄，位于阿尔汉格尔斯克到科特拉斯的路上，以一座美丽的木制教堂和当地手工艺品而闻名。
• 6 法兰士约瑟夫地 —位于遥远的北极地区的群岛。整个群岛只有少数人类文明的痕迹，大部分岛屿被冰雪覆盖。
• 7 克拉斯纳亚戈尔卡 (“红山”)—阿尔汉格尔斯克州最高点，靠近皮涅加，有美丽的克拉斯诺戈尔斯基博戈罗迪茨基修道院遗址。该州唯一的阿尔卑斯滑雪场所。
• 8 新地岛 —由几千人居住的岛屿群；这是一个山区岛屿群，有核试验的历史。
• 窄轨铁路 — 消失在泰加林中，部分被废弃，部分由木材生产商运营。通常由囚犯建造，始建于斯大林古拉格时期。深入泰加林，可以找到被废弃的古拉格遗址甚至小型无人城镇。
• 9 叶梅茨克 —一个村庄，附近有一个美丽的湖畔安东涅沃-西伊斯基修道院。

了解

波莫里耶地区的木制幸福鸟

阿尔汉格尔斯克州，当地称为波莫里耶，是俄罗斯北部的一个非常大的地区（面积与法国大致相当）。人口稀少（总面积150万平方公里），遍布泰加林、美丽的湖泊、宽阔的河流和广阔的沼泽。自然景观与芬兰相似，特别是其亚北极地区。最著名的目的地是阿尔汉格尔斯克（州首府）和索洛韦茨基群岛，那里有一个美丽的北方修道院/城堡，在苏联时期曾是一个残酷的古拉格监狱。该州还有其他游客较少但风景如画的城镇（如卡尔戈波尔、索尔维切戈尔斯克），但访问该地区的主要原因是为了发现其严酷而美丽的大自然与乡村木制建筑相结合的景观。阿尔汉格尔斯克州有2个国家公园和1个自然保护区，它们确实值得一看。

对话

到处都讲俄语。在阿尔汉格尔斯克市中心以外，很难找到会讲英语的人。请参考俄语手册。

抵达

乘飞机

航班从莫斯科、圣彼得堡、里加和特罗姆瑟抵达阿尔汉格尔斯克机场。该机场由俄罗斯航空、Utair航空、Nordavia航空、Rossiya航空以及廉价航空如Avianova航空和波罗的海航空提供服务。

乘火车

从莫斯科乘坐过夜火车需要21小时，从圣彼得堡则需要整整25小时。

从莫斯科到阿尔汉格尔斯克的M8公路

乘巴士

没有定期的跨区域巴士服务前往阿尔汉格尔斯克州。

乘汽车

这是进入和探索该地区最有趣的交通方式。M8公路通过沃洛格达连接阿尔汉格尔斯克与莫斯科和圣彼得堡。全程铺设路面，但部分路段状况不佳。从莫斯科到该州边境约有700公里，之后再向北行驶500多公里才能到达阿尔汉格尔斯克。

另一条前往阿尔汉格尔斯克州的路线是经过大乌斯秋格（沃洛格达州）。这条路的状况不如M8公路好，但仍适合所有类型的汽车通行，可以看到沿着北德维纳河高岸绵延的风景如画的村庄。

从卡累利阿经克诺泽尔斯基国家公园的道路在州界处未铺设，除非是冬天，否则非四驱车几乎无法通行。

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没有定期的轮渡服务前往该地区，但阿尔汉格尔斯克是一个海港，所以有可能乘坐商业船只抵达。

四处逛逛

乘飞机

主要的阿尔汉格尔斯克机场

乘火车

可以从阿尔汉格尔斯克乘火车前往北德文斯克、奥涅加、普列谢茨克、尼亚多马（通往卡尔戈波尔的过境点）、韦尔斯克、科特拉斯以及卡尔波戈雷（皮涅加河畔）。与俄国国内的跨区域火车相比，这里的火车质量较差。

乘巴士

从阿尔汉格尔斯克出发，有常规巴士前往大乌斯秋格、霍尔莫戈雷、北德文斯克、卡尔戈波尔、韦尔斯克、叶梅茨克（通往安东涅沃-西伊斯基修道院的过境点）、科特拉斯和皮涅加。

乘汽车

阿尔汉格尔斯克没有国际汽车租赁公司，但可以通过当地代理机构租车。

打车

出租车可以作为短途出行的替代方案，例如从阿尔汉格尔斯克到北德文斯克（35公里），或者在其他交通不发达的地方（例如从尼亚多马站到卡尔戈波尔）。该州内的大多数目的地距离都相当远，所以出租车费用会非常昂贵。

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航行期从5月中旬持续到10月中旬。从阿尔汉格尔斯克到邻近地区有定期的通勤船服务，主要是到北德维纳河三角洲的偏远岛屿村庄。

该州有许多地方只能乘船抵达。

搭便车

该地区可以搭便车，但要遵守一般的安全注意事项。但大多数司机很难听懂英语。

看

• 1 小卡雷利. 大型且当地著名的木制建筑博物馆，距离阿尔汉格尔斯克24公里。 (updated Sep 2018)

活动

• - 徒步
• - 雪地摩托（冬季）
• - 高山和越野滑雪（冬季）
• - 钓鱼

餐饮

• 库勒比亚卡 - 一种当地的鱼肉馅饼。
• 科祖利 - 当地甜点。

注意安全

北俄罗斯人善良好客，但一个看起来比当地人富裕的外国游客可能会招致抢劫。

在没有俄罗斯向导的情况下游览该地区时，请采取一般的安全预防措施并保持低调。避开北德维纳河左岸阿尔汉格尔斯克的木制区域，晚上在城市中避开无人看管的黑暗区域。

下一站

阿尔汉格尔斯克是前往涅涅茨自治区（定期飞往纳里扬马尔和安德玛）的主要中转站。

前往科米共和国和萨列哈尔德的铁路旅客将经过科特拉斯。

夏末时，有可能乘坐向东沿着俄罗斯北部海岸驶往涅涅茨自治区和亚马尔的船只。